Quando um dos parceiros tem um caso, então escolher entre continuar o antigo relacionamento ou continuar o caso será uma coisa difícil de fazer. Na maioria dos casos, terminar um relacionamento é um processo complicado que requer muita força emocional e carinho. Você pode aprender como encerrar um caso e iniciar o processo de desvio com a orientação certa, seja você ou seu parceiro de trapaça.
Etapa
Parte 1 de 3: termine seu caso
Etapa 1. Avalie os dois relacionamentos discretamente
Se você também está namorando outra pessoa, pode se sentir confuso e triste. Parece que a confiança do seu parceiro foi quebrada, mas por outro lado, você também deve considerar os sentimentos da outra parte. Cada relacionamento é diferente e você deve ser capaz de avaliar ambos os relacionamentos separadamente antes de planejar uma ação.
- Considere se você deve contar ao seu parceiro ou amante primeiro. Normalmente, é melhor contar ao seu parceiro com antecedência. Sua amante já sabe que você está em um relacionamento sério? Se você prometer o divórcio por causa de um novo parceiro, ou se comprometer com os dois, você precisa ser mais cuidadoso ao lidar com sua infidelidade. No entanto, se você deseja manter um relacionamento com seu parceiro regular, deve cortar todos os laços com sua amante. Tentar "ser apenas amigos" será muito perigoso e um obstáculo para a cura de seu relacionamento principal.
- Em qualquer caso, você deve reunir todas as partes e tentar chegar a um acordo? Essa situação tinha que ser evitada se algum deles quisesse.
Passo 2. Decida se deseja ficar com seu antigo parceiro
Se você está planejando terminar seu relacionamento com sua amante, você também deve determinar se deseja ficar com seu antigo parceiro e como vocês irão lidar com o caso juntos. Você tem que lembrar que apenas cerca de 10% dos relacionamentos de infidelidade podem continuar até o casamento e geralmente esse casamento não dura muito.
- Se quiserem ficar juntos, vocês precisam decidir o quanto contar a seu parceiro sobre sua infidelidade. Se você se sente muito culpado e acha que a confissão reduzirá a culpa, faça a confissão o mais rápido possível. Se você tem certeza de que isso não acontecerá novamente, considere não compartilhar seu caso com seu parceiro.
- Por que você sente a necessidade de um novo relacionamento? Isso é apenas um lapso momentâneo de compromisso ou você está se sentindo insatisfeito com seu relacionamento? Você se sentiria mais feliz rompendo seu relacionamento permanentemente? A decisão de continuar ou não o relacionamento não depende apenas do seu parceiro.
Etapa 3. Encerre seu relacionamento de traição da mesma forma que encerraria um relacionamento normal
Só porque um caso extraconjugal pode ser diferente de um relacionamento normal, isso não significa que você não lhe deva honra. Se você decidir encerrá-lo, faça-o de maneira respeitosa, honesta e direta.
Se sua amante descobrir que você está em outro relacionamento, ela ficará muito magoada por "não ter sido escolhida", mesmo que você não a veja dessa maneira. Se você deseja encerrar seu relacionamento com sua amante, discuta o que está impedindo que esse relacionamento funcione, não sobre seu relacionamento ou casamento
Etapa 4. Não deixe a porta aberta
Não procure uma maneira fácil de sair de um relacionamento deixando a porta aberta e esperando voltar a ficar juntos. Não tente ou sugira que você "pode voltar" se seu relacionamento não estiver indo bem ou você verá o que acontece. Se um relacionamento terminou e merece ser terminado, então termine-o para sempre.
Se você terminou um relacionamento apenas porque foi pego trapaceando, pense na saúde de seu relacionamento. Se você cometer o caso sem se sentir culpado, pode ser melhor para você encerrar os dois relacionamentos
Etapa 5. Faça uma verificação de doenças venéreas
Se você faz sexo com duas pessoas diferentes ao mesmo tempo, deve fazer o teste de doenças venéreas imediatamente. Verifique a segurança de você e de seu parceiro.
