Existem muitos motivos pelos quais os pais desmamam seus bebês à noite. Às vezes, a mãe tem que parar de amamentar por motivos médicos ou talvez para acostumar o bebê a dormir durante a noite. Seja qual for o motivo, desmamar um bebê à noite será gradualmente difícil para a mãe e para o bebê. É preciso ter paciência e lembrar que, para os bebês, a amamentação não é apenas uma fonte de nutrição, mas também uma fonte de conforto.
Etapa
Parte 1 de 3: Mudando a rotina diurna
Etapa 1. Faça sua pesquisa e busque o conselho de outras pessoas
A maioria das mulheres começa o desmame por volta dos 6 meses de idade, mas algumas mulheres começam o desmame mais cedo ou mais tarde por vários motivos. Comece lendo livros sobre pais, conversando com seu médico, pesquisando na internet e conversando sobre o desmame de seu bebê à noite com amigos e familiares. Nenhum bebê é igual e existem muitos métodos para interromper a amamentação à noite. Você terá uma ideia do que vai acontecer.
Lembre-se de que você também deve prestar atenção às dicas do bebê para encontrar a melhor maneira de desmamar à noite. Por exemplo, se você costuma acordar seu bebê para mamar, pule esse hábito
Etapa 2. Alimente mais o bebê durante o dia
Para que seu bebê possa ser desmamado à noite sem sacrificar os nutrientes de que necessita, alimente mais durante o dia. Se você amamenta normalmente a cada três horas, tente mudar para a cada duas horas. Assim, o bebê ficará mais cheio e com menos fome à noite.
No entanto, lembre-se de que seu bebê pode não querer mamar se não estiver com fome. Portanto, você pode ficar mais frustrado ao tentar amamentar durante o dia
Etapa 3. Minimize as interrupções da amamentação durante o dia
Há bebês que freqüentemente mamam à noite porque se sentem incomodados se mamarem durante o dia e, portanto, não recebem leite suficiente. Estudos mostram que bebês com mais de 6 meses atingem 25% da ingestão diária de leite à noite porque são interrompidos durante a alimentação durante o dia. Algumas dicas para minimizar distrações são:
- Amamente em um quarto silencioso e escuro com a porta fechada e as cortinas completamente abaixadas.
- Se você tem filhos mais velhos ou animais de estimação, certifique-se de que eles não estejam na sala enquanto você estiver amamentando.
- Amamente enquanto está deitado, pois essa posição é mais relaxante para você e para o bebê.
- Amamentar em silêncio ou falar em voz baixa é reconfortante.
Etapa 4. Observe os sinais do bebê
Para ajudar a aumentar a ingestão de leite durante o dia, você precisa estar atento aos sinais de que ele está com fome. Muitos especialistas dizem que quando um bebê puxa a boca da mama pela primeira vez, não é uma indicação de que ele terminou. Tente levar a boca dele até a ponta do seu seio mais algumas vezes para ver se ele está realmente cheio, não apenas suponha.
Etapa 5. Comece a introduzir alimentos sólidos
As mães são encorajadas a introduzir alimentos sólidos quando o bebê tem 6 meses de idade, o que significa que é nessa época que geralmente começa o processo de desmame. Comece substituindo uma sessão de alimentação por alimentos engarrafados ou sólidos, dependendo da idade do bebê. Alguns bebês recebem comida bem antes de dormir, como cereais engarrafados, mas outros não. Veja como o bebê reage à comida antes de dormir, se funcionar, você pode seguir em frente.
Etapa 6. Aumente a frequência de alimentação algumas horas antes de deitar
À medida que a noite avança, "encha" a barriga do bebê alimentando-o a cada 1 a 2 horas. Isso vai encher a barriga do bebê com leite e nutrientes, e uma barriga cheia geralmente o deixa com sono. Recomenda-se também que você amamente seu bebê com apenas uma mama para que ele receba leite materno com maior teor de gordura e que o mantenha mais cheio por mais tempo.
Parte 2 de 3: desmame à noite
Etapa 1. Comece a preparar seu bebê para dormir mais cedo
Isso pode parecer contra-intuitivo, mas muitos bebês têm problemas para dormir se estiverem cansados. Procure sinais de que ele está com sono e comece a prepará-lo para dormir cedo. Use roupas confortáveis para que ele não sinta muito calor ou frio e troque a fralda por uma especial para a noite. Certifique-se de definir o ambiente para relaxar e acalmar. Alguns sinais de um bebê com sono são:
- Perda típica de coordenação
- Evaporar
- Esfregando os olhos ou nariz
- Puxando orelhas ou cabelo
- Agitado ou choramingando
Etapa 2. Alimente o bebê mais uma vez antes de dormir
Pouco antes de ir para a cama, alimente seu bebê mais uma vez, mesmo se ele estiver com sono, então isso às vezes é chamado de "alimentação dos sonhos". Isso pode ser feito nas horas entre a preparação do bebê para dormir e quando ele está com muito sono e já está deitado. Alimentar seu bebê mais uma vez com uma mão ou tipoia encherá sua barriga e ajudará a aumentar seu tempo de sono antes que ele acorde novamente.
