Embora no mundo da ciência e da medicina a discussão sobre se um vírus é um organismo vivo ou não ainda seja motivo de controvérsia, o que é sem dúvida é que as infecções virais podem causar vários tipos de doenças, doenças crônicas, câncer, por muito tempo. doença a termo, sofrimento e até morte. Existem muitos tipos de vírus que podem viver dentro das células humanas e causar consequências crônicas e de longo prazo. A maioria dos vírus são difíceis de tratar porque são protegidos pela célula hospedeira, então a replicação será acionada. As doenças virais podem fazer com que os pacientes se sintam muito desconfortáveis e até mesmo passar dias sem conseguir trabalhar de maneira produtiva, mas a maioria das infecções virais pode ser tratada em casa. Usar remédios de ervas, fornecer nutrição adequada para o corpo e, em seguida, descansar o suficiente são maneiras de combater infecções virais.
Etapa
Método 1 de 6: Alivie a febre sem medicação
Etapa 1. Deixe a febre fazer seu trabalho
Embora a maioria das pessoas não goste, a febre é uma das defesas do corpo contra infecções. Deixe o corpo ter febre o maior tempo possível sem se sentir desconfortável.
- A febre geralmente também é um sintoma de infecção, mas também pode ser causada por doenças inflamatórias, doenças da tireoide, câncer, vacinas e alguns outros medicamentos. A temperatura corporal é regulada por uma pequena glândula no meio do cérebro, o hipotálamo. A glândula tireóide também desempenha um papel na regulação da temperatura corporal. A temperatura do corpo humano pode mudar em um dia, mas a temperatura normal do corpo humano é de 37 graus Celsius.
- Quando infectado, a causa da infecção (bactérias, vírus) produz substâncias que aumentam a temperatura, nomeadamente os pirogénios. Também existem pirogênios que são liberados pelo sistema imunológico. Os pirogênios dizem ao hipotálamo para aumentar a temperatura corporal. Dessa forma, o sistema imunológico pode ser estimulado a combater infecções com mais facilidade. Acredita-se que uma temperatura corporal mais alta mata as substâncias que causam infecções.
- Para os adultos, as febres geralmente são inofensivas e devem "fazer o trabalho". Se a febre atingir 39,4 graus Celsius ou mais por 12 a 24 horas, é recomendável consultar um médico.
Etapa 2. Cuidado com as febres altas
Mesmo se você permitir que a febre faça seu trabalho, há um limite de temperatura para a febre que não deve passar despercebido:
- Para bebês com menos de quatro meses com temperatura na testa de 38 graus Celsius ou mais, é melhor consultar um médico.
- Para crianças de qualquer idade, se a temperatura da testa atingir 40 graus Celsius ou mais, entre em contato com um médico o mais rápido possível para aconselhamento.
- Crianças com idade igual ou superior a seis meses com temperatura de 39,4 graus Celsius quando medida na testa, orelha ou axila também devem ser levadas ao médico.
Etapa 3. Procure ajuda médica o mais rápido possível se a febre for acompanhada de sintomas graves
É aconselhável entrar em contato com um médico (ou assistência de emergência) o mais rápido possível se seu filho tiver febre com algum dos seguintes sintomas:
- Não parece saudável ou não tem apetite.
- Muito exigente
- Sonolento
- Mostra sinais óbvios de infecção (pus, liberta uma substância não natural, tem uma erupção cutânea longa)
- Tendo uma convulsão
- Dor de garganta, erupção na pele, dor de cabeça, torcicolo e dor de ouvido
- Em bebês muito pequenos, a parte macia do topo do crânio do bebê se projeta.
Passo 4. Tome um banho com água morna
Comece tomando banho com água morna. Deixe o sofredor de febre mergulhar e relaxar enquanto a temperatura da água diminui lentamente. À medida que a temperatura da água diminui, a temperatura do corpo humano também diminui lentamente. Não deixe que a água usada seja muito fria para que a temperatura corporal não diminua muito rapidamente.
Etapa 5. Calce as meias molhadas
Este método é uma abordagem naturopática. Segundo a teoria, pés frios podem melhorar a circulação sanguínea e também a resposta do sistema imunológico. Como resultado, o corpo libera calor, então as meias vão secar e o corpo também esfriar. Este método também pode aliviar o aperto no peito. As meias de lã funcionam como isolantes. Este método será eficaz se deixado para funcionar durante a noite.
- Use meias compridas o suficiente para cobrir os tornozelos. As meias utilizadas devem ser de puro algodão, pois o algodão pode absorver muita água.
