Se você (ou seu filho) tiver febre, é natural que você queira baixá-la o mais rápido possível. Na verdade, a febre tem benefícios: acredita-se que uma temperatura corporal mais alta estimula o sistema imunológico e mata os agentes infecciosos. Portanto, há um bom motivo para deixar a febre continuar normalmente, pelo menos por um tempo. No entanto, você precisa controlar a febre para que você ou seu filho fiquem o mais confortáveis possível enquanto o sistema imunológico faz seu trabalho. Felizmente, os remédios caseiros podem ajudar.
Etapa
Parte 1 de 3: Resfriando o corpo
Etapa 1. Mergulhe em água morna ou morna
Comece preparando água morna. Faça a pessoa com febre entrar na banheira e relaxar enquanto a água morna desce lentamente. Como a temperatura da água cai lentamente, a temperatura corporal de uma pessoa com febre também cai lentamente.
Não espere que a água arrefeça, pois não deve baixar a temperatura muito rapidamente
Etapa 2. Faça o tratamento da meia molhada
Este método é melhor executado durante a noite. Pegue um par de meias de algodão compridas o suficiente para envolver os tornozelos e molhe-a inteira com água fria corrente. Esprema o excesso de água e calce as meias. Cubra a parte externa da meia com uma meia de lã para isolar a temperatura. Pessoas usando meias molhadas devem descansar durante a noite. Seu corpo também deve ser coberto.
- A maioria das crianças geralmente deseja fazer este tratamento porque o corpo se sentirá mais fresco em apenas alguns minutos.
- Este tratamento é uma abordagem tradicional naturopática. A teoria é que pés frios estimularão o aumento da circulação sanguínea e a resposta do sistema imunológico. O resultado é que o corpo libera calor e seca as meias, resfriando o corpo. Este tratamento também pode aliviar o aperto no peito.
Etapa 3. Use um tratamento de toalha úmida
Pegue uma ou duas toalhas de mão e dobre-as no mesmo comprimento. Molhe uma toalha em água muito fria ou em água gelada. Esprema o excesso de água e enrole uma toalha em volta da cabeça, pescoço, tornozelos ou pulsos. Não enrole a toalha em mais de duas partes de seu corpo - portanto, enrole a toalha em volta da cabeça e tornozelos ou pescoço e pulsos. Caso contrário, a temperatura do seu corpo pode ficar muito baixa.
Toalhas frias afastam o calor do corpo e podem diminuir a temperatura corporal. Repita este tratamento quando as toalhas estiverem secas ou quando a temperatura não estiver mais baixa o suficiente para aliviar a febre. Este tratamento pode ser repetido quantas vezes você precisar
Parte 2 de 3: Ajustando a dieta para diminuir a febre
Etapa 1. Coma menos
O velho ditado, "alimente os doentes, deixe os doentes morrer de fome" contém alguma verdade, de acordo com pesquisas recentes. Você não deve gastar a energia do seu corpo digerindo os alimentos, quando essa energia deve ser usada para controlar as infecções que causam a febre.
Etapa 2. Coma frutas saudáveis
Escolha frutas como vários tipos de frutas vermelhas, melancia, laranja e melão amarelo. Essas frutas são ricas em vitamina C, que pode combater infecções e reduzir a febre. Essas frutas também atendem às necessidades de fluidos do seu corpo.
Evite alimentos pesados, gordurosos e gordurosos, como churrasco ou alimentos fritos. Evite alimentos picantes, como asas de frango picantes, calabresa ou salsicha
Etapa 3. Coma sopa
Embora você só possa beber caldo de galinha, também pode comer canja de galinha com arroz e vegetais. A pesquisa mostra que a canja de galinha tem propriedades medicinais. A sopa também fornecerá os fluidos de que seu corpo precisa.
