Acredite ou não, pelo menos 80% das mulheres usam o sutiã errado! Eles geralmente usam sutiãs que são muito grandes nas costas e muito pequenos no tamanho do copo. Se você está procurando o tamanho certo de sutiã, veja como encontrar o tamanho certo.
Etapa
Método 1 de 4: Base de Medição
Etapa 1. O tamanho da xícara não é absoluto
Este é o maior mito sobre o tamanho do sutiã. Muitas pessoas pensam que um sutiã com um copo D terá a mesma aparência em todos os tamanhos de banda, ou que mulheres com seios pequenos têm automaticamente um copo A. Na verdade, o tamanho do copo é proporcional ao tamanho da circunferência do sutiã. Isso significa dependendo da medida da circunferência do sutiã. Por exemplo, um sutiã 32 D preencherá um volume menor do que um 36 D, mas os dois tamanhos de copa são iguais, D.
Etapa 2. Entenda como será a aparência de um sutiã que se ajusta perfeitamente
Existem várias pistas que indicam se um sutiã é certo para você ou não. Aqui está o que você deve observar quando estiver medindo seu sutiã e experimentando diferentes tamanhos de sutiã:
- A circunferência direita do sutiã: a circunferência do sutiã é o elemento que desempenha um papel importante no apoio aos seios, não as alças do sutiã. Um ou dois de seus dedos devem ser colocados na circunferência do sutiã. Um ou dois dedos, nada mais.
- As laterais do sutiã cobrem os seios de maneira adequada: certifique-se de que nenhum tecido mamário saia dos bojos localizados sob as axilas. Se você estiver usando um sutiã de arame, pode medir as laterais do sutiã olhando para os fios: se as pontas do arame estão apontando para o centro da axila, então o sutiã é certo para você.
- Posição de sangue coagulado: o sangue (a parte do sutiã que fica entre as xícaras) deve aderir ao peito sem colocar pressão na pele. Se a posição não for assim, você está usando o sutiã errado.
- A copa certa: evite a formação de um "seio quadrado" que sai do topo da copa que é muito pequeno para comprimir o tecido mamário acima do sutiã. Escolha um sutiã que forme uma silhueta elegante sem espalhar o tecido.
Etapa 3. Preste atenção ao formato da mama
E se você encontrar um sutiã que serve, mas ainda não serve? Você pode não ter encontrado o corte de sutiã certo para o formato do seu busto. Tente as seguintes etapas para problemas como este:
- Seios planos: se o tecido mamário estiver espalhado uniformemente por uma área mais ampla e for menos proeminente, é provável que você tenha uma forma uniforme. (Outra característica: ter tecido mamário próximo à clavícula / osso que forma o ombro, embora o tamanho do seio seja relativamente pequeno.) Este formato de seio é adequado para usar um sutiã balconette cup ou um sutiã meia taça. Esses dois tipos de sutiã têm copas que abrem na parte superior e cortam horizontalmente. Evite o tipo de sutiã de mergulho.
- Seios pendentes: Se a base dos seios for relativamente estreita, mas o lenço estiver um pouco pendurado, não se preocupe! Procure sutiãs de arame que tenham copas separadas e lados mais cheios. Evite sutiãs semi-copo e sutiãs de mergulho.
Etapa 4. Encontre um tamanho semelhante
Se você encontrar um sutiã que está perto do encaixe, mas não está disponível, procure um tamanho semelhante. Talvez a loja tenha uma grande variedade de sutiãs disponíveis para corresponder às pequenas diferenças entre sutiãs de marcas diferentes.
- Procure um sutiã que esteja um nível abaixo do seu tamanho: diminua o tamanho da circunferência do sutiã em dois níveis, mas aumente o tamanho do copo em apenas um intervalo. Por exemplo, se o seu tamanho for 36 C, mude para 34 D.
- Procure um tamanho que esteja um passo acima do seu: aumente a circunferência do sutiã em dois pontos, mas diminua o tamanho do copo em um. Por exemplo, se o seu tamanho for 36C, ele pode ser alterado para 38 B.
