O ciclo menstrual de uma mulher ocorre aproximadamente a cada 28 dias, com 21 a 35 dias considerados normais. A menstruação, ou “menstruação”, geralmente dura entre 3 e 8 dias. O sangramento no meio do ciclo, comumente chamado de “manchas”, não faz parte do ciclo menstrual, mas a maioria dos casos pode ser tratada facilmente.
Etapa
Parte 1 de 2: Pontos de controle
Etapa 1. Tome a pílula anticoncepcional
Contraceptivos orais ou pílulas geralmente são usados para tratar manchas. A pílula anticoncepcional regula as mudanças hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual.
A pílula anticoncepcional pode ajudar a estabelecer ciclos regulares e prevenir o crescimento excessivo do revestimento uterino em mulheres que não ovulam regularmente. Em mulheres que estão ovulando, a pílula anticoncepcional pode tratar o sangramento anormal, intenso ou excessivo durante a menstruação
Etapa 2. Tome a pílula anticoncepcional na mesma hora todos os dias
Deixar de tomar uma pílula ou usar anticoncepcionais orais é uma das principais causas de manchas. Se isso acontecer, é recomendável usar um método contraceptivo adicional durante o ciclo.
Etapa 3. Tome um produto com progesterona
Os progestágenos são formas sintéticas ou manufaturadas de progesterona. A progesterona é um hormônio natural liberado pelos ovários que ajuda a regular a quantidade de sangramento que ocorre em mulheres que não ovulam regularmente. A forma sintética, ou progesterona, é geralmente administrada por via oral na forma de comprimido.
Os produtos de progesterona em forma de comprimido contêm ingredientes ativos chamados medroxiprogesterona e noretindrona. Uma intervenção como essa requer que você tome progesterona uma vez por dia, de 10 a 12 dias por mês, durante vários meses. Às vezes, os produtos com progesterona são prescritos para serem tomados uma vez ao dia, todos os dias. Outras formas de progesterona são injeções, implantes ou dispositivos intrauterinos (DIU)
Etapa 4. Considere um DIU liberador de progestógeno
Para algumas mulheres que apresentam episódios de sangramento anormal, o uso de um DIU contendo progestógeno é uma boa opção. O DIU é inserido no útero por um médico. Há um fio para que você possa verificar se o DIU não está se movendo.
O DIU liberador de progesterona pode ajudar a reduzir o sangramento intenso em até 50%, controlar manchas e ajudar a aliviar a dor associada à menstruação. Em alguns casos, as mulheres que usam um DIU liberador de progestógeno nem menstruam
Etapa 5. Mude seu método de contracepção
Se você já está tomando pílulas anticoncepcionais, converse com seu médico sobre a mudança para outro tipo de anticoncepcional. Você pode usar pílulas com diferentes fórmulas, implantes, DIUs, diafragmas, adesivos ou injeções.
Se você estiver usando um DIU não medicamentoso, pergunte ao seu médico se você pode trocar o DIU ou usar outro método contraceptivo. As usuárias de DIU experimentam manchas com mais frequência do que as usuárias de outros métodos anticoncepcionais
Etapa 6. Limite o uso de aspirina, ibuprofeno ou naproxeno por um mês
Esses agentes são úteis para aliviar a dor e o desconforto devido à menstruação, mas também podem tornar o sangue mais fluido. Isso aumenta a chance de sangramento ou manchas entre os períodos.
Etapa 7. Controle o estresse
O estresse excessivo pode fazer o corpo atrasar ou pular os ciclos completamente. O estresse de curto e longo prazo afeta uma parte do cérebro chamada hipotálamo.
- O hipotálamo é a chave para regular a liberação de muitos produtos químicos naturais por todo o corpo, incluindo os ovários, que regulam os níveis normais de estrogênio e progesterona. Quando ocorre estresse, os ovários não conseguem liberar hormônios de maneira adequada, como a liberação de progesterona. Se a progesterona não for liberada, o acúmulo de estrogênio pode causar manchas.
- O estresse mental e físico pode afetar o ciclo menstrual e a secreção. Considere exercícios moderados, ioga e técnicas de relaxamento para controlar o estresse.
