A beleza vem em muitas formas e tamanhos, mas convenhamos: na sociedade moderna, seios grandes são considerados mais atraentes, e aqueles que não são abençoados com seios grandes estão tentando encontrar maneiras de obtê-los. Na verdade, aumentar os seios não é difícil; Existem várias maneiras de aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia, e a cirurgia não é tão perigosa quanto costumava ser, então você provavelmente não deve riscar essa opção. Continue lendo para aprender sobre os exercícios, ingredientes, produtos e cirurgias que aumentarão o tamanho dos seus seios em um ou dois copos.
Etapa
Método 1 de 4: fazer exercícios e comer
Etapa 1. Faça flexões
Você pode pensar que as flexões são um exercício para os braços, mas na verdade também são benéficas para afiar os peitorais, que são os músculos do peito. O exercício da área peitoral fortalece e aumenta o tórax e faz com que os seios pareçam mais cheios e maiores. Como um bônus, seus braços também ficam tonificados e musculosos. Faça 15 flexões para 3 séries, pelo menos, a cada dois dias para começar. Quando seus braços e peito estiverem mais fortes, aumente o número de flexões para cada série.
- Posicione-se no chão com os braços dobrados ao longo do corpo e as palmas das mãos apoiadas no chão.
- Empurre os braços para cima para levantar o tronco, mantendo os joelhos retos e os dedos dos pés voltados para o chão. Continue empurrando até que seus braços estejam retos. Se quiser, você pode primeiro usar os joelhos como apoio no chão para que as flexões sejam mais fáceis.
- Abaixe o corpo lentamente até o chão e repita. Concentre-se em flexionar os músculos do peito enquanto faz isso.
Etapa 2. Faça supino torácico com halteres
Este é outro ótimo exercício para construir, ampliar e fortalecer os músculos peitorais e estimular o tecido mamário. Escolha halteres que sejam confortáveis de levantar por 3 séries de 8 a 12 repetições. Para começar, você pode usar halteres de 3, 4 ou 5 kg. Duas ou três vezes por semana, faça flexões torácicas com halteres 10 vezes em 3 séries. Conforme você fica mais forte, aumente o número de repetições por série.
- Deite-se em um banco inclinado. Segure pesos ao lado do corpo.
- Levante os pesos acima do peito, esticando os braços, de modo que as duas pontas dos pesos se encontrem.
- Abaixe o peso lentamente e repita.
Etapa 3. Realize contrações isométricas do tórax
Este exercício contrai os músculos sem aumentá-los e é excelente para aumentar o tamanho do peito. Para este exercício, você precisará de uma pequena toalha. Faça isso pelo menos três vezes por semana para obter melhores resultados.
- Fique em pé com os pés na largura dos ombros.
- Segure uma pequena toalha na frente do peito com os braços estendidos.
- Puxe os dois lados da toalha ao mesmo tempo, de modo que os músculos do peito se contraiam em movimentos curtos.
- Com a toalha ainda esticada, continue a puxar em um movimento pulsante por três minutos.
Etapa 4. Ingerir mais estrogênio
Os hormônios que compõem os seios da mulher durante a puberdade param de produzir por volta dos 18 ou 19 anos. Depois disso, você pode aumentar seu estrogênio comendo muitos produtos de soja, como leite de soja, tofu, feijão de soja e queijo de soja. As pílulas para aumentar os seios são feitas de estrogênio obtido de plantas para obter o mesmo efeito.
Etapa 5. Ganhe peso total
Se você fizer dieta e exercícios para emagrecer, seus seios também serão afetados. Comer mais calorias fará com que seus seios fiquem maiores, se você não se importar que o resto do seu corpo fique maior também. A gravidez também aumentará os seios naturalmente.
Método 2 de 4: experimentando soluções cosméticas
Etapa 1. Procure algo que acrescente aos contornos do busto
Você pode usar maquiagem para contornar suas bochechas e queixo, mas você pode não saber que a maquiagem também pode ser usada para contornar seus seios. Embora temporário, você pode obter a aparência de seios maiores de uma forma fácil e barata com um pouco de prática.
- Vista-se totalmente com o sutiã e a roupa que deseja vestir. Uma vez que esta solução envolve truques oculares, o decote e a área do peito devem ser visíveis, então use um top decotado.
- Se você está preocupado com a possibilidade de sua maquiagem manchar sua roupa, cubra-a com um lenço de papel. Talvez você não queira fazer esse truque quando estiver vestindo uma camisa branca.
- Crie uma sombra de clivagem aplicando bronzer escuro entre os seios. Use uma escova e passe para cima do centro do peito para cima e para fora para criar uma forma de V entre os seios.
- Aplique o pó de cor mais clara na parte superior do peito. Use uma esponja para misturar a linha entre o pó e o bronzeador para um resultado natural.
Etapa 2. Compre um sutiã push-up
A tecnologia de sutiã progrediu até o ponto em que você pode ter seios bonitos e de aparência natural sem ter que se submeter a cirurgia ou exercícios. Compre um sutiã push-up que seja confortável e deixe seu peito do jeito que você deseja. Um bom sutiã push-up é aquele que não faz seus seios parecerem pesados, não muda quando você se move e não faz seus seios parecerem estreitos ou de formato estranho.
- Os sutiãs push-up com espuma adicional podem aumentar o tamanho dos seios em várias xícaras. Adicione um, dois ou três tamanhos de xícara maiores.
