Cabelo danificado pode ser irritante; mas com um pouco de tempo, seu amor e cuidado podem deixar seu cabelo mais gerenciável. Um dos primeiros passos para tratar o cabelo danificado é mantê-lo hidratado. O cabelo seco costuma ser muito quebradiço e torna-se danificado. Este artigo lhe dará dicas sobre como deixar seu cabelo mais macio. Este artigo também fornece alguns conselhos sobre como evitar danos futuros ao cabelo, mantendo-o saudável e forte.
Etapa
Parte 1 de 4: cuidando do seu cabelo
Etapa 1. Penteie o cabelo corretamente
Não penteie o cabelo da raiz às pontas; isso faz com que mais cabelo caia, se emaranhe e se quebre. Em vez disso, penteie em pedacinhos de cada vez e penteie o cabelo começando pelas pontas. Certifique-se de que o pente usado tenha dentes macios e flexíveis.
- Não escove o cabelo enquanto ele ainda está molhado, a menos que você tenha cabelo cacheado.
- Se o seu cabelo for encaracolado, penteie-o ainda úmido com um pente de dentes largos.
- Experimente usar um spray ou gel para desembaraçar o cabelo (um spray ou gel que torna o cabelo menos crespo e fácil de pentear) para facilitar o penteado. Este produto irá facilitar o deslizamento do pente pelos fios de cabelo.
Etapa 2. Evite penteados que pesem muito no cabelo, como rabos de cavalo altos ou tranças justas
Com o tempo, esses tipos de penteados podem enfraquecer os fios, tornando-os quebradiços e quebradiços. Em vez disso, experimente seu penteado ou estilize-o em um estilo mais casual, como um rabo de cavalo baixo ou uma trança normal.
Etapa 3. Corte o cabelo um pouco a cada seis a oito semanas
Cortar o cabelo não só elimina as pontas duplas, como também estimula o crescimento do cabelo. Se você não aparar o cabelo regularmente, o dano irá subir pelos fios, causando mais danos.
Etapa 4. Evite pintar, ondular ou alisar o cabelo com muita frequência ou fazer tudo de uma vez
Se você tiver que tratar quimicamente seu cabelo, faça primeiro o encaracolamento ou alisamento, espere duas semanas e depois faça o processo de coloração. Isso dará ao seu cabelo tempo suficiente para cicatrizar e evitar mais danos.
Se você tingir o cabelo, tente ficar dentro da faixa de 3 cores. Se você tingir muito claro, seu cabelo terá uma reação exagerada e o deixará seco e quebradiço
Etapa 5. Use os acessórios de cabelo certos
Evite usar elásticos ou outros objetos que tenham bordas de metal afiadas. Em vez disso, tente usar um laço de cabelo enrolado em tecido e um elástico de cabelo. Esses itens colocam o mínimo de estresse em seu cabelo.
Passo 6. Considere comprar uma fronha de seda
As fronhas de algodão não só ressecam o cabelo, como também causam muita fricção, o que resulta em frizz e quebras.
Etapa 7. Proteja seu cabelo das intempéries, cobrindo-o
Você pode usar um chapéu, capuz ou lenço. O calor escaldante do sol pode danificar seriamente o seu cabelo, assim como as temperaturas extremamente baixas. Tanto o calor quanto o frio extremos podem sugar a umidade do cabelo, tornando-o quebradiço e seco. Isso causa cabelos danificados.
Passo 8. Tente comer mais alimentos que contenham ácidos graxos, proteínas e vitaminas
Esses alimentos não removem ou repelem os danos ao cabelo; mas esses nutrientes ajudarão a garantir que o novo cabelo que cresce seja saudável e forte. Certifique-se de manter uma dieta saudável e balanceada comendo também outros alimentos saudáveis.
- Alimentos que são ricos em ácidos graxos incluem abacate, salmão e azeite de oliva. Os ácidos graxos ajudam a reinserir a umidade em seu couro cabeludo e cabelo.
