Qual é a situação pior do que ser rejeitado pela pessoa de quem você gosta? A resposta é, ser rejeitado pela pessoa de quem você gosta, e depois disso ela apenas provoca, brinca ou até mesmo te humilha! Lembre-se de que você é precioso demais para ser tratado dessa maneira. Não deixe que as ações e / ou palavras da pessoa de quem você gosta destruam sua vida. Em vez disso, tente reverter a situação; mostre que você não é afetado pelo jogo e ainda pode viver bem sem ele.
Etapa
Método 1 de 2: fingindo sentimentos
Etapa 1. Reserve um tempo para "transbordar tudo
" Depois de experimentar a rejeição, é normal ter problemas para controlar suas emoções; especialmente se depois disso a pessoa de quem você gosta se volta para provocá-lo ou envergonhá-lo. Portanto, reserve um tempo para expressar qualquer frustração, raiva e tristeza pela rejeição que acabou de sentir (você precisará fazer isso sozinho, é claro). Chore e grite o quanto puder; deixe tudo fluir para fora do seu sistema.
Se você estiver realmente se sentindo mal, não tenha medo de compartilhar seus sentimentos com seus amigos mais próximos e parentes. Eles certamente serão capazes de acalmá-lo e / ou dar conselhos que o ajudarão
Etapa 2. Evite-o o máximo que puder
Se ele quer deixar você chateado e bagunçado, não faça isso acontecer! Evitá-lo é a atitude certa para que ele não tenha essa satisfação. Não vá ao café que ele frequenta, não fale com ele a menos que seja necessário. Se necessário, você deve até evitar seus amigos; ninguém sabe de que lado eles estão, certo?
Você também precisa evitar isso no ciberespaço. Não atenda o telefone nem responda às suas mensagens e apague-a das suas redes sociais (Facebook, Twitter, etc.)
Etapa 3. Esteja confiante quando precisar interagir com ele
Mais cedo ou mais tarde, você certamente entrará em contato com essa pessoa (especialmente se você estiver na mesma classe ou escritório que ela). Não fale com ele; espere até que ele tome a iniciativa de fazê-lo. Se você tiver que fazer isso primeiro, mostre seu desinteresse de maneira educada. Fale em frases curtas e diretas, como “Oh, ótimo”, “Ok, tudo bem” ou “Ok”.
Se ele está provocando você, pare de falar e / ou dê a ele um olhar gelado para fazê-lo parar. É a sua reação que ele realmente está procurando, então não se permita parecer chateada ou com raiva na frente dele
Etapa 4. Mantenha-se ocupado
Não se deixe levar pela tristeza, pelo arrependimento ou por outros pensamentos negativos. Em vez disso, mostre que você não se importa com a pessoa seguindo em frente com sua melhor vida! Ocupe-se com hobbies ou assuntos escolares, comece a implementar uma nova rotina de exercícios, experimente novos hobbies, tente se desenvolver nas coisas que você costumava fazer, etc. Sem dúvida, sua mente será distraída da negatividade trazida por essa pessoa.
Lembre-se de que lamentar o passado não o ajudará a seguir em frente. Se você se permitir fazer isso, não se surpreenda se verificar constantemente verificando seu telefone, vendo fotos antigas com a pessoa ou sentindo uma forte necessidade de ligar para ela. Prepara-te! Nunca volte para a pessoa que o machucou
Etapa 5. Lute contra o desejo de vingança
Se alguém está sendo mau com você, sua resposta natural é se vingar dele. Infelizmente, se você quiser mostrar que não se importa, esse é um passo que você não deve dar. Encontrar-se com ela ou tramar um esquema de vingança fará com que você se sinta melhor por um tempo, mas fará com que se esqueça disso? Na maioria dos casos, ignorar a pessoa (e fingir que ela não existe) é a melhor retaliação.
Lembre-se do sábio ditado: “Não discuta com idiotas. De longe, as pessoas não vão conseguir dizer quem é o verdadeiro idiota. "Tentar se vingar dele só vai fazer você parecer infantil. Qual é o melhor passo que você deve dar? Não faça isso, mesmo não pense nessa possibilidade.