Se você não está praticando uma vida sexual segura em um caso, deve contar ao seu parceiro. Mesmo se você não tiver sintomas de uma doença venérea, você pode tê-la transmitido ao seu parceiro. Você deve avisar seu parceiro sobre a segurança dele
Etapa 6. Exclua fotos e correspondência online
Mesmo que você vá confessar, certifique-se de que seu parceiro não encontre fotos, e-mails ou conversas desagradáveis entre você e seu namorado em outras redes sociais. Coisas como essa serão um obstáculo para você melhorar seu relacionamento.
Parte 2 de 3: Fale com seu parceiro
Passo 1. Decida se você deve admitir sua infidelidade
Embora grande parte da literatura sobre relacionamento recomende admitir toda infidelidade, outros acham que a decisão depende das circunstâncias de seu parceiro, de seu compromisso com ele e de uma variedade de outros fatores únicos e do próprio relacionamento.
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Se você está lutando por seu relacionamento, o reconhecimento ajudará a construir a base de seu compromisso, reconstruir a confiança que você tinha antes ou encerrar seu relacionamento. Afinal, você sairá de um relacionamento conturbado.
Pare um caso, etapa 7 - Sua confissão será muito dolorosa para seu parceiro permanente se seu relacionamento estiver bem e você tiver um caso por causa de certas situações. Se você decidiu não fazer isso novamente, encerre o caso, escolha o caminho seguro e comprometa-se com seu parceiro.
- Se você é casado, a maioria das pessoas concorda em contar ao seu parceiro e tentar melhorar o relacionamento juntos, mas há muitos fatores a serem considerados nesta decisão.
Etapa 2. Faça uma confissão simples
Você não precisa inventar desculpas se estiver planejando fazer uma confissão. Basta dizer: "Não há uma maneira fácil de falar sobre isso, mas quero que saiba que estou tendo um caso. Tudo isso acabou, me sinto muito culpado e quero reconstruir nosso relacionamento como costumava ser se você estiver disposto a me aceitar de volta."
Não exagere. Você não tem que explicar tudo em uma confissão de infidelidade. Seu parceiro não quer saber o que você está fazendo com outras pessoas, mas você deve dizer a ele para fazer o teste de doenças sexualmente transmissíveis
Etapa 3. Discuta seu relacionamento e não sua infidelidade
O que importa em um caso não é o que você fez com a outra pessoa, mas o que o fez trapacear. Se você quiser seguir em frente com seu relacionamento, o mais importante é discutir seu relacionamento real, não o relacionamento paralelo que ocorreu. Concentre-se no futuro.
- Em geral, seu parceiro ficará muito zangado e magoado, mas também ficará curioso sobre seu parceiro. Tenha uma conversa que se concentre em seu próprio relacionamento, não em relacionamentos anteriores. Se isso não for possível, termine ambos os relacionamentos.
- Não dê desculpas por suas ações. Você não tem que inventar desculpas falsas e reunir motivos para fazer isso. Respeite seu parceiro, dizendo a verdade, para que você possa encontrar uma maneira de seguir em frente neste relacionamento.
Passo 4. Preste atenção e evite coisas que possam fazer seu parceiro relembrar seu caso
Por exemplo, evite passar por um restaurante onde jantou com seu parceiro de traição. Essas coisas podem fazer com que seu parceiro sinta novamente a dor do seu caso e fazê-lo sentir-se muito triste ou com raiva. Se o seu caso ocorreu em casa, considere tomar medidas simbólicas como remover ou trocar a cama ou mesa de jantar que você compartilhou com seu parceiro de traição.
Etapa 5. Dê ao seu parceiro tempo para pensar
É difícil saber como devemos reagir quando alguém lhe diz que você foi traído. Você tem que dar espaço ao seu parceiro, não o force a falar se ele não quiser, dê-lhe tempo para pensar.
