Uma boa noite de sono desempenha um papel importante se você quer ter uma boa aparência e estar confiante. Além de uma boa noite de sono, existem muitas outras formas de cuidar da sua beleza que precisam ser feitas para colher o máximo dos benefícios do sono. Seu corpo está rejuvenescendo enquanto você dorme. Este processo de regeneração natural é uma oportunidade para rejuvenescer as células da pele, o cabelo e muito mais! Na verdade, você pode pentear o cabelo de acordo com as instruções a seguir, mesmo se estiver dormindo.
Etapa
Método 1 de 3: cuidar do cabelo para deixá-lo mais bonito
Etapa 1. Aplique uma máscara de cabelo comprada em uma loja
Se o seu cabelo estiver muito seco ou danificado, alimente-o aplicando uma máscara capilar, mas não enxágue até a manhã seguinte. Portanto, certifique-se de ter tempo suficiente para lavar os cabelos no banho da manhã do dia seguinte.
- Para manter a máscara no cabelo, envolva-a em uma toalha, camiseta ou touca de banho.
- Se você não enxaguar, a máscara capilar pode sujar a fronha. Portanto, cubra a fronha com uma toalha se estiver preocupado com a possibilidade de a embalagem se deslocar ou cair enquanto você dorme.
Etapa 2. Faça seu próprio condicionador de cabelo
Em vez de comprar uma máscara de cabelo, você pode economizar dinheiro fazendo a sua própria. No entanto, as máscaras capilares caseiras geralmente são mais líquidas ou gordurosas do que os produtos vendidos sem prescrição médica. Portanto, certifique-se de que a bandagem não saia enquanto você dorme e reserve tempo suficiente para lavar o cabelo no banho da manhã do dia seguinte. Receitas de máscaras de cabelo podem ser encontradas em sites e geralmente usam os seguintes ingredientes:
- Abacate
- Maionese
- Azeite
- Ovos crus
- manteiga de karité
- Babosa
- Iogurte
- cabaça de facão
- Banana
- Óleo de côco
- Leite
Etapa 3. Estilize seu cabelo para torná-lo ondulado
Quando você acorda de manhã, o cabelo ondulado fica lindo se você fizer alguns coques pequenos e prender no topo da cabeça ou trançar antes de ir para a cama. Além disso, tente enrolar o cabelo em uma bandana para torná-lo ondulado. Ao modelar seu cabelo de manhã, deixe-o solto e, em seguida, aplique uma pequena quantidade de produto modelador, se necessário. Agora, você está pronto para se mexer com um cabelo lindo.
Dependendo do seu tipo de cabelo, você pode fortalecer as ondas com um pouco de spray de cabelo, névoa salina ou mousse
Etapa 4. Evite cabelos fofos
Não importa o tipo de cabelo que você tenha, certifique-se de que ele esteja sempre bem cuidado e tenha uma aparência atraente quando não for a hora de lavá-lo. Para isso, enrole o cabelo com um lenço de seda antes de ir para a cama à noite.
Se você não gosta de usar lenço para dormir, use uma fronha de seda em vez de uma de algodão. Os tecidos de seda criam menos fricção no cabelo do que os de algodão, para que o cabelo não inche
Método 2 de 3: cuidar de um rosto mais bonito
Etapa 1. Limpe o rosto antes de ir para a cama
O mais importante ao cuidar da pele é limpar o rosto todas as noites. A pele pode ser regenerada e livre de acne se estiver sempre limpa de poeira e maquiagem.
Procure não tocar no cabelo ao dormir à noite para que seu rosto não fique oleoso. Uma forma de proteger o cabelo e a pele do rosto é enrolar o cabelo em um lenço
Etapa 2. Adquira o hábito de dormir de costas
O atrito da fronha contra a pele do rosto pode desencadear rugas. Evite isso deitando-se de costas à noite.
- Se preferir dormir de lado, use uma fronha de seda ou cetim. A fricção na pele do rosto é reduzida se você usar uma fronha de seda ou cetim, reduzindo assim o risco de rugas faciais.
- Tente trocar a fronha a cada poucos dias, antes que os óleos naturais se acumulem na fronha.
Etapa 3. Posicione sua cabeça mais alta do que seu corpo
Mesmo depois de uma boa noite de sono, as pálpebras ainda ficam salientes ao acordar pela manhã, se houver retenção de líquidos no rosto. Evite isso apoiando a cabeça para cima de forma que fique um pouco mais alta do que o seu corpo, por exemplo, usando 2 almofadas de cabeça.