Etapa 5. Procure um método de adaptação diferente
Atualmente, existem duas maneiras diferentes de encaixar um sutiã (conforme foto abaixo). A medição moderna é adotada por muitas empresas, embora ainda existam algumas empresas que utilizam o método tradicional. Infelizmente, é difícil saber qual sistema os designers e fabricantes de sutiã usam. Veja como fazer uma estimativa:
- Se você está experimentando um sutiã em uma loja, é melhor saber seu tamanho com essas duas formas de encaixe.
- Se você fez o pedido online, tente encontrar um site que tenha regras de devolução flexíveis.
Etapa 6. Preste atenção aos métodos de medição profissionais
É uma boa ideia consultar uma pessoa experiente para obter o tamanho certo do sutiã se você começar com as medidas convencionais. O consultor pode aconselhar sobre o modelo e estilo certo para você. No entanto, há coisas a serem observadas:
- Evite lojas que oferecem apenas uma variedade limitada de sutiãs. Um balconista pode tentar lhe oferecer um sutiã que não se ajusta ao seu tamanho. Antes de começar a ajustar, certifique-se de que a loja tenha uma circunferência de sutiã menor (como 28 e 30) e um copo maior (DDD e acima). Geralmente, você pode encontrar uma coleção completa de sutiãs em lojas de departamento.
- Faça medições com os dois métodos. Dessa forma, você tem uma alternativa para obter o tamanho certo se um desses métodos produzir um resultado incorreto.
- Não tire o sutiã. Se o balconista da loja tentar medi-lo enquanto você ainda está de sutiã, os resultados podem não ser corretos. No entanto, se você está pensando em recato, use uma regata fina, mas confortável, ao ajustar e tire o sutiã.
Método 2 de 4: Medição Moderna
Etapa 1. Meça a circunferência do seu sutiã
Esta é a parte mais fácil. A circunferência do sutiã deve ser estável e confortável.
- Enrole a fita métrica ao redor do corpo sob o busto e meça em centímetros. Certifique-se de que a fita métrica esteja horizontal e confortável. A posição dos braços deve apontar para baixo. Registre os resultados dessas medições.
- Se a medição resultar em um número ímpar, tente colocar um sutiã abaixo e acima do seu tamanho. Por exemplo, se a medida for 78 cm, o tamanho da circunferência do sutiã é cerca de 30 ou 32.
- Se o número for par, então este é um número próximo à circunferência do seu sutiã. No entanto, você pode precisar de um tamanho menor ou maior dependendo do seu tipo de corpo.
Etapa 2. Determine o tamanho do copo. Lembre-se de que o tamanho do copo não é uma medida absoluta. O tamanho do copo é proporcional ao tamanho da circunferência do sutiã.
- Curve-se para que o peito fique paralelo ao chão. Este método é útil para medir todo o tecido mamário, não apenas a parte que se projeta na posição em pé.
- Tire as medidas ao redor do corpo, a fita métrica cobre toda a parte do busto. Não enrole a fita métrica com muita força. A fita métrica deve ser apertada o suficiente e não se mover, mas não para pressionar o tecido mamário. Anote o resultado do tamanho.
- Certifique-se de que a linha de medição esteja reta. Não deve haver alguns centímetros deixados atrás das costas porque os resultados da medição serão estranhos. Para contornar isso, tente medir em frente a um espelho ou peça ajuda a alguém.
-
Calcule o tamanho do copo. Reduza o tamanho do copo pela circunferência do sutiã. O resultado da redução determina o tamanho do copo:
- Menos de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (versão em inglês = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (versão em inglês = F)
- 20cm = G / H (versão em Inglês = FF)
- 22,5 cm = I / J (versão em inglês = G)
- 25cm = J (versão em Inglês = GG)
- Marcas conhecidas usam a versão britânica dos padrões de tamanho de xícara: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Se você fizer compras em lojas nos Estados Unidos, encontrará sutiãs com tamanhos de copa como DDD ou DDDD. Este é o mesmo tamanho que E e F. Se você tiver dúvidas, especialmente com tamanhos de copa maiores, use os padrões internacionais de medição de sutiã.
