Muitas mulheres desejam ter seios maiores por vários motivos, por exemplo, para melhorar a autoimagem e reconstruir o tecido mamário após sofrerem de uma doença. Talvez você esteja confuso sobre como aumentar os seios em um curto espaço de tempo ou mesmo a longo prazo. No entanto, existem várias maneiras que podem ser consideradas para tornar as mamas maiores, como fazer as mamas parecerem maiores, aumentar o tamanho das próprias mamas e cirurgia plástica.
Etapa
Método 1 de 3: melhore a aparência da mama
Etapa 1. Fique em pé
Ficar de pé em uma postura ereta pode ajudar seus seios a parecerem maiores. Tente ficar em pé, com os ombros para trás e os braços ao lado do corpo.
Etapa 2. Use um sutiã acolchoado ou calcinha com espartilho
Muitas empresas oferecem sutiãs acolchoados ou cuecas com espartilho que podem fazer seus seios parecerem maiores, mas ainda assim parecem naturais. Você pode comprar sutiãs acolchoados ou cuecas com espartilho para melhorar a aparência de seus seios.
- Compre um sutiã do tamanho certo, buscando aconselhamento profissional. Você pode pedir ao vendedor para encontrar o sutiã com o tamanho mais adequado.
- Compre um sutiã ou espartilho com um arame na parte inferior para ajudar a levantar os seios e parecer maiores.
- Considere usar roupas diferentes ao usar um sutiã acolchoado e espartilho. Compre vários tipos de roupas, como tops, suéteres, vestidos ou camisas com decote baixo.
- Preste atenção na aparência dos seios ao usar sutiã. A tigela do sutiã deve estar completamente cheia, mas não transbordando na parte superior ou nas laterais.
Etapa 3. Insira “costeleta” ou “biscoito”
Costeletas, ou biscoitos, são implantes de silicone que são inseridos dentro do sutiã para fazer os seios parecerem maiores. Colocar um par de costeletas ou biscoitos em locais estratégicos dentro do sutiã ajudará a dar o efeito de um busto maior. Por exemplo:
- Coloque os biscoitos do lado de fora do busto para uma divisão mais profunda
- Coloque a costeleta sob o busto para ajudar a levantar os seios mais pesados
- Cole as almofadas de modo que fiquem logo acima dos mamilos, ainda cobrindo-os, para que os seios pareçam mais eretos e flexíveis.
- Para maximizar o tamanho dos seios, use um sutiã acolchoado e também costeletas.
Passo 4. Use um top que se encaixe perfeitamente ou tenha muitos detalhes
O tipo de blusa que você usa pode afetar a aparência de seus seios. Usar uma blusa justa ou com detalhes pode fazer seu peito parecer maior ou mais curvilíneo.
- Compre tops que se ajustem ao corpo ou tenha kupnat que formem a cintura.
- Use tops com detalhes que possam deixar os seios maiores, como babados.
- Use um cinto para afinar sua cintura e fazer seu busto parecer maior.
Etapa 5. Aplicar maquiagem
Muitas vezes, as sombras e os destaques podem fazer seus seios parecerem maiores. Aplique realces ou bronzeador em pontos estratégicos do peito para fazê-lo parecer maior.
- Dê um pequeno destaque na parte superior do tórax. Certifique-se de misturá-lo para que não pareça raiado e reflita a luz, o que fará seus seios parecerem maiores.
- Use bronzer na clivagem do busto ou para contornar a forma para que o busto pareça maior.
Método 2 de 3: aumentar o tamanho do peito
Etapa 1. Ganhe peso
A mama é composta por três tipos de tecido e um deles é a gordura. Ganhar peso pode aumentar o tamanho dos seios e outras medidas corporais.
Comer gorduras saudáveis, como abacate, e carnes magras, como frango, pode ajudá-lo a ganhar peso. Evite alimentos com poucos nutrientes, que podem fazer você se sentir lento e indisposto
Etapa 2. Desenvolva os músculos do peito
Faça um treinamento de força que possa ajudar a construir os músculos peitorais. Este método não aumenta diretamente o tamanho dos seios, mas pode tornar a área do peito mais firme para que os seios pareçam mais proeminentes. Tente fazer as seguintes quatro séries de exercícios, cada uma com 8 repetições:
- Flexões
- pressão no peito
- Linha de halteres
- Elevação lateral traseira
Etapa 3. Esteja ciente dos suplementos dietéticos
Existem muitos suplementos e cremes no mercado que afirmam fazer seus seios maiores. No entanto, há muito pouca evidência para apoiá-lo e essa opção também traz o risco de efeitos colaterais.
- Fique atento a interações sérias com medicamentos, como anticoagulantes, se decidir tentar suplementos.
- Procure suplementos naturais para aumento dos seios que contenham uma variedade de ervas, como Saw Palmetto e Inhame Selvagem (Inhame Selvagem). Em alguns casos, os rótulos dos suplementos dietéticos podem explicar os benefícios dos fitoestrogênios em plantas à base de plantas para aumentar o tamanho dos seios. Por enquanto, não há evidências médicas que sugiram que os fitoestrogênios podem tornar os seios maiores.
