A saúde dentária deve continuar a ser cuidada com o avançar da idade, nomeadamente indo ao dentista e habituando-se à manutenção da higiene dentária em casa. Você também deve ajustar seus cuidados dentários e como limpar seus dentes de acordo com sua idade para que permaneçam eficazes e de acordo com o estado de envelhecimento da boca. De modo geral, manter os dentes saudáveis à medida que envelhece requer bons cuidados e disposição para mudar hábitos de acordo com suas necessidades.
Etapa
Método 1 de 3: Ajustando o atendimento odontológico conforme você envelhece
Etapa 1. Compre uma escova de dentes diferente
O aumento da idade pode tornar difícil para você escovar os dentes tão bem como faria normalmente. Conforme você envelhece, você deve passar a usar uma escova de dentes de cerdas macias. Além disso, se você tem artrite, pode achar difícil escovar os dentes com uma escova comum. Nesse caso, você pode usar uma escova de dentes com cabo mais longo ou, em vez disso, comprar uma escova de dentes eletrônica.
- Uma escova de dentes macia pode proteger as gengivas e o esmalte dos dentes envelhecidos.
- A escova de dentes de cabo mais longo permite escovar os dentes com o braço ligeiramente para baixo.
- Uma escova de dentes eletrônica permite que você não pressione com muita força, mas ainda assim, limpe bem os dentes.
Etapa 2. Não deixe sua boca secar
Sua boca vai secar mais facilmente com a idade. Isso pode ser causado por alterações na boca ou pelo uso de medicamentos que causam boca seca. A boca seca afetará a saúde dos dentes porque a presença de saliva pode proteger os dentes das cáries, ao mesmo tempo que ajuda a limpá-los.
- Para tratar a boca seca, beba mais água e deixe-a descansar por alguns segundos antes de engolir.
- Além disso, experimente chupar rebuçados ou pastilhas sem açúcar ou mascar chicletes sem açúcar para estimular a produção de saliva na boca.
Etapa 3. Informe o seu dentista sobre o seu problema de saúde
Se você desenvolver certas doenças com a idade, deve informar seu dentista sobre isso, pois pode afetar seus cuidados dentários. Doenças como diabetes, doenças cardíacas e câncer afetam muito a saúde bucal e esses efeitos devem ser tratados por um dentista.
Etapa 4. Informe seu dentista sobre os medicamentos que está tomando
Conforme você envelhece, pode usar mais drogas. Enquanto isso, alguns tipos de medicamentos podem afetar a saúde dos dentes. Informe o seu dentista sobre todos os medicamentos que está tomando, para que ele possa considerar seus efeitos ao tratar os dentes.
Por exemplo, medicamentos que afinam o sangue, como aspirina e varfarina, podem causar sangramento intenso na boca durante o tratamento dentário
Etapa 5. Considere consultar um dentista sênior
Existem alguns dentistas que se concentram na prestação de serviços odontológicos para idosos. Assim, podem prestar cuidados especiais adequados às necessidades dos idosos.
Você pode encontrar um dentista especializado em idosos (chamado dentista geriátrico) por meio do site da associação de dentistas ou por indicação do seu dentista
Método 2 de 3: cuidando bem dos dentes
Etapa 1. Limpe os dentes a cada seis meses
É muito importante limpar os dentes regularmente com a idade. A limpeza dos dentes não apenas manterá a saúde e a aparência de seus dentes, mas também permitirá que o dentista detecte qualquer problema em desenvolvimento com os dentes antes que se agravem.
Com a idade, a sensibilidade dos nervos nos dentes diminui. Isso significa que você pode não ser mais capaz de sentir o problema recém-desenvolvido com os dentes. É por isso que exames regulares são tão importantes à medida que você envelhece
Etapa 2. Visite o dentista se tiver problemas com os dentes
Se você suspeita que tem um problema com os dentes, faça um exame médico o mais rápido possível. Mesmo que você tenha medo da possibilidade de sentir dor durante o tratamento dentário, ou tenha fundos limitados e esteja preocupado com o custo do tratamento, você ainda deve verificar seus problemas dentários
- O custo do tratamento de pequenos problemas dentários será menor do que adiá-lo até ter de pagar por problemas maiores. No entanto, pode haver opções mais econômicas para você usar, como pagar o atendimento odontológico em prestações, usar seguro ou visitar um centro de saúde ou clínica na faculdade de odontologia.