Método 3 de 4: Sutiã adequado
Passo 1. Tente ajustar um sutiã que tenha as medidas de circunferência do sutiã e da copa que você fez nas medidas anteriores
Você não deve ignorar esse tamanho antes de experimentar alguns sutiãs. Na verdade, você precisará experimentar diferentes tamanhos de diferentes marcas ou modelos de sutiãs.
Etapa 2. Use o sutiã corretamente
O método "colher e mergulhar" ou o movimento de ajustar a mama para que caiba no sutiã usando uma mão é a maneira mais adequada de garantir que todo o tecido mamário vá para o sutiã:
- Depois que o sutiã é removido do cabide, a alça do sutiã precisa ser alongada primeiro. Ao usar sutiã, coloque uma das mãos nas laterais do sutiã, inclinando-se ligeiramente para a frente, de modo que os seios entrem no bojo.
- Aperte o sutiã prendendo os ganchos nos ilhós. Não se preocupe se for difícil de prender. Se você tentar um tamanho menor para as costas, notará que precisa esticar o sutiã em volta do corpo para que o gancho e o gancho possam ser colocados.
- Ainda inclinado para a frente, experimente um sutiã de arame e mova as mãos pelas laterais do sutiã, inserindo os seios nas copas para uma posição confortável.
- Coloque as mãos em cada lado do copo e levante os seios para caber dentro do copo.
- Pode ser necessário ajustar o comprimento da alça do sutiã. Retire as alças do sutiã dos ombros e ajuste os controles deslizantes (os fechos das alças do sutiã) de forma que as alças tenham o comprimento ideal, mas não pressionem a pele.
Etapa 3. Verifique o tamanho da circunferência do sutiã. O tamanho certo da circunferência do sutiã é o menor que pode ser usado confortavelmente. (Este tamanho pode ser menor do que a circunferência inferior do busto. A circunferência do sutiã é bastante elástica, especialmente aqueles com mais de 42 anos.) A circunferência do sutiã deve ser confortável o suficiente para que o sutiã ainda possa suportar os seios sem sobrecarregando as alças do sutiã.
- Tente de forma que seus dedos possam entrar levemente na circunferência do sutiã. O conselho que pode estar certo é que você não deve ser capaz de colocar mais do que um punho sob a parte de trás do sutiã, onde fica a espinha.
- A circunferência do sutiã deve ser ajustada para o maior ajuste, mas pode ficar muito apertada se você apertá-lo no menor tamanho. O sutiã foi projetado para um ajuste confortável para que você possa apertar a alça do sutiã como um elástico ao colocá-lo.
- Se a circunferência do sutiã for espaçosa o suficiente para que você possa apertá-la com o ajuste mais apertado, tente uma circunferência do sutiã menor, por exemplo, se a 32D estiver muito frouxa, experimente a 30DD. Lembre-se de que o tamanho do copo deve ser alterado quando você experimentar sutiãs com diferentes tamanhos de circunferência. Se você está experimentando um sutiã com uma circunferência de sutiã menor, então você deve procurar um copo com um tamanho maior para que o copo tenha a mesma capacidade e vice-versa.
- Se a circunferência do sutiã parecer apertada e dolorida, procure um tamanho de copa maior. Copos muito pequenos podem fazer com que um sutiã muito grande possa causar dor quando usado. Se você está procurando um tamanho maior, tente procurar um sutiã com uma circunferência de sutiã maior, mas um tamanho de copa menor. Por exemplo, substitua o tamanho de 28G por 30FF. No entanto, tente o primeiro método antes de tentar o segundo método.
Etapa 4. Verifique o tamanho do copo
O tamanho correto do copo deve cobrir bem o seio, a camada de tecido não fica enrugada e o copo não deixa espaço. Se seus seios ficarem salientes ou apresentarem "protuberâncias duplas", apesar de usar um sutiã decotado ou um sutiã push-up, isso significa que o tamanho do copo é muito pequeno.
