A acne nas costas é um problema comum e bastante irritante. Adolescentes pré-púberes e adultos que a têm sabem que a acne nas costas é diferente da acne facial. No entanto, como a acne nas costas é causada pela hiperatividade das glândulas sebáceas, alguns dos tratamentos são semelhantes à acne vulgar.
Etapa
Método 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Coloque um sutiã limpo
Usar um sutiã limpo é muito importante. Faça um esforço para trocar o sutiã todos os dias. As alças do sutiã também devem ser apertadas o suficiente para não esfregar na espinha toda vez que você se mover, pois isso pode irritá-las. Se possível, use um sutiã sem alças, pois pode reduzir a vermelhidão ao redor das omoplatas.
Etapa 2. Use roupas soltas, frescas e limpas
Garanta a limpeza de qualquer material que entre em contato com suas costas. Se possível, use roupas feitas principalmente de fibras naturais, como algodão. Tente evitar roupas apertadas. Além disso, lave suas roupas regularmente, ou melhor ainda, após cada uso.
- Tente lavar as roupas com um sabão neutro com pouca ou nenhuma fragrância. A acne pode ser causada ou agravada por sabonetes de roupa ásperos ou cheirosos.
- Se possível, molhe as roupas brancas em alvejante. O alvejante mata as bactérias nas roupas e previne o crescimento de acne. Certifique-se de enxaguar bem as roupas para evitar que sua pele fique irritada com o alvejante restante.
Passo 3. Tome um banho depois de suar
Lembre-se de tomar banho depois de correr ou jogar basquete. O suor após o exercício que não é removido da pele se tornará um terreno fértil para bactérias causadoras de acne. Além disso, o suor também pode obstruir os poros e desencadear o crescimento da acne.
Etapa 4. Certifique-se de enxaguar o condicionador após a lavagem
Uma possível causa da acne nas costas é a sobra de condicionador após a lavagem. O condicionador é bom para o cabelo, mas não para as costas. Existem várias maneiras de evitar que o condicionador atinja suas costas e cause erupções irritantes, incluindo:
- Abaixe a temperatura da água antes de enxaguar o condicionador do cabelo. A água quente abrirá os poros, enquanto a água fria os fechará. Abrir os poros logo quando o condicionador é enxaguado não é o que sustenta uma coluna livre de acne.
- Lave as costas no final, após a lavagem com shampoo e condicionador.
- Em vez de usar o condicionador no chuveiro, tente usar um condicionador sem enxágue.
Etapa 5. Troque o detergente para a roupa
O sabão em pó pode irritar a pele sensível. Experimente trocar o sabão em pó por outra marca que seja mais suave para a sua pele.
Etapa 6. Lave as folhas regularmente
Células mortas da pele e poeira podem se acumular rapidamente na superfície das folhas. Animais de estimação que dormem nele também carregam sujeira. Troque e lave os lençóis duas vezes por semana.
- Se possível, molhe os lençóis em alvejante para matar qualquer bactéria causadora de acne que permaneça após a lavagem. Certifique-se de enxaguar bem as folhas para evitar irritação na pele com os produtos químicos restantes.
- Certifique-se também de lavar cobertores, roupas de cama e outras roupas de cama regularmente.
Método 2 de 3: usando drogas
Etapa 1. Use um sabonete medicamentoso sem óleo para limpar todo o seu corpo
Você pode precisar de um sabonete que contenha o ingrediente ativo ácido salicílico a 2%. Neutrogena Body Clear Body Wash é um exemplo de um produto muito bom. Concentre-se em limpar a área das espinhas e espere cerca de 1 minuto antes de enxaguar o óleo restante. Deixe assim até que o medicamento seja absorvido e faça efeito.
Etapa 2. Hidrate a pele com uma loção medicamentosa sem óleo
Literalmente, a pele é um órgão do corpo. Como qualquer outro órgão do corpo, a pele precisa de água e outros nutrientes para ter uma aparência saudável. Aplique a loção nas costas após cada banho (todos os dias).
Outra opção, usar uma loção sem medicamentos, apenas certifique-se de que não é comedogênica. A loção é necessária porque o ácido salicílico vai ressecar a pele
Etapa 3. Aplique o creme medicamentoso na espinha
Como você já usou ácido salicílico para limpar e hidratar a pele, use outro remédio para a área afetada, como peróxido de benzoíla 2,5%. Não use peróxido de benzoíla a 5% ou 10% se sua pele for muito sensível, pois isso agravará a irritação. Se você é sensível ao peróxido de benzoíla, uma solução de enxofre a 10% pode ser mais adequada para você.
Etapa 4. Use um creme de retinol
Aplique o creme de retinol nas costas à noite. Este creme esfolia a pele e previne o aparecimento de acne em locais de difícil acesso.
Etapa 5. Use AHAs e BHAs
Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são eficazes como esfoliantes e podem esfoliar as células mortas da pele que tendem a obstruir os poros e causar acne. Enquanto isso, o beta-hidroxiácido (BHA) combate as bactérias internas. Se possível, encontre um esfoliante corporal que contenha AHAs e use-o para limpar seu corpo três vezes por semana. Depois de tomar banho e hidratar, limpe nas costas um lenço úmido contendo BHA.
Etapa 6. Visite um dermatologista
A acne nas costas pode precisar ser tratada com cremes ou medicamentos prescritos. Não tenha medo de visitar um dermatologista e confirmar.
