A vitamina E tem propriedades antioxidantes naturais. Esta vitamina é liberada na superfície da pele e melhora a saúde da pele e do cabelo. Essa vitamina geralmente faz parte do sebo, que é um óleo natural secretado pelas células das glândulas da pele. A vitamina E tem muitos benefícios na pele, incluindo a remoção de substâncias nocivas do corpo e do couro cabeludo, absorvendo a radiação ultravioleta do sol e evitando queimaduras solares dos raios ultravioleta, promovendo o crescimento saudável do cabelo e retardando a queda e o aparecimento de cabelos grisalhos. Você pode usar óleo de vitamina E em vez de condicionador ou aplicá-lo nas pontas duplas.
Etapa
Parte 1 de 2: Estágio de Preparação
Etapa 1. Escolha um óleo natural de vitamina E
A vitamina E natural é mais fácil para o corpo absorver e usar. A vitamina E tem uma versão sintética chamada acetato de tocoferol. Esta forma pode reagir com alguns produtos de beleza, por isso é melhor usar a forma natural de vitamina E. Você pode comprá-lo em uma loja de produtos naturais, na seção de vitaminas de um supermercado ou na Internet. Alguns óleos de cozinha também contêm vitamina E, óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol e óleo de amêndoa.
Etapa 2. Teste o óleo em sua pele antes de usar
Algumas pessoas são sensíveis ao óleo de vitamina E. Portanto, teste um pouco do óleo em sua pele antes de usá-lo totalmente. Com o tempo, você também pode se tornar mais sensível ao óleo de vitamina E. Portanto, preste atenção na aparência e na sensação de seu couro cabeludo depois de usar o óleo de vitamina E por alguns dias.
Para testar o óleo, coloque 1-2 gotas no pulso e esfregue uniformemente. Espere 24 horas e verifique seu pulso. Se você tiver vermelhidão, secura, coceira ou inchaço nas mãos, não use o óleo. No entanto, se suas mãos parecem normais, sinta-se à vontade para usar o óleo
Etapa 3. Use uma pequena quantidade de óleo
Os benefícios do óleo de vitamina E duram muito tempo. Então você não precisa usar muito. Comece com uma quantidade de óleo do tamanho de uma moeda e adicione mais, se necessário. A quantidade de óleo usada depende do comprimento e da espessura do cabelo.
Etapa 4. Considere tomar um suplemento de vitamina E para promover o crescimento do cabelo
Os suplementos orais de vitamina E têm se mostrado eficazes para promover o crescimento do cabelo. Tente tomar uma cápsula de 50 mg de vitamina E diariamente após as refeições. Por exemplo, você pode tomar uma cápsula após o café da manhã e outra após o jantar.
- Como acontece com qualquer suplemento, verifique primeiro com seu médico.
- Inclua fontes naturais de vitamina E em sua dieta. Experimente comer nozes, sementes, verduras e óleos vegetais, especialmente gérmen de trigo e óleos de sementes de girassol.
Etapa 5. Suplemento de vitamina C
As vitaminas E e C funcionam muito bem juntas porque juntas são mais eficazes na proteção da pele e do cabelo da radiação ultravioleta. Se você estiver usando vitamina E tópica, também deve usar vitamina C tópica. Da mesma forma, as vitaminas E e C são administradas por via oral (cápsulas ou comprimidos). Essas duas vitaminas são mais eficazes juntas do que sozinhas.
Parte 2 de 2: condicionamento do cabelo com óleo de vitamina E
Etapa 1. Use a vitamina E como se fosse um condicionador
Você pode substituir o condicionador por óleo de vitamina E para manter o cabelo macio e fácil de manejar. Lave os cabelos com shampoo e enxágue abundantemente. Depois, esprema o resto da água do cabelo e despeje na palma da mão óleo de vitamina E do tamanho de uma moeda. Este óleo é geralmente espesso e gorduroso.
Em vez de usá-lo no lugar do condicionador, você também pode usar óleo de vitamina E como creme noturno ou hidratante
Etapa 2. Use as pontas dos dedos para massagear o óleo até que seja absorvido pelo couro cabeludo
Você pode derramar óleo de vitamina E diretamente no couro cabeludo e massagear as raízes com a ponta dos dedos. Massageie em círculo para que a vitamina E penetre no couro cabeludo.
A vitamina E será absorvida pela pele e diretamente para as células
Etapa 3. Enrole sua cabeça com uma toalha de algodão quente
Para um tratamento de condicionamento profundo, enrole uma toalha de algodão limpa, úmida e quente em volta da cabeça e deixe descansar por uma hora. O calor ajudará na absorção da vitamina E pelo cabelo e couro cabeludo.
Para fazer toalhas quentes e úmidas, encha uma pia ou bacia com água quente e molhe uma toalha nela. Depois disso, levante e torça a toalha para remover o excesso de água e enrole a toalha em volta da cabeça
Etapa 4. Enxágue o óleo de vitamina E
Após uma hora, remova a toalha da cabeça e enxágue o cabelo e o couro cabeludo com água morna. Seque o cabelo e penteie como de costume.
Etapa 5. Trate as pontas duplas com óleo de vitamina E
Você também pode usar vitamina E para tratar pontas duplas. O truque, despeje o óleo na palma da mão até o tamanho de uma moeda. Esfregue as mãos e alise as pontas duplas com as palmas até que a vitamina E seja absorvida pelas pontas do cabelo. Não enxágue o cabelo e penteie como de costume.
- Este tratamento pode ser feito em cabelos secos ou molhados.
- A vitamina E é um hidratante potente que ajuda a fixar a água na pele. Portanto, esta vitamina pode tratar pontas duplas. Se este tratamento não funcionar, apare as pontas duplas.
Aviso
- Se você tiver algum problema de pele, como eczema, psoríase ou acne, consulte seu médico antes de usar óleo de vitamina E
- Lembre-se de que a vitamina E pode manchar permanentemente as roupas. Portanto, tome cuidado ao usar óleo de vitamina E em cabelos secos. Certifique-se de limpar o excesso de óleo do cabelo para que não pingue nas roupas. Também é uma boa ideia enrolar uma toalha em volta do pescoço e ombros para proteger as roupas.
