Nem todo mundo é capaz de responder ao fracasso com uma atitude positiva. Na verdade, algumas pessoas se considerarão um fracasso vergonhoso depois de experimentar um fracasso! Se alguém próximo a você está passando por isso, há muitas coisas que você pode fazer para restaurar sua confiança e ajudá-lo a seguir em frente com sua vida. Tente lembrá-lo de que todos fracassaram. É por isso que o fracasso não pode ser usado como referência para definir a identidade de alguém. Ajude-o a encontrar maneiras mais eficientes de estudar para aumentar seu sucesso no futuro. Além disso, você também pode ajudá-lo a encontrar um local de aprendizado mais propício e compartilhar estratégias de aprendizado que se mostraram eficazes para você.
Etapa
Método 1 de 3: Ajudando-o a enfrentar o fracasso
Etapa 1. Lembre-o de que todos fracassam em algum ponto
A reprovação em um exame terá um impacto maior sobre aqueles que nunca foram reprovados antes. Portanto, tente lembrá-lo de que todo mundo falha em algum ponto, mesmo que não conte a ninguém sobre isso. Lembre-o também de que ele é apenas uma pessoa comum que não escapa do fracasso!
Você poderia dizer: "Não se preocupe, todo mundo falha em algum momento. Você não é o único que foi reprovado em nossa classe. Honestamente, todo mundo já passou por isso em momentos diferentes. Você vai superar isso!"
Etapa 2. Deixe que ele expresse todas as suas emoções
Às vezes, os humanos precisam apenas liberar todas as suas emoções, decepções e raiva antes de poderem realmente seguir em frente com a vida. Esteja disposto a ouvir todas as suas queixas sem dar muitos comentários e permita que ele dê vazão a todas as emoções que pesaram sobre ele depois de experimentar o fracasso.
Peça-lhe para compartilhar seus sentimentos com você e deixe-o falar até que esteja completamente satisfeito. Você poderia dizer: "Não tenha medo de dizer como você se sente, ok? Eu definitivamente vou ouvir de qualquer maneira, pelo tempo que você precisar."
Passo 3. Enfatize para ele que suas falhas não definem quem ele é
Muitas pessoas se consideram um produto com falha depois de experimentar uma falha. Se você não quer que seu amigo se sinta da mesma forma, tente explicar que ele falhou apenas uma vez, em um exame, em uma matéria. Assim, a falha não o torna necessariamente um produto com falha; não significa que ele sempre será reprovado ao longo do semestre!
Você pode dizer: "Eu sei que você deve ter dificuldade em esquecer esse problema. Mas ser reprovado em um exame não faz de você necessariamente um ser humano fracassado. Pense nisso como apenas uma pequena pedra que irá colorir a jornada de sua vida."
Etapa 4. Dê um exemplo positivo
Pouco depois de experimentar uma falha, algumas pessoas tendem a pensar em si mesmas como um produto com falha, que não será capaz de fazer tudo bem. Se houver alguém que você conhece que falhou em um exame (ou em uma situação semelhante), mas continuou a ter sucesso depois, não hesite em compartilhar com seus amigos! Lembre-o de que coisas positivas também podem surgir em seu caminho, desde que ele esteja disposto a perseverar e continuar tentando.
Por exemplo, tente dizer: “Você conhece John, certo? Ele é conhecido como o ex-aluno de maior sucesso de nossa escola. Bem, na verdade ele também falhou no mesmo teste que você, sabe. Mas depois disso, ele ainda pode ter sucesso, certo?"
Etapa 5. Peça a ele para descansar
Depois de experimentar o fracasso, algumas pessoas sentem a necessidade de devotar imediatamente todo o seu tempo para retornar ao aprendizado. Na verdade, fazer pequenas pausas pode limpar seu cérebro e melhorar sua saúde mental. Portanto, peça a ele para fazer uma pausa e fazer coisas divertidas como uma caminhada à tarde ou até mesmo se manter ocupado em casa.
Tente dizer: “Você quer dar uma caminhada, não é? Sério, seu cérebro ficará mais claro depois. Você também vai se sentir melhor."
Etapa 6. Não a provoque ou ridicularize
Lembre-se de que a reprovação em um teste pode, na verdade, diminuir sua auto-estima significativamente. Mesmo que ele pareça bem, é provável que o fundo de seu coração esteja nutrindo uma grande decepção. Nunca considere a situação uma piada, nem compare o valor dela com o seu.
Método 2 de 3: Ajudando-a a seguir em frente
Etapa 1. Ajude-o a encontrar maneiras mais eficientes de estudar
Pergunte quanto tempo ele estudou, com que frequência faz anotações em sala de aula e sua insatisfação com o sistema de aprendizado atual. Depois disso, peça-lhe que estude as várias estratégias de estudo resumidas no site Princeton Review Help e ajude-o a escolher uma estratégia que ele nunca tentou. Acredite em mim, usar uma nova estratégia de aprendizagem pode dar resultados diferentes.
Compartilhe estratégias de aprendizagem que funcionam para você. Por exemplo, se você sempre estudou com a ajuda de cartões ilustrados, tente ensinar-lhe a estratégia e peça-lhe que experimente
Passo 2. Peça a ele para definir um limite de tempo para lamentar e ficar chateado
Acredite em mim, os humanos são mais facilmente obcecados pelo fracasso do que pelo sucesso. Para evitar que ele sofra por muito tempo, peça que estabeleça um limite de tempo (por exemplo, 24 horas) para a reação que desejar. Diga a eles que depois que o prazo terminar, eles devem se concentrar em tentar seguir em frente com a vida e não mais se sentirem oprimidos pelo fracasso.
