Os rompimentos costumam ser dolorosos - às vezes até sombrios. Se você se separou, mas deseja voltar a ficar com seu ex, existem alguns passos importantes que você deve tomar e algumas considerações às quais você deve prestar atenção. Infelizmente, nem tudo é fácil de conviver, embora ainda seja possível. Leia o artigo abaixo para saber mais.
Etapa
Parte 1 de 3: Tomando tempo para refletir
Etapa 1. Preste atenção às suas razões
A separação é uma coisa difícil. É natural que, após um rompimento, você sinta falta da presença dele e da segurança que o relacionamento traz. Além do mais, morar sozinho depois de um rompimento muitas vezes o obriga a ficar sozinho com sentimentos dolorosos que deseja evitar. Como resultado, há um desejo de retornar tudo ao que era antes, o que obviamente parece torturante e perturbador para a mente.
- Antes de abordar seu ex, pense consciente e honestamente sobre por que seu relacionamento terminou. Pense também se o seu desejo de voltar é genuinamente sincero ou apenas reacionário.
- Se o motivo do seu retorno for baseado apenas em emoções reacionárias, não continue. É melhor se concentrar em cuidar de si mesmo e lidar com o desconforto pós-separação como um adulto.
- Se o motivo para voltarem a ficar juntos é para causar uma boa impressão nos amigos ou na família, provando a si mesmo ou a outra pessoa que você pode ter seu namorado de volta se realmente quiser, ou para ter a chance de magoá-lo, pare imediatamente. Essas desculpas não devem ser usadas para construir relacionamentos com outras pessoas, especialmente com ex-namoradas. Você apenas machucará e proporcionará trauma emocional para você e seu amante. Portanto, bloqueie sua vontade e decida aceitar seus sentimentos de forma madura.
Etapa 2. Pense cuidadosamente sobre o que causou a separação
Esta etapa é importante por dois motivos principais: um, porque você tem que pensar cuidadosamente sobre por que deseja voltar a ficar com ele, e dois, porque seu relacionamento terminou por um motivo, e se você quiser voltar a ficar juntos, você tem estar preparado para lidar com essas razões.
- Mostrar a ele que você refletiu sobre seu relacionamento e está pronto para aprender com os erros do passado mostrará que você é sério e deseja mudar. Se você abordar seu ex com uma abordagem bem pensada para lidar com os problemas e com o desejo de mudar, ele pode reconsiderar seu relacionamento. Você poderia dizer algo como: "Estive pensando sobre o motivo do nosso rompimento, acho que parte disso é porque não entendo quando você está com raiva porque estou atrasado, você está realmente com raiva porque sente como se você não fosse uma prioridade para mim, e eu vou mudar isso. isso importa."
- Admitir seus erros pode ajudar a mostrar que você se preocupa com o fato de seu relacionamento ser responsabilizado e que não está apenas tentando se reconciliar por motivos superficiais.
Etapa 3. Mantenha distância
Quanto mais você correr atrás dele, especialmente logo após a separação, quando ele precisa de alguma distância de você, mais provável será que vocês voltem a ficar juntos.
- Mandar mensagens de texto, ligar, enviar e-mails ou qualquer outra coisa que você faça para voltar a entrar na vida dele após um rompimento não é apenas perturbador, mas pode levar ao desespero. Nada é mais provável do que persuadi-lo de que a separação foi a decisão certa do que ser mimado e imaturo para ele, continuando a se aproximar dele.
- Tente esperar que chegue até você. Permitir que ele venha até você primeiro pode ser benéfico para você, porque você pode voltar e dar-se espaço para retomar a conversa sobre seu relacionamento. Se você tentar forçá-lo a falar antes de estar pronto, é provável que ele se retraia, talvez permanentemente.
Etapa 4. Concentre-se em si mesmo por um momento
Não fique obcecado com seu relacionamento ou concentre sua atenção em tentar voltar a ele. Reserve um tempo para você. Reconecte-se com seu hobby favorito, saia para passear com seus amigos e se acostume com quem você era antes de se relacionar com outras pessoas.
- Você pode descobrir que, na verdade, se sente menos perdido e que seu desejo real de voltar a ficar juntos é mais emocional do que racional.
- Não tenha medo de ser você mesmo. Um dos piores motivos para voltar a um relacionamento é porque você tem medo de se sentir sozinho. Pode ser desastroso para você e seu relacionamento.
Parte 2 de 3: Abordando sua ex-namorada
Etapa 1. Faça a coisa certa
Antes de tomar qualquer atitude para abordar seu ex, certifique-se de que ele não está se relacionando com ninguém e de que você está genuinamente interessado em conquistá-lo.
- Se ele está em um relacionamento com outra pessoa, não tente arruinar o relacionamento. Espere até que ele não esteja com ninguém.
- Se você realmente se preocupa com ele e sua felicidade, deixe de lado qualquer ciúme, aborrecimento ou amargura antes de se aproximar dele novamente.
Etapa 2. Rede
Se você for bem-intencionado e próximo o suficiente dos amigos dele, poderá pedir-lhes ajuda.
