Os tratamentos da acne podem impedi-la, mas também podem causar secura, descoloração da pele e irritação. Além de todos esses efeitos colaterais, o tratamento da acne também costuma ser caro! Use os passos naturais abaixo (que são comprovados cientificamente) e economize dinheiro usando ingredientes que você já tenha em sua casa.
Etapa
Método 1 de 6: usando o Steam
Etapa 1. Prepare seu rosto para o método de vapor
Se seu cabelo estiver cobrindo o rosto, puxe-o para trás e prenda-o com um grampo de cabelo, bandana ou grampo. Lave o rosto com um limpador suave - à base de óleo ou à base de plantas. Os dermatologistas geralmente recomendam o uso de glicerina, óleo de girassol e semente de uva, pois são os melhores óleos para absorver e decompor outros óleos.
- Use a ponta dos dedos em vez de uma toalha ou esponja, o que pode agravar ainda mais a condição da sua pele.
- Massageie o limpador na pele por cerca de um minuto, em movimentos circulares suaves. Não esfolie a pele, apenas certifique-se de que o limpador seja distribuído uniformemente e absorva a sujeira e a oleosidade.
- Enxágue bem o rosto com água morna.
- Seque a pele com uma toalha de algodão limpa. Nunca aplique uma toalha no rosto, pois a pele do rosto pode ficar irritada.
Etapa 2. Escolha seu óleo essencial
Todos os óleos listados aqui têm propriedades antibacterianas e anti-sépticas, o que significa que podem matar as bactérias que causam a acne e prevenir a formação de novas. Você pode escolher com base no gosto pessoal (por exemplo, qual perfume de óleo você mais gosta) ou dependendo da situação em que se encontra. Se você fica facilmente ansioso ou deprimido, use lavanda. Se você tiver problemas de acne causados por bactérias, exceto cravos, escolha ervas com propriedades antibacterianas. Se você está tentando combater uma infecção respiratória superior, use o tomilho para tratar a infecção e aliviar a congestão com seu calor.
- O óleo de hortelã ou pimenta pode irritar a pele de algumas pessoas, portanto, teste-o pingando o óleo no pulso. Depois disso, espere 10-15 minutos. Se você não sentir irritação, pode usar o óleo. Comece com uma dose de uma gota por 900 ml de água. Tanto o óleo de hortelã-pimenta como o óleo de hortelã contêm mentol, que tem propriedades anti-sépticas e aumenta a resistência do corpo.
- O tomilho estimula o sistema imunológico e tem propriedades antibacterianas. O tomilho também melhora a circulação sanguínea dilatando os vasos sanguíneos.
- A calêndula acelera a cicatrização e possui propriedades antimicrobianas.
- A alfazema é calmante e pode ajudar pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. A lavanda também possui elementos antibacterianos.
Etapa 3. Prepare sua água a vapor
Encha um recipiente de 900 ml com água e cozinhe por um a dois minutos. Depois que a água evaporar por alguns minutos, adicione 1-2 gotas do óleo essencial de sua escolha.
- Se você não tiver óleos essenciais, substitua uma colher de chá de ervas secas por 900 ml de água.
- Depois de adicionar as ervas ou o óleo, deixe a água ferver novamente por um minuto.
- Após um minuto, desligue o fogão e levante o recipiente de água até um local adequado para cozinhar a vapor. Certifique-se de não ter que se curvar muito sobre o recipiente, pois você precisará manter essa posição por um tempo.
Etapa 4. Faça um teste de sensibilidade da pele
Esteja ciente de que você pode se tornar sensível a um óleo de ervas. Mesmo que você já tenha usado sem problemas no passado, você deve testá-lo novamente sempre que vaporizar o rosto com óleo. Experimente cada óleo por cerca de um minuto e, em seguida, mantenha o rosto longe do vapor por 10 minutos. Se você não estiver espirrando e sua pele não estiver reagindo mal, reaqueça a água e continue a vaporizar o rosto.
Etapa 5. Cozinhe seu rosto
Coloque uma toalha de algodão grande e limpa sobre a cabeça. Você usará essa toalha para criar uma espécie de "tenda" para prender o vapor ao redor do rosto. Depois de fazer sua barraca com toalhas, abaixe-se para que seu rosto fique acima do vapor.
- Mantenha os olhos fechados durante o processo de evaporação. Isso é importante para proteger os olhos dos danos que podem ser causados pelo vapor.