Passo 4. Use creme para tratar as pálpebras
Antes de dormir, aplique um creme para fechar as pálpebras para evitar o inchaço ao acordar pela manhã ou para evitar "olhos de panda" porque as pálpebras inferiores estão um pouco escuras.
Etapa 5. Use um hidratante para a pele
Para manter a pele saudável e elástica, não se esqueça de aplicar o hidratante uniformemente antes de ir para a cama à noite, especialmente para aqueles que estão no inverno.
- Para hidratar o rosto, use um produto que não obstrua os poros da pele.
- Se você tem problemas de pele facial, por exemplo, por causa de manchas ou rugas, use um creme cujos ingredientes servem para nutrir a pele com o hidratante necessário para resolver o problema.
- Para hidratar a pele dos pés, aplique um pouco de gel petrolatum em ambos os pés e, em seguida, use meias que não sejam muito apertadas.
Etapa 6. Beba água para hidratar o corpo
Complete sua rotina de cuidados com a beleza bebendo bastante água e ligando um umidificador quando a umidade estiver muito baixa.
Etapa 7. Use uma máscara facial caseira
Antes de ir para a cama à noite, reserve um tempo para cuidar da sua beleza aplicando uma máscara no rosto para manter a pele saudável e luminosa. As máscaras domésticas geralmente não são grossas, por isso podem respingar facilmente. Portanto, cubra a fronha com uma toalha. Existem toneladas de receitas de máscaras faciais em sites e algumas delas usam os seguintes ingredientes:
- Azeite
- Chá
- Aveia
- Mel
- açúcar mascavo
- Suco de limão
- Abacate
- óleo essencial
Etapa 8. Trate a acne
Se a sua pele tem tendência a erupções, lute contra as bactérias causadoras da acne aplicando um creme anti-acne contendo ácido salicílico antes de ir para a cama à noite.
- Para tratar a acne persistente, aplique uma máscara de lama no rosto antes de ir para a cama.
- Se preferir usar ingredientes naturais, aplique uma mistura de mel e canela no rosto antes de dormir.
Método 3 de 3: tratamento de outras partes do corpo para torná-lo mais atraente
Etapa 1. Use protetor labial
O hidratante desempenha um papel importante na manutenção de lábios saudáveis e macios. Por isso, trate os seus lábios com amor com produtos com elevado teor de hidratação. Os hidratantes labiais estão disponíveis em lojas de cosméticos de marcas e embalagens muito variadas.
Faça seu próprio protetor labial usando uma mistura de azeite e mel. Se você quiser esfoliar os lábios, adicione açúcar mascavo à solução e use-o para massagear suavemente os lábios
Etapa 2. Adquira o hábito de manter cutículas de unha saudáveis
Compre um óleo ou bálsamo para manter as cutículas das unhas hidratadas, macias e que não saiam das pontas.
Se quiser uma forma mais prática, aplique gel petrolatum nas unhas antes de ir para a cama à noite. Use luvas confortáveis para resultados máximos
Passo 3. Use o produto para escurecer o tom da pele
Se você quer ter a pele bronzeada ao acordar de manhã como se você acabou de tomar sol na praia, passe uma máscara que funciona para escurecer o tom da pele. Você terá uma pele hidratada e brilhante com apenas um produto.
Etapa 4. Reserve um tempo para tratar os cílios
Se você deseja ter cílios longos e saudáveis, aplique óleo de rícino em seus cílios todas as noites antes de ir para a cama.
Etapa 5. Use bicarbonato de sódio para clarear os dentes
Quando terminar de escovar os dentes normalmente, passe a escova de dentes no bicarbonato de sódio e escove os dentes, mas não enxágue a boca.
- Não faça este método mais de uma vez por semana porque pode danificar os dentes!
- Você pode clarear os dentes com bicarbonato de sódio a qualquer momento, mas não coma nem beba por pelo menos uma hora depois. Portanto, a melhor hora é antes de ir para a cama à noite.
Pontas
- Proteja seus olhos contra a entrada de produtos da loja ou remédios caseiros.
- Tenha o cuidado de usar máscara ao dormir à noite, para que seus lençóis ou roupas não fiquem expostos à máscara.
- O bicarbonato de sódio pode danificar o esmalte. Consulte seu dentista antes de usar bicarbonato de sódio para clarear os dentes. Não use bicarbonato de sódio se seu dente doer ou doer.