- Molhe bem as meias com água fria.
- Retire o excesso de água das meias e coloque-as.
- Cubra as meias de algodão com as de lã. As meias de lã utilizadas devem ser de lã pura para que o isolamento funcione sem problemas.
- A pessoa que usa as meias deve ser coberta com um cobertor e descansar na cama durante a noite. A maioria das crianças ficará muito feliz em fazer isso porque se sentirá mais fria em alguns minutos.
Etapa 6. Esfrie a cabeça, o pescoço, os tornozelos e os pulsos
Prepare uma ou duas toalhas de mão e dobre-as no lado mais comprido. Molhe uma toalha em água muito fria ou gelada, se desejar. Retire o excesso de água da toalha e enrole a toalha em volta da cabeça, pescoço, tornozelos ou pulsos.
- Não use toalhas em mais de dois lugares. Portanto, use uma toalha ao redor da cabeça e tornozelos OU ao redor do pescoço e pulsos. Caso contrário, você pode esfriar muito. Toalhas frias ou frias podem remover o calor do corpo e diminuir a temperatura corporal.
- Repita esta etapa quando a toalha estiver seca ou se não estiver fria o suficiente para aliviar o calor. Este método pode ser repetido indefinidamente, se necessário.
Método 2 de 6: Fornecendo energia suficiente para o corpo
Etapa 1. Descanse o máximo possível
Embora não seja fácil continuar fazendo isso o tempo todo, descansar e se acalmar é uma parte importante do combate a uma infecção viral. O sistema imunológico está tentando fazer as coisas de que precisa. Seu sistema imunológico não conseguirá fazer isso se sua energia for usada para trabalhar, ir à escola ou cuidar de outras pessoas. Portanto, descanse em casa, não deixe os filhos irem à escola quando estiverem doentes e mantenha-se o menos ativo possível.
Etapa 2. Encha o corpo de energia comendo alimentos classificados como leves
Você provavelmente já ouviu o termo "coma muito quando estiver resfriado, mas fique com fome quando estiver com febre", e isso foi aprovado recentemente pela Scientific American - no entanto, você não deve passar fome completamente com febre - você só precisa evitar que o corpo gaste energia digerindo os alimentos, que de outra forma seriam usados para controlar infecções.
Experimente consumir caldo de galinha ou sopa com um pouco de arroz e vegetais.,
Etapa 3. Concentre-se em comer alimentos ricos em vitamina C
Coma muitas frutas frescas, como frutas vermelhas, melancia, laranja e melão. Essas frutas contêm muita vitamina C, que pode ajudar a combater infecções e reduzir a febre.
Etapa 4. Coma iogurte
Experimente o iogurte simples ou aromatizado que contenha "bactérias ativas". Essas bactérias intestinais demonstraram ser uma parte importante da produção de um sistema imunológico eficaz.
Etapa 5. Adicione proteínas à sua dieta
Certifique-se de adicionar uma fonte de proteína de fácil digestão, como ovos mexidos ou frango. Por exemplo, você pode adicionar alguns pedaços de carne ao caldo de galinha.
Etapa 6. Evite alimentos pesados e fritos
Evite alimentos classificados como pesados, gordurosos ou oleosos, como alimentos cozidos com temperos de churrasco ou alimentos fritos. Evite alimentos picantes, como asas de frango, calabresa ou salsicha. Todos esses tipos de alimentos pesam sobre o desempenho do sistema do corpo quando você está doente.
Etapa 7. Experimente a dieta BRAT
A dieta BRAT geralmente é recomendada, especialmente para lidar com vírus estomacais. A dieta BRAT consiste em vários alimentos macios e fáceis de digerir, a saber:
- Banana (Banana)
- Arroz (Rgelo)
- Purê de maçã (UMAplesauce)
- Pão de trigo integral (Taveia).
Etapa 8. Tente comer alimentos ricos em zinco
O zinco demonstrou reduzir a duração da gripe. Alguns alimentos classificados como ricos em zinco são frutos do mar (ostras, caranguejo, lagosta), carne bovina, frango (carne preta), iogurte, grãos inteiros e nozes (castanha de caju, amêndoas).
Método 3 de 6: necessidades suficientes de água corporal
Etapa 1. Beba muita água
A febre pode causar desidratação e certifique-se de evitá-la. A desidratação só piorará sua condição. As crianças (e você) podem comer picolés para evitar a desidratação, mas certifique-se de que o sofredor não coma muito açúcar. Experimente fazer picolés com chás de ervas, como camomila ou sabugueiro. Gelo italiano, iogurte congelado ou sorvete congelado também podem ser boas escolhas. Não se esqueça da água!
