O suco de Aloe vera é uma bebida deliciosa e nutritiva para ser apreciada com smoothies ou outras bebidas. O consumo do gel de planta de aloe vera também é conhecido por aliviar a inflamação, melhorar a digestão e controlar o açúcar no sangue. O suco de Aloe vera pode ser um pouco complicado de fazer. No entanto, uma vez que você domina como tirar o gel, você pode fazer este suco saudável e delicioso em nenhum momento!
Etapa
Método 1 de 2: Tomando Aloe Vera Gel
Etapa 1. Lave a folha de aloe vera em água corrente e seque
Aloe vera libera um líquido amarelado que é venenoso logo após ser colhido. Portanto, você também deve limpar este líquido. Se você acabou de colher babosa do exterior, deixe as folhas por cerca de 1 hora dentro de casa para permitir que esse líquido chamado látex evapore. Em seguida, lave o aloe vera e use um pano limpo para secar quando estiver pronto para cortar.
- A maioria das folhas de aloe vera vendidas nas lojas foi deixada até que todo o látex amarelado tóxico tenha sido removido. No entanto, você ainda deve lavar a folha de aloe vera para remover a sujeira e outros detritos.
- Engolir o látex amarelo de aloe vera pode causar cólicas estomacais graves, diarreia e / ou vômitos e até a morte se você for alérgico ao látex.
Etapa 2. Use uma faca afiada para cortar a lateral da pele de aloe vera e, em seguida, puxe-a para fora
Cortar as laterais do aloe vera tornará mais fácil abri-lo (da mesma forma que separar a carne do osso). Faça uma cunha ao lado da folha de aloe vera com a ponta de uma faca e corte esta parte ao longo do comprimento da folha. Depois de puxar a folha de aloe vera, você deve obter duas metades. Remova a casca das folhas cortadas.
Você também pode usar uma tesoura nesta etapa. Apenas certifique-se de usar uma tesoura afiada e lave qualquer resíduo pegajoso da lâmina quando terminar
Etapa 3. Remova a camada amarela logo abaixo da casca da folha com uma faca afiada
Use uma faca para remover cuidadosamente qualquer resíduo amarelo, filme ou manchas tóxicas que saíram da folha de aloe vera quando ela foi colhida e ainda permanecem. O que deve ser deixado é um objeto claro e pegajoso na parte superior e inferior.
- Repita esta etapa em ambas as folhas de aloe vera.
- Lave a faca com sabão e água assim que a camada amarela for removida.
- Essa camada amarela também pode ser removida mergulhando as folhas de aloe vera em uma solução de 1 colher de sopa (3 colheres de chá) de vinagre e 250 ml de água.
Etapa 4. Use uma colher para retirar todo o gel de aloe vera
Pegue o material transparente e pegajoso ao longo da folha com uma colher. Junte o máximo que puder, pelo menos 2 colheres de sopa (6 colheres de chá) e coloque no liquidificador ou recipiente hermético para uso posterior.
- Certifique-se de que não haja manchas amarelas ou verdes no gel que você toma.
- Este gel de aloe vera pode ser armazenado por até 1 semana na geladeira. No entanto, para obter o máximo benefício (bem como frescor), use este gel de aloe vera imediatamente.
Método 2 de 2: fazer suco de Aloe Vera
Etapa 1. Misture o gel de aloe vera com a laranja para fazer uma bebida simples
Coloque 2 colheres de sopa (6 colheres de chá) de gel de aloe vera e 3 laranjas inteiras (descascadas) no liquidificador e bata em velocidade alta por 30 segundos a 1 minuto. Você também pode misturar o gel de aloe vera com cerca de 450 ml de suco de laranja (com ou sem a polpa) se não tiver laranjas frescas.
O gel de aloe vera tem um sabor amargo e azedo e pode ter um efeito laxante. Então você tem que diluir com outro líquido
Etapa 2. Misture o gel de aloe vera com suco de melancia fresco para fazer uma bebida refrescante e doce
Use cerca de 4 xícaras (1 litro) de suco de melancia fresco ou cerca de metade de uma pequena melancia sem sementes (picada). Coloque o suco ou pedaços de melancia no liquidificador junto com o gel de 1 folha de aloe vera. Faça um purê em alta velocidade até ficar totalmente líquido e divirta-se!
- Adicione um pouco de limão ou lima para um gosto ligeiramente ácido.
- Guarde este suco em um recipiente ou garrafa hermeticamente fechada por até 5 dias se você não beber imediatamente.
Etapa 3. Adicione o gel de aloe vera aos smoothies de frutas como um refresco hidratante
Basta misturar 1/2 xícara (125 ml) de morangos ou mirtilos, 1 banana, 1,5 xícaras (cerca de 350 ml) de qualquer leite, 4 colheres de sopa (12 colheres de chá) de gel de aloe vera e 1/4 xícara (60 ml) de gelo em um liquidificador. Bata em velocidade alta por 1 ou 2 minutos (dependendo da potência do liquidificador) ou até ficar bem homogêneo e homogêneo.
- Você pode armazenar este smoothie na geladeira em um recipiente hermético por até 1 dia. No entanto, esta bebida deve ser apreciada enquanto fresca.
- Use leite de amendoim com sabor de baunilha ou chocolate para um sabor mais forte.
- Adicione 1 colher de sopa (3 colheres de chá) ou 2 colheres de sopa (6 colheres de chá) de manteiga de amendoim ou amêndoa para obter um sabor doce de nozes e uma textura mais espessa.
Etapa 4. Faça um smoothie verde para desintoxicação com aloe vera
Despeje 250 ml de chá verde sem sal (fresco) em um liquidificador junto com 1 colher de sopa (3 colheres de chá) de gel de aloe vera, 1 xícara (250 ml) de espinafre fresco, 1 banana congelada, 1/2 xícara (125 ml) de abacaxi picado, 1 tamareira semeada. Bata tudo em alta velocidade, cerca de 1 ou 2 minutos, dependendo da potência do seu liquidificador.
Adicione 1 colher de sopa (3 colheres de chá) de sementes de chia para obter ácidos graxos ômega 3 saudáveis
Passo 5. Faça um suco tropical com abacaxi e mamão
Coloque 4 colheres de sopa (12 colheres de chá) de gel de aloe vera, 3/4 de xícara (180 ml) de abacaxi em cubos e 3/4 de xícara (180 ml) de mamão em cubos no liquidificador. Misture tudo em alta velocidade até ficar homogêneo. Depois disso, despeje o suco em uma taça de servir junto com cubos de gelo e suco de limão. Aproveitar!
- Adicione 1 colher de chá de mel como adoçante.
- Para fazer um coquetel tropical, adicione cerca de 45 ml de tequila, vodka ou gin.
Pontas
- Aloe barbadensis miller é a única planta de aloe vera com um conteúdo de gel adequado para fazer suco de aloe vera.
- Ao fazer seu próprio suco de aloe vera, você pode garantir que ele não contenha nenhum aditivo ou conservante prejudicial à saúde, especialmente se for feito de plantas cultivadas em casa.
Aviso
- Você precisa se livrar de toda a camada amarela sob a casca da folha de aloe vera. Se ingerido, esse revestimento pode causar dor abdominal e diarréia.
- Certifique-se de usar imediatamente o gel de aloe vera para obter o máximo de benefícios para a saúde. O gel de aloe vera começará a se oxidar após alguns minutos e perderá seus nutrientes benéficos.
- Não tome gel de aloe vera se você é alérgico a plantas da família Liliaceae (como cebolas e tulipas).
