Uma viagem à praia pode ser uma estadia muito agradável e relaxante. No entanto, um planejamento inadequado pode transformar as férias em um pesadelo doloroso, por exemplo, você se esquece de levar protetor solar e sua pele fica queimada. Para evitar que isso aconteça, você deve planejar as coisas com bastante antecedência. Reserve alguns dias para se preparar para sua viagem.
Etapa
Parte 1 de 4: Sacos de embalagem
Etapa 1. Embale as roupas certas
Coloque um maiô de sua escolha e algumas roupas extras na bolsa. Roupas extras serão usadas no caminho de casa para que você não se molhe e fique sujo.
- Além disso, certifique-se de escolher roupas confortáveis o suficiente para usar ao longo do dia.
- Trazer uma muda de roupa permite que você vá para outro lugar depois de sua diversão na praia.
- Não se esqueça de trazer calçado adequado. Traga sandálias para a praia e calçados aquáticos (calçados especiais para atividades na água) para as atividades no mar para que você esteja pronto para enfrentar qualquer eventualidade.
Etapa 2. Traga algo para se proteger do sol
Não deixe a sua ida à praia acabar com a pele queimada pelo sol. Além disso, proteger-se do sol manterá a aparência da pele para que pareça mais jovem, embora você fique mais velho e protege você do risco de câncer de pele.
- Escolha um protetor solar com FPS de no mínimo 15. Verifique se o produto pode protegê-lo de UVA e UVB. Não se esqueça de levar um protetor labial com filtro solar para proteger os lábios. Certifique-se de reaplicar o protetor labial regularmente, especialmente após suar ou praticar atividades aquáticas.
- Use roupas que possam protegê-lo. Chapéus e óculos podem proteger bem o rosto e os olhos. Mangas compridas também podem fornecer proteção adequada. Se você não gosta de usar roupas cobertas, use um guarda-sol ou uma barraca / gazebo.
Etapa 3. Traga algo para se sentar
Uma cadeira de praia ou toalha é suficiente, mas se você usar uma toalha, traga uma toalha diferente para secar. Se você escolher uma cadeira de plástico, traga uma toalha extra para cobrir a cadeira para que não fique muito quente quando não estiver em uso. Você também pode trazer um cobertor velho que está bem se ficar arenoso.
Outra opção é trazer lençóis velhos e grandes. Você pode colocar um saco ou cooler nos cantos das folhas. Dessa forma, você terá um lugar confortável para se divertir com sua família
Etapa 4. Traga um kit de primeiros socorros
Claro, você não espera que ninguém se machuque, mas trazer um kit de primeiros socorros tornará mais fácil para você no caso de um pequeno acidente. Você pode comprar kits de primeiros socorros na loja ou prepará-los você mesmo.
- Certifique-se de trazer suprimentos como curativos, creme antibiótico, analgésicos e um termômetro, bem como remédios para diarréia. Não há nada de errado em preparar um anti-histamínico também.
- Tente embalar uma variedade de bandagens, incluindo band-aid, bem como bandagens de rolo, gaze e esparadrapo. Você também precisará de um pacote anti-séptico, hidrocortisona, luvas de borracha e uma bandagem compressiva.
- Não se esqueça de preparar todos os medicamentos sem receita que você usa com frequência.
Etapa 5. Use um saco à prova d'água ou à prova d'água
Você precisará de um local para guardar seus objetos de valor e protegê-los da água e da areia. Escolha uma bolsa que seja resistente ou resistente à água para que você possa manter o telefone e a carteira em um local seguro. Não há necessidade de trazer itens que não possam ser substituídos para que não se danifiquem ou se percam na praia.
- Outro truque para proteger seus objetos de valor é colocá-los em um frasco de protetor solar vazio e limpo. Use este método para impedir que objetos de valor sejam roubados e, como bônus, eles ficarão secos.
- Você também pode armazenar eletrônicos em sacos plásticos herméticos para segurança.
- Para transportar brinquedos de praia, use uma sacola de rede para que a areia não seja arrastada na sacola. Coloque os alimentos na geladeira com gelo.
