Ter uma pele impecável é uma bênção infinita. Só porque você não tem agora, não significa que você não pode ter uma pele perfeita. Com os passos certos e um pouco de paciência, a pele oleosa pode se transformar em pele limpa e lisa.
Etapa
Parte 1 de 2: limpe seu rosto
Etapa 1. Determine seu tipo de pele
Lave o rosto, espere 1 hora e limpe suavemente a testa e o nariz com um lenço de papel. Preste atenção se sua pele está seca, oleosa ou sensível ao toque. Os tipos de pele são geralmente classificados como normais, secos, oleosos e sensíveis. A pele de cada pessoa é diferente, isso afeta a melhor forma de cuidar dela para mantê-la limpa e sem manchas.
O tipo de pele muda com o tempo. Se os tratamentos e produtos de beleza não estiverem mais funcionando ou causando irritação, pode ser porque o seu tipo de pele mudou
Etapa 2. Encontre um tratamento para se livrar da acne
A acne ocorre quando os poros ficam obstruídos com sujeira, células mortas da pele e óleo. A pele vai inchar, dando origem a uma espinha visível. Lojas de departamento e farmácias geralmente fornecem medicamentos ou cremes sem receita que podem ajudar a eliminar as espinhas do rosto. Siga as instruções de cada medicamento cuidadosamente e evite tomar mais de um medicamento ao mesmo tempo.
- Comedões abertos (cravos) e fechados (pontos brancos) referem-se à cor de cada tipo, ou seja, preto e branco. Em comedões abertos, seus poros estão abertos, enquanto comedões fechados são cobertos por uma fina camada de pele (que faz com que a cor apareça). Os comedões abertos e fechados não requerem tratamento diferente e os produtos para a pele são igualmente eficazes para os dois tipos de cravos.
- A acne é geralmente encontrada no rosto, mas também pode aparecer em outras partes do corpo, incluindo pescoço, tórax, costas e braços.
- Alguns produtos úteis para se livrar da acne podem causar irritação na pele. Se isso acontecer, interrompa o uso e mude para um tratamento menos agressivo.
- Se os medicamentos de venda livre não funcionarem após 2 a 4 semanas, pergunte ao seu médico sobre medicamentos mais fortes.
Etapa 3. Lave o rosto
Usando água morna, limpe suavemente o rosto com um pano macio ou uma esponja nas pontas dos dedos. Esta etapa não é boa apenas para a pele, mas também a faz sentir-se fresca novamente.
- Não esfregue a pele. Esfregar a pele só causará irritação e permitirá o aparecimento de acne.
- Você deve lavar o rosto duas vezes ao dia, ao acordar ou antes de ir para a cama. O rosto também deve ser lavado após suar, por exemplo, após fazer exercícios ou ao usar chapéu ou capacete.
- Se estiver usando produtos adicionais, como toners, hidratantes ou tratamentos para acne, verifique as instruções de uso para determinar o melhor momento para lavar o rosto no processo de cuidado da pele. Definitivamente, você não deseja lavar acidentalmente esses produtos.
Etapa 4. Use uma atualização
O toner é uma loção de limpeza que ajuda a limpar o rosto após o processo de lavagem, removendo o excesso de oleosidade e reduzindo os poros. Despeje um pouco de toner em um cotonete ou lenço de papel e espalhe por todo o rosto. A escolha do produto tonificante certo depende do seu tipo e tom de pele.
Se você tem pele sensível, procure um toner sem álcool. Pare de usar o toner se ele causar irritação ou sensação de queimação
Etapa 5. Use um hidratante
Como o nome sugere, os hidratantes previnem e tratam a pele seca. Pegue uma pequena quantidade de hidratante e espalhe por todo o rosto. Existem diferentes tipos de hidratantes disponíveis e seu tipo de pele específico determina qual tipo de hidratante é melhor para você.
Parte 2 de 2: como manter o rosto liso sem manchas
Etapa 1. Esfolie o rosto regularmente
Existem diferentes maneiras de esfoliar a pele com eficácia, dependendo do seu tipo de pele. A esfoliação remove as células mortas da pele, que podem se acumular à medida que a pele se renova. As células mortas da pele podem obstruir os poros e causar acne.
Assim como depois de lavar o rosto, esfregue suavemente e aplique hidratante após a esfoliação, caso contrário, a pele vai ressecar
Etapa 2. Coma alimentos saudáveis
Você deve comer muitas frutas e vegetais, quanto mais frescos, melhor. Frutas e vegetais frescos contêm vitaminas e minerais essenciais que podem manter a pele saudável. Nozes, grãos inteiros e peixes oleosos também contêm nutrientes para uma pele saudável.
Evite carboidratos refinados, como pão simples ou bolos, laticínios integrais e alimentos açucarados
Etapa 3. Beba bastante água
Não existe uma medida exata da quantidade de água, pois as necessidades de cada pessoa dependem do tamanho do corpo, localização e nível de atividade. Uma boa forma é beber entre 15 ml e 30 ml de água por cada kg de peso corporal. Se você mora em um clima quente e se exercita com frequência, pode precisar de mais água. Por outro lado, você precisará de menos água se viver em um clima frio e não fizer muito exercício.
Você também pode adicionar frutas e vegetais que contenham muita água, como pepino, melancia, alface e aipo
Etapa 4. Evite tocar em seu rosto
As mãos estão sujas e tocar em seu rosto transferirá toda a sujeira e bactérias para seu rosto. Ele apenas adiciona mais óleo e acne ao rosto. Lembre-se de que a acne é uma coleção de germes.
Mantenha as unhas limpas e curtas. As unhas são reservatórios de bactérias, portanto, evite a chance de coçar acidentalmente o rosto, o que pode levar a novas infecções. Unhas mais curtas não têm tanto espaço para bactérias
Etapa 5. Cuidado com a maquiagem
Você não precisa parar de usar maquiagem completamente, mas se quiser, certifique-se de usar uma maquiagem leve. Maquiagem pesada pode obstruir os poros e causar mais acne. Quando você não precisar mais, limpe imediatamente sua maquiagem completamente.
Tente encontrar maquiagem à base de água, pois é mais fácil de remover e menos propensa a obstruir os poros do que a maquiagem à base de óleo
Pontas
- Se você ocasionalmente tem grandes espinhas, tente usar um corretor ou bastão.
- Um rosto sem manchas leva tempo. Não espere obter uma pele perfeita no primeiro dia. Continue as etapas acima e lentamente sua pele ficará mais limpa.
- Se você estiver usando vários produtos no rosto ao mesmo tempo, verifique as recomendações de cada produto para ter certeza de que está usando-os na ordem certa. Usar esses produtos na ordem errada tornará certos tratamentos ineficazes.
