Em algum momento de sua carreira, você pode ficar ressentido com o comportamento de um colega de trabalho porque, sim, você também é humano. Primeiro, você precisa saber como conviver com o problema, se puder pagar. Se não, tente falar com a pessoa em questão. Se ainda não funcionar, discuta o problema com seu chefe.
Etapa
Parte 1 de 3: Lidando com isso em situações cotidianas
Etapa 1. Mostre maturidade
Seja educado com ele, independentemente do que ele diga. Se você responder ao que ele diz, só piorará o problema. Além disso, você também vai brigar com ele e isso pode causar problemas com seu chefe.
Etapa 2. Ignore o problema em questão
Uma maneira de lidar com algo chato na vida é ignorá-lo, se puder. Às vezes, é claro, você não pode simplesmente ignorar porque tem um impacto significativo em sua vida. No entanto, todos já o deixaram um pouco aborrecido em algum momento, então tente descobrir o que você pode fazer para ignorar o problema se não quiser brigar ou discutir com seus colegas de trabalho.
Por exemplo, se ele costuma falar muito alto ao telefone, tente usar fones de ouvido com cancelamento de ruído e tocar música instrumental suave para cobrir sua voz
Etapa 3. Aproveite o trabalho para evitar problemas
Por exemplo, se você quiser parar de conversar com ele, use o prazo como desculpa para encerrar a conversa. Além disso, se precisar pedir a ele para desligar a música (ou encerrar o bate-papo), diga que precisa ligar para alguém.
Tente dar conselhos educadamente. Por exemplo, você pode dizer: “Ai! Tenho um compromisso às cinco horas. Acho que devo ir agora”ou“Uau! Eu gosto daquela música! Uh, espere um minuto! Você pode desligar a música? Eu tenho que ligar para alguém."
Etapa 4. Encontre um terreno comum
Se o seu principal problema com os colegas de trabalho são personalidades conflitantes, procure coisas nas quais você possa concordar ou compartilhar. Um passo que pode ser seguido é perguntar sobre seus hobbies ou animais de estimação que ele tem. Ao procurar um terreno comum, você pode reduzir as divergências.
Etapa 5. Certifique-se de que você não seja a fonte do problema
Como outras pessoas, você também se sente irritado com algumas coisas. No entanto, às vezes você pode expressar aborrecimento ou emoção sobre isso de maneira exagerada. Observe a situação e veja se algo que seu colega de trabalho está fazendo pode justificar sua raiva. Você pode descobrir que o que ele está fazendo não é grande coisa e precisa encontrar uma maneira de lidar com isso (e diminuir a irritação que sente).
Parte 2 de 3: Discutindo problemas existentes com colegas de trabalho
Etapa 1. Espere até se sentir mais calmo
Se você está sentindo uma raiva irracional pelo que um colega de trabalho fez, não é hora de falar com ele. Espere até se sentir mais calmo e poder pensar com mais clareza. Mesmo depois de se acalmar, você pode sentir que não precisa falar com ele.
Etapa 2. Não fale com ele em público
Não discuta o problema na frente de dezenas de colegas de trabalho, na cantina do escritório. No entanto, se você acha que a conversa pode ficar acalorada, tente trazer alguém que possa mediar a situação ou pelo menos supervisionar seu bate-papo com o colega de trabalho em questão.
Etapa 3. Explique o problema a ele
Você tem que ser educado e ao mesmo tempo firme. Isso significa que você nunca deve subestimar o problema em questão, sem fazer com que seus colegas de trabalho se sintam atacados.
Por exemplo, se seu colega de trabalho toca música em um volume muito alto, você pode dizer: “Posso falar com você por um minuto? Desculpe incomodá-lo, mas sua música está muito alta e me incomoda. Podemos encontrar uma solução para este problema juntos."
Etapa 4. Mantenha o profissionalismo
Não carregue ou mencione defeitos ou deficiências. Mantenha a conversa focada nos fatos. Além disso, não zombe ou insulte-os, pois isso não é profissional e pode piorar sua reputação.
Etapa 5. Aproveite as piadas
Você pode diminuir a tensão contando uma piada. Normalmente, é melhor lançar uma piada autodepreciativa. Essa piada dá a impressão de que você é "tão mau" quanto ele. Quando você menciona o lado ruim, a tensão aumenta entre vocês dois. No entanto, ao contar uma piada, você pode reduzir a tensão.