Parte 2 de 4: Atividades de planejamento
Etapa 1. Planeje atividades que possam fazer juntos
Se você for com um grupo de amigos ou família, traga algo que todos possam fazer. Por exemplo, um pacote de cartas à prova d'água é adequado para brincar na praia, desde que não esteja muito vento. Você também pode trazer um jogo de tabuleiro que não tenha muitas seções. Jogos como Twister, por exemplo, seriam muito divertidos jogando na praia.
Se houver crianças em seu grupo, não se esqueça de preparar atividades divertidas para elas. As crianças podem se divertir com brinquedos simples, como baldes, pás e outros brinquedos baratos. Eles ficarão muito felizes em poder brincar na água e na areia
Passo 2. Não se esqueça de trazer música
A música pode ser uma ótima escolha para fazer todos felizes. Como uma solução simples, você pode trazer um rádio à prova d'água alimentado por bateria, como um rádio de chuveiro. No entanto, você também pode usar um alto-falante Bluetooth à prova d'água para reproduzir música no telefone.
Etapa 3. Planeje as atividades para você mesmo
Talvez você queira descansar um pouco, mas não há nada de errado em desfrutar da atividade sozinho. Por exemplo, traga um livro leve que você pretende ler há muito tempo. A praia pode ser o lugar perfeito para curtir um novo romance.
- Se você quiser trazer um e-reader, certifique-se de não ter problemas para lê-lo ao sol e tenha um carregador portátil se precisar. Você também pode precisar de um carregador portátil para o seu telefone. Coloque o e-reader em um saco plástico hermético para protegê-lo.
- Você também pode trazer um livro de atividades, como palavras cruzadas ou livro de Sudoku.
Etapa 4. Traga lanches
Se você está planejando passar um tempo na praia, não se esqueça de levar lanches e bebidas para recarregar as baterias. Tente trazer comida que seja fácil de saborear. Se você estiver trazendo algo complexo que requer preparação, há uma boa chance de que a areia entre na comida.
- Algumas opções de alimentos a serem consideradas incluem: frutas, palitos de granola, alface vegetal e água mineral. Evite refrigerantes porque não são suficientes para hidratar o corpo.
- Na verdade, se você planeja passar o dia inteiro na praia, leve o almoço. Mesmo se você tiver um refrigerador com você, é uma boa ideia escolher alimentos não perecíveis, como sanduíches ou lêmures.
- Traga um pequeno saco plástico para colocar o lixo, pois pode ser difícil encontrar uma lata de lixo na praia.
- Traga lenços umedecidos com comida. Você pode usá-lo para limpar as mãos antes e depois das refeições.
Etapa 5. Escolha um local conveniente
Muitas pessoas gostam de passar férias na praia, por isso às vezes é difícil encontrar um local estratégico. Tente chegar mais cedo quando não houver muitos visitantes. Dessa forma, as chances de encontrar um bom local serão maiores.
- Escolha um local próximo à água, mas não tão perto que você e seus pertences não sejam varridos pela maré.
- Se o gerente de praia alugar cadeiras ou guarda-sóis, considere aproveitar esses serviços para sua conveniência.
- Junte-se aos comensais que compartilham o mesmo gosto. Se você vai à praia para festejar ou se divertir com os amigos, escolha um local próximo a pessoas que gostam de multidão e música alta. Se você gosta de leitura silenciosa, tente encontrar um lugar mais isolado. Se você estiver indo para a praia com sua família, encontre um lugar perto de outras famílias onde as crianças possam brincar juntas.
Parte 3 de 4: Escolha de trajes de banho
Etapa 1. Use roupas íntimas justas
Ao experimentar um maiô, não tire a cueca. No entanto, você deve ter certeza de que o maiô se ajusta ao tamanho do seu corpo. Além disso, certifique-se de que sua roupa íntima não fique grudada e escolha um modelo que seja justo para usar quando for comprar roupas de banho.
Etapa 2. Escolha o modelo com o qual você se sente confortável
Muitos sites sugerem escolher um modelo de maiô que acentue sua figura, mas na verdade qualquer estilo pode torná-lo mais atraente. A coisa mais importante a se notar é que você se sente confortável ao usá-lo e gosta dele.