- Mantenha o rosto a pelo menos 30,5 cm de distância para não queimar a pele. Certifique-se de que o calor do vapor dilate os vasos sanguíneos e abra os poros da pele, mas não os danifique.
- Respire normalmente e relaxe! Sua experiência será agradável e relaxante.
- Fique no vapor por cerca de 10 minutos.
Etapa 6. Trate sua pele depois
Enxágue o rosto com água morna e seque-o com uma toalha de algodão limpa, lembrando-se de não esfregar a pele. Hidrate a pele com uma loção ou creme não comedogênico, que não obstrui os poros e piora a acne. Verifique a embalagem para certificar-se de que está usando o produto não comedogênico correto.
- Produtos "sem-comedão" não produzem acne na forma de cravos, cravos, espinhas ou acne cística. Todos os produtos que você coloca no rosto - de loções a produtos de limpeza ou maquiagem - provavelmente são feitos com uma fórmula não comedogênica para torná-los adequados para uso por pessoas com tendência a acne.
- Um hidratante para a pele que pode ser uma opção é o óleo para a cabeça. Você pode usar óleo de coco ou uma mistura de óleo de coco e alho: esprema o líquido de um dente de alho em 1 frasco de óleo de coco e misture bem. O prazo de validade é de cerca de 30 dias se você armazenar a solução na geladeira. Aplique este óleo parte a parte no rosto, na dose de uma ou duas vezes ao dia. Tanto o óleo de coco quanto o óleo de alho matam os germes causadores da acne. Seu teor moderado de ácidos graxos evita cravos e garante que os poros da pele permaneçam abertos. O alho ficará ligeiramente saboroso; se você não gosta, talvez você possa usar óleo de coco comum.
Etapa 7. Repita este procedimento até ver uma melhoria
No início, você pode usar vapor no rosto duas vezes ao dia - uma de manhã e outra à noite. Após cerca de duas semanas, você começará a notar uma melhora nas condições da sua pele. Quando isso acontecer, reduza a frequência do tratamento com vapor para apenas uma vez ao dia.
Método 2 de 6: usando máscaras de ervas
Etapa 1. Descubra a razão pela qual as máscaras de ervas podem eliminar a acne
A composição dos ingredientes listados abaixo tem propriedades adstringentes, que limpam, fortalecem e ajudam a restaurar a pele ao lidar com problemas de acne. Os adstringentes podem ressecar a pele, portanto, não os use em áreas secas. No entanto, se sua pele for oleosa, uma máscara adstringente pode ajudar a normalizar o nível de hidratação da pele.
Etapa 2. Faça a mistura de base de sua máscara de ervas
Misture 1 colher de sopa de mel, clara de ovo e 1 colher de chá de suco de limão em uma tigela. Esses ingredientes têm propriedades naturais que ajudam a restaurar sua pele. Por exemplo, mel, que tem propriedades adstringentes e antibacterianas. A clara de ovo não só engrossa a máscara, mas também age como adstringente, e o suco de limão é um adstringente que também clareia a pele naturalmente.
Etapa 3. Adicione o óleo essencial
Depois de fazer a mistura de base, adicione 1/2 colher de chá de qualquer um dos seguintes óleos essenciais (escolha um):
- Hortelã-pimenta
- Hortelã
- lavanda
- Calêndula
- Tomilho
Etapa 4. Aplique a máscara
Espalhe a mistura da máscara sobre o rosto e pescoço ou em qualquer área problemática. Aplicar com a ponta dos dedos. Este processo pode ficar um pouco sujo, portanto, certifique-se de fazê-lo em um local que seja fácil de limpar, como um banheiro. Não aplique muita pasta para evitar que a máscara pingue do rosto ou demore muito para secar.
Se você não quiser usar uma máscara facial, use a mistura para tratar problemas em certas áreas. Basta usar uma pequena ferramenta de limpeza para aplicar a máscara diretamente sobre a espinha
Etapa 5. Deixe secar
Dependendo de quanto da máscara você aplica, o tempo de secagem pode variar. No entanto, normalmente leva cerca de 15 minutos. Tenha cuidado e certifique-se de que a máscara não pingue em qualquer lugar enquanto você espera secar.
Etapa 6. Lave o rosto
Depois de quinze minutos se passarem e a máscara secar e trabalhar em sua pele, é hora de enxaguar a máscara. Limpe cuidadosamente com água morna e ambas as mãos. Não use toalhas ou esponjas, pois podem irritar a pele propensa a acne. Seque o rosto com uma toalha de algodão limpa. Certifique-se de não esfregar e irritar a pele.
