Ser respeitado é comum, mas ser capaz de chamar a atenção de outras pessoas para respeitá-lo é uma coisa extraordinária. Algumas pessoas pareciam conseguir chamar a atenção de outras para respeitá-lo a partir do momento em que ele entrava na sala. A pesquisa mostra que geralmente julgamos os líderes não pela forma como desempenham suas funções, mas por sua aparência. Isso se torna ainda mais perceptível quando você pensa que as pessoas têm uma impressão de você 7 segundos depois de conhecê-las. Em geral, essa é uma impressão de que sempre se lembrarão.
Etapa
Parte 1 de 3: fazendo uma primeira impressão forte
Etapa 1. Irradie confiança por meio da linguagem corporal
Lembre-se de que não é como você se sente que importa - é como as pessoas que o veem pensam sobre como você se sente. Este é um problema comum com a linguagem corporal: muitas vezes seus sinais não-verbais não transmitem o que você quer dizer. Você pode estar curvado porque está cansado, mas outras pessoas podem interpretar isso como um sinal de desinteresse. Você pode se sentir mais confortável em pé com os braços cruzados sobre o peito, mas as outras pessoas o verão como alguém de difícil abordagem. Colocar rigidamente as mãos ao lado dos pés ou colocá-las nos bolsos também pode dar a impressão de que você não se sente seguro ou que está escondendo algo - seja isso verdade ou não.
- Para exibir uma linguagem corporal confiante, você deve ficar em pé e não deve se curvar. Mantenha os olhos fixos à frente ou na pessoa com quem está falando e não olhe para o chão. Deixe suas mãos relaxadas e prontas para se mover no momento certo.
- Não segure seu cabelo, roupas ou mãos com nervosismo. Se for esse o caso, você parecerá entediado ou se sentirá inseguro. Deixe seu corpo estar alerta e ativo para dar a impressão de um eu mais vibrante.
Etapa 2. Ajuste suas expressões faciais
Você já ouviu uma pergunta difícil em um grupo? Talvez você queira parecer conhecedor, confiante e simpático, mas o que acontece se você apertar a mandíbula, levantar as sobrancelhas ou estremecer ao procurar a resposta? E se você suspirasse, sorrisse condescendentemente e balançasse a cabeça? O que as pessoas ao seu redor vão pensar? Portanto, pense em como você vai agir.
- Mantenha sua expressão facial positiva e confiante sorrindo amplamente, sem assediar as pessoas e evitando franzir a testa ou morder os lábios.
- Ao falar, certifique-se de parecer confiante no que está dizendo, em vez de ter uma expressão que diga: "Não acredito nas palavras que saem da minha própria boca".
Etapa 3. Não subestime o poder do toque
Fomos projetados para nos sentirmos mais próximos da pessoa que nos tocou. As pessoas que você tocar também se sentirão mais conectadas. Um toque firme será mais eficaz do que um toque leve, que pode realmente fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis. O poder do toque é uma força atrativa e até mesmo um leve toque pode criar laços entre as pessoas. Tocar a mão por apenas 1/40 de segundo pode não apenas fazer o receptor se sentir melhor, mas também dar ao tocador uma sensação melhor e mais quente.
Mesmo com adultos em ambientes de negócios, aprender como apertar as mãos no Income Center for Trade Shows mostra que as pessoas têm mais probabilidade de se lembrar de você se você apertar a mão delas
Etapa 4. Combine a linguagem corporal com suas palavras
Quando sua linguagem corporal é diferente do que você diz, as pessoas acreditarão no que podem ver. É importante comunicar-se de forma congruente - ou seja, alinhando o corpo para ajudar; em vez de confundir a mensagem que você deseja transmitir. Sinais confusos terão um efeito negativo em sua aparência e dificultarão a construção de confiança. Para cada um de seus sinais não verbais que contradizem suas palavras, as pessoas que estão observando você - funcionários, clientes, eleitores - ficarão confusas. E, se forçados a escolher, não ouvirão o que sua boca diz, mas acreditarão no que seu corpo diz.