Etapa 2. Experimente uma solução de reidratação oral, como Pedialyte ou CeraLyte
Você pode considerar o uso de soluções de reidratação oral para crianças, como CeraLyte e Pedialyte. Ligue para seu médico antes de administrá-lo e, em seguida, peça conselho a ele.
- Prepare uma lista de sintomas e uma lista da quantidade de alimentos e bebidas que foi consumida pela criança, e registre também a temperatura da febre que ela está sofrendo.
- Monitore quantas vezes você tem que trocar a fralda de seu filho ou, para crianças mais velhas, quantas vezes você tem que levá-lo para fazer xixi.
Etapa 3. Continue a amamentar seu bebê
Se o seu bebê tiver uma infecção viral, é melhor continuar a amamentá-lo tanto quanto possível. Dessa forma, o bebê terá comida, bebida e também se sentirá confortável.
Etapa 4. Monitore os sinais de desidratação
Consulte o seu médico mesmo se os sinais de desidratação forem leves, especialmente em crianças. A desidratação leve pode progredir para um nível mais sério em pouco tempo. Alguns dos sintomas de desidratação leve, por exemplo:
- Lábios secos e pegajosos. Em bebês, observe se há sinais de lábios secos ou pele áspera ao redor dos lábios / olhos. Observe se o bebê está estalando os lábios.
- Sentir-se mais sonolento, irritado ou cansado do que o normal.
- Sede: isso é difícil de determinar em bebês, mas "lamber os lábios" ou morder os lábios quando alimentado com leite pode ser um sinal de sede no bebê.
- Diminuição da produção de urina: verifique a fralda do bebê. A fralda de um bebê deve ser trocada pelo menos a cada três horas. Se a fralda permanecer seca após 3 horas, pode ser um sinal de desidratação. Continue dando líquidos ao bebê e verifique uma hora depois. Se a fralda ainda estiver seca, chame seu médico.
- Verifique a cor da urina. Quanto mais escura for a cor da urina, maior será o nível de desidratação do seu bebê ou criança.
- Constipação: verifique também o sistema de evacuação, especialmente quando estiver verificando se há urina na fralda de um bebê.
- Há poucas ou nenhuma lágrima quando você chora.
- Pele seca: aperte suavemente as costas da mão do bebê, certificando-se de apertar apenas a pele solta. Os bebês cujas necessidades de fluidos são satisfeitas têm uma pele que retorna imediatamente à sua posição inicial.
- Tonturas ou vertigens.
Método 4 de 6: Tomando Suplementos
Etapa 1. Impulsione seu sistema imunológico ao tomar altas doses de vitamina C
Segundo o fabricante do medicamento ortomolecular, a vitamina C é importante para estimular o sistema imunológico. Em um estudo realizado em adultos que tiveram gripe sem sintomas. A pessoa recebe até 1000 mg de vitamina C a cada hora continuamente até atingir 6 doses. Em seguida, ele recebeu vitamina C em uma dose de 1000 mg novamente, três vezes ao dia, enquanto os sintomas persistirem. De acordo com os resultados, foi relatado que os sintomas de gripe e resfriado foram reduzidos em até 85% quando comparados ao placebo.
Tome 1000 mg de vitamina C a cada hora durante seis horas. Em seguida, tome 1000 mg de vitamina C três vezes ao dia até que os sintomas não sejam mais sentidos
Etapa 2. Aumente a ingestão de vitamina D3
A vitamina D3 é importante e serve para estimular o sistema imunológico. Se você não toma suplementos de vitamina D3 regularmente, há uma boa chance de que você seja deficiente em vitamina D. Para medir seus níveis de vitamina D, você pode verificar seu nível de 25-hidroxivitamina D. no sangue., você não terá tempo para fazer isso.
- Para adultos: Tome 50.000 UI de vitamina D3 no primeiro dia em que não se sentir bem. Tome a mesma dose de vitamina D3 nos próximos três dias. Reduza a dose de vitamina D3 lentamente ao longo dos próximos dias para atingir a dose de 5.000 UI por dia.
- Para crianças em idade escolar, estudos mostram que 1.200 UI de vitamina D3 podem reduzir a chance de contrair gripe em 67% quando comparados a outros grupos que não tomam suplementos de vitamina D3.
