Para qualquer pessoa, cada dia é um novo capítulo. Você se sente confinado na vida? Você quer começar uma nova vida e fazer algumas mudanças? Você se sente como o personagem de Bill Murray em Groundhog Day, que fica repetindo no mesmo dia? Começar uma nova vida pode ser assustador, mas você merece viver a vida que deseja. Aqui estão algumas maneiras que podem ajudá-lo a refletir sobre sua vida novamente, começar de novo e seguir em frente.
Etapa
Parte 1 de 2: Refletindo sobre sua vida
Etapa 1. Aceite seu passado
Você não pode começar uma nova vida se se apegar ao passado. Quer se trate de seus relacionamentos pessoais, trabalho, família ou outras circunstâncias, você tem que aceitar cada coisa que aconteceu.
- Aceitar não significa perdoar ou compreender. Significa apenas que você está ciente do que aconteceu, reconhece e está pronto para seguir em frente.
- Lembre-se de que dor e sofrimento não são a mesma coisa. Você sentirá dor e mágoa quando sua vida não correr do seu jeito, mas você não precisa sofrer. O sofrimento é uma escolha. Nada dura para sempre, incluindo a dor. Portanto, você tem que reconhecer, viver e seguir em frente. Não concentre sua vida na dor e no fracasso; saia dessa história de vida e evite o drama nela (por exemplo, "Não vou encontrar o amor de novo" ou "Não vou conseguir outro emprego").
Etapa 2. Lembre-se de que há uma razão por trás de cada evento
Não é que você não tenha o poder ou que as coisas estejam "destinadas" a acontecer de uma determinada maneira. Por outro lado, algo não tem outro significado além do significado que você mesmo cria. Se você fará com que cada ocorrência, evento e momento em sua vida o fortaleça ou enfraqueça, depende de você.
As lições de vida que você aprender não serão óbvias; em vez disso, você deve descobrir por si mesmo o que tirar da jornada de sua vida. Por exemplo, o que aconteceria se você fosse rebaixado de uma posição em sua carreira porque sua ideia de negócio era muito grande ou se você levasse a empresa em uma direção diferente da que a administração esperava? Em vez de ver isso como um fracasso de sua parte, pense nisso como uma garantia de que sua visão e a de seu chefe são fundamentalmente diferentes e que talvez seja hora de se separar para que você possa realizar sua visão em outro lugar
Etapa 3. Pense em seus fracassos, bem como em seus sucessos
Você não pode "parar de viver a vida". Portanto, em vez de ficar triste quando as coisas não saem de acordo com o planejado, pergunte-se: "O que deu certo nesta situação ou situação?"
- Anotá-la. Anote seus sucessos, mesmo os pequenos. Todas as noites, escreva algo que deu certo naquele dia. Focar no positivo ajudará a trazer mais sucesso!
- Em seguida, pense em maneiras de desenvolver ainda mais as coisas que considera bem-sucedidas. Por exemplo, talvez você perceba que é bom para falar com os clientes, mas o local não é o certo para o seu negócio e você precisa se mudar para um local mais lotado. Pense no que funcionou para você e como você pode melhorar ainda mais.
Passo 4. Não anuncie que você começará uma nova vida
Apenas faça. Você não precisa anunciar as escolhas que faz para fazer mudanças em sua vida. Você não tem que dizer ou perguntar a outras pessoas o que você deve fazer. Quando nos sentimos inseguros, frequentemente conversamos com outras pessoas para nos sentirmos melhor sobre nossos planos ou para nos prepararmos para as mudanças que estão ocorrendo. No entanto, sua vida pertence a VOCÊ. Continue com sua vida e as pessoas prosperarão com você. Aqueles que não podem aceitar sua mudança não deveriam estar em sua vida.
Os próximos passos que você dá na vida são para seu próprio bem, não daqueles ao seu redor. A maioria das discordâncias que surgirão são, na verdade, mais sobre eles e não sobre você, porque isso os faz questionar suas próprias vidas. Lembre-se de que somente você deve se sentir confortável com suas escolhas e decisões na vida
Parte 2 de 2: Esperando pelo Futuro
Etapa 1. Encontre seu propósito na vida
Pensar sobre o significado da sua vida é um dos primeiros passos principais em direção às grandes mudanças que você faz.
- Quais são suas habilidades? Quais atividades você gosta? Qual é a sua paixão? O que faz você se sentir importante? Responder a essas perguntas é a chave para descobrir o que o fará feliz e o que dará sentido à sua vida.
- Digamos que você ame ioga e tenha feito aulas de ioga 3 vezes por semana durante 5 anos. Talvez não seja o seu hobby, mas a sua paixão! Talvez você queira passar de aluno a professor. Pense sobre o que realmente o satisfaz na vida e o faz sentir que está fazendo uma mudança e faça disso a essência de sua vida.
- A vida só vale a pena se você realmente se sentir vivo. Se você sempre quis ensinar ioga, por que não o faz? Você só vive uma vez, então certifique-se de viver bem. Não espere por uma desculpa para começar a viver sua vida da maneira que você deseja.
Etapa 2. Defina seus objetivos e tome uma decisão
Depois de determinar seus objetivos gerais e objetivos principais na vida, decida especificamente como você vai atingir esses objetivos e, em seguida, faça as mudanças necessárias. Você vai terminar com seu amante? Ou você vai se mudar para outra cidade? Ou você está voltando para sua educação?