- Mas mova-se com cuidado - pois isso pode mudar se os amigos dele decidirem ir contra você em vez de apoiá-lo.
- Se você conseguir ajuda dos amigos dele, eles podem ser parceiros valiosos para ajudá-lo.
Etapa 3. Comece devagar
Quando você tiver mantido distância suficiente dele e estiver pronto para se aproximar dele novamente, faça-o de maneira relaxada.
- Não comece emocionalmente dizendo algo como: "Quero que voltemos" ou "Precisamos conversar".
- Explique que vocês só querem ficar juntos como amigos para examinar a vida um do outro, não para uma tentativa miserável de reconciliação ou para desabafar as mágoas do passado.
- Organize a reunião em um ambiente neutro e de baixa pressão. Sugira almoçar ou tomar café juntos. Evite escolher um lugar que seja emocional para vocês dois, como o café que vocês frequentam ou o restaurante onde foram no primeiro encontro. Pode parecer uma jogada inteligente, mas apenas contaminará sua reunião e a colocará na defensiva desde o início.
Etapa 4. Mantenha as coisas relaxadas
Se sua primeira reunião foi bem e vocês dois concordaram em se encontrar novamente, organize as coisas para ficarem relaxados. Explique que você está interessado em se reconectar como amigos e que não espera voltar a ser amantes.
- Se, depois de passar algum tempo juntos, você sentir que ainda existe uma forte ligação entre vocês dois, pode trazer à tona o assunto do relacionamento e se vocês dois estão pensando na possibilidade de voltarem a ficar juntos. Você pode dizer algo como: “Tenho pensado em nossa separação e acho que entendo os problemas que a causaram. Você gostaria de falar sobre isso?”
- Se ele responder negativamente a esta sugestão, recue. Quanto mais você o pressiona quando ele não aceita, mais seus planos desmoronam. Dê-lhe tempo e traga o assunto à tona quando ele parecer mais receptivo. Se ele ainda não quiser, comece a se reconciliar consigo mesmo, pois provavelmente isso não acontecerá.
Parte 3 de 3: Reiniciando seu relacionamento
Etapa 1. Assuma a responsabilidade
Se você deseja reiniciar seu relacionamento, primeiro deve assumir a responsabilidade por seus erros passados.
- Sente-se com ele e concorde em ter uma conversa madura sobre as queixas do passado.
- Assuma a responsabilidade por seus erros e faça-os abertamente. Não tente subestimar ou ignorar seus erros, por outro lado, mostre que você está ciente de seus erros e irá evitá-los no futuro. Por exemplo, você pode dizer algo como: “Sei que não sou um ouvinte muito bom e a culpa foi minha. Estou muito ocupado me preocupando com o trabalho (ou a escola ou qualquer outra coisa) e não estou lhe dando a atenção de que você precisa. Sinto muito e quero consertar."
Etapa 2. Concentre-se em seguir em frente
Isso se aplica se você voltar com seu ex-namorado novamente ou não.
- Se vocês conseguirem voltar a ficar juntos, não se preocupem com os erros do passado nem percam tempo culpando um ao outro. Em vez disso, concentre-se em falar sobre as coisas de que ambos precisam em seu relacionamento e sobre como ajudar um ao outro. Concentre-se no desejo de seguir em frente, em vez de pensar no que deveria e não deveria ter feito no passado. Por exemplo, você pode explicar: “Acho que você fica irritado quando estou com meus amigos e acho que é porque não contei meus planos de antemão. Isso é verdade?" Em seguida, dê sugestões para resolver o problema, como concordar em avisar com pelo menos 5 horas de antecedência da atividade e assim por diante.
- Se você não tiver sucesso, não fique obcecado com o seu fracasso ou com a culpa em você. Aprenda com as coisas que acontecem e não acontecem em seu relacionamento e tente seguir em frente.
Etapa 3. Estabeleça as regras do jogo
Se vocês dois decidirem voltar, estabeleça as regras do jogo para ajudá-lo a seguir em frente.
- Seja específico sobre o que você precisa e quer desse relacionamento. Pergunte: "O que você nunca sentiu antes?" e "O que podemos fazer para ajudá-lo a tirar isso desse relacionamento?" Por outro lado, diga também o que você precisa - sem parecer acusador - e encontre maneiras de tirar esse relacionamento.
- Defina expectativas razoáveis com base em sua responsabilidade de atender a essas necessidades e desejos.
- Fale mais. Periodicamente, pergunte a ele sobre o relacionamento e seu nível de satisfação com cada um. Levantar essa questão é muito importante para relacionamentos contínuos.
Sugestão
- Saiba que às vezes deixar seu ex no passado é a melhor opção. Não importa o quão doloroso foi o rompimento, reconectar às vezes pode levar a pior. Pense bem se realmente deseja voltar a ficar com ele e, se falhar, perceba que, de fato, você se salvou da dor que pode ter se apoderado de você.
- Se o seu ex-namorado era abusivo - fisicamente, emocionalmente ou mentalmente - não tente se vingar dele.
