"É melhor ficar em silêncio do que dizer algo negativo." Já ouviu falar? Na verdade, aplicar esse conselho enquanto discute com seus pais é uma atitude sábia. Em vez de dizer palavras que podem magoar seus pais, por que não tentar se distanciar evitando-os dentro e fora de casa? Ao mesmo tempo, use esse período para avaliar seus sentimentos. Se você atualmente mora longe deles, tente implementar as etapas avançadas listadas abaixo para evitá-los ainda mais.
Etapa
Método 1 de 4: Compreendendo seus sentimentos
Etapa 1. Avalie sua situação
Pense se você deve ou não ter esse tipo de atitude. Claro, toda criança tem o direito de se distanciar de seus pais para se acalmar durante uma discussão. Por outro lado, entenda que quando você está com um problema, às vezes seus pais também podem te ajudar a resolver, né!
Pense também nas razões por trás de seu desejo de evitá-los e nas metas que deseja alcançar depois. Ao compreender a motivação por trás do seu desejo, você sem dúvida será ajudado a encontrar o próximo passo correto
Etapa 2. Tenha um diário personalizado
Ao aplicar este método, você pode “registrar” seus sentimentos no papel e entendê-los melhor. Tente começar escrevendo livremente, também conhecido como escrevendo o que vier à sua mente naquele momento. Não se preocupe com a estrutura da frase ou gramática! Não se esqueça de incluir a data no canto do papel para que seus traços de sentimentos sejam registrados de forma mais sistemática. Se possível, escolha um livro que venha com um cadeado ou outra proteção para que o conteúdo não possa ser lido por seus pais.
Etapa 3. Reconcilie-se com seus pais, se possível
Dê a si mesmo e a seus pais tempo para se acalmarem primeiro. Quando chegar a hora certa, tome a iniciativa de pedir que eles façam as pazes. Peça desculpas se a culpa realmente está do seu lado. Se isso for difícil, peça a ajuda de um terceiro neutro para mediar.
Etapa 4. Procure a ajuda de um terapeuta especializado
O desejo de evitar seus pais indica que algo está errado em seu relacionamento com eles. Para obter ajuda para seguir em frente para uma vida melhor, tente consultar um conselheiro escolar ou um terapeuta profissional. Se quiser, você pode até convidar seus pais para participar do processo de terapia familiar.
Se você ainda mora com seus pais e a situação em sua casa não é mais tolerável devido à violência ou outros motivos, tente pedir a um conselheiro ou terapeuta profissional para encontrar um lugar mais adequado para morar
Método 2 de 4: Evitando os pais em casa
Etapa 1. Pare a conversa
Não faça isso de forma rude ou desrespeitosa! Em vez disso, sempre dê respostas curtas para todas as perguntas que eles fizerem. Por exemplo, se eles estão levando você para jantar ou saindo a algum lugar, educadamente diga "não".
Quebre ou modifique esse método se o pai começar a fazer perguntas positivas. Em outras palavras, ouça o que eles têm a dizer antes de responder
Etapa 2. Tranque-se na sala
Tranque seu quarto e cole um pedaço de papel na frente da porta para explicar que você precisa de alguma distância deles. Se você apenas trancar a porta sem postar tal aviso, é provável que seus pais fiquem preocupados e até arrombem sua porta depois.
Se a porta do seu quarto não puder ser trancada, cole um pedaço de papel que contenha as regras para bater na porta antes de entrar no seu quarto
Etapa 3. Traga suas coisas favoritas para a sala
Por exemplo, leve seus livros de leitura, telefone celular e console de videogame para o seu quarto. Além disso, coloque seu lanche ou bebida favorita em um canto fresco e seco da sala. Além disso, certifique-se de que seu telefone esteja sempre no modo silencioso e não vibre para não atrair a atenção de seus pais.
Etapa 4. Proibir seus amigos de ligar para o seu telefone fixo
Lembre-se, se seus pais atenderem o telefone, é claro que você terá que enfrentá-los antes de atender, certo? Portanto, peça aos seus amigos que liguem para o seu celular pessoal, se houver. Caso contrário, comunique-se com eles por e-mail, mensagem de texto e bate-papo online.
Etapa 5. Mostre preocupação com seu colega de quarto
Se você tiver que dividir um quarto com seus irmãos, respeite o "espaço privado" deles. Em outras palavras, não monopolize a sala inteira! Se ele perguntar o que está acontecendo entre você e seus pais, tente manter sua história neutra. Não tente colocá-los do seu lado!
