Seu cabelo está quebradiço e duro? Muitas vezes, colorir, descolorir, alisar ou pentear o cabelo pode danificá-lo com o tempo. Esses processos tornam o cabelo seco e sujeito a quebras e pontas duplas. Depois que seu cabelo estiver danificado, a melhor maneira de restaurá-lo é deixá-lo crescer saudável e forte novamente. Use um tratamento condicionador para restaurar seu brilho e nutri-lo para um crescimento de cabelo novo e saudável.
Etapa
Parte 1 de 3: Restaurando a condição do cabelo
Etapa 1. Pare de usar tratamentos agressivos
Muitos tratamentos de cabelo populares retiram os óleos naturais da haste do cabelo e danificam os fios. Quando você estiver pronto para restaurar seu cabelo, será muito difícil fazê-lo, a menos que você interrompa todos os tratamentos e permita que seu cabelo volte ao seu estado natural. Se você está acostumado a depender de cuidados pessoais para deixar seu cabelo do jeito que você quer, é difícil voltar ao natural. No entanto, seus esforços serão recompensados com uma condição de cabelo muito mais saudável no futuro. Aqui está o que deve ser evitado:
- Corantes químicos, usados por um profissional ou por você. Se você gosta de pintar o cabelo, experimente tinturas naturais como henna ou chá, que ajudam a restaurar o cabelo, e não a danificá-lo.
- Descolorir o cabelo não é bom para a saúde do cabelo. A remoção da cor do cabelo tem um efeito muito prejudicial na haste do cabelo e pode causar cabelos quebradiços e queda de cabelo.
- Alisamento químico ou encaracolamento do cabelo, como blowouts brasileiros ou penteados permanentes. Os produtos químicos que tornam o cabelo liso encaracolado ou crespo liso e liso são muito prejudiciais para o cabelo.
Etapa 2. Manuseie o cabelo com cuidado, enquanto o lava e seca
O cabelo é um material frágil que deve ser tratado com cuidado, principalmente quando molhado. O cabelo molhado se estica e quebra facilmente, por isso é importante ter cuidado ao lavar e secar com uma toalha. Pense em seu cabelo como se fosse uma roupa de seda ou um suéter de lã fina. Você não vai esfregar com força, apertar, secar com uma toalha, vai? Assim como um pano especial, seu cabelo deve ser tratado com cuidado.
- Quando estiver lavando, massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos e aplique suavemente o shampoo no cabelo, em vez de esfregá-lo vigorosamente. Faça o mesmo com o condicionador.
- Deixe seu cabelo secar por alguns momentos antes de espremer o excesso de água. Use uma toalha para secar suavemente o cabelo.
Etapa 3. Lave no máximo uma ou duas vezes por semana
O couro cabeludo produz um óleo natural chamado sebo, que protege o cabelo contra o ressecamento. Se você lavar o cabelo com muita frequência, o óleo será removido antes de lubrificar a haste do cabelo e protegê-la. Lavar com xampu apenas algumas vezes por semana ajudará a manter seu cabelo brilhante e saudável.
- Quando você para de lavar o cabelo pela primeira vez todos os dias, seu couro cabeludo vai produzir muito sebo, pois costuma ser esfregado a cada 24 horas. Depois de uma semana ou mais, seu cabelo não parecerá mais oleoso.
- Se você está preocupado com a possibilidade de suas raízes ficarem gordurosas entre as lavagens, use um xampu seco para limpá-las. Você pode comprar uma garrafa de xampu seco ou fazer o seu próprio misturando uma colher de sopa de amido de milho e 1/2 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Borrife a mistura dos dois ingredientes nas áreas oleosas, deixe por cinco minutos e penteie.
Etapa 4. Deixe o cabelo secar sozinho em vez de usar calor
É uma regra difícil de seguir para pessoas que estão acostumadas a usar secadores de cabelo e outras ferramentas de tratamento térmico para obter uma aparência de cabelo perfeita todos os dias. Quando você quer que seu cabelo volte a ficar saudável, usar calor não é diferente de dar um passo para trás todas as vezes. Comece deixando seu cabelo secar naturalmente e tente gostar de sua aparência natural para dar ao seu cabelo uma chance de cicatrizar.
- Se você sentir que realmente precisa usar uma ferramenta de tratamento térmico, use-a em uma configuração baixa e apenas em ocasiões especiais.
