Depois de aperfeiçoar sua bola rápida, aprenda a lançar uma bola curva para melhorar suas habilidades de arremesso no beisebol. Uma boa bola curva se parece com uma bola rápida, mas gira na direção oposta e faz com que "quebre" para o outro lado antes de chegar ao taco. Se você tiver sorte, o taco vai balançar muito rápido e errar o tiro. Para dominar este lançamento, você precisa aperfeiçoar o curveball básico, o curveball reto e o knuckle curveball.
Etapa
Método 1 de 3: Jogando uma Curveball Básica
Etapa 1. Segure a bola entre o polegar e o dedo médio
Coloque o dedo médio ao longo da costura inferior da bola e o polegar ao longo da costura posterior. Não deixe seu dedo indicador tocar na bola. Em vez de usá-lo para agarrar a bola, você o usará para direcioná-la.
- Segure a bola de forma que o arco da costura fique próximo à palma da mão, um acima e outro abaixo da palma.
- Para arremessadores destros, coloque o dedo médio na costura direita da parte superior da bola e o polegar na costura esquerda da parte inferior da bola. Faça o oposto para jogadores canhotos.
Etapa 2. Mantenha seu punho escondido
Se o batedor do seu oponente sabe que você está prestes a lançar uma bola curva, ele pode estar preparado para mudanças na velocidade e direção do seu lançamento. Certifique-se de que a luva cubra a mão que segura a bola, de modo que nenhum outro jogador do time adversário possa ver sua pegada na bola curva.
A pegada curveball básica é fácil para rebatedores experientes identificá-la, mesmo com o vento. Pratique esconder sua pegada para que suas bolas curvas sejam mais difíceis de ler
Etapa 3. Pegue um quadrado e lance a bola
Coloque seu pé dominante na borracha (borracha). Levante o joelho não dominante e gire a pelve para a frente enquanto joga a bola. Os cotovelos devem estar no antebraço ou acima dele e dobrados em um ângulo de 90 graus. O primeiro estágio de lançamento de uma bola curva é feito como uma bola rápida.
Um lançamento básico de bola rápida com quatro pontos é feito colocando os dedos médio e indicador no topo da bola, nas costuras que correm ao longo dos lados esquerdo e direito da superfície da bola quando a bola está voltada para você. O polegar deve estar em contato direto com a pele lisa na base da bola entre os pontos
Etapa 4. Solte levemente
Mantenha as palmas das mãos voltadas para dentro e solte a bola quando seus braços estiverem retos e você der um passo à frente com o pé não dominante. Quando o braço cai durante o lançamento, ele deve estar em direção à pelve do lado não dominante.
- Movimente rapidamente para cima e para baixo, em vez de mover os braços parabolicamente pelo corpo.
- Ao soltar a bola, gire o polegar para cima e os dedos para baixo, como se fosse estalar o polegar e o dedo médio. A bola se moverá na direção apontada pelo dedo médio.
- Recomendamos que você solte a bola o mais próximo possível de seu corpo. Isso é chamado de "arme curto" e produzirá mais resistência entre o dedo médio e a costura, aumentando assim a torção e a dobra.
Etapa 5. Pratique
Domine o lance básico de bola curva antes de passar para suas formas mais complicadas. Lembre-se, girar em um arremesso é obtido agarrando a bola sem pressão do dedo indicador e batendo levemente por um momento quando a bola é lançada. Lembre-se desse movimento ao arremessar.
Método 2 de 3: jogando uma Curveball reta
Etapa 1. Segure a bola entre o polegar, o indicador e o dedo médio
Este é um aperto clássico de bola curva. Segure a bola com a costura inferior entre os dedos indicador e médio e coloque o polegar ao longo da costura posterior. Segure a bola de forma que o arco da costura fique próximo à palma da sua mão, um na frente do topo e outro embaixo da bola.
- A "frente" da bola se refere à parte que desliza para longe de você quando lançada, enquanto as "costas" ficam de frente para você quando a bola é lançada.
- Para o arremessador da mão direita, coloque o dedo médio na costura superior direita da bola e o polegar na costura inferior esquerda. Faça o oposto se você for canhoto.
- Use o dedo indicador para apontar para o alvo. Como uma bola curva básica, você precisa usar o dedo indicador para apontar para onde está jogando. No entanto, desta vez, o dedo indicador também desempenha um papel no fortalecimento do dedo médio.
Etapa 2. Mantenha suas mãos escondidas
Como acontece com a maioria dos arremessos, é uma boa ideia ter certeza de que sua pegada está fora da vista dos jogadores adversários, escondendo-a sob suas luvas até que você esteja fazendo seu arremesso. Caso contrário, o batedor será avisado para se preparar para uma bola curva e você não obterá o resultado desejado.
Se você estiver tendo problemas para esconder seu arremesso antes de pousar, é uma boa ideia enfiar a bola o mais fundo possível na luva antes de aplicar a pegada de arremesso
Etapa 3. Pegue um quadrado e jogue
Coloque o pé dominante na borracha em uma posição paralela. Levante o joelho não dominante e gire a pelve enquanto joga a bola. Seus cotovelos devem estar no antebraço ou acima dele, e dobrados em um ângulo de 90 graus. Este primeiro estágio é o mesmo que lançar uma bola rápida.