Etapa 3. Experimente o óleo de coco
O óleo de coco possui ácidos graxos de cadeia média que podem atuar como antivirais, antibacterianos, antifúngicos e antiparasitários sem efeitos colaterais. O principal ingrediente do óleo de coco é o ácido láurico, um ácido graxo saturado de cadeia média. O óleo de coco pode entrar na membrana externa do vírus e causar a decomposição e a morte do vírus da gripe sem prejudicar os humanos que atuam como hospedeiros do vírus.
Tente consumir uma a duas colheres de sopa de óleo de coco três vezes ao dia. Tente misturá-lo com suco de laranja ou comida. Normalmente, após um a dois dias, o vírus desaparece. Os sintomas geralmente desaparecem em um dia; a recuperação da gripe geralmente leva de cinco a sete dias
Método 5 de 6: experimentando ervas
Etapa 1. Tente beber chás de ervas
As plantas também podem ser atacadas por vírus, o que faz com que o instinto evolutivo da planta desenvolva substâncias antivirais. Você pode comprar ervas embaladas em saquinhos de chá. Se você tiver ervas, adicione uma colher de chá de ervas secas a um copo de água. Use meia colher de chá para crianças. Mergulhe as ervas em água fervente por cinco minutos e, em seguida, adicione o sabor usando limão e mel. Deixe o chá esfriar. Não adicione leite - os produtos derivados da vaca tendem a aumentar a compressão.
- Não dê chás de ervas para bebês, a menos que seu médico o tenha aconselhado a fazê-lo.
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Experimente chás de ervas feitos com os seguintes ingredientes:
- Camomila: a camomila é segura para crianças e contém propriedades antivirais..,
- Orégano: o orégano também é seguro para crianças (mas faça um chá diluído) e tem propriedades antivirais.,
- Tomilho: o tomilho também é seguro para crianças (na forma de chá diluído) e tem propriedades antivirais.,
- Folha de oliveira: segura para as crianças (na forma de chá diluído) e possui propriedades antivirais.
- Sabugueiro: seguro para crianças (na forma de chá ou suco) e tem propriedades antivirais.,
- Folhas de alcaçuz: as folhas de alcaçuz são seguras para crianças (na forma de chá) e têm propriedades antivirais.,
- Echinacea: seguro para crianças (na forma de chá diluído) e possui propriedades antivirais.
Etapa 2. Use um lota
Um lota pode ser usado para limpar o nariz congestionado. O lota tem o formato de uma chaleira. Você pode usá-lo para derramar água no nariz e limpar a cavidade nasal.
- Escolha óleos essenciais. As ervas que podem ser usadas para fazer chá também são ótimas para fazer óleos essenciais. Algumas ervas que podem ser usadas, por exemplo: camomila, sabugueiro, raiz de alcaçuz, equinácea, raiz de oliveira, tomilho e orégano. Misture o óleo essencial em igual número de gotas. O número máximo de gotas que podem ser usadas é de nove a dez gotas.
- Em uma tigela separada, adicione uma xícara e meia (360 ml) de água destilada bem quente. Não use água muito quente, pois pode causar queimaduras nos tecidos delicados da cavidade nasal.
- Adicione seis colheres de sopa de sal marinho refinado e não processado. Mexa para dissolver o sal. O sal é adicionado para garantir a proteção dos tecidos da cavidade nasal.
- Adicione o óleo essencial e mexa até distribuir uniformemente.
- Coloque o líquido resultante no lota.
- Curve-se na direção da pia e incline a cabeça para o lado. Lentamente, despeje a solução na cavidade nasal para limpá-la.
Etapa 3. Use um difusor
Isso pode ser muito útil, especialmente se mais de uma pessoa em sua família tiver uma infecção sinusal ou respiratória. Escolha óleos entre camomila, sabugueiro, raiz de alcaçuz, equinácea, raiz de oliveira, tomilho e orégano. Ou você também pode fazer sua própria combinação exclusiva.
- Siga as orientações do fabricante para usar o difusor. A maioria dos difusores requer 120 ml de água, acrescida de três a cinco gotas de óleo essencial.
- Pacientes com infecções sinusais devem sentar-se o mais próximo possível do difusor.
Etapa 4. Use a técnica de evaporação tradicional
Dessa forma, você só precisa de água e do óleo essencial de sua escolha ou da mistura de óleos que deseja usar. É necessário ferver a água para produzir vapor, que você inalará pelo nariz.
- Despeje a água (água destilada é melhor, mas água da torneira também serve) até que o fundo da panela esteja cheio de 5 cm de água.
- Leve a água para ferver, desligue o fogo e adicione de oito a dez gotas de óleo essencial. Mexa a água.
