Ser pai de um adolescente pode ser um desafio para seu estado emocional, mas um bom desafio. Estudos mostram que os pais de adolescentes experimentam altos níveis de estresse e um declínio em sua saúde mental. No entanto, isso não significa que os pais de adolescentes estejam desamparados.
Etapa
Parte 1 de 4: comunicação eficaz com adolescentes
Etapa 1. Mostre empatia e equilíbrio
Tente se colocar no lugar dele, mas não siga seus altos e baixos.
- Sempre aborde situações difíceis tentando entender os sentimentos de seu filho. Se você não se importa com o estado emocional dele, ele pode se sentir rejeitado.
- Empatia é ótimo, mas "ser pego" não é. Seu filho precisa de você como modelo. Não deixe que as emoções dele o impeçam de pensar com clareza e agir com responsabilidade.
Etapa 2. Não julgue
Seu filho está passando por novas experiências para descobrir sua identidade. Não evite que isso aconteça. Você pode não aprovar suas novas atividades, estilo ou interesses, mas não o critique. Uma das coisas que devem ser feitas na educação de adolescentes é "aprender a não controlar".
Ao aceitar a experimentação de seu filho, você reconhece sua situação como um adulto independente
Etapa 3. Expresse sua apreciação
Quando seu filho é teimoso, é fácil esquecer todas as coisas boas. Uma atitude positiva pode passar despercebida porque é esperada. Ao expressar gratidão por sua atitude positiva, você também pode deixar seu filho mais confiante e incentivá-lo a ser gentil com mais frequência.
Se você der a seu filho mais atenção negativa, ele pode sentir que está sempre cometendo erros. Se você ignorar seu bom comportamento, ele pode sentir que não é importante. Você deve prestar atenção quando seu filho está sendo legal
Etapa 4. Continue se abrindo
É normal que as crianças raramente falem com os pais quando são adolescentes. Isso não significa que você não pode conversar com ele. Significa apenas que você não pode decidir quando poderá bater um papo com ele.
Talvez seu filho queira falar com você inesperadamente ou quando estiver nervoso. Não adie. Esta pode ser sua única chance de falar sobre o que o está incomodando e você quer que seu filho saiba que você está sempre disponível para ajudá-lo, se precisar conversar
Etapa 5. Faça dele um professor
Se você deseja se conectar com seu filho, mas seus interesses são diferentes, peça que ele lhe ensine um novo interesse. Ao compartilhar os mesmos interesses, se a qualquer momento houver um debate ou discussão entre vocês, você também poderá lidar com isso com mais facilidade.
Ao ver a criança como um especialista, ela se sentirá respeitada e inteligente. Esta é a chave para construir uma independência saudável
Passo 6. Estabeleça uma estrutura familiar e tempo para a família
Mesmo que seu filho deseje liberdade, é importante manter uma estrutura familiar que o conecte à família.
- Aceite a amizade de seu filho adolescente. Dessa forma, você não apenas se conecta com seu filho, mas também aprende quem o influencia. Envolva os amigos do seu filho nas atividades familiares.
- Reserve um tempo para a família. Rotinas como jantares e férias em família podem conectar seu filho com a família. Manter a família perto é saudável e é provável que seu filho goste disso, mesmo que não demonstre.
Parte 2 de 4: Estabelecendo Regras Básicas de Conduta
Etapa 1. Esclarecer os regulamentos existentes
À medida que as crianças crescem e mudam, as regras também devem mudar. A maioria dos adolescentes espera mais liberdade, e os pais devem acomodar esse desejo de maneira justa. Negociar questões como "direito ao quarto" pode ser difícil, mas a recompensa vale o esforço.
- Não deixe seu filho adivinhar. Seu filho pode se perguntar se ele ainda tem toque de recolher, ainda tem lição de casa para fazer, etc. Esclareça as novas regras. Se você não discutir como essa regra muda corretamente, você pode acabar lutando.
- Explique à criança por que as regras significam e por que existem regras. Mesmo que seu filho não concorde, é importante que ele entenda que as regras não são definidas levianamente.
Etapa 2. Espere e repita
É frustrante quando seu filho o ignora, mas não fique bravo. Repita o pedido em silêncio até que ele atenda.
Não confunda sua preguiça ou esquecimento como um ato de rebelião
Etapa 3. Pratique a paciência
Provavelmente, você não obterá os resultados imediatamente. Se você for persistente e consistente, é provável que obtenha os resultados desejados.
