Quer uma pele bronzeada e brilhante como se fosse beijada pelo sol, sem aumentar o risco de pele enrugada e muito menos de câncer? É preciso admitir que não há como obter uma pele bronzeada que seja totalmente segura e saudável. Tudo o que pode ser feito é suprimir os efeitos negativos dessa mudança na cor da pele, seguindo estas etapas.
Etapa
Método 1 de 3: Obtendo a pele bronzeada com a ajuda do sol
Etapa 1. Entenda como a cor da pele muda
A cor escura ou bronzeada da pele no verão ou frequentemente exposta ao sol é um processo natural que ocorre nas células da pele quando expostas aos raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). As células da pele tentam se proteger desses raios nocivos.
- Os raios UVA e UVB são tipos de radiação que têm sido associados ao aparecimento de câncer de pele. A exposição prolongada aumenta a chance de desenvolver células cancerosas da pele.
- A cor marrom da pele é na verdade uma camada protetora da radiação. Imagine milhares de pequenos guarda-chuvas castanhos na pele que se abrirão quando a pele for exposta ao sol e tornarão a cor da pele mais escura.
- A cor da pele bronzeada não é a causa do câncer de pele, pelo contrário, é uma evidência clara dos danos causados às células da pele.
Etapa 2. Sempre use proteção solar antes de sair de casa
Esta proteção solar ajudará a reduzir o risco de desenvolver câncer.
- O creme protector solar é um produto que contém dióxido de titânio e óxido de zinco que têm o efeito de bloquear os raios ultravioleta do sol. Isso significa que a cor da pele não mudará enquanto a usarmos.
- O creme solar (filtro solar) é um produto de cuidado da pele com uma resistência aos raios ultravioleta mais baixa ou mais fraca, de modo que menos luz ultravioleta ainda atinge a pele, causando uma leve descoloração da pele.
- Descrição FPS (fator de proteção solar) em produtos para a pele refere-se à quantidade de radiação UV que pode atingir a pele. Por exemplo, um produto com FPS 30 significa que apenas 1/30 dos raios ultravioleta do sol podem penetrar na pele.
- Sempre use um produto com FPS 20 ou superior.
- Aplique uma colher de sopa de protetor solar ou protetor solar em todo o corpo, aplicando mais creme nas áreas mais expostas ao sol - como ombros, nariz, rosto, braços e costas.
- O protetor solar e o protetor solar devem ser reaplicados a cada duas horas ou após a exposição à água.
Etapa 3. Identifique quando e por quanto tempo é seguro ser exposto ao sol
A radiação ultravioleta é maior entre 10h e 14h, portanto, seja extremamente cuidadoso neste momento. Defina o período de tempo ativo sob o sol. Uma hora por dia é um período de tempo seguro para suprimir os danos à pele.
Etapa 4. Use um óleo que pode acelerar o processo de coloração da pele
Este óleo contém produtos químicos que aumentam o efeito dos raios ultravioleta, fazendo com que a cor da pele mude mais rapidamente.
- O objetivo do óleo acima não é rejeitar a radiação solar como os produtos de proteção solar, mas concentrar a exposição à radiação solar para que o processo de 'guarda-chuva protetora' se torne mais rápido.
- Sempre use um óleo que também contenha proteção solar; Creme recomendado com FPS 15 ou mais
- Tal como acontece com o uso de protetor solar, certifique-se de que todo o seu corpo está coberto com este óleo de coloração, repetindo a aplicação após um determinado período de tempo para garantir que as células da pele estejam protegidas.
Método 2 de 3: Obtenha a pele bronzeada sem a ajuda do sol
Etapa 1. Use um autobronzeador
Existe uma vasta selecção de loções, cremes e sprays que irão deixar a sua pele bronzeada.
- Produtos que prometem colorir a pele sem a ajuda do sol contêm o químico diidroxiacetona, que só vai colorir as células mortas da pele na superfície do corpo. Isto significa que este efeito de cor é apenas temporário, desde que as células mortas da pele não tenham sido removidas do seu corpo.
- Para obter um efeito de coloração perfeitamente uniforme antes de aplicar os produtos de coloração da pele, use produtos que são capazes de triturar e limpar as células mortas da pele.
- Certifique-se de que todo o corpo está uniformemente coberto com o produto de coloração para evitar o aparecimento de manchas ou descoloração.
- A maioria dos produtos para colorir a pele não contém protetor solar. Isso significa que ainda há risco de danos à pele se você praticar atividades sob o sol por muito tempo. Aplique produtos de proteção solar adicionais enquanto usa produtos de coloração para a pele para protegê-la.
- Certifique-se de que o produto de coloração de pele que você escolheu não requer tempo para se bronzear. Algumas dessas marcas de produtos imitam produtos que não exigem exposição ao sol, mas, em vez disso, precisam ser expostos ao sol para funcionar de maneira ideal.
Etapa 2. Evite usar produtos de coloração da pele em forma de pílula
Os comprimidos podem conter corantes químicos com potencial para tornar a pele alaranjada e danificar o fígado.
Etapa 3. Cuide do bronzeado em sua pele
Use uma loção que ajude a reduzir o número de células mortas da pele que são liberadas do corpo regularmente.
Método 3 de 3: visitando um salão de coloração da pele
Etapa 1. Tenha cuidado ao usar cápsulas de corante para a pele
Mesmo que não emita luz solar, a luz usada ainda tem o potencial de causar danos às células da pele.
- As cápsulas de coloração da pele estimulam a radiação emitida pelo sol e não reduzem o risco de danos à pele pelos raios solares.
- O uso de cápsulas de coloração da pele antes dos 30 anos de idade demonstrou aumentar as chances de desenvolver câncer de pele em até 75%. ref>
Etapa 2. Evite usar produtos de coloração da pele em spray
Este produto não recebeu a aprovação do FDA e é extremamente prejudicial se ingerido ou inalado.
Pontas
- A pele saudável mudará bem de cor. Evite queimaduras solares bebendo bastante água!
- Ao decidir caçar essa cor de pele bronzeada, consulte um dermatologista. Faça exames para detectar sinais precoces de câncer de pele uma vez por ano.
- Gire o corpo para obter uma cor uniforme na frente e nas costas.
- O processo de coloração da pele ainda ocorrerá no inverno e durante o banho de água porque a neve e a água atuam refletindo e intensificando os raios ultravioleta do sol.
- O risco de danos à pele será mais fácil em áreas montanhosas e áreas próximas ao equador.
- Não tem óleo para colorir a pele? Você pode usar água (não são feitas raízes de ratã), porque a água atrai a luz do sol.
- Quer um bronzeado brilhante? Use um protetor solar com FPS de pelo menos 30.
- O sol brilha mais intensamente entre 10h00 e 16h00. Ficar deitado do lado de fora durante esse período dará uma cor melhor.
- Se você está preocupado em usar cápsulas de tingimento ou produtos com manchas, use apenas um filtro solar colorido. Use-o como um protetor solar normal e você obterá uma cor atraente de bronzeado a marrom claro.
- Beba muita água, coma frutas e beba de um a dois copos de leite todos os dias. Não se esqueça de limpar o rosto duas a três vezes ao dia.
Aviso
- A ocorrência de lesões cutâneas e até câncer de pele ainda é possível, embora você tenha tomado cuidado.
- Muita atividade ao sol não é a única maneira ou a melhor maneira de obter a ingestão de vitamina D. Tome suplementos que forneçam a vitamina D extra de que você precisa.
