Revelar sua homossexualidade para sua mãe pode ser estressante, bem como nervoso com a reação dela. Faça um plano completo antes de iniciar uma conversa e planeje o que deseja transmitir. Dê a sua mãe tempo para processar suas emoções e fazer perguntas. Isso é difícil, mas abrir-se para ele pode ajudá-lo a se entender melhor. Mesmo que ele não entenda de imediato, tenha orgulho de si mesmo por ter feito algo corajoso e honesto sobre quem você realmente é.
Etapa
Método 1 de 3: fazendo um plano
Etapa 1. Escolha um lugar tranquilo e sossegado
Escolha um lugar onde não seja interrompido ou preocupado com o que está ao seu redor. Em vez de ir a um café ou restaurante, usar a sala de estar ou uma cadeira na mesa de jantar pode ser mais adequado para iniciar uma conversa.
- Você também pode levar sua mãe para passear. Vá para um lugar calmo e tranquilo, não para um lugar barulhento ou uma rua movimentada.
- Se você quiser falar com sua mãe em casa, mas há parentes ou pessoas que não deseja envolver, tente marcar o tempo da conversa quando não houver mais ninguém em casa. Você também pode dizer a sua mãe que deseja conversar individualmente para que ela possa combinar um tempo para conversar sozinha.
Etapa 2. Escreva o que você quer dizer para não esquecer
Se você está nervoso, escreva uma carta para sua mãe - na hora de conversar, você pode seguir o fluxo da carta. Você também pode escrever uma lista dos pontos que deseja dizer. Ao falar, você pode ficar tão nervoso que corre o risco de esquecer pontos importantes.
- Por exemplo, você pode precisar revelar exatamente quando percebeu que era homossexual, como se sentiu desde então e por que decidiu ser honesto com sua mãe.
- Se você mora em uma casa que não apóia a orientação sexual de um homossexual, você pode querer que eles saibam que isso é inato e faz parte de quem você realmente é, não uma escolha de vida.
- Termine a carta com suas esperanças de um relacionamento futuro. Por exemplo, você pode esperar que seu relacionamento continue bom e que sua mãe o aceite completamente. Talvez você esteja esperando que sua mãe possa ajudar a contar a seu pai quem você é. Isso depende de seu relacionamento com sua própria mãe. Portanto, pare um pouco para pensar sobre isso.
Etapa 3. Priorize sua segurança se você estiver preocupado com sua própria mãe
Se você tem medo que ele seja rude quando lhe disser que é gay, você deve ter um plano de contingência. Nessas situações, é melhor falar com ele em um lugar público ou pedir a alguém para acompanhá-lo para apoio emocional.
Pelo menos faça um plano de fuga. Portanto, quando sua mãe age ou diz coisas rudes, você não tem para onde correr
Aviso:
Se você acha que pode se machucar fisicamente ou ser expulso de casa, é melhor esconder sua orientação sexual primeiro. Às vezes, você precisa esperar até poder ganhar dinheiro e viver por conta própria antes de ser honesto com sua mãe. Converse com um profissional sobre as condições em casa se você estiver preocupado com isso.
Etapa 4. Converse com alguém que o apóia ou com um profissional de saúde mental com antecedência
Se houver conhecidos com a mesma orientação sexual, peça apoio a eles. Revelar a identidade de alguém às vezes pode ser assustador, até mesmo para a própria mãe. Fale com ele sobre seus medos, peça conselhos e seja honesto se estiver preocupado.
Se sua mãe for a primeira a saber disso, o método acima provavelmente não funcionará. No entanto, você ainda pode falar com um conselheiro ou terapeuta anterior para obter apoio
Etapa 5. Diga à mãe que você tem algo importante a dizer
Em vez de trazer à tona um tópico importante como este do nada, diga a ele que deseja falar com ele. Diga isso no início do dia, antes de falar com sua mãe, ou alguns dias antes. Lembre-se de que sua mãe pode não querer esperar muito depois de você transmitir esse desejo.
- Diga algo como: “Mãe, quero falar com você sobre algo. Podemos conversar um a um esta tarde?"
- Você também pode dizer: "Há algo que quero dizer à mãe, mas quero que seja nosso segredo. Posso ter um momento para conversar?”
- Se ele perguntar qual é o assunto da conversa, diga: "Isso é sobre mim, mas eu só queria contar uma a uma".
Método 2 de 3: tendo uma conversa
Etapa 1. Conte uma história honesta sobre sua jornada para a autodescoberta
Se você faz anotações ou escreve cartas, leve-as com você. Faça o possível para se concentrar em seus sentimentos e experiências pessoais. Se sua mãe tentar interromper, diga gentilmente: "Sei que você está confuso e tem muitas perguntas, mas preciso ser honesto sobre isso."
É normal sentir-se emocionado, falar bobagens ou esquecer de dizer algo. Mesmo que a maneira como você diga algo não seja perfeita, você ainda deve se orgulhar de ter a coragem de falar com sinceridade
Passo 2. Pergunte à mãe se ela tem alguma dúvida e diga que você gostaria de falar com ela
Depois de dizer que você é gay, diga algo como: “Sei que está demorando para você entender isso. Eu pensei nisso. Você quer perguntar algo? Vou tentar responder a isso. Se sua mãe parece zangada, triste ou confusa, fique sentado com ela, mesmo que pareça estranho.