- Os alimentos que contêm proteínas incluem ovos, peixe e carne. A proteína ajuda seu cabelo a ficar mais forte.
- Os alimentos ricos em vitamina C incluem brócolis, laranja e espinafre. Os alimentos ricos em vitaminas B incluem frutas vermelhas, ovos, nozes, peixes e outros vegetais.
Etapa 9. Tente dormir o suficiente e reduzir o nível de estresse
Se você está passando por muito estresse e não está dormindo o suficiente, seu cabelo não terá uma aparência saudável. O cabelo não saudável é mais sujeito a quebra do que o cabelo saudável. Você pode manter seu cabelo saudável (e assim reduzir a quebra) dormindo mais e tentando controlar seus níveis de estresse. Aqui estão algumas maneiras de reduzir o estresse:
- Experimente exercícios de meditação, ioga ou respiração para focar sua mente.
- Exercício para mover o corpo. Por exemplo, você pode correr, praticar esportes, caminhar ou até mesmo malhar na academia.
- Pratique um hobby, como desenhar, tricotar ou fazer crochê, cuidar do jardim, pintar, tocar música, ler, cantar ou escrever.
Parte 2 de 4: Lavar e secar o cabelo
Etapa 1. Evite lavar o cabelo todos os dias
Isso pode retirar a oleosidade natural do cabelo. Sem esses óleos, o cabelo fica seco, quebradiço e com tendência a quebrar. Em vez disso, tente lavar o cabelo duas vezes por semana.
Se você tiver que lavar o cabelo com mais frequência, lave-o a cada dois dias
Passo 2. Aplique o shampoo no couro cabeludo e na raiz do cabelo
Essas são as partes mais oleosas do cabelo e precisam ser limpas ao máximo. Massageie suavemente o shampoo no couro cabeludo e na raiz do cabelo usando os dedos. Experimente usar uma pequena ou nenhuma quantidade de shampoo nas pontas do cabelo.
Etapa 3. Aplique o condicionador nas pontas do cabelo
As pontas do cabelo são as partes mais secas e precisam de mais umidade que o condicionador fornece. Use o condicionador nas pontas do cabelo primeiro e vá subindo até a cabeça. Você deve usar pouca ou nenhuma quantidade de condicionador no couro cabeludo e na raiz do cabelo.
Etapa 4. Considere o uso de uma máscara de cabelo com função de condicionamento profundo
Essas máscaras são semelhantes aos condicionadores, mas fornecem ao cabelo mais umidade e nutrientes. Como essa máscara é muito rica em conteúdo, você não precisa usá-la toda vez que lavar o cabelo. Algumas vezes por mês é o suficiente. Você pode usar máscaras caseiras ou máscaras compradas em lojas.
- Se você quiser usar uma máscara de cabelo comprada em uma loja, procure uma que contenha óleo de argan, óleo de coco ou manteiga de karité. Aplique a máscara no cabelo molhado e, em seguida, prenda o cabelo em uma touca de banho. Deixe a máscara capilar pelo tempo recomendado (geralmente de 20 a 30 minutos), depois enxágue a máscara e continue com sua rotina de lavagem normal. Você pode usar esta máscara uma vez por semana ou duas vezes por mês, dependendo do seu tipo de cabelo. Não deixe a máscara capilar por mais tempo do que o sugerido no rótulo.
- Você também pode fazer sua própria máscara de condicionamento profundo usando mel ou iogurte. Uma vez que máscaras como essas são feitas de ingredientes naturais, elas não duram muito e devem ser usadas assim que forem feitas.
Etapa 5. Seque o cabelo com uma toalha macia
Incline-se para a frente e cubra o cabelo com a toalha. Esprema suavemente a água restante do cabelo. Não esfregue o cabelo com uma toalha, pois isso pode embaraçar ou quebrar.