Método 3 de 3: se livrar da acne naturalmente
Etapa 1. Esfolie a pele com uma esponja áspera ou bucha
Só não esfregue com muita força, ou você só piorará a irritação da pele.
Etapa 2. Vá para a praia
Mergulhe as costas na água do mar na praia por cerca de 10 minutos. Em seguida, tome sol por 10-15 minutos. O sol vai secar a espinha. No entanto, não fique ao sol por muito tempo, pois pode queimar sua pele e piorar a acne. Repita esta etapa várias vezes e você sentirá os resultados nos primeiros 2 dias.
Etapa 3. Experimente usar zinco
Embora não seja um remédio caseiro comum para acne, em alguns casos, o zinco é bastante eficaz e é conhecido como um assassino da acne. O zinco é um metal de que os humanos precisam em pequenas doses para realizar certas funções. Além de tratar a acne, o zinco é útil para estimular o sistema imunológico do corpo. O zinco pode ser usado para tratar a acne nas costas de 2 maneiras diferentes:
- Aplique o zinco diretamente na superfície da pele. Tente procurar um creme que contenha 1,2% de acetato de zinco e 4% de eritromicina e esfregue-o na pele duas vezes ao dia. Se você não conseguir encontrar um creme desse tipo, simplesmente faça um orifício em um tablete macio de zinco, coloque parte do conteúdo em seu dedo ou em um protetor de ouvido e aplique-o diretamente nas costas.
- Torne o zinco parte de sua ingestão diária de vitaminas. Tente tomar picolinato de zinco diariamente em uma dose de cerca de 25-45 mg. Não tome mais de 50 mg por dia, pois isso pode colocá-lo em risco de deficiência de cobre. O zinco em doses mais altas pode interferir na absorção do cobre pelo corpo.
Etapa 4. Faça um esfoliante natural
Este esfoliante ajudará a remover as células mortas da pele que obstruem os poros e causam acne. Esprema uma toranja em uma tigela contendo 1 1/2 xícara de açúcar granulado e 1/2 xícara de sal marinho grosso. Massageie a área afetada e seque.
Etapa 5. Altere o pH de sua pele
O pH é uma medida da acidez da pele. Os pesquisadores descobriram que um pH abaixo de 5, ou idealmente de 4,7, é benéfico para a saúde geral da pele, bem como para as bactérias benéficas que sustentam sua saúde. O banho com sabonete, em particular, pode elevar o pH para mais de 5, resultando em pele seca, áspera e com tendência a acne.
- Considere substituir o seu chuveiro. Compre um chuveiro que pode filtrar o cloro da água. Depois disso, sua pele ficará mais saudável. O preço de um chuveiro muito bom e equipado com filtro é de apenas R $ 300.000,00 a R $ 600.000,00, mas tem grande influência na saúde da pele.
- Faça uma mistura 1: 1 de vinagre de maçã e água em um borrifador. Após o banho e antes de ir para a cama, borrife a solução de vinagre na pele e deixe-a secar. Este tratamento irá baixar naturalmente o pH da sua pele.
- Em vez de vinagre de maçã, você pode usar hamamélis e água potável 1: 1 para obter o mesmo efeito.
Pontas
- Evite comer muitos alimentos não nutritivos, porque esses tipos de alimentos podem ser um dos fatores desencadeantes da acne nas costas. Além disso, coçar as costas pode espalhar acne, por isso também deve ser evitado.
- Limpe bem a bucha após cada uso, porque esta ferramenta fica facilmente cheia de bactérias e germes.
- Beba 8 copos de água todos os dias. Fluidos suficientes para o corpo farão com que não haja muito óleo que apóie o crescimento de bactérias que causam acne nas costas.
- O sabonete de banho para tratar a acne também está disponível em preparações genéricas. Você só precisa procurar o ingrediente ativo ácido salicílico 2%.
- Não irrite a espinha, pois ela fica vermelha e às vezes pode causar cicatrizes.
- O limão é muito útil para secar a acne.
- Evite alimentos nutritivos para prevenir a propagação da acne nas costas, mas ao mesmo tempo no rosto e em outras partes do corpo!
- Para os homens, não tire a roupa e toque em objetos sujos, como paredes ou chão.
- Se você é sensível ao ácido salicílico ou acha que os produtos comerciais não são eficazes no tratamento da acne nas costas, experimente um pó medicamentoso para acne. Este pó geralmente é bastante eficaz e não ressecará muito as costas. Consulte um farmacêutico para saber as opções de produtos disponíveis.
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Outras soluções para tratar a acne nas costas:
- Sabonete árvore do chá
- Shampoo anticaspa contendo zinco.
- O óleo da árvore do chá é um tratamento natural que pode ser usado para substituir o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico.
- Os tratamentos para a pele com limão (fatiado e esfregado na pele) ou tomate são muito benéficos, porque o ácido neles mata as bactérias nocivas. Este método é especialmente adequado para peles sensíveis que se irritam facilmente com tratamentos químicos.
Aviso
- Não escolha ou aperte a espinha. Isso só aumentará a chance de infecção. Trate as espinhas rachadas com peróxido de hidrogênio a 3% ou peróxido de benzoíla a 10% para reduzir a chance de infecção.
- Se você estiver tomando Accutane, não use Neutrogena ou peróxido de benzoíla.[citação necessária] Accutane atua fechando as glândulas sebáceas sob a pele, eliminando assim os principais produtores de óleo.[citação necessária]