Etapa 4. Solte a bola com um toque
Mantenha as palmas das mãos voltadas para dentro e solte a bola enquanto dá um passo à frente com o pé não dominante. Quando o braço cair durante o arremesso, sacuda-o em direção à pélvis do lado não dominante.
Ao soltar a bola, gire o polegar para cima e o dedo médio para baixo, como se estivesse juntando o polegar e o dedo médio
Etapa 5. Tente modificar a empunhadura
Se você mudar um pouco a posição dos seus dedos, você também pode mudar a forma como a bola se dobra para que o taco do adversário seja enganado ainda mais. A bola curva é comumente conhecida como lançamento de 11-5 porque se quebra em um ângulo formado pelos ponteiros de 11 e 5 horas. Experimente diferentes variações para variar a curvatura da bola:
- O lançamento de Curveball 12-6 irá mergulhar mais fundo. Coloque os dedos indicador e médio entre os pontos e os polegares na base da bola. Faça movimentos curtos ao arremessar ou solte a bola quando suas mãos passarem por cima da cabeça, em vez de seguir completamente o braço. Para compensar o mergulho acentuado, lance um 12-6 ligeiramente mais alto do que um curveball normal.
- Uma bola curva 10-4 começará e se aproximará do bastão, então mergulhará baixo e se afastará. Comece a agarrar como se fosse uma bola curva normal, depois deslize os dedos indicador e médio ligeiramente para baixo, em direção ao polegar. Coloque a maior parte da pressão no dedo médio e gire o pulso para longe do corpo enquanto joga.
Método 3 de 3: Arremessar uma Knuckle Curveball
Etapa 1. Pegue a bola
O lançamento da bola curva com a junta é semelhante à outra pegada, mas a variável desta vez é o dedo indicador. Segure a bola com o dedo médio ao longo da costura inferior e o polegar ao longo da costura posterior. Segure a bola de beisebol de modo que o arco da costura fique o mais próximo possível da palma da mão, ou seja, um acima e outro abaixo da palma. Dobre o dedo indicador para dentro antes de colocá-lo na bola, de modo que a unha e a ponta do nó do dedo repousem sobre a bola e o nó do meio aponte para o alvo.
- Para destros, coloque o dedo médio na costura direita acima e o polegar na costura esquerda abaixo da bola. Faça o oposto para jogadores canhotos.
- É preciso muita prática para se tornar fluente com o punho de bola curva. Pratique sem arremessar quando estiver livre. Acostume as mãos com a sensação desse aperto.
- Esse tipo de bola curva é considerado o mais complicado de todos. Não desanime se ainda não conseguir pegar o jeito.
Etapa 2. Use a junta do dedo indicador para apontar para o alvo
Como uma bola curva reta, seu dedo indicador apontará para o alvo e fortalecerá o dedo médio, mas o torque de arremesso aumentará conforme o dedo médio se curva.
Etapa 3. Mantenha a empunhadura escondida na luva de beisebol
Isso é muito mais importante na empunhadura de uma bola curva de junta porque a colocação dos dedos da empunhadura será muito fácil de reconhecer. Certifique-se de que a bola esteja bem no fundo da luva antes de segurá-la com uma pegada de bola curva nos nós dos dedos.
Passo 4. Pegue um quadrado e lance
Seu pé dominante deve estar sobre a borracha, em uma posição paralela. Levante o joelho não dominante e gire a pelve para a frente enquanto joga a bola. Os cotovelos devem estar no braço ou acima dele, e dobrados em 90 graus, como um lançamento de bola rápida normal.
Etapa 5. Solte levemente
Mantenha as palmas das mãos voltadas para o corpo e solte a bola enquanto dá um passo à frente com o pé não dominante. A bola deve sair da mão assim que passar pela cabeça. Quando o braço cair durante o arremesso, sacuda-o em direção à pélvis do lado não dominante. Gire o polegar para cima e o dedo médio para baixo para girar a bola.
Pontas
- Quanto mais próximo você mover o pulso do corpo, mais reto e mais nítido será o mergulho.
- Quando você quiser lançar uma bola curva, pense no movimento de seu braço como se estivesse martelando um prego.
- Ao praticar o lançamento de bolas curvas, concentre-se em mergulhos em vez de acertar golpes. Depois de dominar o mergulho, você pode continuar a melhorar sua precisão de arremesso.
- Aumente o mergulho sacudindo o pulso o mais forte que puder. Quanto mais forte for o golpe, a bola mergulhará mais rapidamente.
- Ao lançar uma bola curva, os canhotos devem girar a pelve para a terceira base.
Aviso
- Jogar uma bola curva por um longo tempo pode machucar o braço. Curveball 12-6 é muito desgastante para os músculos UCL (Ligamento Colateral Ulnar), também conhecidos como ligamentos.
- Não torça o braço para lançar uma bola curva. Você pode machucar o úmero / antebraço facilmente nesta posição.
- Não comece a jogar bolas curvas até que você tenha pelo menos 15 anos de idade ou mais. Praticar este arremesso em uma idade precoce pode ser prejudicial para o desenvolvimento muscular.
- Nunca gire o pulso ao lançar uma bola curva ou controle deslizante. Ao soltar a bola curva, role os braços para baixo como se estivesse dando um golpe de caratê ou apertando a mão de alguém. Traga o braço de arremesso para o outro lado da pelve (se você for direito, para a esquerda e canhotos para a direita).