Certifique-se de incluir fontes de proteína boas e fáceis de digerir, como ovos mexidos ou frango (adicione alguns pedaços de frango ao caldo de galinha)
Etapa 4. Beba muita água
A febre pode levar à desidratação, o que faz com que a pessoa se sinta ainda mais letárgica. Evite a desidratação bebendo muita água ou uma solução de reidratação oral, como SRO. Ligue para o seu médico antes de usá-lo e peça conselhos. Esteja preparado com uma lista de sintomas e quanta comida seu filho comeu ou bebeu, bem como o quão alta está a febre. Observe também com que frequência você precisa trocar a fralda do bebê ou, em crianças mais velhas, com que frequência elas urinam.
- Se você estiver amamentando seu bebê, continue a amamentá-lo tanto quanto possível. Você vai dar a ele comida, água e conforto.
- As crianças (e você) podem desfrutar de pedaços de gelo congelados como uma forma de se manterem hidratadas. Apenas tente evitar adicionar muito açúcar. Opte por gelo de frutas natural, gelo italiano congelado, iogurte congelado ou sorvete. Mas não se esqueça de beber água também!
Etapa 5. Beba um chá de ervas para reduzir a febre
Você pode comprar este chá ou fazer o seu próprio. Basta adicionar uma colher de chá de ervas secas a cada xícara de água. Coloque esta erva em água fervente por 5 minutos e tempere a seu gosto com mel e limão. Evite adicionar leite, porque os laticínios costumam piorar o bloqueio das vias aéreas. Para crianças mais novas, reduza as ervas adicionadas a uma colher de chá e certifique-se de que o chá esfrie primeiro. Experimente chás de ervas feitos com as seguintes ervas:
- Tulasi ou manjericão santo (manjericão doce também pode ser usado - mas não tão eficaz quanto manjericão santo)
- Caule de salgueiro branco
- Hortelã-pimenta ou hortelã
- Calêndula
- Hissopo
- folha de framboesa
- Ruivo
- Orégano
- Tomilho
Parte 3 de 3: Reconhecendo quando a ajuda médica é necessária
Etapa 1. Saiba quando você precisa ligar para um médico
A temperatura corporal pode flutuar ao longo do dia, mas a temperatura corporal considerada normal é de 37oC. Recomendado se o bebê tiver menos de 4 meses de idade e temperatura retal de 38oC ou mais, para rápido contacte o médico para aconselhamento. Para crianças de todas as idades, se a temperatura retal for 40oC ou mais, rápido contacte o seu médico para aconselhamento. Crianças de 6 meses de idade ou mais com febre 39,4oC também deve ser verificado. Se seu filho tiver febre acompanhada por algum desses sintomas, chame seu médico (ou serviços de emergência) o mais rápido possível:
- Parece doente ou não tem apetite
- Temperamental
- Lerdo
- Existem sinais óbvios de infecção (pus, sangue, erupção na pele)
- Convulsão
- Dor de garganta, erupção na pele, dor de cabeça, torcicolo ou dor de ouvido
-
Sinais menos comuns e que requerem atenção médica imediata:
- Um grito agudo ou soa como o som de um selo
- Dificuldade em respirar ou coloração azulada ao redor da boca, dedos das mãos ou dos pés.