Por exemplo, se o colega de trabalho deixou a cozinha bagunçada, você pode dizer: “Vejo que a cozinha ainda parece suja. Você quer limpar isso? Na verdade, eu também. Às vezes, tenho preguiça de limpar em casa a ponto de ter que pedir a um vizinho de um RT para lavar a louça. Hehehe."
Etapa 6. Encerre o bate-papo positivamente
Quando estiver falando sobre algo negativo, tente iniciar e encerrar a conversa de maneira positiva. Dessa forma, o colega de trabalho não ficará na defensiva quando você iniciar a conversa e não ficará chateado depois que a conversa terminar.
Por exemplo, se seu colega de trabalho falar demais sobre política, você poderia dizer: “Sei que você é apaixonado por suas escolhas políticas, mas colegas de trabalho que têm pontos de vista diferentes se sentem desconfortáveis. Você pode discutir política fora do horário de trabalho? Eu sei que você é apaixonado por sua escolha e, na verdade, não há muitas, você sabe, pessoas que se importam com política."
Etapa 7. Não exija apenas
Em todo relacionamento, sua oferta deve ser tão grande quanto o que você recebe da outra pessoa. Portanto, se você pedir a ele para parar de ser chato, você também deve ser capaz de dar-lhe algo. Por exemplo, se você pedir a ele para diminuir o volume da música que está tocando, diga que também usará fones de ouvido como solução adicional.
Passo 8. Não revide
A vingança e o aborrecimento só vão piorar a situação. Por exemplo, se você não gosta quando ele toca sua música muito alto, aumentar o volume de sua própria música não resolverá o problema. Além disso, outros colegas de trabalho ficarão incomodados.
Etapa 9. Use uma abordagem indireta
Se você não se sentir confortável usando a abordagem direta, existem outras abordagens que você pode tentar. Uma maneira é discutir as distrações existentes como um problema comum no local de trabalho durante as reuniões.
Por exemplo, você pode dizer: "Acho que o escritório tem estado muito barulhento ultimamente. Todos podem reduzir o próprio ruído?"
Parte 3 de 3: Discutindo problemas existentes com gerentes
Etapa 1. Pense se você precisa ou não envolver seu chefe
Pergunte-se primeiro: “Suas ações afetaram negativamente meu desempenho?” Se não, não envolva o chefe. Em caso afirmativo, pense sobre os detalhes da distração que você está experimentando, como: "Ele está sempre tão barulhento que estou tendo dificuldade em cumprir os prazos porque ele está distraído."
Etapa 2. Determine o melhor momento
Discuta os problemas quando seu chefe não cumprir um prazo importante ou estiver pressionado para uma reunião. Às vezes, você não pode discutir o problema com seu chefe porque ele está sempre ocupado. Nessa situação, tente enviar um e-mail para pedir um bom momento. Assim, ele pode escolher e reservar o momento certo.
Etapa 3. Concentre-se em encontrar uma solução
Os gerentes costumam ouvir reclamações ao longo do dia. Se você vier a ele com uma reclamação, existe a possibilidade de que a reclamação só vá para o ouvido direito e saia para o ouvido esquerdo. Portanto, tente se concentrar em encontrar soluções e não apenas reclamar. Enquadrar questões que precisam ser discutidas positivamente.
Por exemplo, digamos que você reclame de um colega de trabalho que costuma falar muito alto fora da sala e você não consegue se concentrar. Você poderia dizer: “Na verdade, não me sinto confortável discutindo esse assunto porque sei que você está ocupado. Estou em conflito com outro colega de trabalho, mas não quero reclamar. Eu quero encontrar uma solução. Basicamente, brigávamos porque ele costumava ser barulhento no escritório. Espero que talvez você possa ajudar a encontrar uma solução ou mediar conosco. Eu e (nome do colega de trabalho com o problema) tentamos resolver o problema, mas não encontrei a solução certa. Agradeço antecipadamente por ouvir meu problema."
Passo 4. Proponha a criação de uma zona sossegada
Se sua empresa tem um ambiente turbulento e barulhento, seu chefe pode não sentir necessidade de dizer a seus subordinados para se acalmarem. No entanto, pergunte se você pode estabelecer áreas tranquilas para pessoas como você (que precisam de silêncio no trabalho). Dessa forma, há um lugar tranquilo onde você pode ir quando precisar pensar.
