A acne ocorre quando os folículos capilares ficam obstruídos com óleo, células mortas da pele e bactérias. Isso causa espinhas, espinhas e vermelhidão. Embora a acne seja comum em adolescentes, qualquer pessoa, desde bebês até idosos, pode senti-la. Felizmente, existem tratamentos que podem ajudar a minimizar o aparecimento de acne e reduzir a vermelhidão causada pela acne.
Etapa
Método 1 de 4: usando remédios caseiros para minimizar a vermelhidão da acne
Etapa 1. Compre um limpador facial suave
Não compre produtos que contenham adstringentes, sejam agressivos e causem ressecamento da pele. Evite limpadores faciais que contenham álcool. Procure produtos de limpeza que digam "suave" e "sem álcool".
Adstringentes e álcool não ajudam com a acne e ressecam o rosto. A pele seca tem maior probabilidade de piorar os sintomas da acne, incluindo vermelhidão
Etapa 2. Lave o rosto duas vezes ao dia
Com um toque suave, lave o rosto com um limpador suave por um minuto pela manhã e um minuto à noite. Use a ponta dos dedos ou um pano macio, não as unhas ou um pano áspero. Você também deve lavar o rosto após atividades suadas, como esportes. Não esfregue ou arranhe a pele, lembre-se de que a pele com tendência acneica é sensível e frágil. Enxágue o rosto com água morna, nem muito quente nem muito fria.
Etapa 3. Aplique hidratante todos os dias
Embora possa parecer contra-intuitivo, um hidratante ajudará a prevenir o agravamento da acne. Como a acne pode ser exacerbada por células mortas da pele, manter uma pele saudável ajudará a reduzir o aparecimento da acne. Além do mais, a pele muito seca pode estimular a produção excessiva de óleo, o que pode levar a erupções. Certifique-se de comprar um hidratante que diga não comedogênico no rótulo, o que significa que ele não obstruirá os poros.
- Procure ingredientes como glicerina e ácido hialurônico no hidratante que você comprar. Evite manteiga de cacau, óleo mineral e creme frio (creme frio).
- Algumas marcas de hidratantes e produtos de limpeza têm fórmulas especiais para ajudar a reduzir a vermelhidão da pele, incluindo Eucerin, que reduz a vermelhidão, e Aveeno, que acalma. Ambas as marcas são recomendadas pela American Academy of Dermatology.
Etapa 4. Compre medicamentos para acne sem prescrição médica
Existem vários produtos que podem minimizar a vermelhidão de uma espinha. Todos são tratamentos externos aplicados diretamente na pele uma ou duas vezes ao dia. Comece com um medicamento de baixa intensidade para acne antes de passar para um medicamento mais forte.
- Procure ingredientes como peróxido de benzoíla, ácido salicílico, óleo da árvore do chá e enxofre. É uma boa ideia começar com o peróxido de benzoíla, pois não é tão irritante para a pele quanto outros produtos. Comece com uma concentração mais baixa, como 2,5%, para reduzir a irritação da pele se você estiver acostumado a usar peróxido de benzoíla.
- Certifique-se de seguir todas as instruções do rótulo. Às vezes, esses tratamentos podem tornar a pele mais suscetível a queimaduras solares. Alguns também não podem ser usados com outros medicamentos. Preste atenção aos rótulos de advertência e converse com seu médico se tiver qualquer problema.
- Sua pele pode ficar vermelha e escamosa nas primeiras semanas de uso. No entanto, se os sintomas de irritação não cessarem, você deve considerar a troca do produto e / ou conversar com seu médico.
Etapa 5. Converse sobre remédios à base de ervas com seu médico
Existem vários remédios à base de ervas que minimizam a acne. No entanto, muitos desses tratamentos não foram testados e alguns têm efeitos colaterais perigosos. Lembre-se de que "natural" não significa saudável ou seguro. Discuta os remédios à base de ervas com seu médico para ver se é uma escolha sábia. Remédios à base de ervas que podem ajudar incluem:
- Óleo da árvore do chá. Aplique um gel contendo 5% de óleo da árvore do chá na área com vermelhidão. Fique atento para dermatite de contato ou rosácea. Se esses sintomas aparecerem, o óleo da árvore do chá pode não ser adequado para você.
