As infecções fúngicas são bastante comuns e também difíceis de tratar. A melhor proteção contra infecções fúngicas é evitá-las. Consulte o seu médico se você tiver infecções recorrentes por fungos ou se estiver preocupado com a disseminação da infecção atual por fungos. Se você quiser saber como se proteger e aos outros, existem alguns passos simples que você pode seguir para prevenir a propagação de infecções por fungos.
Etapa
Método 1 de 5: Prevenindo a propagação de infecções fúngicas
Etapa 1. Lave as mãos com freqüência
Lavar as mãos com frequência é uma das melhores maneiras de impedir a propagação de infecções fúngicas. Certifique-se de lavar as mãos após tocar em uma infecção por fungos ou depois de tocar em um objeto ou superfície que pode estar infectada. Por exemplo, depois de usar o equipamento da academia, você deve lavar as mãos imediatamente.
Etapa 2. Fique longe de locais públicos
Se você estiver infectado por um fungo, deve ficar longe de locais públicos que aumentem suas chances de espalhar a infecção. Por exemplo, é mais provável que você espalhe uma infecção por fungos se for a uma academia ou nadar em uma piscina pública, porque essas infecções se propagam por contato direto. Portanto, se você estiver infectado por fungos, evite locais públicos que permitam que a infecção por fungos se espalhe para outras pessoas.
Não visite academias, piscinas públicas ou banhos públicos até que sua infecção tenha desaparecido
Etapa 3. Use sapatos onde quer que vá
Andar descalço pode causar infecção por fungos, então usar sapatos é uma ótima maneira de se proteger. Se você tiver uma infecção fúngica na planta dos pés, andar descalço também aumenta as chances de espalhar a infecção que você carrega.
Certifique-se de sempre usar calçados em locais públicos, especialmente em locais como vestiários, onde as pessoas costumam andar descalças
Etapa 4. Informe seu chefe no trabalho se você tiver uma infecção por fungos
Certos empregos exigem que você tenha muito contato direto com outras pessoas, e isso coloca outras pessoas em risco de pegar uma infecção de fermento de você. Se o seu trabalho exige que você esteja em contato direto com outras pessoas, como uma enfermeira, por exemplo, você deve contar ao seu chefe no trabalho sobre sua infecção por fungos.
Etapa 5. Use seu próprio equipamento pessoal
Não compartilhe nenhum equipamento pessoal com outras pessoas, quer você tenha ou não uma infecção por fungos. As infecções fúngicas são transmitidas pelo toque, portanto, compartilhar equipamentos pessoais com outras pessoas aumenta o risco de disseminação de esporos de fungos. Embora possa parecer uma boa prática emprestar equipamentos para outra pessoa, pode aumentar o risco de propagação e transmissão de infecções fúngicas.
Não empreste itens pessoais como roupas, toalhas, meias, maquiagem, desodorante ou qualquer outra coisa que você use para outra pessoa
Etapa 6. Cubra a parte infectada com o fungo
Se você tiver uma infecção por fungos, deve encobri-la antes de sair em público. Tocar acidentalmente a área infectada com outra pessoa pode causar a propagação da infecção. Portanto, cubra a área infectada em público até que ela cure.
- Você não tem que tirar as crianças da escola quando elas pegam mofo. No entanto, você deve fechar a área infectada e relatar o problema para a escola.
- Não cubra a área infectada com muita força. Deve ser mantido fresco e seco durante o tratamento de infecções fúngicas.
Método 2 de 5: Prevenção da doença do pé de atleta
Etapa 1. Use apenas suas próprias toalhas, sapatos e meias
Compartilhar toalhas, sapatos e meias com outras pessoas pode aumentar suas chances de transmitir ou contrair o pé de atleta. Portanto, não peça emprestado ou empreste esses itens a terceiros.
Etapa 2. Troque seus lençóis e meias todos os dias
O fungo que causa o pé de atleta pode se espalhar para lençóis e meias e se multiplicar ali. Para evitar que o pé de atleta piore ou se espalhe para o outro pé, troque os lençóis e as meias todos os dias até que a doença seja curada.
Você também deve substituir as meias que estão molhadas de suor, pois isso aumenta as chances de espalhar o pé de atleta
Etapa 3. Mantenha as solas dos pés secas
O fungo que causa o pé de atleta se desenvolve em ambientes úmidos. Portanto, a condição dos pés que permanecem secos dificultará o ataque de infecções. Siga os seguintes passos para manter seus pés secos e prevenir pé de atleta:
- Se você mora em casa e ninguém com quem mora tem pé-de-atleta ou outra infecção fúngica, você pode ir descalço em casa para manter os pés frescos e secos.
- Se suas meias estiverem molhadas ou úmidas de suor, você deve trocá-las imediatamente.
- Sempre seque bem os pés após lavá-los.