Aplique um hidratante não comedogênico como etapa final
Método 3 de 6: usando sal marinho
Etapa 1. Aprenda como o sal marinho pode ajudar com problemas de acne
Os especialistas não sabem realmente como o sal marinho pode eliminar a acne. Isso pode ser devido à sua alta concentração de acidez, que ajuda a matar as bactérias, ou porque o sal marinho contém minerais que ajudam a curar a pele. O sal marinho também pode ajudar a dissolver o sebo.
- Este método demonstrou ser eficaz em casos de acne moderada a leve e não interfere com outros métodos de tratamento.
- No entanto, ainda é melhor dizer ao seu dermatologista o que você pode fazer em casa para se livrar da acne.
- Não abuse do sal marinho, pois ele pode ressecar a pele. Além disso, esse sal pode estimular a produção de sebo, o que pode causar acne.
Etapa 2. Faça a preparação para o cuidado da pele
Sempre limpe o rosto primeiro com um limpador suave que não contenha álcool. Aplique no rosto usando a ponta dos dedos e movimentos circulares suaves. Faça isso para manter seu rosto limpo. Lave por cerca de um minuto e depois lave o rosto com água fria ou morna. Seque o rosto com uma toalha limpa e use um dos métodos de sal marinho abaixo como tratamento de acompanhamento.
Etapa 3. Faça uma mistura de máscara de sal marinho
As máscaras são úteis se a espinha da qual você deseja se livrar está no rosto. Dissolva 1 colher de chá de sal marinho em 3 colheres de chá de água quente. A água deve estar quente o suficiente para que o sal se dissolva completamente quando mexido. Adicione 1 colher de sopa de uma das seguintes substâncias:
- Aloe vera gel / aloe vera (para ajudar na cura)
- Chá verde (antioxidante)
- Mel (propriedades antibacterianas e acelerar a cicatrização)
Etapa 4. Aplique a máscara
Espalhe a mistura da máscara no rosto com a ponta dos dedos. Certifique-se de fazer isso de forma organizada. Evite líquidos perto dos olhos. Deixe a máscara por 10 minutos, mas não mais do que isso. O sal marinho absorve água e pode ressecar a pele excessivamente se deixado por muito tempo.
- Enxágue a máscara com água morna ou fria após 10 minutos e seque o rosto com uma toalha limpa.
- Use um hidratante não comedogênico como toque final.
- Embora você possa ficar tentado a aplicar esta máscara com freqüência, use-a apenas uma vez por dia. Caso contrário, sua pele ficará tão seca que nem conseguirá ajudar com o hidratante.
Etapa 5. Faça um spray de sal marinho como alternativa à máscara
Os ingredientes usados para fazer este spray são, na verdade, os mesmos usados para fazer máscaras. No entanto, você usará 10 colheres de chá de sal marinho misturado com 30 colheres de chá de água quente e 10 colheres de chá de gel de aloe vera / chá verde / mel. Assim que a mistura estiver pronta, despeje-a em um borrifador limpo.
Guarde a mistura na geladeira para preservá-la
Etapa 6. Borrife a mistura em seu rosto
Sempre que você tratar sua pele com qualquer coisa, certifique-se de lavá-la com água morna e um limpador de pele suave. Cubra os olhos para protegê-los da picada de água salgada e borrife o líquido no rosto e pescoço.
- O mesmo acontece com as máscaras, não deixe o líquido ficar na pele por mais de 10 minutos. Você deve enxaguar abundantemente com água fria ou morna.
- Seque a pele com batidinhas e finalize com um hidratante que não seja de cravos pretos.
Passo 7. Mergulhe em um banho cheio de água salgada para uma forma de “corpo inteiro”
Se o seu problema de acne está em uma grande parte do seu corpo, mergulhá-lo é uma opção melhor do que usar uma máscara ou spray. Embora o sal de cozinha comum não faça mal à pele, também não fornece os benefícios dos minerais encontrados no sal marinho: cálcio, magnésio, sódio, cloro, iodo, potássio, zinco e ferro. Portanto, não use sal de mesa para o banho.
- Adicione 2 xícaras de sal marinho à água quente enquanto a água enche a banheira. Isso ajuda a dissolver o sal.
- Mergulhe em água por até 15 minutos. Não faça mais do que isso, pois sua pele pode ressecar.