- Experimente antes de comprar. Você pode não saber quantas mudanças um sutiã push-up pode fazer, apenas certifique-se de se sentir confortável e seus seios parecem naturais.
- Os sutiãs push-up são feitos de espuma, gel e até água para uma aparência natural.
Etapa 3. Use filé de frango
Este silicone está incluído em um sutiã sem espuma para uma simulação realista. O peso, textura e aparência aproximam-se dos seios naturais. Você pode comprar um que combine com o seu tom de pele ou um que seja transparente.
Método 3 de 4: usando produtos para aumento da mama
Etapa 1. Considere o uso de um creme para aumentar os seios
Existem muitos cremes tópicos disponíveis no mercado que contêm estrogênio e colágeno, que prometem aumentar o tamanho e a firmeza dos seios. Diz-se que esse creme é capaz de bombear as células do seio e fazê-lo parecer maior, podendo custar milhões de rúpias por mamadeira. Não existe nenhum creme para aumentar o tamanho dos seios. Algumas fontes até dizem que o creme não é seguro para usar. Se quiser experimentar, procure cremes que contenham ingredientes naturais, como manteiga de karité e aloe vera. Se o creme não funcionar para alargar o seio, pelo menos o deixará mais macio e úmido.
Etapa 2. Considere o uso do Brava
Este dispositivo é um aspirador de mama que custa cerca de Rp. 10 milhões, mas embora seja caro, pesquisas mostram que esse dispositivo pode fazer as células mamárias aumentarem e se multiplicarem, de modo que os seios possam aumentar em um copo ou mais. Essa ferramenta é presa ao seio como um sutiã, então o vácuo trabalhará no tecido mamário e aumentará o tamanho do seio com o tempo. Levará pelo menos 10 semanas para que as alterações sejam visíveis.
Etapa 3. Informe-se sobre os preenchimentos mamários
Preenchimentos mamários são ácido hialurônico que é injetado na mama. Depois de algumas injeções, os seios aumentarão em um ou dois copos. Cada injeção leva de 30 a 90 minutos e custa dezenas de milhões de rúpias.
- Preenchimentos mamários podem ter efeitos colaterais perigosos, portanto, pesquise com cuidado antes de decidir.
- Em alguns casos, algum tipo de "ajuste" pode ser necessário para fazer o preenchimento do peito parecer natural.
Etapa 4. Considere receber uma injeção de gordura
Nesse procedimento, a gordura é retirada do abdômen ou das nádegas e injetada nos seios para torná-los mais cheios. Como parte da gordura é absorvida pelo corpo, várias injeções são necessárias até que os resultados sejam visíveis. Faça esse método com cautela, pois há uma chance de que a gordura se calcifique e cause sérias complicações à saúde.
Etapa 5. Descubra mais sobre a acupuntura elétrica
Neste procedimento, uma agulha é inserida na mama para transferir eletricidade direto para as células da mama. Este é um tratamento popular entre as celebridades. Em alguns casos, esse aumento não dura muito, então você pode precisar de mais de um tratamento. Não há informações científicas sobre os efeitos desse método a longo prazo, portanto, você precisa ter cuidado.
Método 4 de 4: Considerando a operação de ampliação
Etapa 1. Conheça os diferentes tipos de implantes mamários
Você pode escolher uma solução salina ou implante de silicone. As mulheres dizem que os implantes de silicone parecem mais "reais", mas também são perigosos se vazarem dentro do seio. Esses dois implantes custam entre Rp 50 milhões - Rp 100 milhões.
- No passado, os implantes mamários de silicone foram retirados do mercado porque causavam sérios problemas de saúde. Algumas mulheres experimentam seus implantes "mudando" com o tempo, fazendo com que os seios se inclinem e causando outros problemas cosméticos. Depois de serem reconstruídos cientificamente, os implantes de silicone voltaram ao mercado.
- A cirurgia de aumento de mama geralmente não é coberta pelas seguradoras.
Etapa 2. Consulte um cirurgião plástico
Se você já decidiu pelos implantes mamários, consulte um cirurgião plástico sobre o tipo de implante certo para você. Você deve saber claramente o tamanho e a forma do busto que deseja. O médico lhe mostrará uma visão geral das mudanças na figura que serão causadas pelo aumento dos seios e a guiará durante o processo de cirurgia.
- Procure um cirurgião experiente e de boa reputação. Você certamente não quer ser testado por um médico inexperiente.
- Converse com seu médico se você estiver tomando qualquer outro medicamento para que não entre em conflito com os medicamentos de que você precisa durante e após a cirurgia.
Etapa 3. Passe pelo processo de operação e recuperação
Você receberá anestesia quando o médico estiver operando sob a mama, axila ou ao redor do mamilo, dependendo do tipo de cirurgia que você concordou. Normalmente, a operação leva de 1 a 2 horas. A mama será então coberta com um curativo e um canal será inserido durante o processo de recuperação.
- As complicações são possíveis com alguns tipos de cirurgia. Podem ocorrer sangramento, feridas e alguns outros problemas perigosos.
- A maioria das pessoas precisa da substituição do implante após alguns anos, porque a forma da mama muda naturalmente com o tempo.
- Os implantes mamários tendem a promover o desenvolvimento de células cancerosas e a mama pode não ser adequada para a amamentação.