- Estabeleça metas de curto, médio e longo prazo para você. Anote-o e coloque-o onde você possa vê-lo todos os dias (como na porta da geladeira ou cole-o no espelho do seu quarto).
- Organize sua vida. Você não pode mudar sua vida se a viver de uma forma confusa e desorganizada. Depois de saber exatamente o que deseja alcançar, você pode começar a planejar as mudanças que devem ser feitas.
Etapa 3. Escolha um novo caminho
Faça algo diferente e surpreenda-se; talvez você aprenda algo sobre si mesmo e suas habilidades que não conhecia antes.
- Uma das melhores maneiras de sair de uma vida insatisfatória é fazer algo completamente diferente. Faça uma viagem para um lugar onde você nunca esteve. Comece a aprender outro idioma. Pratique um novo esporte ou exercício, seja ginástica, kickboxing ou ciclismo.
- Mesmo que você ache que não vai se sair bem, tente algo novo. Tentar algo novo nos desafiará por dentro e por fora e nos dará uma nova sensação de prazer na vida, porque podemos ver as possibilidades infinitas do amanhã.
- O desconhecido é assustador, mas fazer o que você sabe e seguir em frente com um caminho de vida decepcionante e insatisfatório é tão assustador. Você pode se sentir nervoso ou indeciso sobre começar uma nova vida, mas deve pensar se isso é pior do que a decepção e a falta de satisfação que está sentindo em sua vida agora.
Etapa 4. Torne “atual” seu novo lema
Viva o momento e perceba que apenas este momento importa. Dê toda a sua atenção neste momento. Esta é a sua realidade e, quando esse momento acabar, passe para o próximo momento. você ainda está respirando? sim. Portanto, considere que o tempo correu bem! Passe para o próximo momento que o trará cada vez mais para viver sua vida ativamente.
Pegue cada dia, um de cada vez. Isso pode soar clichê, mas não significa que não seja verdade. Faça o que precisa ser feito HOJE - não amanhã ou na próxima semana. Isso é o que permite que você comece uma nova vida. Tentar enfrentar os próximos 365 dias pode parecer impossível, mas tentar enfrentar um dia à frente parece possível
Etapa 5. Não seja arrogante
Você não sabe tudo. Você pode cometer erros. Saber como mudar seu próprio óleo, preparar um jantar francês chique ou entender os meandros da microeconomia não faz de você uma pessoa melhor. Mas só faz com que você tenha mais conhecimento sobre uma coisa. Você está buscando conhecimento ou a capacidade de provar algo? Pergunte a si mesmo por que isso é importante. Isso faz você feliz? Se não, pare! Você não pode fazer tudo e não precisa.
Se você está realmente interessado em aprender como fazer algo, vá em frente! Mas se você está fazendo algo apenas para provar aos outros que você pode fazer ou você é uma pessoa versátil, esqueça. Você mesmo é bom o suficiente. Você não precisa provar nada para ninguém
Passo 6. Confie nos outros e peça ajuda
Quando estiver confortável com a ideia de que não precisa saber tudo, descubra o que está fazendo que não seja uma habilidade, habilidade ou algo em que esteja interessado. Contrate outras pessoas; pague a alguém para trocar seu óleo ou lavar as janelas. Tome decisões sobre como usar seu tempo e o que você pode fazer.
Peça ajuda se precisar e conte com um especialista na área quando não tiver certeza de como fazer algo. Necessitar, pedir ajuda e contratar outras pessoas para ajudá-lo não o deixará fraco e, em vez disso, o tornará inteligente e cheio de recursos. Todo mundo tem habilidades diferentes e ninguém pode viver sozinho
Etapa 7. Esteja preparado para os momentos em que você se sentir fraco
Às vezes, você sentirá que seu novo plano não deu certo e que deveria voltar para sua antiga vida. Faça planos para momentos como este.
- Isso pode significar excluir os números de telefone de pessoas para as quais você liga ou envia mensagens de texto quando estiver se sentindo mal e precisar de suporte, como um ex. Também pode significar não comprar refeições prontas em casa se você perceber que vai comer qualquer coisa em um momento de estresse.
- É natural ter momentos de fraqueza. Todos nós caímos e vacilamos entre o que é melhor para nós no FUTURO e o que é fácil de fazer no AGORA. Desafie-se agora e substitua-o por uma visão de longo prazo de sua vida.
Etapa 8. Comemore seu progresso
Lembre-se de acompanhar todo o progresso em direção ao seu novo objetivo. Algumas das coisas que você deseja alcançar podem ter um prazo muito longo e, às vezes, você pode perder o foco nas metas que deseja alcançar. Em vez disso, lembre-se de que o longo prazo é uma coleção de prazos curtos e comemore seus sucessos com o passar do tempo. Você deve ficar feliz com cada passo que dá para uma nova vida, seja encerrando um relacionamento doentio com alguém, enviando um currículo ou fazendo um curso que você nunca experimentou antes. Todas essas pequenas coisas o ajudam a criar e realizar a nova vida que você imaginou para si mesmo.
Etapa 9. Continue vivendo
A vida está sempre mudando e você também deveria. É importante parar para aproveitar o clima e sentir o momento presente, mas parar e ficar quieto é outra coisa. Você não quer que sua vida pare bruscamente novamente. Sempre haverá pessoas, novas oportunidades e experiências esperando por você e você deve aproveitá-los!