Tente usar uma toalha de microfibra. Essas toalhas são mais macias do que as toalhas normais de algodão, resultando em menos fricção que danifica o cabelo. Basta enrolar o cabelo em uma toalha de microfibra e deixar a toalha absorver o excesso de umidade
Passo 6. Seque o cabelo com o vento e não use o secador com muita freqüência
Embora a melhor maneira de secar o cabelo seja deixando-o secar sozinho, você pode usar um secador de cabelo no cabelo sem danificá-lo. Deixe seu cabelo começar a secar naturalmente por conta própria. Quando estiver 70% a 80% seco, você pode usar um secador de cabelo. Certifique-se de que fica a 15,25 cm do seu cabelo e use a configuração de temperatura mais baixa. Um calor muito alto de um secador de cabelo pode danificar seu cabelo.
Etapa 7. Evite modelar com calor e use um spray protetor de calor se o fizer
Os modeladores e modeladores podem ser tentadores de usar, especialmente se seu cabelo se emaranhar facilmente. Embora essas ferramentas possam ajudar a domar o cabelo bagunçado, elas também podem causar mais danos ao seu cabelo. Portanto, você deve evitar modelar seu cabelo com calor, sempre que possível. Se for necessário ondular ou alisar o cabelo, use um creme ou spray de proteção contra o calor. Basta aplicar o creme ou spray no cabelo antes de usar o modelador ou modelador.
Etapa 8. Tente prosseguir com alguma quantidade de óleo de cabelo ou produto de alisamento de cabelo
Certifique-se de usar um produto destinado a cabelos secos ou danificados. Produtos como esses contêm ingredientes hidratantes ou nutritivos, como óleo de argan, óleo de coco e manteiga de karité. Simplesmente passe uma pequena quantidade do produto nas palmas das mãos e depois esfregue no cabelo, concentrando a maior parte de sua atenção nas pontas. O uso deste produto no couro cabeludo e raízes do cabelo deve ser em pequenas quantidades ou nenhum.
Parte 3 de 4: usando várias máscaras e tratamentos
Etapa 1. Use mel em seu condicionador
O mel é um hidratante natural e isso o torna um ingrediente ideal para revitalizar os cabelos secos e danificados.
Etapa 2. Hidrate o cabelo com uma máscara de mel simples
Você precisará de 90 gramas de mel cru e um pouco de água para diluir o mel. Aplique a máscara nos cabelos molhados e deixe por 30 minutos. Lave com shampoo e condicionador.
Etapa 3. Alise o cabelo emaranhado com vinagre de mel e cidra de maçã
Você precisará de 90 gramas de mel cru e 10 colheres de sopa de vinagre de maçã. Aplique a máscara nos cabelos molhados e deixe por 15 minutos. Lave com shampoo e condicionador. O vinagre de maçã também remove a sujeira que se acumula no cabelo e o faz brilhar.
Etapa 4. Dê ao seu cabelo um tratamento ultra-hidratante com mel e óleo de coco
Você precisará de 90 gramas de mel cru e 3 colheres de sopa de óleo de coco aquecido. Aplique a máscara nos cabelos úmidos e deixe por 10 minutos antes de lavar com shampoo e condicionador.
Etapa 5. Faça um óleo de cabelo simples usando mel e azeite de oliva
Você vai precisar de 175 gramas de mel cru e 60 ml de azeite. Você pode usar este óleo em pequenas quantidades quando seu cabelo estiver muito seco e quebradiço.
Etapa 6. Trate seu cabelo com uma máscara à base de iogurte
Combine 1 colher de sopa de azeite, 1 colher de sopa de mel cru e 65 gramas de iogurte natural em uma tigela. Aplique a máscara nos cabelos molhados e deixe por 15 a 20 minutos. Lave os cabelos com água morna, shampoo e condicionador. O azeite de oliva e o mel trabalharão juntos para restaurar o brilho e a maciez do cabelo, enquanto o iogurte adicionará proteínas essenciais para um cabelo saudável e forte.