Método 3 de 4: Reduzindo Atividades em Casa
Etapa 1. Passe mais tempo com seus amigos
Faça atividades divertidas para se distrair. Se precisar chorar ou reclamar, faça-o na frente de amigos que possam entendê-lo. Mesmo que você e eles não estejam realizando atividades significativas, entenda que a presença de seus amigos mais próximos certamente melhorará seu humor!
Etapa 2. Encontre outra maneira de chegar à escola
Você definitivamente se sentirá estranho se tiver que passar um tempo no mesmo carro com seus pais pela manhã. Portanto, se a distância entre sua casa e a escola não for muito grande, tente caminhar ou andar de bicicleta. Se possível, sempre pegue o ônibus escolar ou outro transporte público. Se todos esses métodos falharem, peça a seu amigo para buscá-lo em casa.
Se você realmente precisa dirigir com seus pais, sempre use fones de ouvido ao longo do caminho
Etapa 3. Trabalhe meio período depois da escola
As atividades fora de casa são um momento especial porque você tem tempo para ficar um pouco longe dos pais. Portanto, por que não preenchê-lo com coisas mais significativas, como trabalhar meio período? Afinal, você não precisa pedir mais dinheiro aos seus pais se já está trabalhando, certo? Apenas certifique-se de que seu trabalho não atrapalhe suas atividades acadêmicas e seu tempo de sono, OK!
Etapa 4. Junte-se a um grupo extracurricular
Tente ingressar em um clube escolar, equipe esportiva ou atividade comunitária de seu interesse. Além de poder aumentar a distância que fica com seus pais, isso também aumentará sua confiança e seu portfólio quando mais tarde você se matricular na universidade.
Etapa 5. Estude na biblioteca
Se a presença de seus pais pode aumentar os níveis de estresse e reduzir a eficácia de seu estudo, tente estudar em uma biblioteca, o que provavelmente exigirá que as pessoas estejam sempre calmas. Como resultado, você também pode estudar sem interrupção! Se quiser, você pode estudar com seus amigos mais próximos ou até mesmo sozinho. Além disso, você também pode usar o banco de dados online disponível na biblioteca para encontrar informações, certo?
Método 4 de 4: Evitando os pais fora de casa
Etapa 1. Não atenda ao telefone
Sempre que seu número ou nome aparecer na tela do telefone, desligue-o imediatamente. Se você tiver um telefone dobrável, pressione um dos botões na lateral do telefone para desligar o toque. Dessa forma, suas chamadas irão para sua caixa de correio de voz, onde você poderá ouvi-las mais tarde ou até mesmo excluí-las imediatamente, sem ser ouvido primeiro.
Etapa 2. Evite interações por meio de mídia eletrônica
Não responda aos e-mails deles, pare de segui-los nas redes sociais e mude o modo da sua conta para privada. Se você não quiser quebrar completamente a cadeia de interação com eles, basta desligar as notificações de suas páginas de mídia social. Não se preocupe, eles não perceberão e você pode reativar as notificações sempre que quiser.
Passo 3. Coloque alguma distância física entre você e seus pais
Não os visite e peça que não o visitem. Mantenha-se ocupado se não quiser inventar desculpas e mentir para eles. Concentre-se na carreira e nas metas acadêmicas que deseja alcançar e passe mais tempo com as pessoas mais próximas a você depois do trabalho. Se a sua situação financeira permitir, vá de férias!
Pontas
- Aja com maturidade. Mostre sua maturidade para que os outros possam tratá-lo assim.
- Não se tranque em casa! Em vez disso, você deve realmente sair de casa o mais rápido possível.
- Uma forma de tentar é usar fones de ouvido, mesmo que você não os use para assistir vídeos ou ouvir música, quando está com seus pais. Ao fazer isso, a outra pessoa entenderá que você não quer que falem com você.
Aviso
- Não grite nem seja rude com seus pais. Em outras palavras, não dê a eles um motivo para puni-lo. Se for absolutamente necessário, responda às suas palavras de forma breve e educada.
- Mostre a seus pais que sua condição ainda estará bem sem eles. Não demonstre sua solidão e / ou tristeza para que eles não se preocupem e tirem suas próprias conclusões sobre como você está indo.