Por exemplo, se alguém está falando com o público sobre como ele ou ela aceita todas as sugestões, mas ele ou ela fica atrás do pódio inclinando-se para longe do público, ou coloca as mãos nos bolsos, o público vai acreditar em sua linguagem corporal que esta pessoa não está interessada nas sugestões / feedback. e não se preocupa com isso
Etapa 5. Lembre-se de que você sempre será vigiado
Como líder, você deve sempre se comunicar. As pessoas estão constantemente observando o líder, e seu comportamento “impróprio” sempre será observado. Houve um líder brilhante que disse: “O que eu faço no corredor é mais poderoso do que qualquer coisa que digo ao público”. Você não pode fazer um discurso forte e de comando e depois sair do palco e começar a gritar com um funcionário ou parente ao telefone sem perder o respeito.
Se você diz algo para algumas pessoas e parece diferente do que disse depois, como pode esperar que elas o respeitem?
Etapa 6. Pense menos, mais devagar e mais baixo
Você já se perguntou por que os homens são aprovados como líderes com mais frequência do que as mulheres? Isso ocorre porque eles tendem a se mover menos, mais devagar e mais baixo. No estudo, a mulher média fez 27 movimentos principais ao entrar em uma sala de reuniões, em comparação com apenas 12 nos homens. As mulheres que têm sucesso como líderes usam menos movimentos e mais lentos, em número igual ao dos homens. Portanto, se você quiser que a atenção das pessoas o respeite, vá devagar e não acene.
Parte 2 de 3: Ter um Caráter Forte
Etapa 1. Seja um bom exemplo
Se você deseja que as pessoas o respeitem, você precisa ser um bom exemplo para elas. Eles devem ver como você vive e se sentir inspirado por isso. Embora isso possa parecer um pouco comum, você apenas precisa viver o estilo de vida ideal que tem em mente. Seja gentil com as pessoas no setor de serviços, alcance seus objetivos, trabalhe de todo o coração e reserve um tempo para trazer bondade e generosidade para sua vida.
Se você é alguém que leva uma vida elegante com dignidade e graça, então será respeitado por seu caráter forte
Etapa 2. Não tire vantagem dos outros
Conseguir que a atenção das pessoas o respeite não significa tirar vantagem dos outros. Se você deseja atrair a atenção das pessoas para que o respeitem, então você deve ser respeitoso e gentil com os outros, e não tentar fazer deles seus lacaios ou cachorrinhos. Não tire vantagem de pessoas em cargos inferiores em seu escritório, de amigos necessitados ou de parentes próximos. Não vai fazer você parecer ótimo porque você está fazendo com que as pessoas façam tudo por você; em vez disso, você pode parecer alguém que não se importa com as outras pessoas. Nada pode fazer você perder o respeito mais rapidamente do que isso.
Se as pessoas o respeitarem, elas vão gostar de trabalhar com você para atingir um objetivo comum. Mas se você usar as pessoas apenas para obter dinheiro, respeito e ser amado, elas se afastarão rapidamente
Etapa 3. Trate “todos” com o mesmo nível de respeito
Mesmo se você for o presidente de uma empresa, isso não significa que você precisa ser mau com um mensageiro. Você deve ser grato por qualquer título que tenha e tratar os que estão acima e abaixo de você com gentileza e cuidado. Isso significa que você deve respeitar aqueles que estão no poder e cuidar daqueles que trabalham sob você; se você gritar com um funcionário de um restaurante ou for mau com um novo funcionário, as pessoas verão que você não tem maneiras com as outras pessoas.
É claro que uma posição elevada em uma empresa gerará respeito automaticamente. No entanto, lembre-se de que dar gorjetas a mais almoços da empresa pode fazer com que você ganhe ainda mais respeito
Etapa 4. Evite se gabar de seus prêmios
Você provavelmente vai querer ser tão respeitado a ponto de sentir a necessidade de exibir todas as pequenas coisas que fez, desde ganhar um troféu em um campeonato de tênis no colégio até vencer a maratona em Nova York. No entanto, se você trabalhar muito e se manter discreto, as pessoas aprenderão sobre suas realizações e ficarão impressionadas com elas. Se você se tornar um esnobe que se gaba de si mesmo, suas realizações perderão o brilho.
