O golfe é um jogo que pode ser viciante, mas também pode ser frustrante. Tudo depende da sua habilidade de dominar cada detalhe para que você possa continuar jogando de forma consistente ao longo do jogo. E tudo começa com a maneira como você balança seu taco de golfe. Se você nunca jogou golfe antes, este artigo pode ajudá-lo a dominar os fundamentos da técnica para balançar um taco de golfe.
Etapa
Parte 1 de 4: Dominando o básico
Etapa 1. Posicione o pé da frente ligeiramente à frente da bola
Coloque um pé ligeiramente à frente da bola. Seus pés devem ser ligeiramente mais largos que os ombros.
- Se você usa mãos normais, o pé que deve estar ligeiramente à frente é o esquerdo.
- Se você for canhoto, o pé direito deve ser colocado ligeiramente à frente.
Etapa 2. Aproxime o centro do taco de golfe da bola com os ombros ligeiramente flexionados e os braços esticados para baixo
Não fique muito perto da bola, dobre os joelhos para fazer seu corpo dobrar ligeiramente.
Etapa 3. Verifique o alinhamento do seu corpo
Alinhamento aqui significa que a posição do seu corpo está totalmente de acordo com o comando, onde as patas dianteiras estão posicionadas ligeiramente para a frente, os pés são ligeiramente mais largos que os ombros e o corpo está ligeiramente dobrado.
Para verificar se você está na posição correta, aproxime-se da bola e dê um passo para trás
Etapa 4. Flexione levemente os joelhos
Tente não enrijecer quando estiver prestes a balançar o taco de golfe, então dobre ligeiramente os joelhos.
- Equilibre o peso do corpo na planta dos pés. Isso pode parecer difícil, mas se você fizer isso, você irá balançar facilmente seu taco de golfe.
- Centralize seu peso nos pés. Mova o calcanhar do pé para transferir o peso do corpo para o pé.
Parte 2 de 4: segurando o punho
Passo 1. Seja qual for a parte que você deseja manter em seu clube de golfe, tente mantê-lo calmo
Ao manter o seu taco de golfe estável, você será capaz de dar mais precisão às suas tacadas e também será capaz de alcançar bem a distância que deseja.
Etapa 2. Aperto de beisebol
Esse aperto é o mesmo que segurar um taco de beisebol. Notas: As três dicas abaixo podem ser usadas mesmo se você for canhoto.
- Segure a ponta do taco de golfe com a mão esquerda.
- Coloque sua mão direita sob a esquerda
- Aperte o punho da mão esquerda e a direita, tentando manter a calma, não segurando o taco de golfe com muita força.
Etapa 3. Sobreponha as alças
Além da empunhadura de beisebol, você também pode usar uma empunhadura de sobreposição como esta. Esta aderência irá adicionar estabilidade ao seu clube de golfe.
Segure o taco de golfe como se fosse uma bola de beisebol, mas coloque a mão direita ligeiramente para cima, de forma que o dedo mínimo da mão direita fique entre o indicador e o médio da mão esquerda
Etapa 4. Pega do gancho
Este punho oferece muito mais estabilidade do que os dois anteriores. Este método é geralmente usado por jogadores de golfe famosos, como Jack Nicklaus e Tiger Woods.
Para usar essa empunhadura, segure um taco de golfe como se fosse uma empunhadura de beisebol e, em seguida, entrelace o dedo mínimo da mão direita com o dedo indicador da mão esquerda
Etapa 5. Escolha um método de preensão que seja confortável para você
Cada forma de segurar um taco de golfe tem suas vantagens e desvantagens. Além das três maneiras de segurar um taco de golfe acima, há muitas outras maneiras que não foram mencionadas. Experimente todas as maneiras de encontrar aquele com o qual você se sente confortável.
- Pessoas com mãos pequenas geralmente se sentem mais confortáveis usando o método de pegada em gancho do que o método de sobreposição.
- Se você está tendo problemas para acertar a bola com uma cunha, tente obter uma melhor pegada no seu taco de golfe.
- Se você estiver tendo problemas para acertar a bola com um gancho, tente reduzir ainda mais o controle sobre o taco de golfe.
Parte 3 de 4: Swing the Golf Club
Etapa 1. Faça o backswing
Backswing é quando você balança o stick para trás até que ele alcance acima de sua cabeça. Torça o corpo ao fazer o backswing. Siga estas três etapas para saber mais:
- Etapa um: levante o taco de golfe para trás. Tente manter os braços retos ao fazer isso.
- Estágio dois: dobre os cotovelos e também os pulsos.
- Estágio três: gire o corpo enquanto balança o manche para a frente. Depois de bater na bola, sua mão esquerda (se você for destro) deve estar ligeiramente flexionada, mas sua mão direita deve permanecer reta.
Etapa 2. Gire o corpo enquanto faz a redução
Downswing é um movimento descendente após o backswing. Seu corpo deve seguir o fluxo de sua mão para obter o impulso certo.
- Antes de a bola bater, tente colocar as mãos retas.
- Mova os joelhos à medida que o corpo se move na direção das mãos.
Etapa 3. Repita o backswing e o downswing
Antes de bater na bola, certifique-se de que sua tacada acertará a bola com precisão. Você também pode usar os quadris para adicionar força ao seu soco.
Etapa 4. Sempre observe seus golpes
Antes de bater, preste atenção à posição do seu corpo, esteja ela correta ou não.
Sempre preste atenção na bola quando estiver prestes a rebatê-la, certifique-se de sempre prestar atenção na bola, não levante a cabeça até bater a bola corretamente
Etapa 5. Não tente acertar a bola com muita força
Sempre preste atenção à sua distância e posição do corpo antes de bater na bola. O fator mais importante não é a força da tacada, mas a posição do corpo e a maneira como segura o taco de golfe.
Parte 4 de 4: Correção de erros
Etapa 1. Correção de punção de fatia
Se a bola for para a esquerda (se você for destro) e depois virar para a direita, tente manter os joelhos dobrados durante o backswing. Você pode sentir dor quando seus joelhos continuarem a dobrar, mas isso é algo que você tem que fazer.
Etapa 2. Corrija o golpe do gancho
Se a bola for para a direita (se você usar a mão direita) e depois virar para a esquerda, significa que a bola que você acertou está girando no sentido anti-horário, o que significa que você não a acertou bem no meio da bola.
- Tente verificar se o seu traço não é o que você esperava.
- Sempre verifique se a posição do corpo está correta antes de bater na bola.
Etapa 3. Certifique-se de acertar a bola bem no centro
" A única coisa para garantir isso é manter os olhos na bola enquanto estiver prestes a rebatê-la.
Evite que sua cabeça acompanhe o movimento de seu corpo enquanto faz o backswing. Será difícil acertar a bola com precisão se você nem sempre estiver prestando atenção nela
Sugestão
- Mantenha os olhos na bola antes de realmente acertá-la.
- Sempre mantenha seu corpo em equilíbrio.
- O golfe é um jogo. Atletas de golfe famosos não obtêm seus títulos por acaso, mas precisam passar por um processo de treinamento repetidamente. Continue praticando se quiser se tornar um jogador de golfe profissional.
- A direção da bola é amplamente determinada pelo swing e também pela posição do stick quando atinge a bola.
- Tente ajustar sua pegada se a direção da bola não for a que você esperava.
- Para atingir a distância desejada, você deve prestar atenção à velocidade da cabeça do seu taco de golfe, a força da tacada e também a posição da cabeça do seu taco de golfe.
- Tente aprender assistindo a vídeos de pessoas que já são boas no golfe para ajudá-lo.
