Comer enquanto usa dentadura é certamente diferente de comer normalmente. Mastigar um lado da boca pode soltar a dentadura e fazer com que caia. Alimentos com certas texturas podem quebrar ou quebrar dentaduras. Portanto, seja paciente e leve algumas semanas para se acostumar com as dentaduras. Talvez você precise evitar alguns alimentos, mas aprender alguns truques de preparação de alimentos permitirá que você aprecie os alimentos que adora.
Etapa
Parte 1 de 3: Ajuste para dentaduras
Etapa 1. Mastigar os alimentos em ambos os lados da boca
Os alimentos devem ser mastigados nas costas ou no canto frontal da boca. Mastigue os alimentos lentamente em ambos os lados ao mesmo tempo. Assim, a dentadura não se moverá e equilibrará a pressão da mastigação na boca.
Etapa 2. Tente não mastigar com os dentes da frente
Se você quiser morder a comida com os dentes da frente, há uma boa chance de que sua dentadura caia. Portanto, deve-se morder a comida com os dentes laterais e usar a língua para levar a comida para o fundo da boca. Mastigue bem e devagar antes de engolir.
Etapa 3. Amoleça dentaduras com uma dieta líquida
Para pessoas que nunca usaram dentaduras, pode ser difícil comer alimentos sólidos. Beba líquidos ricos em nutrientes, como sucos de frutas e vegetais ou leite (animal ou vegetal), depois aumente com frutas e vegetais líquidos, como compota de maçã ou compota. Outras opções incluem:
- Chá ou café adoçado com mel
- Sopa, caldo ou sotão sem outros pedaços de comida.
Etapa 4. Mude para alimentos macios
Reduza ou esmague os sólidos antes de comer, se necessário. Além dos alimentos que podem ser consumidos em uma dieta líquida, você também pode comer:
- Queijos macios, ovos, purê de batata, carne moída, legumes cozidos
- Frutas macias, arroz cozido e macarrão
- Pães e cereais amaciados com leite ou água
Parte 2 de 3: Desfrutando da comida que você gosta
Etapa 1. Use adesivo para próteses dentárias
Este adesivo protege as dentaduras de partículas de alimentos para que não deslizem entre os dentes e as gengivas. Certifique-se de que suas dentaduras estão limpas e secas. Em seguida, aperte o adesivo em tiras curtas no lado voltado para a boca. Tente não colocar o adesivo muito perto das bordas para que não vaze. Use um pouco no início e adicione mais gradualmente, se necessário.
- Isso é especialmente importante para dentaduras inferiores, que a língua pode afrouxar. Peça ao seu dentista recomendações específicas com base na sua dieta.
- Enxágue e escove suas dentaduras todas as noites para remover restos de alimentos e placa bacteriana e, em seguida, coloque-as em água morna ou em uma solução especial para dentaduras quando não estiverem em uso para evitar que dobrem.
Etapa 2. Corte os alimentos em pedaços pequenos
Corte uma maçã ou cenoura crua em um tamanho fácil de comer, em vez de mordê-la imediatamente. Separe os grãos de milho da espiga com uma faca. Corte as pontas da pizza e do pão de cebola. Depois de aprender a comer alimentos com segurança, você não precisa parar de comê-los.
Etapa 3. Cozinhe os vegetais no vapor
Isso preservará o sabor dos vegetais, ao mesmo tempo que lhes dará uma textura mais macia, mas crocante. Despeje a água em uma panela grande com 2,5 cm de altura e ferva em fogo alto. Coloque a cesta para cozimento a vapor na panela sobre a água e adicione os vegetais frescos. Tampe a panela e deixe os legumes amolecerem por cerca de 10 minutos.
Parte 3 de 3: Evitando Certos Alimentos
Etapa 1. Pare de consumir alimentos sólidos
As dentaduras podem quebrar facilmente se forem submetidas a pressão excessiva. Fique longe de alimentos que precisam ser mastigados com força. Exemplos de tais alimentos são nozes e barras de granola.
Você pode substituir as nozes por azeitonas, que também são uma ótima fonte de gorduras saudáveis
Etapa 2. Fique longe de alimentos pegajosos
Esses alimentos podem ficar presos entre as dentaduras e as gengivas. Os alimentos também podem entupir dentaduras e causar dor e desconforto. Fique longe de goma de mascar, chocolate, caramelo e manteiga de amendoim.
O homus pode substituir a manteiga de amendoim. Este material pode ser espalhado e contém proteínas sem uma textura pegajosa
Etapa 3. Não coma alimentos com partículas pequenas
Frutas com sementes podem ficar presas em dentaduras e gengivas. Evite morangos, framboesas, amoras e uvas com sementes. Também é uma boa ideia ficar longe de produtos assados com sementes na crosta. Exemplos de tais alimentos são muffins de amendoim, pão de gergelim e rolos de kaiser.
Substitua a drupa por mirtilos ou uvas sem sementes. Se você deve comer grãos, escolha pães, fronhas, muffins, etc. que tenham as sementes cozidas no pão ou que tenham sido moídas
Pontas
- Remova suas dentaduras todas as noites para que suas gengivas possam cicatrizar.
- Peça ao seu dentista para ajudar a medir as suas dentaduras para se certificar de que são confortáveis de usar.
- Se você tiver dentaduras nos dentes superiores, suas papilas gustativas irão mudar um pouco no início. No entanto, essa condição não deve ser permanente porque a maior parte do paladar está na língua. Consulte um médico se suas papilas gustativas não se recuperarem após algumas semanas
- Você também pode usar creme para próteses dentárias em vez de adesivo. Peça uma recomendação de um médico.
Aviso
- Evite alimentos sólidos no primeiro dia de uso de dentaduras. Se você mastigar incorretamente, sua dentadura pode quebrar.
- Se você tentar comer alimentos sólidos antes de se acostumar com as dentaduras, poderá engasgar com alimentos que não foram mastigados corretamente.
- Não use folhas de clareamento em dentaduras.