Etapa 4. Calce sapatos que lhe sirvam
Seus sapatos desempenham um papel importante na prevenção do pé de atleta. A escolha de sapatos que mantenham seus pés secos e limpos pode reduzir suas chances de obter um pé de atleta. Lembre-se destas dicas ao comprar sapatos:
- Prepare mais de 1 par de sapatos. Tente usar sapatos diferentes a cada dia para que possam secar entre os usos. Você também pode polvilhar pó de talco dentro dos sapatos para absorver a umidade.
- Procure sapatos que permitam que o ar flua até a sola dos pés. Esse fluxo de ar ajudará a manter seus pés secos e reduzir o risco de desenvolver o pé de atleta.
- Não compartilhe sapatos com outras pessoas. Usar sapatos juntos aumenta o risco de contrair ou transmitir o pé de atleta.
- Evite sapatos muito pequenos, pois podem fazer seus pés suar ainda mais.
Etapa 5. Use sapatos quando estiver em público
Use calçado de proteção quando estiver em público. Andar descalço em público aumentará suas chances de contrair o pé de atleta e possivelmente outras doenças.
- Sempre use chinelos ou chinelos se usar um banheiro público.
- Você também deve sempre usar calçados enquanto estiver na academia.
- Use sapatos de água nas piscinas públicas.
- É normal andar descalço em casa, desde que ninguém em casa tenha pé de atleta.
Etapa 6. Cuide de seus pés
Uma das etapas para prevenir doenças é manter os pés secos, frescos e limpos. Para ajudar a conseguir isso, você pode borrifar vários pós na planta dos pés para mantê-los secos e limpos, evitando infecções fúngicas que causam o pé de atleta.
- Um pó antifúngico pode ajudar a manter os pés frescos e tratar o pé de atleta.
- O pó de talco pode ser usado para reduzir a transpiração e manter os pés secos.
Método 3 de 5: Previna o fungo nas unhas
Etapa 1. Proteja-se de fungos nas unhas durante os tratamentos de salão
Um salão de qualidade limpa bem seu equipamento para proteger seus clientes e funcionários de infecções de pele. No entanto, você ainda pode pegar a infecção de tal salão. Há várias coisas a que você deve prestar atenção antes de se submeter ao tratamento com as unhas dos pés no salão.
- Certifique-se de que o salão que você visita possui uma licença comercial do departamento de saúde local.
- Pergunte como o kit de cuidado de unhas é limpo entre os usos. O equipamento para o cuidado das unhas deve ser limpo em alta temperatura usando uma autoclave para matar todas as bactérias e germes. Enquanto outros métodos não são muito eficazes.
- Nunca faça tratamento nas unhas das mãos e dos pés em um salão de beleza quando estiver infectada com fungo nas unhas, pois essa infecção pode ser transmitida para as funcionárias que a atendem.
- Diga à sua equipe para não empurrar ou cortar as cutículas das unhas, pois isso pode aumentar o risco de infecção.
- Lave as mãos antes do tratamento e peça aos funcionários que o atendem para fazer o mesmo. Os funcionários que prestam cuidados com as unhas também devem usar luvas.
- Peça um banho de unhas para ser revestido com uma camada protetora, ou traga o seu próprio se o salão não tiver.
Passo 2. Acostume-se a viver limpo
Ao se acostumar a viver limpo, você pode evitar infecções fúngicas nas unhas. Manter as mãos e os pés limpos e secos é uma maneira simples de evitar que suas unhas sejam infectadas por fungos.
- Corte as unhas e mantenha-as secas.
- Lave as mãos e os pés regularmente.
- Enquanto suas unhas estiverem infectadas, não toque em nada depois de tocá-las, pois isso pode espalhar o fungo que causa isso.
Etapa 3. Cuide bem de seus pés
As solas dos pés frequentemente têm que lidar com condições que apresentam maior risco de infecções fúngicas nas unhas. Sapatos e meias criam condições de umidade e calor, e essas condições são necessárias para o crescimento de fungos. Siga os seguintes passos para prevenir fungos nas unhas.
- Use sapatos que permitam o fluxo de ar.
- Não use meias que façam seus pés suar. Procure meias feitas de fibra de bambu ou polipropileno e evite o algodão.
- Mude suas meias com freqüência.
- Não compartilhe sapatos e meias com ninguém.
- Troque os sapatos que você usa todos os dias.
- Lave as meias com água morna e sabão ou água quente.
Etapa 4. Cuide de suas unhas
Unhas e leitos ungueais danificados podem ser um ponto de entrada para fungos nas unhas. Cuidando de suas unhas e protegendo os danos ao redor delas, você pode evitar que a infecção se aproxime.
- Não pique ou roa as unhas.
- Trate cortes ou cortes ao redor das unhas.
Etapa 5. Reduza o uso de esmalte
O uso de esmaltes ou unhas artificiais pode aumentar o risco de infecções fúngicas. Pintar as unhas pode reter umidade e esporos de fungos sob elas, o que pode causar infecções. Tente reduzir o uso de esmaltes para diminuir esse risco.