Etapa 7. Cuide de seu cabelo com uma máscara de cabelo de óleo natural
Aqueça cerca de 3 colheres de sopa de óleo em uma panela ou micro-ondas e aplique o óleo no cabelo úmido. Certifique-se de que o óleo é absorvido pelo couro cabeludo massageando. Coloque seu cabelo em uma touca de banho. O chapéu não só ajudará a reter a umidade do cabelo, mas também o calor do óleo. Deixe o óleo no cabelo por 30 minutos a 2 horas antes de remover a touca de banho e enxaguar com água quente. Lave os cabelos com shampoo e enxágue novamente com água fria. Não se esqueça de enxaguar a nuca e as costas também. Aqui está uma lista de óleos que você pode usar em seu cabelo e o que eles podem fazer por você:
- Use abacate se você tiver cabelo seco ou crespo.
- O óleo de rícino pode secar, mas também pode fortalecer os cabelos quebradiços.
- Use óleo de coco para hidratar, suavizar e dar brilho ao cabelo. Este óleo também é ótimo para tratar a caspa.
- O óleo de jojoba é ótimo para quem tem cabelo oleoso.
- O óleo de gergelim restaura o brilho de cabelos opacos.
- Tente combinar todos os óleos acima.
Etapa 8. Use uma máscara de proteína que é vendida na loja
A proteína em máscaras como essas ajudará a reconstruir a queratina natural do cabelo. Essas máscaras também tendem a fornecer uma função de condicionamento profundo, o que significa que também ajudam o cabelo a reter a umidade. Isso é especialmente útil se o seu cabelo for grosso ou crespo.
Etapa 9. Faça sua própria máscara de proteína, misturando um ovo cru e uma colher de sopa de azeite
Massageie a máscara no cabelo molhado e, em seguida, cubra-o com uma touca de banho. Deixe agir por 30 minutos antes de enxaguar com água fria. Lave o cabelo normalmente com shampoo e condicionador após usar esta máscara. A gema fornecerá proteína extra ao cabelo, enquanto a clara do ovo ajudará a remover o excesso de oleosidade. O azeite vai hidratar o cabelo.
Parte 4 de 4: comprando os produtos de cuidado capilar certos
Etapa 1. Ao comprar produtos para os cabelos, evite as marcas vendidas em farmácias
Esses produtos podem ser baratos e fáceis no bolso, mas serão difíceis para o seu cabelo. Muitas marcas de xampu e condicionador vendidos em farmácias contêm silicone e produtos químicos agressivos que podem ressecar e danificar o cabelo. O dinheiro que você economiza com xampu e condicionador será gasto posteriormente em máscaras e tratamentos para os cabelos. Em vez disso, tente comprar marcas que são vendidas em salões de beleza. Esses produtos são mais caros, mas também causam menos danos ao cabelo. Os produtos para salão de beleza ajudam a reequilibrar o pH do cabelo e reter a umidade.
Etapa 2. Procure produtos que irão hidratar e nutrir seu cabelo
Só porque um produto não é recomendado para cabelos danificados, não significa que ele não possa ajudar. Se você não encontrar um produto chamado "para cabelos danificados" no rótulo, procure um produto que hidrate, nutra ou fortaleça seus cabelos. Características como essas ajudarão a remover o dano ou, pelo menos, torná-lo menos perceptível. Aqui estão algumas coisas que você deve prestar atenção ao comprar shampoo, condicionador e outros produtos:
- Os produtos destinados a "cabelos secos e quebradiços" são ótimos produtos para cabelos danificados. Produtos como este são mais nutritivos e hidratantes e também ajudam o cabelo a ficar mais forte.
- Procure produtos que contenham hidratantes, como óleo de argan, óleo de coco ou manteiga de karité.
- Os shampoos e condicionadores suavizantes e suavizantes contêm óleos saudáveis que deixarão seu cabelo com uma aparência mais saudável e menos crespo.