Etapa 3. Familiarize seu bebê com outro conforto à noite
Se você introduziu alimentos sólidos, seu bebê geralmente não precisa mamar, ele só quer. Os bebês querem ser abraçados e embalados para dormir mais do que querem ser amamentados. Portanto, tente usar outras formas de conforto além da amamentação:
- Envolva seu marido em sua rotina da hora de dormir. Peça a seu marido para colocar o bebê na cama para que ele associe o sono e o conforto a outra pessoa que não você.
- Dê um pouco de água em uma mamadeira para o bebê beber.
- Dê ao bebê uma chupeta ou chupeta. O movimento de sucção é muito calmante para o bebê, mesmo que ele não esteja recebendo leite.
- Forneça algo confortável nas proximidades, como um ursinho de pelúcia.
Etapa 4. Restrinja o acesso aos seus seios
Quando ela acordar no meio da noite e quiser conforto, você deve cobrir seus seios com roupas. Use roupas que dificultem o acesso do bebê à mama enquanto você o acalma para dormir. Se o bebê não conseguir encontrar o mamilo rapidamente, ele geralmente voltará a dormir.
Etapa 5. Experimente arranjos alternativos para dormir
Às vezes, a distância do sono entre a mãe e o bebê pode afetar o padrão de acordar à noite. Se o seu bebê ainda não quer largar o leite materno, mesmo que você tenha tentado várias técnicas, tente diferentes arranjos para dormir até descobrir o que funciona melhor.
Dormir com bebês é fortemente desencorajado por muitos pediatras, portanto, você deve evitar essa opção. No entanto, você pode tentar mover o berço para o seu quarto por algumas noites para ver se isso o ajuda a desmamar
Etapa 6. Seja paciente
Você deve se lembrar que dormir a noite toda é um ponto de desenvolvimento que seu bebê atingirá em momentos diferentes. Desmamar um bebê à noite vai levar tempo e muitos paciência. Continue a rotina do dia e da noite tanto quanto possível e, eventualmente, você certamente verá os resultados.
Parte 3 de 3: Cuidando de si mesmo
Etapa 1. Saiba que você sentirá uma variedade de emoções ao desmamar seu bebê à noite
Há um capítulo que você está encerrando entre você e seu bebê, e provavelmente será um pouco doloroso por si só. Ver seu bebê nervoso por não ter sido desmamado durante a noite também pode fazer você se sentir culpada por causar-lhe algum tipo de sofrimento. Você pode se sentir frustrado, com raiva e triste durante essa mudança.
Etapa 2. Massageie o seio caso sinta desconforto
Quando você começar a reduzir a frequência da amamentação, é provável que sinta desconforto em seus seios. Se isso acontecer, massageie suavemente toda a área da mama em movimentos lentos e circulares. Se você ver ou sentir um caroço ou qualquer área que esteja muito dolorida, pode haver um bloqueio no duto de leite e você deve chamar o seu médico.
Etapa 3. Bombeie o excesso de leite
Se à noite seus seios estão inchados ou há vazamento de leite, tente bombear um pouco de leite materno que seu bebê não consumirá naquela noite. Certifique-se de bombear apenas o suficiente para evitar desconforto. Excesso de bombeamento fará com que o corpo produza mais leite.
Etapa 4. Escolha roupas confortáveis
Durma com um sutiã bem ajustado para reduzir qualquer desconforto que possa surgir à noite. Não durma com um sutiã com armação, mas também certifique-se de que o sutiã que você usa seja confortável o suficiente para sustentar seus seios. Se o problema for leite vazando, enfie a espuma de amamentar dentro do sutiã para que o leite possa ser absorvido.
Etapa 5. Vá dormir quando puder
Desmamar seu bebê à noite não só fará com que ele durma durante a noite, mas também a ajudará a dormir mais. Isso é igualmente importante porque vários estudos indicam uma associação entre sono insatisfatório e depressão pós-parto. Para tirar o máximo proveito de você e do sono do seu bebê, certifique-se de dormir assim que colocá-lo no berço. E desfrute de um sono mais longo.
Aviso
- Chame seu médico se sua mama com um duto de leite bloqueado ficar vermelha ou ficar quente porque pode ser uma infecção. A infecção da mama, mastite, deve ser tratada adequadamente porque, se for ignorada, causará dor intensa, dificuldade para amamentar e outras complicações.
- Embora seja normal se sentir triste ou perdido após o desmame do bebê à noite, converse com um profissional se esses sentimentos se transformarem em depressão ou durarem mais de uma semana. Deixe seu médico determinar se você precisa de mais atenção para a depressão.