Levará tempo para que as pessoas vejam todas as grandes coisas que você fez, mas quando virem todas, você ficará satisfeito
Passo 5. Elogie as pessoas em vez de fofocar sobre elas
Se você quiser que as pessoas o respeitem, elas verão que você está investindo nas coisas mais importantes da vida do que falar sobre a vida de outras pessoas nos fins de semana. Comece a tendência dizendo algo “legal” sobre outras pessoas “por trás deles”. As pessoas ficarão surpresas ao saber que você tem muitas boas intenções e não é mesquinho, ciumento ou sorrateiro. Eles o respeitarão porque você não compartilha fofocas e rumores.
- E quem sabe, eles podem até seguir sua tendência. Você não só atrai a atenção das pessoas para que o respeitem porque você é bom, mas também por causa de suas ações positivas.
- Além disso, você pode fazer um elogio direto a alguém. Em vez disso, evite gritar com as pessoas ou ser mau quando estiver de mau humor e concentre-se em ser gentil com os outros. As pessoas vão gostar - e respeitar - de você mais se você as fizer se sentirem bem consigo mesmas.
Etapa 6. Dê o seu tempo
Se você quiser que as pessoas o respeitem, não pode viver sozinho. Reserve um tempo de sua agenda lotada para ser voluntário em sua comunidade, ajude um colega de classe, ajude seu subordinado a entender uma tarefa difícil ou ajude seus pais em casa. Se você dedicar seu tempo limitado, não apenas ganhará mais respeito, mas também uma sensação de prazer para si mesmo. Se você se concentrar demais em alcançar objetivos pessoais e der a impressão de que não tem tempo para ajudar os outros, perderá a honra.
Claro, você não deve se voluntariar ou ajudar as pessoas apenas por uma questão de honra. Chamadas do coração como essa devem vir de um impulso dentro de você
Etapa 7. Seja alguém que se destaca em uma área
Outra maneira de fazer com que as pessoas o respeitem é se destacar em alguma coisa. Você pode se destacar em seu trabalho, escrever belas poesias ou ser o melhor artilheiro que sua escola já teve. Você pode se destacar na comédia e fazer as pessoas rirem em menos de 1 minuto, não importa o quão ruim esteja o humor delas. Encontre aquilo em que você é muito bom e pratique-o diligentemente. Se você estiver realmente acima da média da maioria das pessoas, os outros notarão.
Novamente, isso não significa que você tenha que se gabar de como você é excelente em alguma coisa. Se você apenas fizer isso para ter uma ótima aparência, as pessoas notarão
Etapa 8. Segure suas palavras
Ser um homem ou mulher que mantém sua palavra é a chave para mostrar um caráter forte e fazer com que as pessoas o respeitem. Como as pessoas o respeitam se pensam que você mudará de ideia em alguns minutos? Se você disser que vai fazer algo ou fazer uma promessa, você deve cumpri-la. E se você não tem certeza se pode fazer isso ou não, então não faça promessas vazias que farão a outra pessoa se sentir melhor apenas temporariamente. Trabalhe para ser alguém em quem você pode confiar e o resto virá.
Conheça seus limites. Não diga que você faria 20 coisas diferentes se só tivesse tempo para 5 delas
Parte 3 de 3: Respeitando a si mesmo
Etapa 1. Pare de se desculpar por tudo
Um aspecto fundamental para respeitar a si mesmo é estar confortável com o que você faz e com quem você é. E se você não tiver isso, ninguém irá respeitá-lo. Portanto, pare de se desculpar quando precisar de um tempo pessoal, por não estar na festa de um amigo porque tem que ir com sua família, quando não atendeu às expectativas irrealistas de seu chefe ou quando não pôde ir com sua família porque um exame final está chegando. Tenha princípios e não dê desculpas para eles, então os outros o verão como digno de respeito.