- Qualquer produto denominado: reparador, hidratante ou hidratante.
- Considere comprar um condicionador sem enxágue. Este produto ajudará a bloquear a umidade em seu cabelo e evitará que ele resseque.
- Se você tingir o cabelo, procure um produto chamado "Para cabelos coloridos". Produtos como esses não apenas ajudam a prevenir o desbotamento da cor do cabelo, mas também fornecem hidratação e nutrição extra ao seu cabelo.
Etapa 3. Ignore os shampoos que contenham fragrância em excesso
A maioria desses shampoos contém álcool e produtos químicos que são ruins para o cabelo. Esses ingredientes deixarão seu cabelo mais quebradiço e seco, o que pode causar mais danos.
Se você deve usar produtos que contenham fragrâncias, procure produtos com aromas naturais, como óleos essenciais ou óleo de coco
Etapa 4. Evite produtos que contenham parabenos, sulfatos e outros ingredientes prejudiciais
Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores (especialmente os vendidos em farmácias) podem ser muito prejudiciais ao cabelo e ao corpo. Você pode evitar mais danos ao seu cabelo, evitando os seguintes ingredientes:
- Os parabenos são conservantes que têm sido associados ao câncer de mama.
- O sulfato freqüentemente aparece em listas de ingredientes como Laury Sulfato de Sódio. É um detergente forte freqüentemente encontrado em limpadores de chão e é capaz de remover a oleosidade natural do cabelo, resultando em cabelos secos e quebradiços. O sulfato é usado para produzir espuma em xampus.
- A uréia é usada porque tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Infelizmente, a uréia tem sido associada a doenças de pele e câncer.
- Ftalatos / plastificantes = perturbam o sistema endócrino, podem estar ligados ao câncer.
- Produtos petroquímicos como lanolina, óleo mineral, parafina, petróleo, propilenoglicol e copolímero PVP / VA prendem os materiais tóxicos em seu cabelo, evitando a entrada de umidade e oxigênio.
Etapa 5. Procure óleos naturais e hidratantes na lista de ingredientes da embalagem
Certos ingredientes encontrados em xampus e condicionadores são benéficos para o cabelo. Aqui está uma lista de óleos essenciais e ingredientes hidratantes em produtos para seu cabelo:
- Óleos como óleo de argan, abacate e azeite.
- Ingredientes hidratantes como: glicerina, estearato de glicerila, propilenoglicol, manteiga de karité, lactato de sódio, PCA sódico e sorbitol.
Etapa 6. Saiba o que o álcool deve e não deve estar em seus produtos para o cabelo
Muitos produtos para os cabelos contêm álcool. Alguns deles deixam o cabelo muito seco, causando mais danos e devem ser evitados. Alguns outros são inofensivos para o cabelo e são ótimos substitutos:
- Evite os seguintes álcoois: álcool isopropílico, propanol, álcool propílico e álcool SD 40.
- Os seguintes álcoois não são ruins para o cabelo: álcool cetearílico, álcool cetílico e álcool estearílico.
Pontas
- Não alise o cabelo todos os dias.
- Evite usar tratamentos capilares com excesso de calor ou produtos químicos.
- Ao usar ferros chatos e ferros para ondular, tente usá-los na configuração de temperatura mais baixa. Certifique-se de aplicar um spray protetor de calor ou mousse no cabelo.
- Ao pentear o cabelo, não puxe o pente com toda a força. Se o pente estiver quebrado ou for difícil de usar para pentear o cabelo, use a escova de sua preferência.
- Se você estiver com pressa, prenda o cabelo em um coque ou rabo de cavalo e prenda a franja para trás.
- Não use o elástico preto no cabelo por muito tempo. O cabelo que fica exposto à borracha por muito tempo fica branco.
- Não escove o cabelo todos os dias.
- Não escove o cabelo quando ele estiver molhado, a menos que você tenha cabelos cacheados.