- Se você tiver espinhas no rosto, molhe uma toalha molhada em água na banheira e coloque-a sobre o rosto por 10-15 minutos.
- Enxágüe a água salgada do mar com água fria.
- Seque a pele com palmadinhas e use um hidratante no corpo para combater os efeitos do sal marinho, que pode ressecar a pele.
- Não tome banho em água salgada do mar mais de uma vez por dia.
Método 4 de 6: usando misturas naturais de limpeza doméstica
Etapa 1. Descubra como se formam as espinhas
O sebo é o óleo natural do corpo que, quando produzido em excesso, obstrui os poros e causa cravos e espinhas. Quando a pele também está infectada com a bactéria Propionibacterium acnes, outras espinhas se formam.
Etapa 2. Aprenda a teoria da luta contra a acne naturalmente
O sebo, a principal causa da acne, é um óleo. Com base em princípios químicos, a melhor forma de dissolver o óleo (e sujeira, células mortas, bactérias, etc.) é usar outro óleo. Estamos todos muito acostumados a pensar que o óleo é sempre ruim para a pele, então geralmente usamos produtos de limpeza de pele que contêm (geralmente) produtos químicos irritantes. Esquecemos que os óleos naturais da pele são produzidos para proteger, hidratar e manter a pele saudável. O óleo tem a capacidade não apenas de lavar a sujeira e os óleos indesejados, mas também de prevenir a descamação que você vê frequentemente produzida pelos sabonetes de limpeza.
Etapa 3. Escolha seu óleo primário
Escolha com sabedoria e evite óleos que causam sensibilidades e alergias. Por exemplo, se você é alérgico a nozes, não use óleo de avelã. A lista de óleos abaixo varia - alguns são mais caros do que outros e alguns são mais fáceis de encontrar do que outros. No entanto, são todos não comedogênicos e não obstruem os poros e pioram os problemas de acne:
- óleo de argan
- Óleo de sementes de cânhamo
- Óleo de noz de karité (oleína de karité)
- Óleo de girassol
- Óleos alternativos que você pode usar (que não são comedogênicos para a maioria das pessoas) incluem azeite de oliva e óleo de rícino. O óleo de rícino pode ser considerado ressecante para a pele de algumas pessoas, enquanto para outras é hidratante.
- O óleo de coco é diferente por conter uma gama moderada de ácidos graxos. Este óleo mata bactérias, incluindo as bactérias Propionibacterium que causam acne. Este óleo também combate a longa cadeia de ácidos graxos do sebo, que pode obstruir os poros da pele.
Etapa 4. Determine o segundo agente antibacteriano / anti-séptico
Os óleos essenciais de ervas nesta lista também têm propriedades que minimizarão a presença de bactérias P. acne / Propionibacterium. A maioria desses óleos tem um cheiro bom, então escolha com base no seu gosto pessoal. Certifique-se de sempre experimentá-lo em uma pequena área de sua pele para determinar se você é sensível a ele. Sempre faça isso para qualquer óleo essencial que deseja usar.
- Orégano: antibacteriano e antiinflamatório
- Eucalipto: antibacteriano e antifúngico
- Lavanda: antibacteriana, calmante e proporciona uma sensação de alívio
- Alecrim: antibacteriano especial contra P. acnes
- Olíbano: antiinflamatório e antibacteriano
Etapa 5. Misture o limpador de óleo
Você pode limpar tanto quanto quiser. Pode ser mais eficiente fazer grandes quantidades e armazená-las em um local fresco, longe da luz solar. A proporção que você deve manter para este limpador é:
Para cada 29,5 ml de óleo primário, adicione 3-5 gotas de um segundo óleo essencial
Etapa 6. Use seu limpador natural
Despeje uma pequena quantidade da mistura de óleo nas palmas das mãos e aplique no rosto. Nunca use uma toalha ou esponja, pois isso pode irritar ainda mais sua espinha. Use pequenos movimentos circulares para massagear o óleo na pele por 2 minutos.
Etapa 7. Lave o rosto
Um simples enxágue não será tão eficaz como de costume, pois a água não dissolve o óleo. Para remover um limpador de óleo do rosto, coloque uma toalha embebida em água morna no rosto e deixe por 20 segundos. Limpe delicadamente o óleo e enxágue a toalha em água morna. Repita este procedimento até remover todo o óleo do rosto.
- Use uma toalha de algodão para secar o rosto.
