A laringite é a inflamação da laringe (caixa vocal) devido ao uso excessivo, irritação ou algum tipo de infecção. As cordas vocais inchadas na laringe tornam a voz rouca ou às vezes fazem com que você não consiga falar totalmente. A maioria dos casos de laringite se resolve sozinha em uma semana e o processo de cicatrização pode ser acelerado com cuidados domiciliares adequados. Em casos raros, a laringite é causada por uma infecção na garganta tão grave que requer atenção médica.
Etapa
Parte 1 de 2: Tratamento da laringite em casa
Etapa 1. Descanse sua voz
A maior parte da rouquidão resulta de falar demais, especialmente se você tiver que aumentar constantemente o volume (aumentar sua voz) para que sua voz seja ouvida. Algumas situações que podem desencadear laringite em curto prazo incluem: restaurantes / bares barulhentos, shows musicais e ambientes industriais. No entanto, a laringite que ocorre devido ao uso excessivo pode cicatrizar mais rapidamente. Descansar a voz por um ou dois dias geralmente é o primeiro passo importante para recuperá-la.
- Se você estiver em um lugar barulhento, não fale muito ou se aproxime do ouvido da pessoa com quem deseja falar. Não grite e repita suas palavras.
- Além de rouquidão ou perda de voz, alguns outros sintomas da laringite incluem: garganta seca, dor de garganta, sensação de formigamento na garganta que provoca tosse seca e acúmulo de muco na garganta.
Etapa 2. Não fique sem líquidos
A ingestão adequada de líquidos mantém as membranas mucosas da garganta úmidas, o que ajuda a reduzir a inflamação e o desconforto. Com menos irritação, você tossirá menos e fará menos esforço para limpar a garganta. Ambos são fatores que podem prolongar as crises de laringite / rouquidão. Não consuma bebidas carbonatadas porque podem fazer cócegas na garganta e desencadear uma tosse prolongada.
- Comece bebendo oito copos (236 ml) de água por dia para atender às suas necessidades de líquidos e manter as membranas mucosas da garganta / laringe úmidas. As bebidas à base de leite podem tornar o muco espesso. Evite bebidas açucaradas porque podem aumentar a produção de muco.
- Experimente usar água quente (não muito quente) coberta com mel e limão. O mel pode aliviar a dor ou irritação na garganta e tornar a água mais saborosa. O limão pode ajudar a limpar o muco da garganta e tratar infecções - o suco de limão é um anti-séptico suave.
Etapa 3. Gargareje com uma solução anti-séptica
Uma infecção na garganta também pode se transformar em laringite. As mais comuns são as infecções virais, embora as infecções fúngicas e bacterianas (Candida) também possam causar rouquidão. Se você suspeitar que sua laringite é causada por uma infecção, enxágue a boca com uma solução anti-séptica que pode matar vários microorganismos. Meia colher de chá de sal misturada com um copo de água morna pode ser eficaz contra bactérias e alguns outros micróbios. Gargareje por pelo menos um minuto a cada hora até que a irritação / inflamação da garganta desapareça e sua voz volte ao normal.
- Outros sintomas que podem indicar que sua laringite é causada por uma infecção incluem: febre leve a moderada, mal-estar (fadiga) e gânglios ou linfonodos inchados no pescoço ou próximo a ele.
- Outro anti-séptico que pode ser misturado com água e usado para gargarejar é o vinagre. Faça uma solução misturando uma parte de vinagre com uma parte de água.
Etapa 4. Losango de Kulum
Além de beber muita água, chupar uma pastilha que foi misturada com um medicamento também pode ajudar a manter as membranas mucosas da garganta umedecidas, porque as pastilhas estimulam a produção de saliva. Além disso, as pastilhas que receberam medicação adicional (podem ser adquiridas na farmácia) geralmente contêm ingredientes que podem entorpecer ou reduzir dores de garganta, tornando mais fácil beber líquidos e engolir alimentos. Não chupe rebuçados porque o açúcar ou adoçante podem fazer com que o seu corpo produza mais muco na garganta, obrigando-o a expeli-lo com mais frequência.
- Escolha uma pastilha que contenha zinco, eucalipto, mel e / ou limão para um efeito calmante na mucosa da garganta. O zinco também é um anti-séptico suave.
- O gengibre também é um ótimo ingrediente para tratar dores de garganta. Adicione picles picados ou gengibre seco para umedecer a garganta e aliviar a membrana mucosa inflamada da laringe.
- O alho também tem propriedades anti-sépticas, embora possa causar mau hálito. Mastigue e engula o alho cru e tente usar mais alho na sua cozinha.
Etapa 5. Evite coisas que irritem a garganta
Enquanto você está descansando sua voz e gargarejando com um anti-séptico, tome cuidado para não inalar ou ingerir nada que possa irritar sua garganta. Fumar, beber quantidades excessivas de álcool, consumir bebidas carbonatadas, consumir laticínios açucarados (como milkshakes) e inalar poeira e vapores de produtos de limpeza doméstica pode irritar a garganta e piorar a laringite.