Etapa 8. Mantenha um peso saudável
A obesidade aumenta o risco de câncer uterino. No entanto, a atividade física intensa ou a perda drástica de peso também perturba o ciclo menstrual, de forma que a menstruação não sai ou é anormal e desencadeia manchas.
Etapa 9. Visite o ginecologista todos os anos
Os exames anuais incluem exame pélvico, esfregaço de Papanicolaou e outros exames de rotina para verificar anormalidades. Informe o seu médico se você tiver manchas. Ocasionalmente, um esfregaço de Papanicolaou e um exame pélvico podem causar manchas, mas isso é normal.
Parte 2 de 2: Saber quando procurar ajuda médica
Passo 1. Chame seu médico imediatamente se estiver grávida e sangrando
Manchas ou sangramento podem ser normais, mas também podem ser um sinal de complicações na gravidez, como aborto espontâneo ou gravidez ectópica.
Etapa 2. Procure atendimento médico se tiver sangramento anormal acompanhado de outros sintomas
Dor, fadiga ou tontura adicionais requerem avaliação médica.
Etapa 3. Observe se há episódios de sangramento intenso
O sangramento intenso entre as menstruações, e mesmo durante as menstruações, pode ser uma indicação de complicações que são geralmente tratáveis. A primeira etapa para determinar a causa do sangramento intenso e encontrar opções de tratamento possíveis é entrar em contato com um ginecologista.
Etapa 4. Consulte um ginecologista o mais rápido possível se você estiver na menopausa e tiver sangramento
Quer você esteja fazendo terapia hormonal contínua, terapia hormonal cíclica ou não esteja fazendo terapia hormonal, episódios de sangramento inesperados não são normais. Chame seu médico se ocorrer sangramento inesperado.
O risco de câncer aumenta em cerca de 10% em mulheres na pós-menopausa que apresentam sangramento vaginal
Etapa 5. Consulte um médico se você não estiver menstruada
Se você não tiver menstruado por 90 dias, chame seu médico.
Etapa 6. Chame seu médico se você usar um tampão e começar a apresentar sintomas
Pare de usar tampões e chame seu médico imediatamente se tiver febre, dor muscular, diarreia ou vômito, tontura ou desmaio e uma erupção na pele inexplicável, dor de garganta ou se notar vermelhidão nos olhos.
Etapa 7. Considere outras doenças
As manchas podem ser causadas por condições ou doenças relacionadas ou não aos problemas de saúde das mulheres. Seja qual for a causa, seu médico pode ajudar a determinar se realmente tem a ver com outra doença ou condição.
- O uso de certos medicamentos, como corticosteroides, anticoagulantes e até antidepressivos, tem sido associado a episódios de manchas. Doenças da tireóide e diabetes também contribuem para manchas entre os períodos.
- As condições de saúde da mulher que podem causar sangramento anormal incluem miomas uterinos, pólipos uterinos, síndrome dos ovários policísticos, endometriose, infecções vaginais ou da bexiga e câncer. O esfregaço de Papanicolaou anormal e infecções como gonorréia e clamídia também podem causar manchas anormais. Procure ajuda médica o mais rápido possível se continuar a ter sangramento ou manchas anormais.
Pontas
- Meninas com menos de 8 anos e mulheres que não apresentam sinais de puberdade não devem apresentar sangramento vaginal. Você deve chamar seu médico se ocorrer sangramento.
- Meninas adolescentes podem ter ciclos irregulares e manchas durante os primeiros anos.
- Mulheres que acabaram de começar a tomar a pílula anticoncepcional podem apresentar manchas nos primeiros meses porque seus corpos ainda estão se ajustando às mudanças hormonais.
- Doença ou diarreia podem interromper o ciclo menstrual e causar manchas. Uma vez que você se recupere e volte ao seu ciclo normal, a mancha irá parar.
- Acompanhe os dias e a quantidade de sangue ou manchas que sai no meio do ciclo. Isso pode ajudar os médicos a determinar o melhor tratamento.
- Não ignore o sangramento anormal. Procure atendimento médico se notar qualquer alteração em seu ciclo normal.