- Use este método duas vezes ao dia e evite que seu rosto sue excessivamente.
Método 5 de 6: desenvolvendo uma boa rotina de limpeza
Etapa 1. Certifique-se de lavar o rosto regularmente
Faça isso pelo menos duas vezes ao dia - uma vez ao acordar para lavar o óleo que se acumulou em sua pele enquanto você dorme e uma vez antes de ir para a cama para lavar o óleo que se acumulou ao longo do dia. Além disso, certifique-se de sempre lavar o rosto depois de suar muito, quer tenha ido à academia ou apenas porque saiu no calor do dia. Tome um banho pelo menos uma vez por dia e considere tomar outro banho se estiver suando muito.
- Sempre use um produto que não seja de cravo ou um limpador à base de óleo que você mesmo faça.
- Use sal marinho conforme as instruções. Usar sal marinho seco em excesso pode desidratar a pele e causar erupções excessivas.
Etapa 2. Use uma técnica de lavagem facial adequada
Você pode ficar tentado a usar uma toalha ou luva esfoliante para lavar o rosto, mas as melhores ferramentas que você pode usar são as pontas dos dedos. Isso é especialmente verdade se sua pele já é propensa a acne, para que não fique ainda mais irritada com uma superfície abrasiva. Massageie o agente de limpeza em sua pele em movimentos circulares suaves por cerca de 10 segundos.
Não esfolie a pele manchada para evitar que a pele imatura fique saliente. É como retirar sangue seco que ainda está tentando curar sua pele, deixando cicatrizes e manchas de cores diferentes
Etapa 3. Não estale sua espinha
Não importa o quão feio seu rosto seja por causa da acne, você tem que entender que a acne é realmente útil porque pode capturar bactérias prejudiciais. O fluido que sai de uma espinha quebrada contém muitas bactérias P. acnes. Você pode ficar feliz em ver esse fluido sair, mas na verdade você está apenas expondo outras partes saudáveis da sua pele às bactérias que costumavam estar na espinha. Isso fará com que a espinha se espalhe, em vez de desaparecer. Romper uma espinha também pode deixar cicatrizes e manchas na pele com uma cor diferente.
Etapa 4. Proteja sua pele do sol
Um mito popular diz que o banho de sol pode ajudar a tratar e prevenir a acne, mas os cientistas ainda não encontraram evidências para apoiar essa afirmação. Na verdade, tanto a luz do sol quanto as camas de bronzeamento podem danificar a pele e aumentar o risco de câncer. Esteja ciente de que alguns tratamentos para acne ou outros podem tornar sua pele mais sensível ao sol. Esses medicamentos incluem antibióticos como ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol e trimetoprim; anti-histamínicos como difenidramina (Benedryl); drogas para tratar o câncer (5FU, vinblastina, dacarbazina); fármacos para o coração, como os fármacos para o coração, como amiodorona, nifedipina, quinidina e ditiazem; antiinflamatórios esteróides, como naproxeno, e medicamentos para acne, como isotretinoína (Accutane) e acitretina (Soriatane).
Método 6 de 6: Ajustando sua dieta
Passo 1. Coma alimentos que contenham um baixo índice glicêmico (GI / Índice Glicêmico)
Especialistas em pele nos dizem que, apesar das histórias que você ouve sobre leite e chocolate, a dieta não causa acne diretamente. No entanto, pesquisas recentes examinando os padrões alimentares de populações mistas (com uma subpopulação de adolescentes sem acne) em todo o mundo, mostram algo interessante. Quando sua dieta é comparada com a dieta dos Estados Unidos, onde pessoas com acne representam 70% da população total e adolescentes que não têm problemas de acne, fica claro que laticínios combinados com altos níveis de açúcar não são consumidos.por aqueles sem acne, mas consumidos por adolescentes norte-americanos com acne. Os resultados deste estudo explicam por que, para algumas pessoas, certos tipos de alimentos, incluindo laticínios e dietas que consomem muito açúcar, aumentam o risco de acne. Esses alimentos aumentam a inflamação e fornecem um ambiente que apóia o crescimento bacteriano. Estudos demonstraram que alimentos com baixos níveis glicêmicos (GI) podem reduzir a gravidade da acne. Alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que liberam açúcar na corrente sanguínea mais lentamente. Os alimentos com os níveis de IG mais baixos são:
