Às vezes, uma nova espinha aparece de repente no rosto, mesmo que você precise comparecer a um evento importante no dia seguinte. Em tal situação, é claro que você deseja se livrar dessa espinha o mais rápido possível. Você ainda pode tentar se livrar da acne rapidamente, talvez durante a noite, mas não há garantia de que seja eficaz para todos os tipos de acne ou todos os tipos de pele.
Etapa
Parte 1 de 2: Aplicando a rotina de limpeza facial correta
Etapa 1. Não lave demais o rosto
Você pode pensar que pode se livrar das espinhas durante a noite, se esfregar muito a pele na noite anterior. Na verdade, lavar o rosto com muita frequência pode causar ressecamento e irritação na pele. Se seus esforços para se livrar da acne deixar sua pele muito seca, é mais provável que você acorde no dia seguinte com mais espinhas. Lavar o rosto duas vezes ao dia pode ser uma boa opção para manter a pele limpa.
Mesmo que a espinha não desapareça completamente, lavar o rosto com a frequência certa reduzirá a vermelhidão ao redor da espinha, ajudando a disfarçar sua presença. Por outro lado, lavar o rosto em excesso pode fazer com que a pele seca pareça mais vermelha e irritada
Etapa 2. Use um limpador suave e sem óleo
Além de lavar o rosto com a frequência certa, certifique-se de usar o limpador certo. Sabonetes agressivos ou que contêm produtos químicos agressivos também podem ressecar a pele. A pele seca realmente estimula a produção de óleo, o que pode levar a mais erupções. Em vez disso, use um limpador suave, sem óleo e feito de um ingrediente recomendado por dermatologistas, como peróxido de benzoíla ou ácido salicílico.
Além de serem “isentos de óleo”, os produtos de limpeza também podem ser rotulados como “não acnegênicos” (formulados para não causar acne ou piorá-la) ou “não comedogênicos”. Ambos os rótulos não importam porque significam que o produto não obstruirá os poros
Etapa 3. Use as pontas dos dedos limpas para esfregar a pele
Panos de banho, esponjas de malha ou outras ferramentas de esfregar que esfoliam a pele também podem causar irritação e vermelhidão porque são muito abrasivos para a pele propensa a acne. Não há necessidade de esfregar a pele com a ferramenta, basta usar a ponta do dedo limpa para limpar suavemente a pele em movimentos circulares. Seque suavemente a pele com uma toalha limpa; não esfregue porque isso pode causar irritação na área da pele com acne.
Além de abrasivos, muitos esfoliantes são deixados úmidos e pendurados nas prateleiras dos banheiros, tornando-os um terreno fértil para bactérias. Usar equipamentos para esfregar a pele dessa maneira geralmente espalha as bactérias que obstruem os poros, das quais você realmente deseja se livrar
Etapa 4. Trate as áreas problemáticas com medicamentos para acne
Embora você seja aconselhado a não tratar a pele do rosto de uma forma muito intensa, não há nada de errado em tratar a área específica do problema. Procure um creme para acne que contenha peróxido de benzoíla, especificamente indicado para áreas com tendência a acne, e use-o de acordo com as instruções do produto. Aplique o creme para espinhas diretamente na espinha após limpar a pele. Você pode usar um dedo limpo ou um cotonete para aplicar o creme.
Etapa 5. Use uma loção que contenha hidratante
Se o resto da sua pele ficar muito seca após a limpeza, aplique uma loção hidratante, exceto na área que foi manchada com peróxido de benzoíla. Você deve escolher uma loção que diga "não comedogênica" para se certificar de que não obstruirá os poros e evitará mais erupções. Você pode comprar loção para acne na maioria das lojas.
Parte 2 de 2: Manter a pele limpa e descansar o suficiente
Passo 1. Não estale a espinha
Embora às vezes você possa se livrar das espinhas rapidamente, um dos problemas mais difíceis de lidar é a cicatrização das cicatrizes faciais durante a noite. Estalar ou estourar uma espinha não apenas espalha a bactéria na espinha, mas também causa uma abrasão no rosto e levará mais tempo para cicatrizar do que se você deixar a espinha desaparecer por conta própria.
Etapa 2. Certifique-se de não usar cosméticos pesados nos dias anteriores
Se hoje você percebe que quer ter a pele limpa da acne no dia seguinte, evite cosméticos. Você pode se sentir como se estivesse nu sem a mancha que usa para cobrir as espinhas, mas tentar manter a pele limpa e sem manchas com antecedência dará à espinha a chance de curar e desaparecer.
- Uma regra geral sobre cosméticos a observar é que as bases e os blushes cremosos tendem a obstruir os poros, ao passo que os produtos cosméticos leves, em pó, minerais ou à base de água tendem a não fazer isso. Para produtos de limpeza, você pode procurar por cosméticos rotulados como “sem óleo”, “não acnegênico” ou “não comedogênico”. No entanto, deixar seu rosto completamente sem cosméticos ainda é a melhor opção se você deseja obter resultados mais rápidos.