- A dor de dente também pode afetar o cumprimento da ingestão de alimentos. Se você sentir dor de dente e isso dificultar o controle da ingestão de alimentos, faça um exame imediatamente.
Etapa 3. Fale sobre os tratamentos de proteção para os dentes
Fale sobre as opções de tratamento protetor que podem fornecer proteção extra para seus dentes. Dois tratamentos comumente usados são verniz fluoretado e selantes de fissuras.
- O verniz fluoretado é um tratamento que envolve a aplicação de flúor forte nos dentes. Este revestimento de flúor fortalecerá o esmalte dos dentes e reduzirá o potencial de cárie. Este tratamento pode ser administrado a cada seis meses.
- O selante de fissuras é um revestimento de plástico ou resina aplicado nas lacunas dos dentes. Esse revestimento protegerá os dentes de bactérias e alimentos que podem ficar presos nas lacunas dos dentes. Este revestimento pode durar até 10 anos.
Método 3 de 3: adquira o hábito de escovar bem os dentes
Etapa 1. Escove os dentes duas vezes ao dia
Conforme você envelhece, você precisa manter seus dentes limpos. Uma parte essencial de uma boa higiene dental é escovar os dentes duas vezes ao dia. Escovar os dentes removerá os restos de comida e as bactérias que causam a cárie dentária.
A sensibilidade dentária pode aumentar com a idade. Isso pode ser minimizado com uma escova de dentes macia e creme dental dessensibilizante
Etapa 2. Passe fio dental entre os dentes todos os dias
Além de escovar os dentes, você também deve limpar entre eles. Entre os dentes não pode ser limpo de forma eficaz usando apenas uma escova. Então, use fio dental para fazer isso.
- Se você não usar o fio dental entre os dentes, placas, restos de comida e bactérias podem se acumular ali.
- Tenha cuidado ao limpar entre os dentes abaixo da linha da gengiva para não machucar a área, especialmente se estiver tomando medicamentos que o tornam mais sujeito a sangramento.
Etapa 3. Certifique-se de obter flúor suficiente
Você deve obter flúor suficiente à medida que envelhece, pois ele pode ajudar a proteger os dentes do desgaste. Em idosos, proteger a superfície abaixo da linha da gengiva é muito importante porque as gengivas diminuem com a idade.
Você também pode obter flúor de um creme dental com flúor ou água contendo flúor (fácil de encontrar em muitas cidades)
Etapa 4. Limpe as dentaduras
Se você tiver próteses parciais ou totais, também precisará limpá-las. Remova as dentaduras todas as noites, certificando-se de limpá-las completamente, molhar e enxaguar antes de colocá-las de volta na boca.
- Você deve receber instruções sobre como limpar corretamente suas dentaduras ao comprá-las. Para limpar dentaduras, geralmente é necessário deixá-las de molho durante a noite e escová-las com um limpador de dentadura.
- Você também deve limpar a parte interna dos dentes após remover a dentadura. Certifique-se de escovar as gengivas, a língua e o céu da boca.
Etapa 5. Evite fumar
Fumar ao longo do tempo pode causar sérios danos aos dentes. Os fumantes têm maior probabilidade de desenvolver doenças gengivais, cáries e perda dentária, bem como outros problemas de saúde.
Fale sobre os programas de cessação do tabagismo que podem estar disponíveis para você. Nunca é tarde para parar de fumar
Etapa 6. Cuide bem de seus dentes
Para manter seus dentes saudáveis a longo prazo, você deve cuidar bem deles. Além de manter os dentes limpos, você também deve evitar morder ou mastigar alimentos muito duros, como gelo. Mastigar alimentos duros pode fazer com que seus dentes quebrem ou quebrem, e esse dano deve ser tratado por um dentista.
Se o seu dente estiver rachado, visite o dentista imediatamente. Rachaduras no esmalte dentário tornarão seus dentes mais propensos a cáries. Os dentistas podem ajudar a proteger as superfícies dentais rachadas e também a repará-las
Etapa 7. Evite bebidas que podem danificar os dentes
Bebidas gaseificadas ou ácidas, como refrigerantes ou suco de frutas, podem causar a perda do esmalte dos dentes. Além disso, as bebidas alcoólicas também podem danificar os dentes. Se você está preocupado com a saúde de seus dentes, evite essas bebidas o máximo possível.