Método 2 de 2: Esquecendo a pessoa de quem você gostava
Etapa 1. Concentre-se em você mesmo
Depois de se recuperar da rejeição, é hora de você se recompor. Para seguir em frente na vida, a primeira coisa que você precisa fazer é perceber que você é valioso! Plante essa crença em si mesmo; Claro que você pode usar vários esforços de afirmação positiva que quiser, mas esses três exemplos de afirmações positivas são afirmações básicas que você deve tentar: Você é bonito / bonito (ajuste ao seu gênero), você é inteligente e a pessoa é muito estúpida para rejeitando você.
Nunca se sinta fraco ou desamparado sem essa pessoa. Agradeça e seja grato pela sua independência! Não se acostume a depender da pessoa de quem você gosta
Etapa 2. Esqueça sua timidez
Expressar amor e depois ser rejeitado é embaraçoso o suficiente; mas quando a pessoa de quem você gosta realmente acompanha a rejeição com um comportamento negativo, é natural que o seu mundo sinta que está se despedaçando. Não se preocupe, a timidez vai embora com o tempo; alguns demoram muito para esquecer, outros não. Mas, o mais importante, não se concentre nos sentimentos negativos que o perseguem. Em vez disso, abandone esses sentimentos negativos e substitua-os por outros mais positivos.
Lembre-se de que o passado nunca pode ser mudado. Ou seja, não adianta se preocupar com o passado. Então, por que se preocupar com algo que você não pode mudar?
Etapa 3. Perceba que o “jogo” é muito imaturo
Uma pessoa emocionalmente madura e saudável não brinca com - nem embaraça e / ou provoca - a pessoa que gosta dela. Se você é tratado dessa forma pela pessoa de quem gosta, há apenas uma conclusão: ele é imaturo e (na verdade) sem autoconfiança. Depois de saber disso, você deve se sentir mais aliviado e mais fácil de seguir em frente com a vida.
Passo 4. Não o deixe voltar para sua vida
Com o tempo, você definitivamente se sentirá melhor. A vergonha da experiência desagradável irá embora e você poderá se concentrar mais em respeitar a si mesmo. Infelizmente, emoções instáveis tornam mais fácil para você cair de novo no mesmo buraco, especialmente se essa pessoa tentar entrar novamente em sua vida. Se possível, não se comunique com ele enquanto não estiver 100% curado. Se ele forçar o caminho de volta para sua vida, não tenha medo de recusar e peça a ele para recuar.
Se ele não quiser entender, expresse sua recusa de maneira direta. Você PODE dizer: “Por enquanto, não quero falar com você. Por favor me deixe."
Passo 5. Comece a vê-lo como alguém que não é mais importante
Lembre-se, ele tem sido humilhante e te deixando muito nervosa todo esse tempo; é natural que seu objetivo final seja parar de pensar nisso como algo importante. É preciso muito tempo e paciência para fazer isso; mas se você seguir os passos acima corretamente, seus sentimentos devem se recuperar gradualmente. A certa altura, você pode acabar rindo de si mesmo por se importar tanto com aquela pessoa.
Quando você estiver pronto para esquecer essa pessoa e seguir em frente com sua vida, comece a procurar alguém que realmente goste e se importe com você, em vez de alguém que constantemente menospreza seus sentimentos. Lembre-se de que sua felicidade é a melhor recompensa para ele
Pontas
- Se você quiser mostrar a alguém que não se importa, a melhor maneira é evitar essa pessoa. Não responda ao seu convite para bater um papo e não responda às suas palavras com linguagem corporal, como acenar com a cabeça ou sorrir. A melhor maneira de mostrar indiferença é ignorá-la em primeiro lugar.
- Outra forma de mostrar indiferença é mostrar preocupação com tudo EXCETO a pessoa. Por exemplo, depois de ficar preso em uma situação semelhante, deixe a pessoa e vá se divertir com seus amigos.
