Todos nós já passamos por isso - gostar de alguém que não deveríamos. Talvez você já saiba que ele não é certo para você ou que ele já está em um relacionamento com outra pessoa. Ou muito pelo contrário, você é aquele que se relacionou com outra pessoa. Seja qual for o motivo, você pode parar de gostar de alguém passando menos tempo com essa pessoa ou pensando nela. Mantenha-se ocupado com novos amigos e atividades. Além disso, você também deve definir metas realistas ao longo deste processo. E antes que você perceba, será uma velha história.
Etapa
Método 1 de 3: reduzindo sentimentos românticos
Etapa 1. Relembre as desvantagens
Uma maneira de parar de gostar de alguém é mudar seu modo de pensar a respeito dessa pessoa. Todo mundo tem falhas. Você pode não ser capaz de ver as falhas na pessoa de quem gosta porque sente que ela a idolatra muito. Agora, tente reservar algum tempo para se lembrar das deficiências que ele tem.
Por exemplo, talvez você queira parar de gostar de alguém porque ela é ruim ou porque sua família e amigos não aprovam isso. Você também pode querer parar de gostar de alguém porque essa pessoa não tem muito em comum com ela ou porque tem hábitos ruins, como usar drogas ou mentir muito
Etapa 2. Fique longe dele
O velho ditado “longe dos olhos, longe da mente” contém alguma verdade. Quando você faz coisas novas com pessoas novas, isso não pode assombrar sua mente.
- Se você faz parte do mesmo círculo social e não pode evitá-lo, tente se reunir apenas em eventos onde um grande número de pessoas esteja presente. Não fique sozinho com ele.
- Se você sabe que ele costuma passar o tempo em um determinado lugar, tente evitá-lo.
Etapa 3. Limite o contato com ele - tanto offline quanto online
Reduza todas as formas de contato com as pessoas de quem você gosta. Pensar constantemente nele só tornará mais difícil para você esquecê-lo. Exclua o número de telefone da lista de contatos, exclua o endereço de e-mail (e-mail) e pare de segui-los nas redes sociais.
- Se você usa o Facebook, pode deixar de segui-los sem desfazer a amizade. Dessa forma, você pode remover a postagem da página inicial sem que ele saiba. Isso evitará que você pergunte “por que não somos mais amigos no Facebook?”, O que pode ser estranho.
- No entanto, se você ainda tiver vontade de olhar para o perfil deles novamente, é uma boa ideia desfazer-se deles. Você pode se tornar amigo dele novamente em uma data posterior.
Etapa 4. Pare de falar sobre isso
Para diminuir seus sentimentos por ele, você também deve parar de falar sobre ele como antes. Não há necessidade de falar mais sobre sua bondade. Peça apoio a seus amigos para ter certeza.
Por exemplo, peça ao seu amigo para mudar de assunto ou lembrá-lo sempre que você voltar a falar sobre o assunto
Etapa 5. Configure um lembrete
Esquecer alguém pode ser muito difícil se você estiver cercado de coisas que o lembrem de como você se sente. Portanto, reserve um tempo para organizar suas coisas e jogue fora tudo o que tenha a ver com ele.
- Você já escreveu o nome dele em um diário? Você ainda guarda uma pequena nota dele? Vocês dois costumam beber Sprites juntos? Livre-se de tudo o que ele já lhe deu e jogue fora tudo que o faça lembrar dele.
- Se você não pode simplesmente jogar algo fora (como móveis ou livros escolares), tente mantê-lo fora de sua vista tanto quanto possível. Coloque uma nova capa no livro e jogue fora as almofadas do sofá que você compartilha com frequência.
Etapa 6. Evite filmes ou músicas românticas
Ouvir uma música especial ou assistir a um determinado filme pode fazer você sentir falta de sua paixão novamente. Evite músicas e filmes que o façam lembrar dele novamente. Por exemplo, filmes e músicas românticas ou que vocês gostaram juntos.