- Se você absolutamente não puder evitar os cosméticos no dia anterior, limpe bem a pele para se livrar de qualquer resíduo cosmético já à noite. Não importa o quão cansado você esteja, certifique-se de lavar o rosto antes de ir para a cama, pois deixar a maquiagem aplicada durante a noite garantirá que você acordará com mais espinhas, e não menos.
- Assim como a esponja que você usa para esfregar o rosto, os aplicadores de cosméticos geralmente estão muito sujos. Descarte todos os aplicadores sujos e use uma bola de algodão ou cotonete para aplicar cosméticos, se possível. Se precisar usar o aplicador, lave-o regularmente e substitua-o por um novo o mais rápido possível.
Etapa 3. Não use produtos oleosos
Produtos oleosos, especialmente produtos para o cabelo, podem acabar em seu rosto e podem piorar os problemas de acne ou causar o aparecimento de novas espinhas durante a noite. Tanto quanto possível, evite produtos para o cabelo oleosos antes do tempo e proteja seu rosto ao borrifar spray de cabelo ou aplicar gel no cabelo.
Etapa 4. Não deixe seu cabelo cobrir seu rosto
Mesmo o cabelo que está limpo sem o uso de nenhum produto tem óleos naturais que podem obstruir os poros. Você pode achar mais confortável se esconder atrás do cabelo o dia todo, especialmente se você não usar cosméticos, pois eles estão tentando limpar a acne da sua pele rapidamente, mas a melhor maneira de se livrar das espinhas durante a noite é não deixar seu cabelo cobrir seu rosto.
Etapa 5. Não toque em seu rosto
Pode ser tentador tocar na sua espinha o dia todo, mas dedos sujos e gordurosos não vão ajudá-lo a se livrar dela rapidamente. Portanto, tente manter as mãos longe do rosto. Essas dicas também se aplicam aos telefones celulares. Muitas pessoas não pensam nisso, mas tocamos nossos telefones com as mãos sujas o dia todo e os mantemos em nossos bolsos e bolsas que também estão sujas e são um criadouro de germes. Ao colar o telefone no rosto, você transfere germes do telefone para o rosto. Se você quiser se livrar das espinhas rapidamente e evitar que novas se formem, é uma boa ideia aproveitar as vantagens do recurso de alto-falante ou usar texto para se comunicar.
Etapa 6. Não use uma cama de bronzeamento artificial
A crença de que os raios ultravioleta podem secar as espinhas e pode ser uma cura milagrosa para se livrar das espinhas durante a noite é um mito. Portanto, evite tomar sol ou correr para usar um tubo de bronzeamento. Na verdade, o suor excessivo do sol ou o uso de óleos escurecedores que podem entupir os poros podem agravar o problema de acne que você está tentando tratar.
Se você consultou um dermatologista para tratar sua pele e recebeu medicamentos, especialmente um contendo retinóides, sua pele se tornará mais sensível aos raios ultravioleta do que a pele normal. Portanto, a luz ultravioleta é uma escolha ruim
Etapa 7. Não use pasta de dente
Muitas pessoas já ouviram o mito de que a pasta de dente pode ser uma grande cura milagrosa para se livrar das espinhas durante a noite, mas isso não é verdade. Embora a pasta de dentes contenha ingredientes como bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio que podem ajudar a reduzir a acne, eles não são formulados de forma que sejam mais eficazes do que os produtos de limpeza facial padrão e o peróxido de benzoíla, que são fabricados especificamente para tratar problemas de acne. Além disso, o pH da pasta de dente e de outros ingredientes pode irritar a pele e causar vermelhidão ao redor da área a ser tratada, e pode fazer a espinha parecer mais proeminente.
Etapa 8. Durma por 8 horas completas
O sono é um período natural de recuperação do corpo. A pesquisa mostra que a renovação celular ocorre oito vezes mais rápido quando você está dormindo. Portanto, dar à sua pele 8 horas de sono é uma boa maneira de ajudar a melhorar a condição da pele.
Etapa 9. Continue com sua rotina normal de limpeza da pele
Se você acordar no dia seguinte e a espinha ainda estiver no rosto, não entre em pânico. Você tende a ignorar a espinha do que as outras pessoas. Lembre-se de que a acne não é o fim do mundo. Continue a rotina de limpeza facial conforme descrito aqui. Se sua condição de pele não sarar completamente em três meses, considere consultar um dermatologista e pedir uma receita de um medicamento mais forte para acne.
Pontas
- Uma dieta desequilibrada pode afetar as glândulas produtoras de óleo da pele. No entanto, a noção de que alimentos oleosos ou açucarados podem causar acne é um mito. Infelizmente, mesmo se você tentar desintoxicar seu corpo durante a noite para melhorar a condição da sua pele, o efeito é muito pequeno.
- Antes de dormir, pegue um pedaço de gelo e esfregue no rosto para fechar os poros após a limpeza.