- Você pode deixar a panela no fogão ou movê-la. Seja qual for sua escolha, faça-o com cuidado.
- Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor pelo nariz. Você também pode inalar os vapores pela boca, especialmente se tiver dor de garganta ou infecção de garganta.
- Faça isso enquanto o vapor ainda está acontecendo. Repita, se necessário, reaquecendo a água. A mesma solução pode ser usada várias vezes até que a água acabe.
Etapa 5. Inale o vapor da água do banho de ervas
Use o método tradicional, que consiste em inalar o vapor da água embebida com ervas.
- Despeje a água (água destilada é melhor, mas água da torneira também serve) até que o fundo da panela esteja cheio de 5 cm de água.
- Leve a água para ferver, desligue o fogo e adicione duas colheres de chá de orégano e duas colheres de chá de manjericão. Se quiser, você também pode adicionar um pouco de pimenta caiena. Tenha cuidado ao usá-lo!
- Cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor pelo nariz. Você também pode inalar os vapores pela boca, especialmente se tiver dor de garganta ou infecção de garganta.
- Faça isso enquanto o vapor ainda está acontecendo. Repita, se necessário, reaquecendo a água. A mesma solução pode ser usada várias vezes até que a água acabe.
Método 6 de 6: Visitando o médico
Etapa 1. Consulte um médico se tiver problemas com o sistema imunológico
Em vírus comuns e na maioria dos adultos saudáveis, as infecções virais podem ser curadas sem tratamento adicional. No entanto, se o sistema imunológico de uma pessoa é problemático, a ajuda do médico deve ser obtida imediatamente quando os sintomas de infecção aparecerem. Problemas imunológicos podem ocorrer em jovens, idosos, pessoas que vivem com HIV / AIDS, pessoas que recebem transplantes de órgãos, bem como pacientes com câncer em quimioterapia. Preste atenção a alguns dos seguintes sintomas comuns de infecção viral:
- Febre
- Dor nas articulações
- Dor de garganta
- Dor de cabeça
- Náusea, vômito, diarreia
- Erupção na pele
- Fadiga
- Nariz cheio
Etapa 2. Chame seu médico o mais rápido possível se os sintomas gerais se agravarem
Se os sintomas de uma infecção viral comum se tornarem mais graves, entre em contato com o seu médico o mais rápido possível. Se o médico não puder ser encontrado, ligue para os serviços de emergência.
Etapa 3. Procure atendimento médico o mais rápido possível se tiver algum dos sintomas mais graves
Se sentir algum dos seguintes sintomas, você deve ir direto para o pronto-socorro.
- Mudanças no nível de autoconsciência.
- Dor no peito
- Tosse que se origina no peito e produz um líquido amarelo, verde ou marrom ou catarro úmido.
- Sentir-se letárgico e insensível a estímulos sensoriais (som, luz, toque)
- Apreensões de qualquer forma
- Falta de ar, respiração ofegante ou dificuldade de respirar de qualquer tipo
- Rigidez ou dor no pescoço ou uma forte dor de cabeça
- Amarelecimento da pele ou esclera (parte branca do olho)
Etapa 4. Tome a vacina
O tratamento necessário depende do tipo de vírus que ataca seu corpo. Existem centenas de tipos de vírus que infectam humanos. A maioria dos tipos de vírus pode ser prevenida por vacinas, como gripe, varicela, herpes zoster e outros.
Pergunte ao seu médico sobre as vacinas contra certos vírus
Etapa 5. Consulte um médico se os remédios caseiros não aliviarem sua doença
Se sentir sintomas que podem ser causados por uma infecção viral por mais de 48 horas e não diminuem após a aplicação dos vários métodos listados acima, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível. Muitas infecções virais, como resfriado comum (rinovírus), gripe (vírus influenza), sarampo (rubéola) ou mononucleose (vírus Epstein-Barr ou EBV), requerem cuidados de suporte primários. Alguns outros vírus que causam doenças graves e fatais são o câncer e o Ebola. Alguns vírus são teimosos e causam distúrbios de longo prazo, como hepatite, HSV e varicela-zóster (causa catapora e herpes zoster) e HIV.
Etapa 6. Pergunte sobre medicamentos antivirais
Até recentemente, não havia medicamentos antivirais eficazes. Tudo começou a mudar, com a introdução de vários tipos de antivirais. A terapia antiviral é importante para muitos tipos de infecções, como infecções por vírus do herpes (HSV), citomegalovírus (CMV) e vírus de ataque do sistema imunológico humano (HIV).
