A cesariana é um processo de parto realizado por meio de cirurgia. Uma cesariana é uma operação importante, e a recuperação após uma cesariana leva mais tempo do que um parto normal e requer uma técnica diferente. Se você fizer uma cesárea sem complicações, geralmente terá que ficar no hospital por cerca de três dias e não sangrar mais, ter alta hospitalar e fazer tratamento no local da incisão quatro a seis semanas após a cirurgia. Com os devidos cuidados da equipe de saúde do hospital, o apoio da família e dos amigos e o autocuidado em casa, você tem mais chances de se recuperar com o tempo.
Etapa
Parte 1 de 2: Recuperando-se no Hospital
Etapa 1. Experimente caminhar
Você pode ter que ficar no hospital por dois ou três dias. Nas primeiras 24 horas, você será incentivado a começar a se levantar e a andar. Mover o corpo ajuda a prevenir os efeitos colaterais comuns da cesariana, como prisão de ventre e acúmulo de gases no estômago, bem como complicações perigosas, como coágulos sanguíneos. A enfermeira ou auxiliar de enfermagem monitorará seus movimentos.
Normalmente, você se sentirá muito desconfortável ao começar a andar, mas a dor diminuirá gradualmente
Passo 2. Peça ajuda para amamentar o bebê
Assim que se sentir bem, você pode começar a amamentar ou alimentar seu bebê com fórmula. Peça a sua enfermeira ou especialista em lactação para ajudá-la a encontrar a posição certa para você e seu bebê, de modo que você não coloque pressão sobre a cicatrização da barriga. Você pode usar um travesseiro.
Etapa 3. Pergunte sobre vacinas
Converse com seu médico sobre cuidados preventivos, incluindo vacinas, para proteger a sua saúde e a de seu bebê. Se você não se vacina há muito tempo, pode usar seu tempo no hospital para receber as vacinas mais recentes.
Etapa 4. Mantenha-o limpo
Mantenha suas mãos limpas enquanto estiver no hospital e não hesite em pedir a médicos e enfermeiras que esterilizem suas mãos antes de tocar em você ou em seu bebê. As infecções que ocorrem em hospitais como o MRSA só podem ser evitadas lavando as mãos.
Passo 5. Marque uma consulta para a próxima consulta
Depois de deixar o hospital, você precisará de um exame de acompanhamento em quatro a seis semanas ou antes, dependendo do médico.
Alguns pacientes procuram um médico alguns dias depois de receberem alta do hospital para remover seus grampos ou verificar suas incisões
Parte 2 de 2: Recuperando-se em casa
Etapa 1. Faça uma pausa
Se possível, durma de sete a oito horas todas as noites. O sono promove o crescimento do tecido, o que ajuda a cicatrizar as feridas. O sono também diminui os níveis de estresse, o que reduz a inflamação e melhora a saúde.
- Pode ser difícil ter uma boa noite de sono na presença de um recém-nascido. Peça ao seu parceiro ou outro adulto em sua casa para se levantar à noite. Se você estiver amamentando, peça que tragam o bebê para você. Lembre-se de que a agitação do bebê à noite irá embora por conta própria. Ouça por alguns segundos antes de decidir sair da cama.
- Tente tirar uma soneca, se possível. Quando o bebê dorme, você deve dormir também. Se os convidados vierem ver o bebê, peça que cuidem dele enquanto você tira uma soneca. Não é um ato indelicado. Eles vão entender, especialmente porque você acabou de fazer uma cirurgia e está se recuperando.
Etapa 2. Beba bastante água
Beba água e outros líquidos para repor os líquidos perdidos durante o parto e para prevenir a constipação. Sua ingestão de líquidos será monitorada enquanto você estiver no hospital, mas quando você chegar em casa, é sua responsabilidade certificar-se de que está bebendo água suficiente. Ao amamentar, mantenha um copo d'água próximo a você.
- Não há previsão da quantidade de água que deve ser bebida diariamente para cada indivíduo. Beba água suficiente para não sentir sede com tanta frequência. Se sua urina for amarela escura, significa que você está desidratado e deve beber mais.
- Em alguns casos, o médico pode sugerir reduzir a ingestão de água em vez de aumentá-la.
Etapa 3. Coma bem
Comer refeições e lanches nutritivos é especialmente importante para pessoas que estão se recuperando de uma cirurgia. O sistema digestivo também está em processo de recuperação após a cirurgia, portanto, talvez seja necessário fazer alguns ajustes em sua dieta diária. Se sentir desconforto no estômago, coma alimentos macios e com baixo teor de gordura, como arroz, frango grelhado, iogurte e torradas.
- Se você está constipado, pode ser necessário aumentar a ingestão de fibras. Converse com seu médico antes de aumentar drasticamente a ingestão de fibras, ou se quiser tomar suplementos de fibras.
- Continue a tomar as vitaminas pré-natais que seu médico lhe receitou para ajudar a acelerar a cura.