- Como o cabelo leva tempo para cicatrizar completamente, ele pode não ficar da maneira que você gostaria a princípio. Você pode ficar tentado a endireitar os cachos ou fortalecer as gravatas secas e flácidas. É melhor esperar até que seu cabelo esteja saudável novamente; Você notará que a textura fica muito melhor se você for paciente.
Etapa 5. Não escove o cabelo
Escovar o cabelo com uma escova de cerdas de plástico é muito prejudicial para o cabelo, especialmente se você estiver escovando as áreas emaranhadas. Eventualmente, o cabelo ficará bem preso e quebrado no meio. Para desembaraçar o cabelo, use um pente de dentes largos em vez de uma escova. Penteie suavemente o cabelo, começando perto das pontas e indo até a raiz até que você possa passar o pente pelo cabelo sem encontrar nenhum emaranhado.
É importante não secar o cabelo quando está molhado, porque o cabelo é muito mais frágil quando está molhado do que quando está seco. Se você usar a escova no cabelo molhado, ele vai quebrar e rachar
Etapa 6. Evite penteados restritivos
Certos estilos de cabelo puxam muito o cabelo e causam pontas duplas ou quebras. Emendar e trançar o cabelo não é bom para o cabelo. Quer sejam costurados ou colados no cabelo, esses tratamentos podem causar danos ao cabelo (e, na pior das hipóteses, calvície). Quando você está tentando restaurar um cabelo saudável, é melhor evitar penteados que sejam agressivos.
Parte 2 de 3: suavizar o cabelo
Etapa 1. Suavize o cabelo sempre que lavá-lo
Os shampoos são projetados para limpar os cabelos e os condicionadores são feitos para mantê-los hidratados, macios e brilhantes. Ao amaciar o cabelo, coloque uma gota de condicionador do tamanho de uma moeda na palma da mão, aplique a uma distância de cerca de 2,5 cm da raiz do cabelo e passe os dedos ao longo do comprimento do cabelo. Concentre-se em certificar-se de que as pontas do seu cabelo estão bem cuidadas, pois as pontas secam mais rápido do que as raízes. Enxágue seu cabelo uniformemente quando terminar.
- Não use mais condicionador do que o necessário para cobrir o cabelo. Se você tomar muito, seu cabelo ficará pesado e ficará oleoso.
- Para um acabamento brilhante adicional, enxágue o cabelo usando a água mais fria. Isso fará com que a haste do cabelo fique plana e pareça mais lisa e brilhante do que se você estivesse usando água quente.
Etapa 2. Faça um tratamento de condicionamento profundo uma vez a cada poucas semanas
O tratamento de condicionamento profundo visa manter os cabelos hidratados por uma semana inteira. Aplique cerca de uma colher de sopa de condicionador profundo no cabelo e passe-o da raiz às pontas. Em seguida, enrole o cabelo no topo da cabeça, prenda-o e cubra-o com uma touca de banho / shampoo. Espere pelo menos uma hora antes de lavar.
- Você pode comprar um tratamento de condicionamento profundo na loja ou apenas usar ingredientes domésticos como óleo de coco, óleo de amêndoa ou azeite de oliva.
- Não faça condicionamento profundo mais de uma vez por semana, pois se for com muita frequência danificará os cabelos.
Etapa 3. Experimente uma máscara de cabelo feita em casa
Quando seu cabelo parece flácido, opaco ou crespo, uma máscara capilar pode restaurar sua textura macia e brilho. Use uma máscara capilar depois de molhar o cabelo no chuveiro e lave-a depois de molhar. Aqui estão ingredientes domésticos comuns que funcionam para cabelos danificados:
- Para cabelos opacos: use uma colher de sopa de mel ou uma clara de ovo
- Para cabelos cacheados: use um suco de banana ou abacate
- Para cabelos secos: use uma colher de sopa de leite ou iogurte
- Para "cabelos combinados": use uma combinação dos ingredientes acima
Etapa 4. Use um óleo ou soro de acabamento
Depois que o cabelo seca, o óleo ou soro para o cabelo age para mantê-lo contra o frizz e protegê-lo das intempéries. Procure um soro anti-frito ou óleo para cabelo combinado e use os dedos para aplicar algumas gotas no cabelo. Se você não quiser comprar um soro especial, use apenas uma pequena quantidade dos seguintes óleos:
- Óleo de argan
- Óleo marroquino
- Óleo de jojoba
Etapa 5. Use uma escova de pente
Embora a maioria das escovas danifique o cabelo, as escovas de pente são uma exceção. A escova é feita de fibras naturais que se assemelham muito à textura do cabelo humano. A escova é desenhada para tirar a sebo da raiz até as pontas, para que todo o comprimento do cabelo receba os benefícios nutricionais dos óleos naturais do couro cabeludo.