Experimente exercícios como ioga ou meditação para ajudá-lo a relaxar. Se você for paciente e calmo, é provável que seu filho reaja da mesma maneira
Etapa 4. Não perca as coisas pesadas
À medida que as crianças se tornam adolescentes, é hora de discutir questões difíceis como drogas e sexo. Não adie essa conversa só porque você está se sentindo estranho.
- Se você ainda não conversou sobre isso com seu filho adolescente, agora é a hora. Falar sobre sexo é uma parte natural da vida. Seja honesto e não julgue.
- Estudos mostram que adolescentes que discutem sexo com os pais têm maior probabilidade de se tornarem responsáveis por suas atividades. Certifique-se de discutir doenças sexualmente transmissíveis, contracepção, consentimento mútuo e os elementos emocionais do sexo.
- Drogas e álcool devem ser discutidos com a mesma sensibilidade que o sexo. Experimente pedir a opinião de seu filho sobre o uso de drogas e álcool. Diga-nos o que você pensa sobre isso e como você responderia a perguntas sobre seu passado ou presente em relação a ele. Depois disso, certifique-se de discutir a questão do incentivo de amigos, o efeito que isso tem sobre a saúde e dirigir embriagado.
Parte 3 de 4: Disciplinar as crianças da maneira certa
Etapa 1. Faça perguntas
Em vez de perguntar por que seu filho está quebrando as regras, faça perguntas como: "Por que você fez isso?" Seu filho terá que pensar sobre isso com cuidado e, eventualmente, perceber seu erro sem você ter que explicar.
Está tudo bem se seu filho se sentir culpado. Se seu filho perceber que o que ele fez é errado, a emoção que ele sente ao perceber isso pode ser uma punição mais eficaz do que a punição dada pelos pais
Etapa 2. Forneça consequências de curto prazo
A punição apropriada durando várias horas ou dias, dependendo da ofensa, pode ter resultados eficazes.
Frases de maior duração geralmente aumentam as chances de desobediência de seu filho. Mas se seu filho vir o fim desse castigo, é provável que ele possa aceitá-lo
Etapa 3. Tente ser racional
Seu filho deve ver a punição como uma resposta razoável ao seu comportamento que viola as regras. Se você permitir que suas emoções ditem a punição, é provável que seu filho veja essa punição como arbitrária e cruel.
Seja um exemplo para seu filho. Ensine a seu filho maneiras construtivas de lidar com o conflito, para que ele tenha uma referência construtiva para o comportamento em relacionamentos futuros
Etapa 4. Tente ser específico
Ao transmitir preocupações, sua escolha de palavras pode influenciar muito sua conversa.
Diga claramente por que você está chateado. Palavras como "irresponsável" podem fazer uma criança se sentir atacada. Em vez disso, descreva a ofensa claramente
Passo 5. Tente aplicar a penalidade até que ela se esgote
Se você punir, mas não cumpri-la, sua reputação aos olhos dele será prejudicada. Seu filho pode pensar que não está com problemas se agir assim e pode agir ainda mais.
Etapa 6. Tente ser consistente
Quando você acaba de ter um longo dia, pode ser tentador deixar seu filho quebrar as regras. Lembre-se de que, se seu filho achar que as regras estão sendo aplicadas arbitrariamente, ele pode não levá-las a sério.
Parte 4 de 4: Buscando ajuda
Etapa 1. Envolva outros pais
Às vezes, criar um filho requeria a ajuda de uma aldeia. Se necessário, peça ajuda a outros pais. Os valores ensinados não serão eficazes se outras famílias não os ensinarem também. Portanto, tente conversar com outros pais que também têm contato com seu filho para certificar-se de que as regras que você forneceu também sejam aplicadas.
- Por exemplo, se seu filho está assistindo a um filme na casa de um amigo, entre em contato com os pais do amigo com antecedência e informe-os sobre os tipos de filmes permitidos.
- Se você não consegue fazer com que os pais sigam suas regras, não deixe seu filho segui-las.
Etapa 2. Peça ajuda a um mentor
Freqüentemente, os conselhos dos pais não são ouvidos pelos filhos, mas as palavras de professores, treinadores, familiares ou pais de amigos podem ser ouvidas mais.
- Diga a seu filho para não ir direto para casa quando as aulas acabarem, para que ele possa conversar com seu professor ou treinador favorito. Permita que seu filho passe tempo com parentes em quem ele confia.
- Certifique-se de conhecer e concordar com os adultos com quem você passa mais tempo com seu filho.
Etapa 3. Procure aconselhamento
Se os problemas de seu filho parecem estar além do seu controle, procure o conselho de um especialista, como um pediatra ou um tutor.