- Farelo de cereais, muesli ou aveia em flocos
- Trigo integral, pão de trigo integral
- A maioria dos vegetais, exceto beterraba, abóbora e batata doce
- Nozes
- A maioria das frutas, exceto melancia e tâmaras. Mangas, bananas, mamões, abacaxis, passas e figos têm níveis moderados de IG
- Ervilhas
- Iogurte
- Os grãos inteiros geralmente contêm um IG de baixo a moderado. Os níveis de IG mais baixos estão no arroz integral, cevada e macarrão de trigo integral
Etapa 2. Inclua as vitaminas A e D em sua dieta
Além de comer alimentos com baixos níveis de IG, certifique-se de comer os nutrientes certos para nutrir a pele. As vitaminas mais importantes para uma pele saudável são as vitaminas A e D. Coma estes alimentos:
- Legumes: batata doce, espinafre, cenoura, abóbora, brócolis, pimenta vermelha, abóbora
- Frutas: melão, manga, damasco
- Legumes: ervilhas pretas
- Carne e peixe: fígado bovino, arenque, salmão
- Peixe: óleo de peixe, salmão, atum
- Produtos lácteos: leite, iogurte, queijo
Etapa 3. Obtenha mais vitamina D por meio da exposição ao sol
Embora muitos alimentos contenham vitamina D, a vitamina D não está disponível em excesso nos alimentos que comemos. Você pode tentar aumentar a ingestão de vitamina D comendo, mas a melhor maneira de obtê-la é expondo sua pele ao sol por 10-15 minutos por semana. A luz solar estimula a produção de vitamina D pela pele. Não use protetor solar e deixe a pele exposta o quanto você se sentir confortável.
Não exponha sua pele ao sol se não estiver usando protetor solar. Isso pode ser muito perigoso e levar ao câncer
Etapa 4. Aumente o consumo de ácidos graxos ômega 3
Estudos sugerem que as gorduras ômega 3 podem ser benéficas para pessoas com acne. Os ácidos graxos ômega 3 limitam a produção corporal de leucotrieno B4, que aumenta a produção de sebo e resulta em acne inflamada. O sebo é um óleo natural produzido para hidratar a pele, mas quando o sebo é produzido em excesso, ele obstrui a pele e causa acne. Ao aumentar os ácidos graxos ômega 3 em sua dieta, você pode ajudar a controlar a acne. Os alimentos que você deve procurar incluem:
- Sementes e nozes: linhaça e óleo de linhaça, sementes de chia, nozes, nozes
- Peixe e óleo de peixe: salmão, sardinha, cavala, peixe branco, sável
- Ervas e especiarias: manjericão, orégano, cravo, manjerona
- Legumes: espinafre, sementes de rabanete, brócolis chinês
Pontas
- Use uma toalha limpa no travesseiro todas as noites (ou vire a toalha que usou para limpar o rosto, para não ter que lavar muito!). O óleo e as bactérias do seu rosto e cabelo ficarão no travesseiro por muito tempo. Tente fazer isso para evitar que as bactérias se espalhem - é uma forma eficaz de ajudar a combater a acne.
- Lave o rosto com uma barra de sabão e, em seguida, use um pouco de água e bicarbonato de sódio. Depois disso, espirre água no rosto. Faça isso duas vezes por semana.
- Tente usar apenas um tipo de tratamento por vez para ver o que funciona e o que não funciona. Você poderá tirar conclusões sobre o método mais eficaz para reduzir o crescimento de sua acne.
- Se você tentou todos esses métodos e ainda não observou nenhuma melhora, visite seu médico e peça a recomendação de um dermatologista.
- Mulheres com problemas excessivos de acne podem apresentar desequilíbrio hormonal, que geralmente é parte da causa desse problema. Por exemplo, quando mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP) foram testadas para hormônios por meio de um teste de saliva, descobriu-se que seus níveis de estrogênio estavam muito altos e seus níveis de progesterona muito baixos. Esta condição é chamada de “dominância de estrogênio” e é tratada com um creme de progesterona bioidêntico. Especialistas em saúde natural geralmente são capazes de lidar com isso de forma eficaz. As mulheres que apresentam esta condição também notarão uma melhora em seus problemas de acne, pelo menos até 50%, talvez até mais se usarem um creme de progesterona. No entanto, isso não significa que todos os casos de acne sejam causados por desequilíbrios hormonais.
Aviso
Não coloque sal marinho seco diretamente sobre a pele, pois o sal pode causar uma sensação de ardência e ser muito forte
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