- Inchaço na parte superior da cabeça do bebê (na coroa ou na parte mole chamada fontanela)
- Paralisia ou dificuldade de movimento
Etapa 2. Observe os sinais de desidratação leve
Consulte o seu médico, mesmo que veja apenas sinais leves de desidratação, especialmente em bebês. Porque isso pode se tornar uma desidratação séria rapidamente. Os sintomas de desidratação leve incluem:
- Boca seca, pele pegajosa ou gretada ao redor dos olhos ou lábios do bebê
- Dormir mais, agitado ou fraco do que o normal
- Sede (preste atenção para "lamber os lábios" ou lábios franzidos, o que indica que o bebê está com sede)
- Diminuição da produção de urina
- Fraldas secas (a fralda deve ser trocada porque está molhada pelo menos a cada três horas. Se a fralda do bebê ainda estiver seca após 3 horas, isso pode indicar desidratação. Continue a dar líquidos e verifique novamente após uma hora. Se a fralda estiver seca) ainda seco, chame o médico Você)
- Urina escura
- Poucas ou nenhuma lágrima quando o bebê chora
- Pele seca (belisque suavemente as costas do bebê, belisque apenas a pele. A pele de um bebê bem hidratado retornará rapidamente à sua forma original)
- Constipação
- Sentindo-se tonto ou flutuando
Etapa 3. Reconhecer os sintomas de desidratação severa
Se você notar algum desses sintomas, chame os serviços de emergência e seu médico imediatamente. Os sintomas de desidratação grave incluem:
- Sede extrema, agitação ou fraqueza em bebês e crianças (em adultos, esses sintomas podem incluir irritabilidade e confusão)
- Boca, pele e membranas mucosas muito secas ou pele gretada ao redor da boca e dos olhos
- Não derrame lágrimas quando você chorar
- Pele seca que não retorna à sua forma original quando beliscada
- Diminuição da produção de urina que é de cor mais escura do que a urina normal
- Olhos fundos (podem aparecer como bolsas escuras sob os olhos)
- Em bebês, verifique se há uma coroa afundada, a parte macia no topo da cabeça do bebê
- Frequência cardíaca rápida e / ou respiração rápida
- Febre
Etapa 4. Observe se há convulsões febris no bebê
As convulsões febris são convulsões que podem ocorrer em bebês com febre. Esses sintomas parecem assustadores, mas geralmente duram muito rapidamente e não causam danos cerebrais ou outros danos graves. As convulsões febris geralmente ocorrem em crianças de 6 meses a 5 anos. Essas convulsões podem voltar, mas raramente após os 5 anos de idade. Se seu filho tiver uma convulsão febril:
- Certifique-se de que não há cantos afiados, escadas ou qualquer outra coisa que possa ferir seu filho nas proximidades.
- Não abrace nem tente conter os movimentos do bebê.
- Coloque o bebê ou criança de lado ou de bruços.
- Se a convulsão durar mais de 10 minutos, ligue para os serviços de emergência e peça para seu filho ser examinado (especialmente se o pescoço dele estiver rígido, vomitando ou parecendo letárgico).
Pontas
- A temperatura retal é considerada a medida mais precisa da temperatura corporal, mas as medições da temperatura retal podem diferir, às vezes significativamente, da temperatura oral ou da temperatura medida pela colocação de um scanner na testa ou ouvido.
- As temperaturas retais tendem a ser mais altas do que entre 0,3 ° C e 0,6 ° C em comparação com as temperaturas orais.
- O scanner de temperatura da testa é geralmente 0,3 ° C a 0,6 ° C mais baixo que a temperatura oral, portanto, 0,6 ° C a 1,2 ° C mais baixo que a temperatura retal.
- As temperaturas da orelha (timpânica) são geralmente 0,3 ° C a 0,6 ° C mais altas do que as temperaturas orais.
- Se seu filho tiver febre por mais de 1 dia (em crianças menores de 2 anos) ou por mais de 3 dias em uma criança mais velha, chame seu médico.
- A temperatura corporal é normalmente mais baixa pela manhã e mais alta à tarde.
- Beba sempre muita água.
- Não aqueça demais seu filho. Usar roupas muito grossas pode aumentar a temperatura corporal, pois retém o calor do corpo. Use meias e pijamas leves de algodão. Mantenha a temperatura ambiente aquecida e cubra seu filho.
Aviso
- Se você tiver um distúrbio da tireoide conhecido como tempestade da tireoide (níveis muito elevados de hormônio da tireoide), esta é uma situação de emergência e você deve ligar para os serviços de emergência imediatamente. A abordagem dada aqui NÃO resolve o problema da tempestade tireoidiana.
- Evite todos os chás com cafeína (chás preto, verde e branco) porque esses chás têm propriedades termogênicas (aumentam a temperatura).
- Se estiver com febre, evite bebidas alcoólicas e com cafeína, como café, chá ou refrigerante.
- jamais dê aspirina a bebês e crianças, a menos que seja orientado por um médico. Evite dar aspirina a menores de 18 anos.
