A atitude condescendente dos outros faz com que prefiram manter distância. Essa atitude pode ser demonstrada de várias maneiras, mas geralmente é feita falando e agindo como se você fosse mais inteligente ou mais importante do que eles. Esse tipo de comportamento faz você perder amigos e se sentir excluído. No entanto, ser condescendente com os outros pode ser superado colocando os interesses dos outros em primeiro lugar, sendo humilde e monitorando sua linguagem corporal. Para isso, aprenda a ouvir ativamente quando os outros estão falando e respeitar as opiniões dos outros. Ao interagir com outras pessoas, fale em um ritmo razoável e não exiba uma linguagem corporal que expresse aborrecimento.
Etapa
Método 1 de 3: coloque os outros em primeiro lugar
Etapa 1. Aprenda a ouvir mais do que falar
Em vez de sempre dominar a conversa, passe mais tempo ouvindo a opinião da outra pessoa. Não apenas ouça, mas aprenda a ouvir o que ele tem a dizer. Tente entender o que ele está dizendo e reserve um tempo para processar as informações que ele transmite. Quando a outra pessoa estiver falando, ouça atentamente até o final e não se preocupe com a resposta que deseja dar. Então, dê uma resposta apropriada.
- Por exemplo, responda ao que a outra pessoa está dizendo, "Então ser vegetariano significa ser uma pessoa que se preocupa com o meio ambiente. Muito interessante. Nunca vi isso dessa perspectiva."
- Quando a outra pessoa estiver falando, seja um ouvinte ativo, fazendo contato visual, balançando a cabeça ocasionalmente e fazendo perguntas para pedir uma explicação quando ela terminar.
Passo 2. Dê apreço aos outros
Quando você alcança o sucesso, pode se sentir orgulhoso e querer valorizar a si mesmo, mas primeiro certifique-se de que há um papel nisso. Considere que o seu sucesso em atingir seus objetivos pode ser devido ao apoio de amigos, familiares, mentores ou colegas de trabalho.
Agradeça as pessoas que o apóiam, por exemplo, dizendo: "Estou estudando muito para ser aceito na faculdade de direito, mas isso não teria acontecido sem o apoio da família e dos amigos que sempre me incentivaram quando eu perdia a motivação."
Etapa 3. Considere as perspectivas das outras pessoas
Aprecie as opiniões dos outros com uma atitude positiva. Em vez de julgar imediatamente, dê ao interlocutor a oportunidade de explicar até o final, sem interromper a conversa com refutações. Você não ganha ou dá nada atacando ou rebaixando o interlocutor. Quando for sua vez de falar, dê uma resposta honesta, aberta e franca.
Por exemplo, diga à pessoa com quem você está falando: "Opinião interessante. No entanto, alguns argumentam que os cães, especialmente buldogues e pastores, não são realmente agressivos porque o comportamento dos cães depende das condições ambientais e do treinamento. O que você acha?"
Etapa 4. Forneça assistência
Em vez de se sentir bem porque conhece uma maneira melhor de fazer algo, seja ótimo por ser capaz de ajudar outras pessoas a se tornarem melhores. Você pode fazer amizades duradouras ajudando outras pessoas.
Por exemplo, se um colega de trabalho está tendo problemas para preencher um relatório, ofereça-se para ajudar a ler, editar e fornecer feedback útil
Método 2 de 3: seja uma pessoa humilde
Etapa 1. Descubra as coisas que fazem você se sentir valioso
A atitude condescendente de outras pessoas geralmente é desencadeada pela insegurança e pelo medo da rejeição. No entanto, você se sentirá seguro se conhecer as vantagens que possui. Porque você se sente seguro, o desejo de humilhar os outros desaparecerá por si mesmo.
- Reserve um tempo para fazer uma lista de seus pontos fortes, fracos, sucessos e fracassos. Dessa forma, você conhece as coisas que o fazem se sentir digno, confiante em si mesmo e capaz de ser humilde. Por exemplo, um de seus pontos fortes é que você está altamente motivado, enquanto sua fraqueza é que você rejeita opiniões diferentes rapidamente.