- Por exemplo, você pode pensar em usar um biquíni porque tem curvas fantásticas. No entanto, se você achar o biquíni muito revelador e desconfortável, experimente um tankini, que é basicamente uma mistura de top e calça de biquíni, ou um biquíni de cintura alta. Escolha um padrão divertido e exiba seu corpo nesse maiô.
- Para os homens, decida qual roupa de banho você quer e quão reveladora. Você pode escolher sungas que cubram toda a perna ou sungas de modelo.
Etapa 3. Experimente mover o corpo em todas as direções
Você não precisa pular, mas certifique-se de fazer o máximo de movimento possível ao usar o maiô. Certifique-se de que o maiô fique no lugar certo, pois você se moverá muito na água.
Experimente andar para a frente e para trás fora do vestiário ou fazer alguns polichinelos enquanto usa um maiô para ver como o material reage. Certifique-se de que nenhuma parte da roupa se desloque e exponha o corpo que deveria ser coberto
Passo 4. Não se esqueça de trazer roupas de cobertura
Esta roupa será usada por cima do maiô enquanto você caminha da praia até o carro ou enquanto relaxa na praia depois de terminar de nadar. Para os homens, as camisetas podem ser uma escolha simples. Para as mulheres, você pode escolher shorts, um top transparente ou um vestido leve de algodão usado sobre um maiô ou sarongue.
Parte 4 de 4: preparando o corpo
Etapa 1. Faça a barba com calma
Se você prefere um maiô levemente revelador e não quer expor os pelos do corpo, reserve um tempo para se barbear antes de ir para a praia. Raspe as pernas e outras áreas que precisem ser tratadas, como a linha do biquíni ou axilas, antes de sair.
- Se você não está confiante em fazer a barba ou depilar-se, vá a um salão de beleza e peça ajuda profissional. Marque uma consulta para cuidar da área do biquíni.
- Se você for homem, talvez precise raspar as costas ou pedir ajuda a alguém.
- Não se esqueça de se barbear ao sol, pois pode enxergar com mais clareza com a ajuda da luz natural para não perder nenhum fio de cabelo.
Etapa 2. Esfolie a pele
Para deixar sua pele mais radiante, reserve um tempo para esfoliar. A esfoliação remove as células mortas da pele para que sua pele não pareça áspera ou opaca. Você pode usar produtos químicos para essa finalidade ou pode esfoliar fisicamente.
- Os produtos químicos geralmente usam ácido para quebrar a pele morta.
- A esfoliação física é feita com pequenos grânulos ou sementes / conchas que são trituradas e misturadas com líquido para remover a pele morta. Você também pode encontrar luvas esfoliantes para essa finalidade. Até mesmo toalhas de rosto podem ser usadas para esfoliação física.
- Se você quiser esfoliar, primeiro umedeça a pele. Esfregue o produto com as mãos, luvas ou pano de banho em movimentos circulares suaves. Enxágue o produto quando terminar. Se você estiver usando luvas ou um pano, use seu sabonete usual e esfregue a pele em movimentos circulares suaves.
- Concentre-se em áreas que geralmente são problemáticas, como joelhos, cotovelos e pés.
- Depois de esfoliar a pele, aplique hidratante na pele.
Etapa 3. Evite alimentos que causam flatulência
Se você quer uma barriga lisa, fique longe de alimentos inchados por alguns dias antes de ir para a praia. Dessa forma, o estômago não parecerá inchado devido ao inchaço.
- Evite vegetais da família do repolho, como brócolis, repolho, couve de Bruxelas e couve-flor.
- Em vez disso, experimente alimentos saudáveis como abacate, ovos, manteiga de amendoim, salmão, banana, iogurte grego e limão.
Pontas
- Se quiser nadar, escolha uma área de praia supervisionada por um salva-vidas.
- Se começar a sentir indisposição, saia da praia e procure atendimento médico. A insolação pode ocorrer rapidamente quando você está exposto ao sol.
- Certifique-se de que seu corpo receba água suficiente. Portanto, é importante levar água potável para onde quer que você vá. Você pode facilmente ficar desidratado, às vezes sem nem mesmo saber.
- Certifique-se de trazer protetor solar e sentar-se à sombra.
