Ficar doente com gripe não é divertido. Felizmente, existem várias etapas que você pode seguir para ajudar seu corpo a se curar o mais rápido possível. Consulte seu médico para obter conselhos sobre o método de tratamento correto e, em seguida, trate os sintomas da gripe em casa tomando medicamentos sem receita. Além disso, alguns remédios caseiros também podem ser usados para deixar o corpo mais confortável e se recuperar mais rapidamente.
Etapa
Método 1 de 3: Diagnosticando a Gripe
Etapa 1. Cuidado com os sintomas da gripe
Os sintomas da gripe são semelhantes aos do resfriado comum, incluindo coriza, dor de garganta e tosse. No entanto, a gripe também pode causar dores, febre, dor no peito e dores de cabeça.
Etapa 2. Converse com seu médico sobre o uso de Tamiflu
Se os sintomas não duraram muito, apenas por 1-2 dias, o Tamiflu, um medicamento antiviral, pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização, bem como prevenir a transmissão de pessoas afetadas pela gripe.
- Como a gripe é uma infecção viral, você não precisa ir ao médico imediatamente, pois as infecções virais geralmente desaparecem por conta própria, sem nenhum tratamento. No entanto, se você quiser ficar bom logo, tomar Tamiflu pode acelerar o processo de cicatrização e reduzir a gravidade dos sintomas da gripe.
- Consulte um médico se sentir falta de ar, dor no peito ou vômitos frequentes. O vômito pode causar desidratação.
Etapa 3. Peça ao médico para sugerir o medicamento apropriado
Seu médico pode sugerir os melhores medicamentos sem receita para tratar seu resfriado. Além dos médicos, os farmacêuticos também podem ajudar.
Etapa 4. Consulte um médico se a gripe piorar
Se você tiver complicações, como dor no peito ou febre acima de 38 graus Celsius que não passa, consulte um médico.
- A gripe deve cicatrizar em 5 a 7 dias. Portanto, consulte um médico se os sintomas da gripe persistirem.
- As complicações da gripe incluem faringite estreptocócica (faringite estreptocócica devido a uma infecção bacteriana estreptocócica), bronquite, pneumonia e várias outras infecções. Consulte seu médico se você suspeitar que tem alguma dessas complicações.
Método 2 de 3: tratamento dos sintomas da gripe
Etapa 1. Tome um analgésico, como o paracetamol
Os analgésicos são eficazes no alívio da dor de garganta e dos músculos doloridos, ajudando a fazer o corpo se sentir melhor. Este medicamento também pode aliviar a febre.
Não tome doses duplas. Existem muitos medicamentos para resfriado e gripe que já contêm paracetamol. Portanto, não tome paracetamol separadamente, a menos que seu remédio para resfriado não contenha paracetamol. Leia o rótulo da embalagem do medicamento, que deve incluir o tipo e a dosagem de cada substância contida nele
Etapa 2. Use um spray nasal
Sprays nasais são usados para tratar a congestão nasal.
- Descongestionantes em spray ajudam a aliviar os sintomas de congestão nasal. Esse medicamento é seguro para uso a qualquer hora, mesmo à noite, pois afeta apenas o nariz. Siga as instruções de consumo impressas no verso da garrafa. A forma de descongestionantes em pílula pode fazer você se sentir inquieto e ter problemas para dormir, enquanto a forma de spray não causa esse efeito porque atua localmente, ou seja, apenas no nariz. No entanto, esse medicamento não deve ser usado por mais de 3 dias, pois pode piorar o bloqueio.
- Spray de soro fisiológico (soro fisiológico) pode ser usado com descongestionantes em spray porque não contém medicamentos, apenas água salina estéril. A solução salina fisiológica ajuda a quebrar o muco, umedece as membranas nasais e remove alguns dos vírus e bactérias presentes no nariz.
Etapa 3. Tome um anti-histamínico
Os anti-histamínicos são usados para aliviar sintomas como coriza ou olhos. Alguns anti-histamínicos podem causar sonolência.
Etapa 4. Consumir xarope para tosse
O xarope para a tosse é eficaz no alívio de uma variedade de sintomas da gripe, ajudando a fazer você se sentir melhor.
- Supressores de tosse são usados para aliviar a tosse seca.
