Seus olhos estão cansados, cansados ou secos? Os olhos usam mais de 80% da quantidade de energia produzida pelo corpo, portanto, quando os olhos têm problemas, a energia usada para funcionar torna-se muito maior. Olhos secos são apenas um dos problemas que podem drenar a energia do corpo. Olhos secos também podem ser um sintoma de vários outros problemas. Determine o que causa os olhos secos e forneça nutrição para os olhos. Você logo notará que seus olhos não estão mais secos e seu corpo está novamente energizado.
Etapa
Parte 1 de 2: Cuidando dos Olhos Secos
Etapa 1. Entenda por que as lágrimas são importantes
Além de manter os olhos úmidos, as lágrimas também desempenham vários papéis importantes. As lágrimas fornecem eletrólitos vitais e contêm enzimas e proteínas que combatem as bactérias e mantêm os olhos saudáveis. As lágrimas cobrem rapidamente todo o olho para fornecer umidade e nutrientes.
Problemas com qualquer parte da lágrima podem causar problemas em todo o olho. A causa pode ser qualquer coisa, mas você pode tentar uma variedade de tratamentos
Etapa 2. Use lágrimas artificiais
As lágrimas artificiais em forma de colírio são projetadas para umedecer os olhos secos e manter a superfície externa do olho úmida. Lágrimas artificiais não tratam a principal causa de olhos secos, mas apenas aliviam os sintomas. Algumas marcas contêm conservantes que podem irritar os olhos se usados mais de quatro vezes ao dia. Se você precisar usar lágrimas artificiais mais de quatro vezes ao dia, procure uma marca sem conservantes.
O método de tentativa e erro geralmente é a única maneira de encontrar a melhor marca de lágrima artificial para seus olhos secos. Em alguns casos, é mesmo necessária uma combinação de várias marcas. Lágrimas artificiais podem ser compradas sem receita e estão disponíveis em uma variedade de marcas
Etapa 3. Experimente colírios médicos
A hidroxipropilmetilcelulose é a droga mais comumente usada para olhos secos e irritados, seguida pela carboximetilcelulose. O medicamento também é usado como lubrificante para os olhos na forma de colírios que podem ser adquiridos sem receita médica nas farmácias. Pomadas antibióticas para os olhos, como tetraciclina, ciprofloxacina e cloranfenicol, também podem ser usados. Pomada de antibióticos para os olhos é geralmente usada se a pálpebra estiver inchada.
Etapa 4. Faça um exame de vista
Se você experimentou colírios prescritos e sem prescrição, mas ainda está com os olhos muito secos, consulte um oftalmologista. Assim que o médico descobrir a causa do olho seco, outras opções de tratamento estarão disponíveis.
Se sentir dor, como coceira, queimação ou visão turva, consulte um oftalmologista
Etapa 5. Aplique uma pomada para os olhos
O médico pode prescrever uma pomada para os olhos. Ao contrário das lágrimas artificiais, que tratam apenas os sintomas do olho seco, as pomadas contêm medicamentos que podem tratar a causa do olho seco.
As pomadas para os olhos também podem deixar os olhos mais confortáveis, porque têm um efeito lubrificante. As pomadas para os olhos são úteis por longos períodos de tempo quando as lágrimas artificiais não podem ser usadas (por exemplo, durante o sono)
Etapa 6. Faça uma cirurgia para bloquear o canal lacrimal
Um tratamento mais permanente ou agressivo pode ser necessário. Seu médico pode sugerir a inserção de um plugue no canal lacrimal. Isso bloqueará a drenagem das lágrimas, de modo que o olho permanecerá lubrificado.
O plug economiza lágrimas, assim como as artificiais usadas
Etapa 7. Cauterização do canal lacrimal
Se seus dutos lacrimais estiverem bloqueados, mas você ainda tiver olhos muito secos, seu médico pode recomendar a cauterização de seus dutos lacrimais. Depois que o médico aprovar a operação, o cirurgião oftalmologista irá examiná-lo e realizar a operação.
Entenda que os dutos lacrimais podem cicatrizar com o tempo. Você precisará do mesmo ou de outro tipo de cirurgia para tratar o olho novamente. A cauterização do canal ocular é uma operação cirúrgica não permanente
Parte 2 de 2: Prevenção de olhos secos
Etapa 1. Evite a evaporação da umidade nos olhos
O olho seco não cicatriza completamente, mas existem alguns métodos preventivos que podem ajudar durante o tratamento. Assim como outros líquidos, as lágrimas também evaporam quando expostas ao ar. Para manter os olhos úmidos:
- Não exponha seus olhos diretamente ao ar (como aquecedores de automóveis, secadores de cabelo e condicionadores de ar).
- Mantenha o nível de umidade da casa entre 30-50%.
- Use um umidificador durante o inverno para umidificar o ar seco do ambiente.
Etapa 2. Coloque os óculos
Use óculos escuros quando sair em um dia quente. Use óculos de natação ao nadar. Você também pode obter óculos especiais com um oftalmologista. Esses óculos especiais produzem umidade extra, formando uma câmara úmida ao redor dos olhos.
Etapa 3. Não irrite os olhos
Não fume, pois pode drenar as lágrimas rapidamente e causar outros problemas de saúde. Além disso, não esfregue os olhos para evitar que as bactérias se espalhem dos dedos e das unhas para os olhos.
Etapa 4. Aumente a umidade dos olhos
Aplique lágrimas artificiais para manter os olhos úmidos e lubrificados. Você também pode usar pomadas, que duram mais do que os colírios. No entanto, o uso de pomada pode ser mais confuso porque é mais viscoso e pode causar visão turva. A pomada é melhor para usar na hora de dormir.
Use colírios antes, em vez de depois de atividades que cansem os olhos, para evitar olhos secos. Tente piscar frequentemente. Isso ajudará a espalhar as lágrimas ou colírios de maneira mais uniforme
Etapa 5. Reduza a ingestão de sal
Olhos secos também podem ser causados pelo consumo de muito sal. Você mesmo pode testar isso, especialmente ao acordar à noite para ir ao banheiro. Se seus olhos estiverem secos, beba cerca de 360 ml de água. Veja se os olhos melhoram imediatamente. Nesse caso, reduza a ingestão de sal e mantenha-se hidratado.