- Se você mora com seu parceiro, encontre outro lugar para ficar alguns dias. Dê ao seu parceiro tempo para pensar em silêncio. Ou, inversamente, se seu parceiro quiser ir embora, deixe-o ir.
- Não force o problema. Se seu parceiro não quiser falar sobre isso, você não pode forçá-lo. Às vezes, precisamos de muito tempo para saber o que realmente sentimos.
Etapa 6. Considere a terapia de casais
Em geral, os casais que sofreram infidelidade contam aos outros sobre a situação. A terapia de casal é uma ótima maneira de obter uma nova perspectiva sobre a dinâmica do relacionamento, especialmente se você está em um relacionamento de longo prazo que está piorando. Se você deseja salvar este relacionamento, procure ajuda.
Etapa 7. Evite ultimatos
O caminho para a cura exige um certo processo, mas dar um ultimato é uma maneira rápida de tornar o relacionamento manipulador e doentio. Só porque você está tendo um caso, não significa que tenha de concordar com uma série de ultimatos complicados para deixar seu parceiro feliz.
Alguns casais pensam que dar a uma pessoa traída uma “carta grátis” por traí-la uma vez é uma solução rápida. No entanto, isso geralmente piorará as coisas e agora você estará lidando com duas pessoas feridas. Este método não será capaz de reparar o relacionamento
Parte 3 de 3: Lidando com a Traição de Seu Cônjuge
Etapa 1. Comporte-se de uma forma que o deixe orgulhoso
Se descobrir que seu parceiro está te traindo, fique calmo e respire fundo. Levantar o problema, criar novos problemas e entrar em pânico não tornará a situação melhor. Quando tudo começar a diminuir, você ainda terá que enfrentar vários problemas. Tente dedicar algum tempo a si mesmo, embora esteja se sentindo deprimido e doente, para descobrir a verdade.
Evite o cenário de Jerry Springer. Você não precisa usar câmeras escondidas ou humilhação pública para lidar com a amante de seu parceiro. Você não está na televisão. Mantenha sua dignidade
Etapa 2. Fale com seu parceiro com calma
Se você suspeita que seu parceiro está te traindo e quer confirmá-lo, ou se você tem certeza e quer que ele termine e continue focado em seu relacionamento, você deve lidar com ele de maneira calma. É mais provável que seu parceiro diga a verdade se você estiver calmo.
Se você começar a gritar, seu parceiro provavelmente vai inventar outra mentira para acalmá-lo e desviar a conversa o mais rápido possível. Se você quer saber a verdade, faça-o com calma
Etapa 3. Decida se deseja terminar o relacionamento
É muito difícil reconstruir a confiança em um caso e, às vezes, todo o esforço que você faz não valerá a pena. Determine se você está disposto a se comprometer novamente com o relacionamento e tente se curar quando o caso terminar.
Se o seu parceiro não deseja encerrar o caso ou está hesitante, você deve encerrá-lo
Etapa 4. Dê tempo a si mesmo
Seus instintos iniciais podem ser uma surpresa. Você pode sentir raiva, depressão e todos os tipos de emoções ao mesmo tempo. Você pode até se sentir liberado ao encerrar um relacionamento difícil. Seja o que for que você esteja passando, tente se dar tempo para processar tudo. Peça ao seu parceiro para ir embora se vocês dois morarem juntos ou dê-se um pouco de tempo para repensar o relacionamento. Não tome decisões precipitadas.
Pontas
- O perdão é uma parte importante para esquecer o passado depois de um caso, seja para você ou para seu parceiro. Em ambos os casos, você deve perdoar a si mesmo e ao seu parceiro. Não culpe um ao outro para consertar a verdadeira causa por trás do caso.
- No caso de casos extraconjugais, o consultor matrimonial pode restaurar ambos os parceiros após o término do caso. Aqueles que não são casados podem visitar um consultor de casais para o mesmo fim.