Faça uma lista de novas canções que não sejam românticas. Escolha um novo programa de TV ou filme que não se relacione com ele
Método 2 de 3: mantendo-se ocupado
Etapa 1. Faça novos amigos ou ligue de volta para velhos amigos
Quando você simplesmente gosta de alguém, pode negligenciar sua vida social. Volte para sua vida social e conecte-se com velhos amigos ou faça novos amigos. Passar um tempo com bons amigos fornecerá suporte e também afastará sua mente da pessoa de quem você gosta.
- Ligue para seus amigos e faça planos para um fim de semana ou para uma estadia juntos.
- Junte-se a um clube ou equipe esportiva.
- Seja voluntário em um hospital, casa de repouso ou abrigo para animais.
Etapa 2. Encontre seu hobby
Quando você se apaixona por alguém, muitas vezes se esquece das coisas que ama. Então, comece a fazer atividades que você goste novamente. Passar horas fazendo atividades divertidas o ajudará a esquecer sua paixão. Além disso, é provável que você conheça novas pessoas nesta atividade.
Você quer aprender a tocar violão? Aborde alunos em escolas que são bons em jogar. Procure inspiração DIY ou de artesanato no Pinterest. Ou leia um novo livro se você ficou longe da leitura por muito tempo
Etapa 3. Mude sua rotina
Seguir a mesma rotina pode ser entediante. Além disso, se você ainda estiver visitando os mesmos lugares, fazendo as mesmas coisas, será mais difícil mantê-lo fora de sua mente. Mude um pouco sua rotina para refrescar sua vida.
Comece um novo programa de exercícios, como participar de uma maratona de 5 km. Compre o almoço em um novo restaurante todos os dias. Ou inscreva-se em um curso de culinária ou de língua estrangeira
Etapa 4. Comece a abordar outras pessoas
Aproximar-se ou namorar outra pessoa pode ser uma loucura, mas voltar a isso pode ajudar a reduzir seus sentimentos por ela. Quem sabe, a próxima pessoa que você vai encontrar pode ser muito mais interessante do que a pessoa que você quer esquecer.
Seja casual no início. Priorize conhecer novas pessoas e abordá-las casualmente. Passe um tempo com ele. Tente apenas preencher atividades, conhecer novas pessoas e se divertir
Método 3 de 3: Definindo metas realistas
Etapa 1. Decida uma coisa e faça-a imediatamente
Considere a meta que você deseja alcançar em termos de como você se sente a respeito. Talvez você queira se livrar de suas memórias de relacionamento ou parar de contatá-los. Concentre-se em atingir esse objetivo em primeiro lugar.
- Elabore um plano para ajudá-lo a atingir esse objetivo. Por exemplo, se você quiser se livrar de objetos memoráveis, programe um dia para resolver as coisas, um dia para colocá-los em caixas e outro dia para jogá-los fora ou doá-los.
- Outro objetivo pode ser bloqueá-lo de todas as suas redes sociais de uma só vez.
Etapa 2. Escreva seus sentimentos
Suprimir sentimentos não é realista. Escrever esses sentimentos pode realmente ajudá-lo a superá-los. Reserve um pouco de tempo todos os dias para escrever o que sente por ele. Lembre-se de não pensar nisso novamente até a hora de escrever.
- Você pode notar que sua escrita é longa no início e ainda mostra fortes sentimentos por ela. No entanto, com o tempo, sua escrita sobre isso diminuirá ou se tornará completamente diferente.
- Apenas reserve um tempo para escrever isso se realmente precisar. Se você não pensa mais nele naquele dia, não precisa escrever nada.
Etapa 3. Seja paciente
Dê a si mesmo tempo para superar sua paixão por ele. Sentimentos como esse não vão embora da noite para o dia. Não se esforce demais se sentir falta dele novamente e não conseguir parar de pensar nele. Lembre-se de que, com o tempo, seus sentimentos irão desaparecer.
