Seu cabelo fica seco, áspero e se quebra com facilidade? Quer seu cabelo esteja naturalmente seco ou danificado por hábitos e cuidados, existem etapas que você pode tentar restaurar a umidade e o brilho em seu cabelo em nenhum momento. Mudar a maneira como você shampoo e estiliza seu cabelo, usa condicionador e adquire o hábito de levar um estilo de vida saudável são formas poderosas de melhorar a condição de seu cabelo.
Etapa
Método 1 de 3: Mudando sua rotina de cuidados com os cabelos
Etapa 1. Reduza a frequência de lavagem
Muitas pessoas cometem o erro de lavar o cabelo todos os dias. Este hábito irá remover os óleos naturais que protegem o cabelo de ressequir. Embora seja necessário manter a saúde e o frescor de seu cabelo, tente reduzir a frequência da lavagem para uma ou duas vezes por semana. Em algumas semanas, seu cabelo ficará mais macio e forte.
- Se você costuma usar shampoo com mais frequência, seu couro cabeludo pode levar algumas semanas para se ajustar. Durante as primeiras semanas, seu couro cabeludo pode produzir excesso de óleo. Porém, depois de um tempo, seu corpo acabará se acostumando a essa nova rotina e sua produção de óleo diminuirá entre as lavagens.
- Para fazer seu cabelo parecer mais grosso entre as lavagens, tente usar um xampu seco. Este shampoo é uma mistura de pó (como amido de milho ou talco para bebês) e óleos essenciais. Embora não limpe seu cabelo, o xampu seco pode absorver a oleosidade e deixar seu cabelo com um cheiro bom, fazendo com que pareça que você acabou de lavar.
Etapa 2. Reduza a quantidade de shampoo cada vez que você lavar o cabelo
Você costuma usar muito shampoo para limpar o cabelo? Na verdade, de acordo com o comprimento do seu cabelo, a quantidade de shampoo necessária não é maior do que o tamanho de uma moeda. O excesso de shampoo danifica o cabelo, pois remove a oleosidade natural que torna o cabelo macio e brilhante e evita que resseque.
- Um guia para a quantidade de xampu que você pode seguir é se o seu cabelo estiver "crocante", significa que já há excesso. Quando seu cabelo está seco, a textura fica mais seca do que deveria.
- Para evitar o uso de xampu em excesso, molhe o cabelo completamente antes de aplicá-lo. Esfregue o shampoo da raiz às pontas do cabelo com as palmas das mãos.
Etapa 3. Deixe o cabelo secar sozinho o mais rápido possível
Um secador de cabelo deixará seu cabelo seco, quebradiço e crespo. Como resultado, se usado com muita frequência, o cabelo vai se ramificar facilmente e ficar sem brilho. Embora você possa ficar tentado a usar um secador de cabelo, tente deixar seu cabelo secar sozinho pelo menos cinco dias por semana. Se você conseguir se conter um pouco mais sem um secador de cabelo, melhor ainda.
- Use a configuração baixa, média ou fria em vez de quente ou alta.
- Para deixar seu cabelo secar sozinho, seque suavemente com uma toalha. Não esfregue a toalha com muita força até que seu cabelo esteja seco, ou ele ficará embaraçado. Penteie o cabelo com um pente de dentes largos e aplique um pouco de óleo ou creme para o cabelo, se desejar.
Etapa 4. Evite técnicas de estilização destrutivas
Evite modeladores, alisadores e outros aparelhos que aquecem o cabelo. Estilizar o cabelo usando um aquecedor regularmente fará com que ele seque, rache e rache. Preserve a textura natural do seu cabelo, em vez de estilizá-lo com um aquecedor.
- Se você quiser ondular ou alisar o cabelo para uma ocasião especial, aplique primeiro um protetor de calor. Nunca use um aquecedor em cabelos desprotegidos.
- Experimente técnicas de modelagem de cabelo sem usar calor. Por exemplo, você pode deixar seu cabelo lindo enrolando-o com grampos de cabelo ou uma camiseta.
Etapa 5. Fique longe de tratamentos prejudiciais para o cabelo
Colorir, descolorir, alisar e aplicar permanente quimicamente ao cabelo irão ressecá-lo. Cabelo que foi danificado pelo tratamento é difícil de restaurar. Na maioria dos casos, você precisará fornecer os melhores cuidados possíveis até que seu cabelo volte a crescer saudável e forte.
- Se você gosta de pintar o cabelo, tente usar henna. A tintura de hena é um ingrediente natural para substituir as tinturas químicas. Henna não deixará seu cabelo seco e danificado.
- Se você quiser clarear a cor do cabelo, use um tratamento de mel ou camomila. Não use suco de limão para clarear o cabelo, pois pode ressecá-lo.
- Tratamentos de ondulação e tranças, bem como extensões de cabelo também podem causar danos.
Método 2 de 3: usando o condicionador
Etapa 1. Use um condicionador adequado após a lavagem
O cabelo seco é mais sujeito a quebras e frizz. Cada vez que você lavar o cabelo, use um condicionador para protegê-lo contra danos. O condicionador também fará com que seu cabelo pareça macio e brilhante.
- Despeje uma quantidade do tamanho de uma moeda de condicionador e massageie da raiz às pontas do cabelo. Enxágüe até ficar limpo.
- Procure um condicionador adequado para cabelos secos e danificados. Esses condicionadores contêm umidade extra para restaurar a umidade natural do cabelo.