- Extrato de chá verde. Aplique uma solução contendo 2% de extrato de chá verde na área com vermelhidão duas vezes ao dia. Você também pode embeber um pedaço de pano em chá verde frio e aplicá-lo no rosto por 1-2 minutos e, em seguida, repetir várias vezes. Faça isso várias noites por semana.
- Babosa. Aplique um gel contendo 50% de aloe vera na área com vermelhidão. Os melhores efeitos podem ser obtidos diretamente na planta, que pode ser adquirida na floricultura.
- Levedura de cerveja CBS 5926. Beba água filtrada de levedura de cerveja diretamente. Lembre-se de que a levedura de cerveja pode causar gases no estômago.
Método 2 de 4: usando métodos clínicos para minimizar a vermelhidão na acne
Etapa 1. Marque uma consulta com um dermatologista
Se os medicamentos de venda livre e as mudanças no estilo de vida não reduzirem a vermelhidão da espinha, você deve conversar com um dermatologista ou dermatologista. Existem vários tratamentos e medicamentos de prescrição disponíveis. Um dermatologista também poderá diagnosticar seu tipo de acne e sua gravidade.
Outros sinais para conversar com seu médico são se há pêlos faciais crescendo junto com a espinha, se há cicatrizes profundas de acne ou se há feridas e furúnculos surgindo sob a pele
Etapa 2. Converse com um dermatologista sobre as prescrições de tratamentos externos mais fortes
Existem vários tratamentos externos (ou tratamentos que são aplicados diretamente na pele) que os pacientes com acne podem receber. Os ingredientes comuns neste tratamento incluem antibióticos, retinóides, ácido salicílico e peróxido de benzoíla. Além disso, o ácido azelaico também é usado em alguns cremes para tratar acne e rosácea. Este ácido pode reduzir a vermelhidão e também a acne.
- Os retinóides ajudam a tratar a vermelhidão da acne, evitando o bloqueio folicular. Os retinóides são muito eficazes no tratamento e prevenção da acne e vermelhidão.
- Os antibióticos ajudam a tratar a vermelhidão da acne, reduzindo a inflamação e matando as bactérias nocivas da pele.
- O peróxido de benzoíla ajuda a tratar a vermelhidão da acne, reduzindo as chances de desenvolver bactérias resistentes aos antibióticos.
- O ácido salicílico ajuda a tratar a vermelhidão da acne, reduzindo o número de células da pele produzidas e removendo os poros obstruídos. O ácido salicílico também reduz o enchimento dos poros.
Etapa 3. Siga as instruções do médico ao usar medicamentos externos
A quantidade e a frequência da aplicação dependem da causa e da gravidade da acne. Peça ao seu médico recomendações sobre o uso de medicamentos sem receita. Certifique-se de ouvir as advertências do seu médico sobre efeitos colaterais, reações adversas e interações medicamentosas.
Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando atualmente. Informe também se está planejando engravidar. Isso pode influenciar a decisão do seu médico sobre o melhor tratamento para você
Etapa 4. Seja paciente com sua pele
O tratamento externo pode levar algum tempo antes que a melhora possa ser observada, de quatro a oito semanas. Às vezes, a vermelhidão da espinha piora antes de melhorar. Lembre-se de ser paciente e de que sua pele precisará de algum tempo antes de começar a cicatrizar.
Etapa 5. Pergunte a um dermatologista sobre medicamentos orais
Os medicamentos por via oral podem ser usados em adição ou no lugar dos tratamentos externos. Medicamentos como antibióticos, anticoncepcionais hormonais e agentes antiandrogênicos podem ajudar a reduzir a vermelhidão da espinha e também prevenir futuras erupções de acne. Observe que alguns desses medicamentos têm efeitos colaterais graves. Você só deve tomá-lo sob a orientação de um médico licenciado. Sempre informe o seu médico sobre todos os outros medicamentos que você está tomando atualmente.
- Os antibióticos orais funcionam da mesma forma que os antibióticos tópicos. Ambos ajudam a combater a vermelhidão e a inflamação, matando bactérias indesejáveis. Esses medicamentos podem causar problemas estomacais e podem não interagir bem com o controle hormonal da natalidade, portanto, converse com seu médico antes de começar a tomá-los.