- Na melhor das hipóteses, sua mãe o apoiará e ainda assim o amará. Mesmo se isso acontecer, ele pode ter algumas perguntas! Certifique-se de dar-lhe tempo para fazer perguntas.
- Se sua mãe disser que precisa de tempo para processar sua confissão, diga: “Entendo. Quando estiver pronto, diga-me o que você pensa."
Pontas:
Se sua mãe disser algo que indique que você mudou, diga: "Ainda sou a mesma pessoa que costumava ser, você simplesmente me conhece melhor hoje do que ontem."
Etapa 3. Responda a quaisquer comentários e perguntas com calma e confiança
Isso pode ser difícil de fazer, mas tente não ficar na defensiva, zangado ou rude. Algumas coisas que parecem óbvias para você podem não ser necessariamente óbvias para sua mãe. Por exemplo, se sua mãe dissesse: "É sua culpa?" Você pode querer gritar que a homossexualidade não é uma coisa ruim. Se puder, responda a essas perguntas com calma, como “Mamãe tem sido uma ótima mãe e minha orientação sexual faz parte de quem eu sou. Não tem nada a ver com nada que você fez ou nunca fez."
Você pode querer trocar de papel com a mãe. Este é um fenômeno natural quando uma criança revela sua identidade na frente de seus pais
Etapa 4. Limite quem pode aprender isso com sua mãe
Quando e como você divulgará sua orientação sexual é sua própria decisão. Portanto, peça à mãe para manter essa conversa em segredo até que você esteja pronto para torná-la pública. Se você não estiver pronto para contar a seus avós, primos ou qualquer outra pessoa, peça a sua mãe que mantenha isso em segredo.
- Diga algo como: “Não contei a ninguém sobre isso. Isso é algo que tenho que cuidar de mim mesmo. Por favor, mantenha essa conversa em segredo até que eu esteja pronto."
- Se precisar de ajuda para revelar que é gay, diga algo como “Não contei a papai sobre isso e estou muito nervoso. Como você conta a ele?"
Passo 5. Tenha orgulho de si mesmo por ter tido a coragem de falar sobre um assunto tão importante com sua mãe
Independentemente da resposta, iniciar esta conversa é difícil e requer muita coragem. Este é um grande passo em direção à sua jornada de vida e ao reconhecimento de sua identidade sexual.
Se a conversa não for tranquila, é natural que você se sinta triste. Discuta isso com uma pessoa de confiança e lembre-se de que geralmente os pais demoram (semanas ou até meses) para digerir novas informações como essa
Método 3 de 3: Seguindo a autoconfissão
Etapa 1. Continue a comunicação aberta
Cerca de uma semana depois de confessar a sua mãe, pergunte se ela tem alguma pergunta ou opinião para compartilhar. Mostre que você ainda faz parte da família e quer manter o contato.
- Por exemplo, diga algo como “Já se passou uma semana desde que conversamos e acho que você tem mais perguntas para mim. Há algo que você queira dizer?"
- Se você não entende os sentimentos de sua mãe, diga algo como “Sei que não conversamos muito desde a conversa de ontem. Eu quero saber o que está na mente da mãe."
Etapa 2. Dê tempo à sua mãe para processar as informações
Lembre-se de que você também precisa de muito tempo para pensar e processar isso. Para sua mãe, isso é algo completamente novo. Você pode até dizer isso a ele se ajudar. Pode levar algumas semanas ou meses para sua mãe se ajustar à realidade.
Mesmo as mães que responderam negativamente a essa notícia no início foram capazes de aceitá-la. Enquanto espera, busque o apoio de amigos e pessoas que o apoiam
Etapa 3. Entenda que isso geralmente é difícil para as mães aceitarem, então você precisa mostrar empatia
Sua mãe pode ter passado por fortes experiências emocionais, mesmo quando estava disposta a apoiar sua decisão. Em vez de esperar que ela se ajuste rapidamente, dê-lhe o espaço de que precisa para refletir e explorar seus próprios sentimentos.
Sua mãe pode se sentir culpada por não saber que você era gay ou por não querer ser aberto com ela
Passo 4. Dê a sua mãe alguns materiais LGBTQIA + para que ela possa se educar
Pode ser útil para sua mãe ler histórias de outras famílias com experiências semelhantes. PFLAG é um bom recurso para educar as famílias sobre a comunidade LGBTQIA +. Você também pode apresentar sua mãe a um amigo homossexual que conversou sobre isso com a família dela. Isso permitirá que sua mãe discuta livremente com seus amigos.
Se sua mãe estiver interessada, convide-a para a parada gay para mantê-la envolvida em sua vida. Ele pode ser o seu melhor defensor
Pontas
- Se você está nervoso sobre o que dizer, pratique primeiro na frente de um espelho.
- Se sua mãe não está respondendo positivamente, você pode precisar da ajuda de um terapeuta para lidar com os sentimentos de confusão e rejeição. Mais tarde, você pode pedir a sua mãe que visitem um terapeuta juntas, se achar que isso pode ajudar.