Etapa 2. Use uma máscara feita em casa
Assim como as máscaras faciais podem nutrir a pele, as máscaras capilares podem restaurar a umidade e o brilho. Máscaras capilares são usadas no banho após molhar os cabelos. Deixe a máscara por 5 minutos e, em seguida, continue a lavar como de costume. Aqui estão algumas opções de máscaras nutritivas para você experimentar:
- 1 ovo batido
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de aloe vera
- 2 colheres de sopa de iogurte
Etapa 3. Faça um tratamento com condicionador profundo
Se o seu cabelo estiver seco e quebradiço, faça um condicionamento profundo com óleo. O óleo se infiltrará em cada fio de cabelo e restaurará seu brilho e brilho. Massageie o cabelo de 1 a 2 colheres de sopa do óleo de sua escolha. Coloque uma touca de banho e deixe-a por pelo menos uma hora ou durante a noite. Lave como de costume e enxágue até que seu cabelo não fique mais oleoso ao toque. Aqui estão algumas opções de óleo que você pode experimentar:
- Óleo de côco
- Azeite
- Óleo de jojoba
- Óleo de amêndoa
Etapa 4. Aplique o óleo no cabelo seco
Após lavar e secar o cabelo, use óleo de cabelo para dar brilho. O óleo capilar atua como um condicionador sem enxágue, protegendo e embelezando seus cabelos o dia todo. Este óleo também pode prevenir cabelos crespos e rebeldes. Aplique uma pequena quantidade para revestir as pontas do cabelo e melhorar sua textura. Você pode comprar uma mistura de óleo para cabelo ou experimentar um dos seguintes óleos:
- Óleo de côco
- óleo de argan
- Óleo de jojoba
- Óleo de semente de uva
Etapa 5. Use uma escova de cabelo de javali
Este pincel é uma ferramenta especial feita de fibras naturais que lembram a textura do cabelo humano. Esta escova foi concebida para retirar o óleo natural do couro cabeludo (sebo) da raiz e espalhá-lo ao longo dos fios de cabelo. Assim, os benefícios protetores deste óleo natural são distribuídos uniformemente por todo o cabelo. Use esta escova quando sentir o cabelo seco.
- Escolha uma escova de cabelo feita de fibras naturais. Não use uma escova de cabelo de plástico ou metal.
- Escove o cabelo em mechas, com movimentos longos da raiz às pontas.
- A melhor hora para escovar o cabelo é cerca de uma hora antes da lavagem.
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Use produtos naturais para o cabelo
Os ingredientes do xampu, do condicionador e de outros produtos para os cabelos podem danificar o cabelo. Mesmo que o produto afirme reparar cabelos danificados, os danos podem superar os benefícios. Para ter certeza de não danificar seu cabelo, considere comprar produtos para os cabelos em uma loja de produtos naturais, em vez de em uma rede de farmácias.
- Você também pode economizar ao mesmo tempo, fazendo seus próprios produtos para os cabelos. Experimente fazer shampoo, condicionador e gel de cabelo em casa.
- Evite produtos que contenham sulfatos, silicones ou álcool. Esses ingredientes são agressivos para o seu cabelo.
Etapa 2. Atender às necessidades de fluidos do corpo
Beba água suficiente para manter o cabelo e a pele saudáveis e hidratados. A orientação geral é beber água sempre que sentir sede. Em vez de beber café ou refrigerante, beba a água que é mais benéfica para sua saúde.
- Leve consigo uma garrafa de água ao longo do dia para que possa beber sempre que sentir sede.
- Se você não gosta de beber água, experimente beber chá gelado de ervas ou outro açúcar e bebidas sem cafeína.
Etapa 3. Coma alimentos nutritivos
Sua dieta tem um grande impacto na saúde do cabelo. Se você é deficiente em uma determinada vitamina ou nutriente, seu cabelo é uma das primeiras partes a mostrar isso. Para que o cabelo cresça saudável e brilhante, certifique-se de que sua dieta contém muitos dos seguintes nutrientes:
- Proteínas, como carnes com baixo teor de gordura, nozes e laticínios.
- Ácidos graxos ômega 3, que são encontrados no salmão, sardinha, sementes de linho e outros produtos de origem animal.
- Vitaminas B contidas na carne e outros produtos de origem animal.
- Se você é vegetariano, considere tomar suplementos para que todos os nutrientes de que você precisa sejam atendidos.
Etapa 4. Proteja o cabelo das influências ambientais
O sol, os produtos químicos nas piscinas e a poluição do ar podem danificar seu cabelo. Proteger seu cabelo de influências ambientais como essa pode ter um grande impacto na restauração da saúde de seu cabelo. Tome as seguintes precauções para proteger seu cabelo:
- Use um chapéu enquanto passa o tempo no sol quente.
- Use uma touca de natação quando estiver na piscina.
- Se a poluição do ar em sua vizinhança for muito alta, use um chapéu ou estilize seu cabelo para maior proteção (por exemplo, com uma trança).
Etapa 5. Apare as pontas do cabelo regularmente
À medida que seus hábitos mudam, seu cabelo fica saudável e com brilho. Pode levar algum tempo para que a diferença seja sentida, especialmente se o seu cabelo já estiver muito danificado. Aparar as pontas do cabelo regularmente é uma maneira de se livrar dos cabelos velhos e secos, permitindo que você sinta o crescimento.