- O controle hormonal da natalidade ajuda a aliviar os sintomas da acne, reduzindo a testosterona na corrente sanguínea. As pílulas anticoncepcionais são ótimas para peles com tendência a acne. Este tratamento não é eficaz apenas para mulheres jovens e mulheres. A longo prazo, as pílulas anticoncepcionais também são mais eficazes do que os antibióticos. Os efeitos colaterais negativos incluem ganho de peso, sensibilidade nos seios e coágulos sanguíneos potencialmente perigosos.
- Os agentes antiandrogênicos são tratamentos para meninas e mulheres adolescentes, mas não para homens. Este medicamento funciona ajudando a controlar a produção de óleo nas glândulas sebáceas.
Etapa 6. Pergunte a um dermatologista sobre as injeções de esteróides
Essas injeções são usadas principalmente para remover nódulos grandes e feridas profundas causadas pela acne. As injeções de esteróides não são úteis no tratamento da acne que se espalha ou espinhas que estão principalmente na superfície da pele. Se você notar grandes nódulos, furúnculos ou cicatrizes sob a pele, as injeções de esteróides podem ajudar a removê-los e reduzir a chance de cicatrizes.
As injeções de cortisona podem causar certos efeitos colaterais. Entre os efeitos colaterais estão manchas claras na pele, veias avermelhadas visíveis e pele mais fina. Essas injeções podem causar dor temporária
Etapa 7. Pergunte ao seu médico sobre tratamentos de luz
A vermelhidão e a inflamação associadas à acne são causadas pela bactéria P. acnes. Essas bactérias podem ser mortas ou reduzidas por uma certa frequência de luz, a luz mais comum é a luz azul. O tratamento leve pode ser feito em um consultório médico, mas às vezes também pode ser feito em casa. Além disso, certos tratamentos a laser podem ajudar a reduzir o aparecimento de espinhas e remover cicatrizes ásperas de acne, além de vermelhidão e inflamação.
- O médico pode aplicar medicamentos na área avermelhada antes da exposição à luz. Este medicamento aumentará a sensibilidade da pele à luz.
- Os tratamentos de terapia de luz geralmente requerem várias sessões.
- Você pode experimentar efeitos colaterais, como sensibilidade à luz, pele seca e vermelhidão temporária.
- Este tratamento às vezes é mais caro do que outros tratamentos para acne. Considere suas finanças e discuta com seu médico antes de fazer essa opção.
Método 3 de 4: Mudanças no estilo de vida para minimizar a vermelhidão da acne
Etapa 1. Certifique-se de não estourar a espinha
Às vezes, você pode ficar tentado a espremer uma espinha. No entanto, apertar e estourar uma espinha pode espalhar a espinha, causar infecção, agravar a vermelhidão e causar cicatrizes de acne. É difícil, mas é melhor se você esperar que a espinha desapareça sozinha.
Etapa 2. Não toque em seu rosto
Tocar no rosto pode espalhar bactérias causadoras de acne, adicionar óleo ao rosto e causar infecção. Tudo isso vai piorar os sintomas da acne, incluindo vermelhidão. Convença-se de que tocar no rosto só piorará a condição da sua pele. Se você não consegue parar de tocar seu rosto, considere usar luvas, sentar-se sobre as mãos ou usar um elástico em volta do pulso para lembrá-lo de não tocar no rosto.
Etapa 3. Mantenha tudo limpo ao redor do rosto
Cabelo, telefones, chapéus e tiaras podem irritar a pele propensa a acne. Todos eles podem causar suor e obstruir os poros. Faça o que for preciso para manter seu rosto limpo e sem complicações. Use um alto-falante ao ligar, não use mais chapéu e prenda o cabelo para trás até que sua pele esteja limpa.
Etapa 4. Pare de usar produtos à base de óleo
Laca, gel de cabelo, filtros solares à base de óleo e cosméticos à base de óleo podem agravar a vermelhidão de uma espinha. Pare de usar todos esses produtos. Em vez disso, use um filtro solar e hidratante à base de água ou não comedogênico.
Etapa 5. Lave o cabelo regularmente
A oleosidade do cabelo pode piorar a acne. Remova o excesso de óleo do cabelo lavando-o regularmente. Tente lavá-lo duas vezes ao dia ou dia sim, dia não, para ver se a vermelhidão da espinha diminui.