- Remédio para tosse com expectorante é usado para tratar a tosse com catarro. Este remédio para tosse remove o catarro / muco do tórax para ajudar a limpar bloqueios. A remoção do catarro ajuda o corpo a se curar mais rapidamente.
Etapa 5. Tome um medicamento com vários sintomas
Muitos medicamentos de venda livre podem tratar efetivamente vários sintomas de uma vez, simplificando os métodos de tratamento, por exemplo, Nyquil.
Ao tomar um medicamento como o Nyquil, sempre descubra o que ele contém antes de tomar qualquer outro medicamento. Por exemplo, Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid já contém um supressor de tosse, analgésico e anti-histamínico. Portanto, os três medicamentos não precisam ser tomados separadamente se você já estiver tomando Nyquil
Método 3 de 3: usando remédios caseiros
Etapa 1. Descanse o suficiente
O corpo precisa de descanso para combater o vírus da gripe. O descanso fornece tempo e energia que permitem que o sistema imunológico do corpo funcione adequadamente.
- Para dormir melhor, apoie a sua metade superior com um travesseiro para que você possa respirar mais facilmente.
- Outra maneira de tornar o sono mais profundo é se acalmar, por exemplo, bebendo chá de camomila antes de dormir.
- As tiras nasais também podem ser usadas para aliviar os sintomas de congestão nasal à noite para dormir melhor.
Etapa 2. Descanse em casa
O estresse piora a gripe. Você poderá descansar mais em casa se não vier para o trabalho / escola. Além disso, colegas de trabalho ou amigos da escola não vão pegá-lo se você descansar em casa.
A gripe pode ser contagiosa 24 horas antes do aparecimento dos sintomas até 5-7 dias após o aparecimento dos sintomas
Etapa 3. Use vapor
Corte o gengibre fresco, coloque em uma tigela e despeje água quente. Curve a cabeça sobre a tigela e coloque uma toalha sobre a cabeça. O gengibre pode ser substituído por Vicks VapoRub. Bebidas quentes e sopas também podem ajudar, especialmente se os vapores forem inalados ao beber ou comer. A inalação do vapor ajuda a limpar o congestionamento no nariz.
Passo 4. Coma a sopa de macarrão com frango
A sopa de macarrão com frango pode realmente ajudar a aliviar resfriados e gripes. Como uma bebida quente, o vapor de uma sopa quente pode limpar o congestionamento no nariz. Além disso, a sopa de macarrão com frango também tem outros benefícios. O conteúdo do aminoácido cisteína no frango é semelhante ao do medicamento para bronquite. É provavelmente por isso que a sopa de macarrão com frango pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe.
Etapa 5. Tome um banho quente
Tomar um banho quente ajuda a aliviar a congestão nasal e os músculos doloridos. Respire fundo algumas vezes para inalar o vapor da água quente do banho para limpar a congestão nasal.
Etapa 6. Use um umidificador
Um umidificador pode umedecer o trato respiratório, ajudando a aliviar os sintomas de congestão nasal à noite.
Limpe o umidificador duas vezes por semana. Troque a água do umidificador diariamente e use água destilada. Se não forem limpos adequadamente, os umidificadores tendem a ser criadouros de bactérias e fungos que podem exacerbar os sintomas de alergia e asma
Etapa 7. Misture o mel no chá
O mel alivia a irritação da garganta, ajudando assim a reduzir a tosse seca.
Etapa 8. Gargarejo com água salgada
Este método ajuda a aliviar a dor de garganta. Dissolva um pouco de sal na água. Gargareje com a solução de sal. Certifique-se de que a solução chegue ao fundo da garganta e cuspa-a.
Etapa 9. Beba líquidos
Manter o corpo hidratado o ajuda a quebrar o muco espesso que obstrui as passagens nasais para que você possa respirar com mais facilidade.
Etapa 10. Lave as mãos com freqüência
Lavar as mãos não só reduz a chance de pegar gripe, mas também evita a transmissão de outras doenças durante o período de recuperação.
Etapa 11. Tome zinco ou um suplemento de zinco que também contenha ginseng
O zinco e o ginseng são eficazes no fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, o zinco não deve ser tomado mais do que 50 mg por dia porque consumir muito zinco pode causar uma diminuição no sistema imunológico.