- Primeiro, use um pente de dentes largos para desembaraçar os emaranhados, depois escove o cabelo da raiz às pontas com uma escova de pente. Seu cabelo estará macio e brilhante quando terminar.
- Pincéis de plástico não têm esse benefício.
Parte 3 de 3: crescimento do cabelo saudável
Etapa 1. Massageie o couro cabeludo
A massagem aumenta a circulação no couro cabeludo, ajudando assim a deixar o cabelo saudável e forte. Adquira o hábito de massagear o couro cabeludo todos os dias. Coloque os dedos no couro cabeludo e esfregue-os em movimentos circulares suaves. Tem o benefício adicional de ajudar a reduzir o estresse e aliviar dores de cabeça.
- A massagem com óleo é muito mais útil. Use óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou azeite de oliva para massagear suavemente sua cabeça no chuveiro e, em seguida, lave o cabelo quando terminar.
- Alguns óleos essenciais são considerados capazes de ajudar no crescimento do cabelo. Experimente massagear usando óleo de melaleuca, alfazema ou madeira de pinho.
Etapa 2. Use produtos naturais para o cabelo
Os ingredientes dos shampoos e condicionadores podem piorar os danos ao cabelo, não melhorar. Mude para um shampoo totalmente natural que nutra o cabelo em vez de limpá-lo de maneira severa e sobrecarregá-lo com produtos químicos desnecessários. Aqui estão os ingredientes que você pode procurar:
- Procure xampus que não contenham sulfatos ou sais de ácido sulfúrico. Os sulfatos são agentes de limpeza agressivos usados em uma variedade de produtos, de sabão em pó a detergentes, e são muito agressivos para cabelos danificados. Procure por shampoos que listem "sem sulfato" e sejam feitos de ingredientes naturais de limpeza.
- Procure um condicionador sem silicone. O silicone é adicionado ao condicionador porque pode fazer o cabelo parecer brilhante e macio após alguns usos. No entanto, com o tempo, esses produtos químicos se acumulam no cabelo e fazem com que ele fique flácido e sem brilho.
Etapa 3. Pareça saudável por dentro e por fora
Seus hábitos diários afetam muito a saúde do seu cabelo. Se você não comer alimentos nutritivos ou não beber água suficiente, seu cabelo certamente mostrará seus efeitos. Assuma o compromisso de viver saudável por dentro e por fora, realizando as seguintes atividades:
- Coma muitos alimentos saudáveis para os cabelos que contenham proteínas, ácidos graxos ômega-3 e ferro. Salmão, sardinha, abacate, nozes e sementes de linho são bons para promover o crescimento saudável do cabelo.
- Conserve os fluidos corporais bebendo muita água. Quando você está desidratado, seu cabelo pode ficar seco e quebradiço.
- Fique longe de fumar. Os perigos de fumar podem fazer com que o cabelo pareça opaco e seco.
Etapa 4. Proteja o cabelo do mau tempo
Assim como fatores naturais como o sol ou temperaturas extremamente baixas podem afetar a saúde da pele, o mau tempo também pode afetar a saúde do cabelo. Proteja seu cabelo com um chapéu ou bandana quando ficar fora por muito tempo.
- Proteja-se também dos produtos químicos da piscina. Use uma touca de natação em vez de molhar o cabelo com cloro.
- A poluição do ar pode até afetar o cabelo. Se você costuma caminhar ou andar de bicicleta perto do tráfego, proteja seu cabelo até chegar ao seu destino.
- Aproveite os penteados protetores, como rolos ou tranças, para que seu cabelo fique menos crespo e menos exposto ao mau tempo.
Etapa 5. Apare o cabelo regularmente
Quando um cabelo novo e saudável começar a crescer, apare-o regularmente para remover o cabelo velho e danificado. Ao remover as pontas duplas, sua aparência ficará fresca e, com o tempo, você notará a diferença.
Sugestões
- Ao condicionar ou amaciar o cabelo, penteie o cabelo da raiz às pontas e deixe por 5-10 minutos. O comprimento depende de como o cabelo é macio ao seu gosto. Em seguida, enxágue a maior parte do condicionador restante e deixe o restante para reter a umidade.
- Tente usar um penteado protetor se seu cabelo for exposto ao mau tempo.
- Lave o cabelo com água fria, pois a água fria ajuda a fortalecer os laços do cabelo e mantê-los hidratados.