Etapa 3. Ajude-o a encontrar um novo espaço de estudo
Pergunte onde está o local do estudo até agora. Se o local for muito barulhento e cheio de distrações, ajude-o a encontrar um novo espaço de estudo. Por exemplo, escolha um canto tranquilo da casa e ajude-o a colocar as mesas e cadeiras nele. Se ele está relutante em estudar em casa, ajude-o a encontrar um café confortável, tranquilo e sem distrações para fazer seu novo local de estudo.
Etapa 4. Peça a ele para fazer cursos ou aulas adicionais
Na verdade, algumas pessoas têm dificuldade em estudar sozinhas. É por isso que eles precisam da ajuda de outras pessoas para entender determinado material. Enfatize para ele que a situação é perfeitamente normal. Incentive-o a buscar qualquer ajuda de que precisar, como assistir às aulas fora do horário escolar.
Por exemplo, incentive-o a ter aulas adicionais fornecidas por sua instituição educacional ou acessar sites de aprendizagem online como o Zenius
Método 3 de 3: Ajudando-o a lidar com falhas graves
Etapa 1. Incentive-o a entrar em contato com o professor imediatamente
Se sua falha tiver o potencial de impedi-lo de se formar, certifique-se de que ele contate seu professor imediatamente. Não importa quanto arrependimento ou medo domine sua mente, explique a ele que conversar com alguém que pode mudar seu destino o mais rápido possível é a coisa mais importante que ele deve fazer agora.
Por exemplo, ele poderia dizer: “Boa tarde, senhor. Se você tiver tempo, gostaria de discutir minhas últimas notas em testes. Para ser honesto, eu estava preocupado que minhas notas baixas pudessem me impedir de me formar."
Etapa 2. Ajude-o a encontrar uma maneira de apresentar sua reclamação
Apenas ir até o professor e dizer: "Você me impossibilitou de me formar" não terá nenhum efeito positivo em seu amigo. Portanto, tente interpretá-lo para praticar suas palavras; coloque-se no lugar de um professor e peça a ele para treinar suas palavras na sua frente.
- Por exemplo, ela pode dizer: “Eu estava realmente preocupada com a possibilidade de minha última pontuação no teste me impedir de passar. Estudei todos os materiais e notas pessoais antes do exame, por isso tenho certeza que o material que sai no exame não está em nenhuma das notas."
- Ou ele também pode dizer: “Sinto que respondi completamente na seção de descrição. Você pode ver que marquei as frases que respondem à sua pergunta. Você se importaria de discutir as respostas e minhas notas nos testes?"
Etapa 3. Peça-lhe para explicar ao professor as situações negativas que afetam seu desempenho
Se sua amiga tiver enxaqueca durante um exame ou receber más notícias pouco antes do exame, é provável que essas situações afetem negativamente seu desempenho. Portanto, incentive-o a ajudar a explicar a raiz do problema ao discutir com seu professor.
Por exemplo, ele poderia dizer: “Durante o exame, não contei porque não queria ser visto como uma desculpa. Mas, para ser honesto, eu estava muito doente na época e não conseguia me concentrar bem."
Passo 4. Incentive-o a pedir uma segunda chance ao professor
Alguns professores têm políticas muito rígidas, principalmente no que diz respeito à melhoria de notas. No entanto, se seu amigo estiver tendo um problema muito sério, é mais provável que a situação afete as políticas do professor. Portanto, tente encorajá-lo a fazer exames corretivos ou fazer qualquer tarefa para aumentar suas pontuações nos testes.
Por exemplo, seu amigo pode dizer: "Posso fazer um exame corretivo?" ou "Há algo que eu possa fazer para aumentar minhas notas nos testes? Receio que isso afete minhas chances de aprovação."
Etapa 5. Peça a ele para ficar calmo
Ao se deparar com uma situação negativa que poderia atrapalhar toda a sua visão acadêmica, é natural que ele se sinta irritado ou compelido a dizer coisas ruins ao professor. Portanto, incentive-o a permanecer calmo e educado durante a reunião.
Praticar uma conversa que vai acontecer há muito tempo também é eficaz para ajudá-lo a se controlar no dia D, sabe! Tente se oferecer para assumir o papel de professor e permita que ele libere todas as suas frustrações sobre você
Pontas
- Mostre uma atitude de apoio. Ser solidário, compreensivo, atencioso e tranquilo é a melhor abordagem que você merece.
- Seja paciente. Se você for capaz de ser compreensivo e grato, ele responderá gradualmente à sua ajuda e incentivo de maneira mais positiva.
Aviso
- Não fique nervoso. Salve sua decepção. Acredite em mim, expressar o que você está pedindo da pessoa não vai ajudar. Freqüentemente, essa atitude vai minar a confiança da outra pessoa e piorar a situação.
- Não continue reclamando. Não seja superior também, como se você fosse muito maior do que ele. Acredite em mim, esse tipo de atitude mostra que você não tem empatia. Provavelmente, sua atitude fará com que ele o odeie. Como resultado, ele ficará ainda mais rebelde e motivado a frustrar tudo só para irritá-lo.