Não cubra o fungo das unhas com esmalte, pois isso piorará a infecção
Método 4 de 5: Prevenção de infecções por fungos
Etapa 1. Use proteção durante o sexo oral
Embora a relação sexual vaginal raramente cause a transmissão de uma infecção por fungos de uma pessoa para outra, o sexo oral pode causar uma infecção por fungos. As mulheres podem ser infectadas com fermento após o sexo oral devido à presença de fermento na saliva.
Para reduzir esse risco, use uma camada protetora de plástico ou barreira dental durante o sexo oral
Etapa 2. Use roupas íntimas e calças largas
Calças e cuecas sintéticas justas podem aumentar o risco de infecção por fungos. Para reduzir esse risco, use apenas cuecas e calças largas de fibra natural. Por exemplo, escolha roupas íntimas de algodão que sejam confortáveis de usar, em vez de roupas íntimas sintéticas justas.
- Lave as roupas íntimas com água morna e sabão, pois lavá-las em água fria não remove ou mata o fermento.
- Não use meias. As meias também podem aumentar o risco de infecção por fungos.
Etapa 3. Troque as roupas íntimas e as calças molhadas
Condições de umidade podem aumentar o risco de infecção por fungos, portanto, certifique-se de manter a área vaginal seca. Se molhar a sua roupa, por exemplo, após fazer exercício ou nadar, mude de roupa imediatamente. Em seguida, coloque roupas secas e roupas íntimas.
Etapa 4. Lave da frente para trás
As mulheres que desejam prevenir infecções fúngicas devem lavar-se da frente para trás. Lavar da frente para trás pode reduzir as chances de propagação de bactérias do ânus para a vagina, o que pode levar a infecções por fungos.
Etapa 5. Lide com o estresse
O estresse pode aumentar suas chances de contrair infecção por fungos, portanto, procure maneiras de reduzi-lo. Exercícios regulares, dormir o suficiente e usar técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a controlar o estresse.
Algumas técnicas úteis de alívio do estresse incluem ioga, respiração profunda e meditação
Método 5 de 5: Prevenção de Micose
Etapa 1. Conheça os fatores de risco
A micose não é muito comum e o maior risco é estar perto de pessoas ou animais infectados (a micose pode infectar humanos e animais). A micose pode ser transmitida pelo toque, então é provável que você esteja infectado com esta doença. A micose é mais comum em crianças em idade escolar porque os surtos de micose geralmente ocorrem em escolas e creches.
- Carregue apenas animais que você conhece e, ocasionalmente, verifique se há micose.
- Não manuseie animais selvagens ou vadios, pois eles podem transmitir muitas doenças, incluindo micose.
- Verifique se há micose em seu animal de estimação. A micose pode apresentar-se na forma de partes do corpo calvas com pele avermelhada.
- Às vezes, os animais de estimação não apresentam sintomas, por isso lave as mãos após cada manuseio.
- Peça ao seu veterinário para verificar se há micose em seu animal de estimação, se você suspeitar.
Etapa 2. Lave o cabelo regularmente
A micose que ataca o couro cabeludo é difícil de tratar. Uma maneira simples que você pode usar para prevenir a micose no couro cabeludo é lavar o cabelo regularmente, aproximadamente a cada 2 dias. Ao manter o couro cabeludo limpo, você pode reduzir as chances de contrair micose.
- Lave bem o cabelo massageando o couro cabeludo com o shampoo.
- Evite compartilhar chapéus ou ferramentas de cabelo com outras pessoas.
- Use um shampoo anticaspa se seu cabelo tem tendência a caspa.
- Embora o couro cabeludo de algumas pessoas seja resistente à lavagem diária, na maioria das pessoas isso pode ressecar o couro cabeludo e, na verdade, aumentar o risco de infecção. Você pode achar melhor lavar o cabelo todos os dias, mas preste atenção ao ressecamento do couro cabeludo.
Etapa 3. Tome banho regularmente e mantenha seu corpo limpo
A micose é transmitida pelo toque e a doença é altamente contagiosa. Limpar o corpo com água e sabão ajudará a remover todos os esporos de fungos que entraram em contato com o corpo. Ao manter seu corpo limpo, você pode reduzir suas chances de contrair micose.
- Tome banhos regulares e limpe todo o seu corpo.
- Lave as mãos ao longo do dia para mantê-las limpas.
- Sempre seque seu corpo após limpá-lo.
Etapa 4. Mantenha as mãos longe da área infectada
Não arranhe ou toque na área infectada. Embora você possa ficar tentado a coçá-lo, tente evitar essa ação. Coçar a área infectada pode desencadear a propagação da micose para outras partes do corpo e até mesmo para outras pessoas. Portanto, limite o alcance da infecção não tocando nele.
- Não dê itens pessoais, como roupas ou pentes, a outras pessoas.
- Sempre lave as mãos após tocar na área infectada. Tocar nessa parte e depois tocar em outras partes do corpo pode espalhar a infecção.
