O registro no diário é uma forma criativa de registrar seus sentimentos e está livre do medo de julgamento ou crítica. Escrever um diário também pode ajudá-lo a lidar com questões complexas em sua vida, explorando-as completa e abertamente. Também pode ser uma forma de liberar o estresse, em vez de acidentalmente desabafar sentimentos não digeridos para outra pessoa. Veja a Etapa 1 abaixo para começar seu próprio diário.
Etapa
Parte 1 de 2: iniciar o registro no diário
Etapa 1. Encontre mídia para escrever um diário
As pessoas geralmente escrevem diários como realmente são, diários na forma física - pequenos cadernos. Você pode escolher um mais barato com uma espiral ou optar por um notebook mais bonito e de capa dura. No entanto, hoje em dia, existem várias opções disponíveis em formato digital. Qualquer programa de computador que permite inserir e salvar texto também tem o potencial de ser um diário - programas convencionais do Word também funcionam, assim como programas de escrita gratuitos baseados em nuvem, como o Google Docs.
Se você está procurando uma opção baseada em computador para o diário, pode considerar a criação de um blog - ou seja, um diário online que outras pessoas possam ler. Uma variedade de sites de blog gratuitos também estão disponíveis, alguns dos quais permitem que você controle quem pode e quem não pode ler seu blog
Etapa 2. Comece seu primeiro diário preparando sua abertura
Antes de escrever um periódico, intitule seu primeiro artigo com a data, hora e local, se desejar. Por exemplo, digamos que você comece com "Segunda-feira, 1º de janeiro, 01h00, Cama". Em seguida, comece escrevendo uma saudação, se desejar. Muitos redatores de periódicos usam "For Journals" ou o mesmo ditado para iniciar cada artigo. Isso pode ser feito ou não, depende de você.
Se você estiver escrevendo um blog, comece cumprimentando seus leitores
Etapa 3. Comece a escrever
Deixe suas emoções fluírem! Não existe uma maneira certa de registrar um diário - é como você se sente naquele momento que deveria ser escrito. Quando se trata de tópicos, não se limite - nenhum tópico ultrapassa os limites. Sentimentos, sonhos, sua paixão, vida familiar e muitos outros tópicos que você pode querer explorar. Ou, se estiver se sentindo normal, pode nos contar sobre as atividades do dia! Expresse o que quiser com uma caneta ou teclado. Expresse seus verdadeiros sentimentos no papel - não tenha medo de fazê-lo.
É importante observar que, quando você começar a blogar e quiser expressar totalmente seus sentimentos, leve em consideração seus leitores. Você pode precisar filtrar seus pensamentos muito intensos ou pessoais
Etapa 4. Execute a rotina
O diário seria melhor se preenchido todos os dias. Escrever permite que você mantenha um registro contínuo e contínuo de seus pensamentos e sentimentos. Portanto, continue escrevendo! É fácil perder o ânimo depois de algumas notas iniciais entusiásticas, mas o registro no diário pode valer a pena se você puder torná-lo uma rotina.
Geralmente, os redatores de jornais adicionam notas todas as noites antes de ir para a cama. Esta é uma rotina saudável, pois permite que o escritor descanse e relaxe no final do dia, "liberando" quaisquer emoções acumuladas
Etapa 5. Releia suas anotações anteriores para reflexão
Por que escrever seus pensamentos se você nunca teve a intenção de lê-los? Dedicar alguns momentos de cada vez para examinar os resultados de sua redação será muito benéfico. Você pode se surpreender ao saber como se sentiu no passado! A capacidade de avaliar objetivamente os pensamentos e emoções do passado, porque eles foram separados pelo tempo, pode lhe dar uma compreensão de como viver no futuro.
* Use seus escritos anteriores para refletir sobre sua vida presente. Ao ler, pergunte a si mesmo: "Ainda sou a mesma pessoa que escreveu esta nota?", "Minha vida está indo do jeito que esperava?" E "O que posso fazer para resolver os problemas que surgir? talvez me incomodando enquanto escrevo esta nota?"
Etapa 6. Incremente seu diário com estilo pessoal
Cada entrada em seu diário deve ser tão única quanto "você". A menos que você esteja apenas mantendo um diário apenas para registrar fatos empíricos diários (quilômetros percorridos, tarefas concluídas, etc.), você pode tentar se divertir escrevendo seu diário! Adicione rabiscos nas bordas, letras de músicas, resenhas de filmes ou o que quiser - tudo depende de você!
Etapa 7. Leve seu diário com você onde quer que esteja
Se você não tem um diário, não pode escrever! Viajar é um dos melhores momentos para fazer um diário - longos dias passados em aviões, trens e carros oferecem muitas oportunidades para uma longa escrita, e as experiências únicas que você costuma ter durante a viagem estão literalmente implorando por comentários. Escreva muito durante a viagem e seja um observador constante - mantenha seus olhos e ouvidos abertos para novas sensações e experiências para que você possa escrever sobre elas.
As experiências que você tem durante a viagem podem ser as mais influentes em sua vida. Descobrir a beleza da natureza, encontrar um amigo em um lugar distante e até mesmo sair de casa pode moldar quem você é, então documente essas coisas
Etapa 8. Embeleze a aparência do seu diário
Você pode experimentar ao decorar seu diário, a menos que queira que seja claro e simples (uma escolha legítima se você estiver preocupado com a leitura de outras pessoas). A maneira certa de fazer isso é com você! Por exemplo, seu diário é um caderno, você pode querer decorar a capa externa com fotos ou adesivos. No interior, você pode incluir fotos, recortes de jornais, flores secas coladas e muito mais!