- As atividades culinárias podem exigir que você levante coisas e se incline, o que pode colocar sua condição em risco. Se um parceiro, parente ou amigo puder ajudar, peça que preparem uma refeição ou peça um bufê especial.
Etapa 4. Caminhe mais a cada dia
Assim como quando você estava no hospital, você tem que continuar andando. Tente aumentar o tempo de caminhada adicionando alguns minutos a cada dia. Isso não significa que você precisa se exercitar! Não ande de bicicleta, corra ou faça outros exercícios extenuantes por pelo menos seis semanas após uma cesariana ou sem consultar primeiro seu médico.
- Tanto quanto possível, evite subir escadas. Se o seu quarto for no último andar, mude para um quarto no andar térreo nas primeiras semanas durante o processo de recuperação ou, se isso não for possível, limite o número de vezes que você sobe e desce escadas.
- Não levante nada que seja mais pesado do que o peso do bebê e não se agache e se levante enquanto levanta algo.
- Evite abdominais ou movimentos que pressionem o abdômen lesionado.
Etapa 5. Tome o remédio se sentir dor
Seu médico pode recomendar paracetamol, como Tylenol. A maioria dos analgésicos pode ser tomada pelas mães que amamentam, mas você deve evitar aspirina ou comprimidos que contenham aspirina nos primeiros 10 a 14 dias após a cirurgia, pois a aspirina pode reduzir a coagulação do sangue. Controlar a dor é especialmente importante para mulheres que amamentam, porque a dor pode interferir na liberação dos hormônios necessários para ajudar na produção de leite.
Etapa 6. Apoie seu estômago
Apoiar a ferida pode reduzir a dor e reduzir o risco de reabertura da ferida. Coloque um travesseiro sobre a incisão ao tossir ou respirar fundo.
Roupas de compressão para o abdômen, ou "polvo" para adultos, provaram ser benéficas para o suporte estomacal. Consulte um médico antes de aplicar pressão na incisão
Etapa 7. Limpe a incisão
Lave a incisão diariamente com água morna e sabão e seque suavemente. Se o médico / enfermeira colocar um curativo especial sobre a incisão, deixe-o sair sozinho ou remova-o após uma semana. Você pode cobrir a ferida com um curativo para conforto ou se a ferida estiver sangrando, mas certifique-se de trocar o curativo todos os dias.
- Não use loção ou pó na incisão. Esfregar, embeber a incisão ou expô-la à luz solar pode retardar o processo de cicatrização e pode abrir a incisão novamente.
- Evite produtos de limpeza que podem retardar a cicatrização, como o peróxido de hidrogênio.
- Tome banho como de costume e seque suavemente a incisão assim que terminar. Não tome banho, nade ou mergulhe a incisão na água.
Etapa 8. Use roupas largas
Escolha roupas soltas, macias e que não esfreguem no corte.
Etapa 9. Evite relações sexuais
Após uma cesariana ou parto vaginal, seu corpo pode levar de quatro a seis semanas para se recuperar antes que você possa ter atividade sexual. Se você fez uma cesariana, pode levar mais tempo para a incisão cicatrizar completamente. Espere até que seu médico diga que é seguro para você fazer sexo.
Etapa 10. Use almofadas para absorver o sangue durante o puerpério
Mesmo se você não tiver um parto vaginal, ainda terá sangramento vaginal vermelho vivo durante o primeiro mês após o parto, que é chamado de lóquios. Não faça ducha (spray vaginal) nem use tampões, pois podem causar infecção. Espere até que seu médico permita que você faça isso.
Se o sangue puerperal estiver muito pesado ou cheirar mal, ou se você tiver febre acima de 38 ° C, chame seu médico
Pontas
- Muitas pessoas acreditam que os caldos naturais, especialmente o caldo de ossos, podem acelerar o processo de cicatrização.
- Se você fizer uma cirurgia, uma nova pele crescerá. A pele nova tem tendência a cicatrizes, portanto, evite tomar sol por seis a nove meses ou mais após a cirurgia.
Aviso
- Chame o médico se os pontos abrirem.
- Chame seu médico se você observar sinais de infecção no local da incisão. Esses sinais incluem febre, aumento da dor, inchaço, calor ou vermelhidão, linhas vermelhas na incisão, pus e gânglios linfáticos inchados no pescoço, axila ou virilha.
- Se seu estômago estiver mole, inchado ou duro, ou se você sentir dor ao urinar, você pode estar com uma infecção.
- Ligue para o 112 para cuidados de emergência se tiver sintomas graves, como desmaios, dor de estômago intensa, tosse com sangue ou dificuldade em respirar.
- Ligue para o seu médico se seus seios estiverem doloridos e você tiver sintomas semelhantes aos da gripe.
- Se você estiver se sentindo triste, chorando, sem esperança ou com pensamentos perturbadores após o parto, pode estar sofrendo de depressão pós-parto. Esta condição é normal e a maioria das mulheres a experimenta. Ligue para o seu médico que normalmente o trata se precisar de ajuda.