- Um dos primeiros sintomas do câncer de garganta (causado pelo fumo ou pela ingestão de álcool) é a voz rouca crônica. Portanto, se sua rouquidão não desaparecer por mais de algumas semanas, mesmo depois de você descansar a voz e enxaguar a boca, consulte um médico.
- Além do uso excessivo da voz, bem como infecção e irritação, algumas outras causas de laringite incluem: reações alérgicas, refluxo ácido crônico, aumento da glândula tireóide, sinusite crônica e crescimento de tumores benignos (pólipos) nas cordas vocais.
Parte 2 de 2: Obtendo Tratamento Médico
Etapa 1. Converse com seu médico sobre antibióticos
Vá ao médico se a sua laringite não puder ser aliviada com os remédios caseiros descritos acima. Dor de garganta severa, membranas mucosas inchadas acompanhadas por uma camada branca de pus, febre e mal-estar (indisposição e letargia) são sinais de infecção. No entanto, os antibióticos só podem tratar infecções de origem bacteriana, portanto, seu médico pode examinar sua garganta para determinar se a infecção é bacteriana, fúngica ou viral.
- Se a causa for uma bactéria (uma causa comum de laringite é a infecção de garganta), seu médico pode prescrever um antibiótico que deve ser eliminado em duas semanas, como eritromicina ou amoxicilina. Siga as instruções fornecidas pelo seu médico cuidadosamente ao tomar antibióticos. Em particular, certifique-se de terminar todos os antibióticos que recebeu, mesmo que se sinta melhor. Isso garantirá a erradicação completa de todos os níveis baixos de bactérias que permanecerem em seu corpo quando você se sentir melhor. Essas bactérias podem ser resistentes aos antibióticos e são muito difíceis de tratar mais tarde.
- Se você é fumante e teve laringite por mais de algumas semanas, seu médico pode encaminhá-lo a um médico ENT (ouvido, nariz e garganta), que pode usar um laringoscópio (um pequeno tubo com uma pequena câmera acoplada para obter uma visão melhor da parte de trás de sua garganta).).
Etapa 2. Experimente corticosteróides
Se você tem laringite grave que não é causada por bactérias e não pode ser tratada com remédios caseiros, pergunte ao seu médico sobre as vantagens e desvantagens do uso de corticosteroides de curto prazo, como prednisona, prednisolona ou dexametasona. Os esteróides são medicamentos poderosos e tratam a inflamação rapidamente, o que pode reduzir o inchaço, a dor e outros sintomas na garganta. Esse medicamento costuma ser usado como tratamento de emergência para pessoas que atuam no palco (cantores, políticos, atores) que precisam usar a voz.
- A desvantagem é que os medicamentos esteróides tendem a reduzir a função do sistema imunológico, enfraquecer os tecidos e resultar em retenção de líquidos. Portanto, esses medicamentos geralmente são prescritos apenas por um curto período de tempo.
- Os medicamentos corticosteróides são produzidos na forma de comprimidos, injeções, inaladores e sprays orais. Este medicamento é muito eficaz no tratamento de crises de laringite.
Etapa 3. Trate a doença subjacente
Conforme explicado acima, a laringite é causada por várias doenças que afetam a garganta. Por exemplo, a doença do refluxo ácido ou DRGE (refluxo gastroesofágico) freqüentemente desencadeia a laringite porque o ácido do estômago que sobe para o esôfago irrita e queima a garganta e a laringe. Portanto, o tratamento da DRGE com antiácidos e medicamentos para bomba de prótons também tratará a laringite. O mesmo método também deve ser usado em outras doenças que desencadeiam a laringite, como aumento da glândula tireóide, alergias, bronquite, sinusite crônica, crescimento benigno das cordas vocais e câncer de garganta.
- A laringite crônica (rouquidão) causada pelo fumo por muito tempo pode curar por si própria se o paciente parar de fumar, embora possa levar meses ou até anos para que as cordas vocais voltem a ficar saudáveis.
- Se a laringite do seu filho for causada por crupe (uma infecção viral que causa inflamação e inchaço no trato respiratório), vá ao médico imediatamente para o tratamento adequado. A garupa estreita as vias respiratórias, dificultando a respiração dos pacientes e causando uma tosse semelhante a um latido. Embora rara, essa condição pode ser fatal.
Pontas
- Se a sua laringite for acompanhada de dor de garganta e tosse, experimente tomar xarope de venda livre para tosse duas vezes ao dia por alguns dias. Alivia a tosse e pode reduzir a pressão nas cordas vocais e na garganta.
- Ao contrário da crença popular, sussurrar não descansa as cordas vocais. É melhor não falar durante a recuperação da laringite. Se precisar falar, use uma voz suave em vez de um sussurro, pois isso irrita menos a garganta.
- Evite locais secos. Sua garganta precisa de umidade, portanto, evite lugares secos e tente usar um umidificador em seu quarto à noite.