- Verifique ao redor do copo para ver se alguma parte da mama está saliente. Não só na frente, mas também nas laterais da parte inferior do braço.
- Certifique-se de que o sutiã de arame cubra todo o busto e se fixe na caixa torácica.
- Verifique as laterais sob os braços para ter certeza de que o fio do sutiã está preso à caixa torácica, e não ao tecido mamário macio. Se o sutiã pressiona contra os lados de seus seios, você pode precisar de um tamanho de copa maior. Também preste atenção se você usar um sutiã cuja circunferência do sutiã seja muito grande e a copa seja muito pequena, pois isso pode fazer com que o tecido mamário se mova. É como se uma protuberância surgisse na axila ou na área das costas. Isso pode ser corrigido usando o sutiã certo.
- Se o fio do sutiã pressiona o esterno na frente, causando dor, você pode precisar de um tamanho menor de copa. Experimente também o tipo de sutiã de mergulho com frente de corte inferior (aqui talvez o problema seja o bojo e não a circunferência do sutiã). Você pode ter um certo formato das costelas de modo que o esterno doa ao usar o sutiã de arame. Se for esse o caso, espere que o sutiã "se ajuste" e se ajuste ao seu corpo. Como alternativa, procure um sutiã com a frente mais baixa.
- Se você acha que o copo é muito pequeno, mas não tem certeza, tente um tamanho de copo maior e verifique novamente. Se o tamanho menor se ajusta melhor, pode ser visto durante o ajuste.
Etapa 5. Olhe para o seu corpo enquanto usa o sutiã
Talvez você tenha encontrado um sutiã que caiba, mas com um tamanho ou modelo diferente do que você está acostumado. Agora é hora de ver como fica quando preso ao seu corpo! Quando você usa roupas justas com um sutiã de camiseta por dentro, o sutiã não deve aparecer em suas roupas.
- Se você estiver se olhando no espelho, deverá conseguir ver onde seus seios estão mais ou menos entre os cotovelos e os ombros.
- Um sutiã ajustado fará com que o formato do seio fique bem apoiado em sua posição. Muitas pessoas acham que as roupas dela se ajustam melhor ao corpo, ou acham a silhueta da cintura que não era acentuada antes! Se seus seios anteriores caíram ligeiramente devido ao uso do sutiã errado, você pode precisar usar um tamanho menor.
- A protuberância que aparece ao usar um sutiã com uma copa muito pequena ficará visível se você usar uma camiseta que se ajuste ao seu corpo. Da mesma forma, se você estiver usando um sutiã moldado (um sutiã com uma copa em forma de máquina) que não cobre totalmente seus seios, você verá as curvas de seus seios. Certifique-se também de que a cor do seu sutiã não seja visível se você estiver usando uma blusa de cor clara. Se você quiser usar um sutiã invisível, procure copas sem bainha que combinem com o seu tom de pele e não com a cor da sua blusa.
- Usar um sutiã com uma circunferência menor causará caroços nas costas. No entanto, esses solavancos são, na verdade, causados pelo deslocamento da parte de trás do sutiã. As presilhas do sutiã que se ajustam confortavelmente na posição horizontal e que caem nas suas costas não ficam salientes.
Método 4 de 4: Medição Tradicional
Etapa 1. Faça uma medição da circunferência do sutiã
Coloque uma fita métrica em volta da caixa torácica, ou seja, na parte inferior, na extremidade do tecido mamário. Então então:
- Se a medida for uniforme: Adicione 4 polegadas (10 cm).
- Se a medida for ímpar: Adicione 5 polegadas (12,5 cm).
- Lembre-se de que muitas marcas não estão mais usando esse sistema de medição. O método “adicionar quatro” foi popularizado por Warren na década de 1930, quando os designs de sutiã ainda eram simples. Este método não é mais adequado para sutiãs modernos. No entanto, deve-se notar que também existem aqueles que ainda o utilizam.