Se você usa um diário digital, como um blog, tente adicionar fotos às suas postagens, incluindo links, e escolher um modelo colorido
Parte 2 de 2: Escrevendo um ótimo diário
Etapa 1. Pense em seu diário como um lugar seguro para se expressar
Imagine que ninguém conseguirá lê-lo senão você, a menos que seu diário seja um blog aberto ao público navegando na internet. Na próxima vez que você quiser exibir o diário, a escolha é sua, mas os diários são basicamente muito úteis, mesmo que você nunca os mostre a ninguém. Tente pensar em seu diário como um "porto seguro" para seus pensamentos mais íntimos. Este é um lugar onde você não precisa se preocupar com os seus sentimentos sendo julgados ou humilhados, então você não precisa se sentir envergonhado ao escrever.
Passo 2. Quando você pensar em algo, escreva imediatamente
Geralmente as pessoas têm pensamentos íntimos que "filtram" ao interagir com outras pessoas. Por exemplo, se você encontrar uma pessoa feia na rua, nunca revelará que a considera feia - em vez disso, você escolhe quais pensamentos expressar e quais manter. O truque para um bom registro no diário é "reduzir" ou mesmo "desligar" essa filtragem. Freqüentemente - isso se torna uma coisa difícil de fazer, porque as pessoas geralmente não têm muita experiência em fazer isso.
Se você estiver tendo problemas para desligar o filtro, experimente a escrita "de forma livre" para praticar - rabiscando seus pensamentos em um fluxo de pensamentos que estão passando por sua mente, quer façam sentido ou não
Etapa 3. Responda às suas entradas de diário anteriores
Mesmo se você quiser que cada entrada de diário seja independente, você pode descobrir que sua escrita poderia ser melhor se você referir-se explicitamente às notas anteriores. Ao buscar explicações para o motivo pelo qual escreveu isso no passado, você pode alcançar uma compreensão mais madura de suas próprias emoções.
Por exemplo, você estava com um humor triste quando escreveu ontem, mas está se sentindo melhor agora? Comente sobre isso! Dessa forma, você pode começar a entender por que sentiu os sentimentos anteriores
Etapa 4. Use instruções por escrito quando ficar sem ideias
Não é todo dia que algo interessante acontece. Escrever nem sempre será fácil. Em vez de desistir naquele dia, tente responder a uma das centenas (senão milhares) de guias de periódicos disponíveis online. Um professor de redação às vezes usa a redação de um diário para a prática acadêmica - quando o fazem, às vezes compartilham instruções de redação para a prática online. Uma frase simples como "instruções de registro no diário" em um mecanismo de pesquisa pode produzir dezenas de resultados interessantes. Use as ferramentas à sua disposição para manter um ótimo diário de forma consistente!
Através das pistas que você obtém, sua escrita pode se aventurar em novas áreas empolgantes que podem não ter sido exploradas antes. Seja um aventureiro e busque novos tópicos para o conteúdo do seu coração
Etapa 5. Aprenda com os especialistas
Muitos livros famosos e muito influentes são diários de pessoas reais ou obras de ficção escritas em forma de jornal. Ambos podem ajudá-lo a se tornar um grande redator de jornal. Aqui estão algumas das obras que podem ser uma fonte de inspiração.
- O Diário de Samuel Pepys
- O diário de uma jovem (diário de Anne Frank)
- O Diário de Jemima Condict
- O Diário de Franz Kafka
- Diário de Bridget Jones
- O Diário de um Banana
- A cor roxa
- Flores para Algernon
- Drácula
- Cavalheiros preferem loiras
Pontas
- Recomendamos que você mantenha seu diário confidencial. É melhor se ninguém ler seus sentimentos e segredos.
- É melhor escrever com uma caneta, pois o lápis pode desbotar.
- Encontre um lugar isolado e familiar para escrever (por exemplo, seu quarto com a porta trancada), mas outros lugares isolados também são bons. (Seu quintal.)
- Se você quiser escrever na escola, certifique-se de que ninguém esteja assistindo. Escolha um lugar isolado para escrever.
- Escreva até o fim da sua vida. Quando terminar um livro, escreva um novo.
- Se você é um escritor de blog, bloqueie seu blog e salve-o para 'blogs de autor apenas'.
- Compartilhe diários com amigos ou parentes. Compartilhe segredos com eles.
- Se você gosta de escrever, procure escrever trabalhos que estão amplamente difundidos na internet, para que seu hobby possa ganhar dinheiro ao mesmo tempo. Um dos sites que recrutam redatores de artigos é o Contentesia.
Aviso
- Se alguém acidentalmente ler seu diário, console-o e diga que você realmente não quer que ele leia. Em seguida, tome as precauções necessárias, como usar um notebook bloqueado.
- Sempre mantenha o diário em uma caixa secreta que ninguém saiba quando você terminar de escrever. Melhor ainda se esta caixa estiver trancada.
- Alguém pode encontrar seu diário.
- Seu segredo pode ser mostrado na internet se você não bloqueá-lo. (Isso é apenas para o blog do autor).