- Se necessário, peça a um amigo ou membro da família para lhe contar sobre uma personalidade que eles mais admiram e uma característica que precisa ser melhorada.
Etapa 2. Não se compare com os outros
Muitas vezes, os outros condescendentes são alimentados pela inveja e você só pode aceitar a si mesmo se se sentir superior aos outros. Lembre-se de que suas experiências de vida, pontos fortes e fracos são únicos. Portanto, não há sentido em se comparar com os outros, porque todos têm experiências e origens diferentes.
Etapa 3. Seja diplomático
Às vezes, as pessoas que têm grandes habilidades ou coisas de que se orgulhar (como boa aparência, grande inteligência ou talento em uma área específica) caem na armadilha de pensar que são melhores do que as outras pessoas. Isso é chamado de pseudo superioridade. Perceber sua aparente superioridade não significa que você tenha que se culpar ou ignorar suas boas qualidades. Em vez disso, lembre-se de que muitas pessoas são igualmente boas e, portanto, o que você tem não o torna melhor do que outra pessoa.
Etapa 4. Tenha a mente aberta
Perceba que você não é um sabe-tudo e que sua opinião é apenas uma opinião. Todo mundo tem o direito de ter uma opinião e você não tem o direito de rebaixar as outras pessoas só porque elas têm uma opinião diferente. Em vez disso, abra seus horizontes procurando pontos em comum, não diferenças.
Por exemplo, se você tiver opiniões negativas sobre uma religião ou cultura em particular, entreviste adeptos dessa religião / cultura com a intenção de ouvir e aprender sobre isso, não para confirmar preconceitos negativos ou argumentar
Etapa 5. Assuma o controle de sua fala
A atitude condescendente de outras pessoas o torna incapaz de trabalhar em conjunto e estabelecer relacionamentos com outras pessoas. Além disso, a atmosfera ficará tensa porque eles se sentem superiores, enquanto outras pessoas são consideradas inferiores. Livre-se do hábito de dizer palavras que rebaixem os outros e perceba seu impacto controlando suas palavras e ações e as respostas dos outros.
- Não diga frases humilhantes, por exemplo, "Ah, você acabou de descobrir?", "Então explicarei de novo em termos mais simples", "Já sei" ou "Ele quer dizer isso …"
- É melhor você dizer: "Talvez eu não entenda", "Quer dizer que ser vegetariano significa cuidar do meio ambiente?" e "Opiniões interessantes e úteis para aplicar."
Método 3 de 3: Controlando a linguagem corporal
Etapa 1. Fale em um andamento normal
Diminuir o ritmo da fala para tornar mais fácil para o ouvinte entender o que você está dizendo faz com que ele se sinta menosprezado, porque os adultos geralmente falam assim com as crianças. Ao fornecer informações ao interlocutor, não presuma que a origem do problema seja o ouvinte. Muitas vezes, é você quem não se comunica de forma clara e correta.
Por exemplo, em vez de dizer: "Eu. Quero. Aprender. Como. Humanos. Interagir. Em. Grupos", fale normalmente: "Quero aprender como os humanos interagem em grupos. Deixe-me explicar o que significa interagir."
Passo 2. Não use pronomes de terceira pessoa para si mesmo
Este método faz você parecer arrogante. Não fale assim para que os outros não se sintam humilhados.
- Por exemplo, quando quiser falar sobre você, não diga: "Ele recebeu um prêmio de prestígio porque seu artigo foi considerado excelente".
- Além disso, não diga "eu" e "meu" com muita frequência ao falar. Por exemplo, "Na minha opinião, meu livro é melhor."
Etapa 3. Mantenha a cabeça erguida
Ao falar com outras pessoas, crie o hábito de manter a cabeça erguida e olhar para a pessoa com quem está falando. Você parecerá arrogante se estiver falando com a cabeça erguida e olhando para baixo. Essa posição da cabeça sugere que você se sente mais inteligente do que a outra pessoa ou que sua opinião é mais importante e verdadeira.
