Gagueira ou gagueira, refere-se a um distúrbio da fala em que a fala é descontínua ou descontínua em termos de ritmo e velocidade. As palavras podem soar muito longas ou repetitivas, às vezes acompanhadas de sinais físicos de dificuldade, como piscar rápido dos olhos ou tremer dos lábios. A gagueira pode afetar todas as faixas etárias, embora geralmente ocorra em meninos.
Etapa
Método 1 de 2: Reduzindo o impacto da gagueira
Etapa 1. Visite um médico ou fonoaudiólogo
Profissionais de saúde e especialistas podem trabalhar com você ou seu filho para lidar com os efeitos da gagueira. A gagueira é mais bem tratada no início, em vez de mais tarde na vida, pois pode ser mais difícil de tratar em uma idade posterior. Ligue para seu médico se notar algum dos seguintes aspectos da gagueira:
- A gagueira se desenvolve na idade adulta.
- Tensão dos músculos ou dificuldade perceptível para falar.
- A gagueira afeta a vida social, profissional ou qualidade de vida.
- Gagueira que causa ansiedade, medo ou perda de autoconfiança que precisa ser tratada.
- Gagueira que dura mais de seis meses.
- A gagueira é acompanhada por outros problemas de fala.
- Você percebe que a gagueira em você ou em seu filho está piorando.
Etapa 2. Pratique a fluência controlada
Falar rápido ou com pressa pode afetar o número de gagueiras que ocorrem em uma conversa. Ao desacelerar e falar com cuidado, uma pessoa pode aprender quando e exatamente o que desencadeia a gagueira.
- Fale devagar e simplesmente. Experimente dizer palavras compostas por uma sílaba, uma de cada vez. Tente pronunciar cada palavra com clareza antes de passar para a próxima.
- Observe o que você diz enquanto fala, observando quais palavras ou estados mentais fazem a gagueira ocorrer ou piorá-la.
- Não tenha medo de fazer pausas ou silêncios em sua fala. Fale no seu próprio ritmo enquanto pratica.
- Pratique as palavras que você acha difíceis.
- Aumente o comprimento das palavras e frases gradualmente. Com o tempo, você começará a praticar a pronúncia das palavras difíceis em seu discurso.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre dispositivos eletrônicos que podem reduzir a gagueira
Existem dois tipos de ferramentas hoje que podem ajudar com a gagueira. Alguns desses dispositivos são pequenos o suficiente para serem usados o dia todo por alguém que gagueja.
- Um dispositivo funciona reproduzindo a voz de alguém no fone de ouvido, acompanhada de um atraso. Esse atraso faz com que a pessoa diminua a velocidade de fala, o que pode reduzir a gagueira.
- Outros dispositivos funcionam reunindo sua própria fala em uma única unidade com a fala de outra pessoa. Ouvir-se falando dessa maneira também pode reduzir a gagueira.
Etapa 4. Trabalhe com um terapeuta cognitivo-comportamental
Ao praticar técnicas e exercícios de terapia cognitivo-comportamental, as pessoas que sofrem de gagueira podem descobrir quais estados mentais estão causando o agravamento da gagueira. Um benefício adicional desta terapia é que ela ajuda a reduzir os problemas de ansiedade, estresse ou confiança que podem surgir da gagueira.
Etapa 5. Acalme-se enquanto fala
Dizer o que você quer dizer lentamente pode ajudar a reduzir a gagueira. Dê a si mesmo bastante tempo para conversar e tente ficar o mais calmo possível.
- Não mude sempre as palavras ou coisas que você deseja dizer.
- Não tenha pressa e diga as palavras que deseja usar.
- Acalmar-se e reduzir a ansiedade ao falar pode ajudar a reduzir a gagueira.
- Não se force a falar as palavras. Fale no seu próprio ritmo. Forçar palavras pode torná-las mais difíceis de pronunciar.
Etapa 6. Encontre a causa raiz da gagueira
Três causas da gagueira são conhecidas atualmente. Os dois tipos principais são chamados de tipos de desenvolvimento e neurogênicos. O terceiro, e o tipo mais raro, é denominado psicogênico.
- A gagueira do desenvolvimento aparece no início da vida da criança, enquanto ela aprende a falar. A maioria das crianças terá algum grau de gagueira à medida que envelhecem, mas algumas terão problemas persistentes. Também há evidências de que esse tipo de gagueira é genética e pode ser hereditária.
- A gagueira neurogênica pode ocorrer após um distúrbio médico sério, como um acidente vascular cerebral ou traumatismo craniano. A ligação entre o centro da linguagem no cérebro e os músculos usados para falar são enfraquecidos e cortados.
- A gagueira psicogênica é causada pela exposição a um evento emocionalmente traumático.
Método 2 de 2: falar com alguém que gagueja
Etapa 1. Não termine a frase
Ao falar com alguém que gagueja, você pode ficar tentado a terminar frases para ele. Isso pode deixar a pessoa que gagueja ainda mais frustrada. Evite cortar ou terminar o que você acha que ele vai dizer.
Etapa 2. Mantenha as coisas calmas
Ao falar com adultos e crianças que gaguejam, pode ajudar a manter a conversa calma e relaxada. Falar devagar e sem parecer apressado permitirá que ambas as partes se comuniquem sem esforço, ajudando a reduzir o impacto da gagueira.
Etapa 3. Fique atento durante a conversa
Ao falar com alguém que gagueja, dê-lhe o mesmo cuidado e atenção que normalmente é dado em qualquer conversa. Mantenha o foco no orador, faça contato visual educado e pratique boas habilidades de escuta quando ele ou ela falar.
Não presuma imediatamente que você sabe o que ele vai dizer e não perca o interesse
Passo 4. Elogie e aceite as crianças que gaguejam
Se você conversar com uma criança que gagueja, nunca critique ou se sinta frustrado ao falar com ela. Maltratar quem gagueja só vai causar problemas no desenvolvimento da auto-estima e da autoconfiança.
- Elogie as crianças quando elas falam claramente. Nunca castigue ou critique quando eles gaguejam.
- Aceite-os como são, oferecendo incentivo e apoio.
Pontas
- Leve o seu tempo tentando reduzir a gagueira ou gagueira. Seu desenvolvimento pode ser um processo lento.
- Seja positivo ao tentar reduzir a gagueira.
- Sempre preste atenção ao falar com alguém que gagueja. Nunca termine uma frase por ele.
- Adquira o hábito de ler em voz alta.