- Experimente também outras plantas, como pueraria mirifica, cardo abençoado, semente de feno-grego, semente de erva-doce e dong quai.
Etapa 4. Estimule seus hormônios
Drogas e gravidez podem estimular hormônios que podem tornar os seios maiores. No entanto, você não deve tentar engravidar ou usar drogas apenas para aumentar os seios. Alguns medicamentos que podem aumentar o tamanho dos seios incluem:
- Estrogênio da terapia hormonal
- Pílulas anticoncepcionais
- Antidepressivos como Prozac ou Sarafem (que contêm fluoxetina).
Método 3 de 3: submetido a cirurgia plástica
Passo 1. Marque uma consulta com o médico
Antes de se decidir por qualquer tipo de cirurgia para aumentar os seios, consulte o seu médico ou cirurgião plástico. Seu médico pode lhe dizer os riscos e benefícios de realizar o procedimento cirúrgico.
- Diga ao seu médico para que você pretende fazer a cirurgia, para que possa desenvolver expectativas realistas sobre o procedimento.
- Faça perguntas sobre o procedimento cirúrgico, riscos, complicações e cuidados pós-operatórios.
- Responda a quaisquer perguntas que o médico tenha sobre suas expectativas e histórico médico.
Etapa 2. Saiba mais sobre as diferentes opções disponíveis
Existem vários tipos de cirurgia de aumento de mama. Ao estudá-los, você e seu médico podem tomar as decisões certas. Você pode escolher um dos seguintes tipos de cirurgia de aumento de mama:
- Os implantes de silicone, que passaram por um processo de pré-enchimento e são colocados sob o tecido mamário, têm textura semelhante à da gordura humana. Os implantes de silicone podem ser uma solução para mulheres com mais de 22 anos e todas as idades no caso de reconstrução mamária.
- Implantes salinos, que também são colocados sob o tecido mamário, mas não são pré-preenchidos. Uma vez colocado, o implante será preenchido com água salina estéril. Os implantes salinos são oferecidos a mulheres com mais de 18 anos e todas as idades no caso de reconstrução mamária.
- Enxerto de gordura. Esse procedimento é feito retirando-se gordura de outra parte do corpo e, em seguida, injetada na mama. Este procedimento às vezes leva de 4 a 6 sessões para atingir o resultado desejado.
Etapa 3. Aprenda os riscos
Nenhuma cirurgia é isenta de riscos e a cirurgia de aumento dos seios tem seus próprios riscos. Aprender sobre os riscos envolvidos pode ajudá-lo a decidir se a cirurgia é a escolha certa. Alguns dos riscos a serem considerados incluem:
- O desenvolvimento de tecido cicatricial que pode alterar a forma do implante e da mama
- Dor
- Infecção
- Mudanças nas sensações nos mamilos e seios
- Implante com vazamento ou rompido.
- Reabsorção de células de gordura injetadas para que o volume da mama diminua ao longo do tempo
- Estimulação do câncer de mama dormente pela injeção de células de gordura
- Necrose ou morte de parte do tecido mamário.
Etapa 4. Decida se você escolherá a opção de operação
Depois de consultar o seu médico e estudar os riscos, tome a decisão de fazer a cirurgia. Leia a documentação relacionada à operação e considere todos os fatores relevantes antes de tomar uma decisão final. Pense no seguinte:
- Os implantes não podem prevenir a redução da mama
- Os implantes mamários têm uma vida útil limitada, eles não podem durar para sempre
- Os implantes complicam a mamografia de rotina ou o processo de ressonância magnética
- Possibilidade de não poder amamentar
- Custo. A maioria dos seguros não cobre o custo da cirurgia de aumento dos seios, exceto por motivos médicos. O custo médio é de cerca de R $ 26 milhões a R $ 45 milhões.
Etapa 5. Realizar procedimentos cirúrgicos e cuidados pós-operatórios
Se você decidir fazer uma cirurgia de aumento de mama, escolha o momento certo. Certifique-se de fazer testes pré-operatórios e seguir as instruções fornecidas no pós-operatório.
- Faça uma mamografia antes da cirurgia, se seu médico assim recomendar.
- Pare de fumar antes da cirurgia. Seu médico lhe dirá quanto tempo você tem para fazer isso.
- Antes da cirurgia, evite medicamentos que podem aumentar o sangramento, como a aspirina.
- Peça a alguém para buscá-lo e levá-lo para casa do hospital.
- Pergunte ao seu médico sobre os cuidados pós-operatórios e marque uma consulta para acompanhamento posterior. Certifique-se de seguir todas as instruções do seu médico em relação aos cuidados com os implantes.
Pontas
Os seios de uma mulher podem se desenvolver e mudar até os 35 anos. Nessa idade, a maioria dos seios começa a encolher em um processo chamado involução. Leve esses fatores em consideração ao decidir aumentar seus seios
Aviso
- Sempre converse com seu médico antes de decidir tomar certos medicamentos ou suplementos de ervas para garantir que eles sejam seguros para você.
- Tenha cuidado se você deseja realizar uma cirurgia no exterior ou com um médico que não possui licença para exercer a profissão. Talvez você precise gastar mais dinheiro para encontrar um cirurgião que possa corrigir a colocação inadequada do implante.