Isso não significa que você não deve se desculpar por "nada". Se você fizer algo errado, será respeitado por admitir seu erro, em vez de escondê-lo
Etapa 2. Aprenda a dizer não
Pessoas que não conseguem se respeitar sempre dirão sim às pessoas simplesmente porque é mais fácil do que desapontá-las. Você dirá sim para cuidar de animais de estimação quando não tiver tempo, dirá sim para levar seu amigo para casa mesmo que precise de uma folga e sim para aceitar mais trabalho porque não quer decepcionar seu chefe. Se você quer respeitar a si mesmo, precisa aprender a dizer não sem se sentir mal por isso.
- Não dê desculpas por que você não pode fazer isso ou peça desculpas profusamente, a menos que a situação realmente exija. Esteja confortável com sua escolha.
- Se você se sentir mal com uma situação e ainda quiser ajudar, pode oferecer à pessoa que está pedindo ajuda para fazer outra coisa.
Etapa 3. Defina seus limites claramente
Você tem que deixar as pessoas saberem onde está seu limite. Se você sempre desiste e faz o que eles querem, eles vão pressioná-lo ainda mais. Por exemplo, se você cuidar dos filhos do seu irmão 5 horas por semana, mas disser que não pode mais ajudar mais do que isso, ele não se aproveitará de você; mas se você desistir e ajudar nos fins de semana também, ele verá que pode pedir que você faça qualquer coisa. Se o seu grupo achar que pode pedir a você para trabalhar mais, eles o empurrarão mais longe do que você gostaria.
Diga suas expectativas desde o início e atenha-se a elas, aconteça o que acontecer. Assim, as pessoas verão você respeitar seus valores e seu tempo
Etapa 4. Saia com pessoas que o respeitem
Se você quer ter uma verdadeira autoestima, precisa sair com pessoas que o façam sentir-se bem, e não com pessoas que não o valorizam e o fazem sentir-se pequeno. Se as pessoas ao seu redor estão sempre zombando de você ou fazendo com que você se sinta feio, pobre, estúpido ou indigno em geral, como você pode esperar que os outros em seu círculo o respeitem? Se você se permitir ser tratado de maneira tão desrespeitosa por seus amigos mais próximos, os outros acharão que não há problema em tratá-lo assim também.
É hora de reavaliar seu relacionamento. As pessoas com quem você passa a maior parte do tempo fazem você se sentir alguém de valor ou que não vale nada? Se eles não o respeitarem, então eles realmente são seus oponentes, e é hora de encontrar pessoas que o tratem como você deve ser tratado
Etapa 5. Não implore
Pessoas que não se valorizam imploram por ajuda, atenção e muitas outras coisas que perdem o interesse depois de pedir ajuda. Se você se valoriza, pode pedir ajuda em um trabalho difícil, sem se degradar, pedindo ajuda a pessoas que não a darão a você. Se o seu namorado não presta atenção suficiente em você, não o faça perder o respeito porque você implorou a ele; no entanto, mostre a ele o quanto você deve significar para ele e, se isso não for suficiente, é hora de terminar.
Pedir ajuda não apenas mostra falta de respeito próprio na pessoa com quem você está falando, mas as pessoas ao seu redor também vão considerá-lo deprimido se você parecer que não consegue fazer nada por conta própria
Etapa 6. Cuide de si mesmo
Se você quer que as pessoas o respeitem, você precisa se cuidar. Isso significa que você não deve permitir que as pessoas vejam que você está bêbado demais e deve estar presente no trabalho ou na escola com boa aparência e descanso adequado. Não venha com um look que diga que você acabou de sair da cama após 3 horas de sono, com o cabelo ainda bagunçado. Você deve ter certeza de comer 3 vezes ao dia e ter tempo para fazer o que quiser; tudo isso tem a ver com cuidar bem de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente.