Etapa 2. Faça as medições do copo
Fique parado e enrole a fita métrica em volta de toda a parte do busto (mantenha a alça horizontalmente - certifique-se de que não caia nas costas). Subtraia esta medida da circunferência inferior do sutiã para determinar o tamanho do copo:
- Menos de 2,5 cm = AA
- 2,5 cm = A
- 5 cm = B
- 7,5 cm = C
- 10 cm = D
- 12,5 cm = DD
- 15 cm = DDD (versão em inglês = E)
- 17,5 cm = DDDD / F (versão em inglês = F)
- 20cm = G / H (versão em Inglês = FF)
- 22,5 cm = I / J (versão em inglês = G)
- 25cm = J (versão em Inglês = GG)
Pontas
- Se o tamanho do seu copo for diferente em cada peito, escolha o tamanho de busto maior. Seios menores podem ser sustentados ajustando as alças do sutiã para que fiquem mais curtas. Se os dois tamanhos forem muito diferentes, você pode usar uma inserção de sutiã de silicone ou uma almofada removível no lado menor.
- Não fique tentado a comprar o tamanho errado ou sutiã de qualidade inferior porque é barato. Você recebe o que você paga. É melhor ter um sutiã que caiba melhor do que três que não caem.
- Ignore o conselho de pessoas que tentam determinar o tamanho do seu sutiã com base apenas em suas medidas, especialmente se essa pessoa sugerir adicionar alguns centímetros à medida da parte inferior do seu busto. Assim como os tamanhos das camisas, os tamanhos dos sutiãs mudaram ao longo dos anos e os métodos antigos simplesmente não funcionam com os sutiãs modernos.
- Este artigo apenas dá uma ideia básica de qual tamanho de sutiã deve ser experimentado primeiro. O ajuste é mais importante do que os números da fita métrica. Como as mulheres têm formas corporais diferentes, duas mulheres do mesmo tamanho geralmente precisam de tamanhos de sutiã muito diferentes.
- O sutiã certo a ser usado deve ter uma circunferência de sutiã 90% capaz de suportar os seios. Enquanto a alça do sutiã suporta apenas 10 por cento.
- Muitas empresas mentem que tamanhos menores de 28 anos não estão disponíveis. Na verdade, muitas mulheres usam sutiãs com tamanhos de circunferência de sutiã de 20, 22, 24 e 26. Algumas até usam tamanhos menores. Lembre-se de que o tecido do sutiã vai esticar. Infelizmente, os fabricantes de sutiãs gostam de mentir dizendo que sutiãs com circunferências menores não estão disponíveis apenas para fins lucrativos. Portanto, é quase impossível encontrar esses tamanhos. Talvez você modifique o sutiã. Isso geralmente não funciona, então o fio do sutiã se rompe e pode machucar seu corpo. Se você decidir costurar seu próprio sutiã, aumente o tamanho da circunferência do sutiã e diminua o tamanho do copo em dois níveis. Como as circunferências do sutiã e da copa são comparáveis, as copas nas circunferências maiores do sutiã terão mais arame. Se você precisa de um sutiã com uma copa menor, o fio também é menor. Ou se a circunferência do seu sutiã estiver na faixa de 24/26, visite o site de Ewa Michalak. Peça um sutiã do seu tamanho. No entanto, você não pode devolver um sutiã que foi encomendado lá. O sutiã Ewa suporta os seios melhor do que qualquer outro sutiã “substituto”. Vejamos o exemplo das calças. Você certamente não quer usar calças muito grandes, então precisará prendê-las com um cinto (a menos que goste desse estilo). É diferente com sutiãs. Se você não conseguir sustentar seus seios, isso causará problemas nas costas no futuro.
- Não espere o mesmo tamanho em todos os estilos de sutiã. Além disso, não compre um sutiã baseado em seu “tamanho real” sem experimentá-lo. Estilos diferentes combinam com diferentes formas de busto, então duas mulheres usando o mesmo tamanho em um sutiã podem precisar de tamanhos diferentes no outro.
- O tamanho do copo D + pode ser encontrado em sutiãs sem bainha. Os lados fortes do sutiã vão dar uma aparência mais estreita e, assim, deixar o corpo mais alongado.