Etapa 6. Proteja-se do sol
A pele seca e queimada pelo sol é muito propensa a acne. Use um filtro solar não comedogênico ou sem óleo, ou proteja-se do sol para proteger a pele. Proteger sua pele do sol é especialmente importante se você estiver tomando medicamentos para acne que deixam sua pele propensa a queimaduras solares.
Etapa 7. Substitua os produtos lácteos por produtos à base de plantas
A relação entre dieta e acne é controversa. No entanto, existem alguns estudos que indicam que os produtos lácteos contribuem para o aumento das cicatrizes de acne em algumas pessoas. Considere substituir os laticínios por produtos à base de nozes e soja e veja se a condição da sua pele melhora.
Lembre-se de que os laticínios podem fornecer cálcio e vitaminas importantes para os humanos, especialmente para os adolescentes que ainda estão em fase de crescimento. Converse com seu médico antes de mudar sua dieta para certificar-se de que continua a fazer uma dieta balanceada
Passo 8. Faça uma dieta saudável que não aumente o açúcar no sangue
O índice glicêmico mede o quanto os alimentos ricos em carboidratos aumentam os níveis de açúcar no sangue. Muitos resultados de pesquisas mostram que uma dieta com alto índice glicêmico tem maior probabilidade de causar acne do que uma dieta com baixo índice glicêmico. Além disso, os alimentos com alto índice glicêmico geralmente são menos saudáveis do que as dietas com baixo índice glicêmico. Alimentos com alto índice glicêmico geralmente são alimentos processados, feitos com muita farinha branca e açúcar. Alimentos de baixo índice glicêmico geralmente são alimentos integrais com alto teor de fibras, como grãos integrais, vegetais e frutas.
Método 4 de 4: usando cosméticos para minimizar a vermelhidão das espinhas
Etapa 1. Tenha cuidado ao aplicar maquiagem em peles com tendência a acne
A pele com tendência à acne pode ser muito sensível e pode ser ainda mais irritada por cosméticos. Alguns cosméticos até causam novas espinhas enquanto mascaram outras espinhas. Esteja ciente de que a maquiagem pode não ser a melhor escolha para você e sua pele. Converse com um dermatologista sobre se você pode ou não usar cosméticos. Pare de usar qualquer maquiagem que pareça adicionar à aparência da espinha.
Se você usa maquiagem, lembre-se de sempre removê-la antes de ir para a cama
Etapa 2. Compre cosméticos não à base de óleo
Você só deve usar cosméticos à base de água e minerais. Procure ingredientes como sílica, óxido de zinco e dimeticona. Esses ingredientes ajudam a reduzir a vermelhidão.
Outra alternativa à base é um hidratante colorido, também sem óleo e não comedogênico
Etapa 3. Aplique uma camada fina de corretivo na espinha
Pressione o corretivo na espinha com um pincel e torça-o levemente. Aplique ao redor da espinha até que esteja completamente coberta. Esculpa um padrão em X para que a espinha fique completamente coberta após a mistura.
- Tente encontrar uma cor de corretivo que mais se aproxime do seu tom de pele
- Usar um pincel com cerdas planas e angulares permite que você aplique uma fina camada de corretivo na pele.
- Corretivos com tons amarelos e verdes são ótimos para disfarçar a vermelhidão das espinhas. Procure um corretivo com tons amarelos ou verdes que você possa usar durante os intervalos.
Etapa 4. Use os dedos para aplicar e esbater o corretivo
Comece no centro da espinha e mova para fora. Use movimentos de pressionar ou bater, não esfregar, para evitar estrias. Certifique-se de que o corretivo cubra todo o perímetro da espinha.
Passo 5. Aplique base em todo o rosto com uma esponja de maquiagem
Assim como ao usar corretivo, tente combinar a maquiagem o mais próximo possível do tom de pele para obter uma aparência natural. Certifique-se de que a área coberta tenha a mesma aparência. Aplique base na borda externa da espinha para que a cor geral do seu rosto fique uniforme.
Você pode aplicar uma camada extra de corretivo amarelo ou verde na parte superior da base se for necessário cobri-la novamente
Etapa 6. Use um pincel de pó para aplicar suavemente o pó solto sobre a espinha para espalhar a maquiagem uniformemente
Considere o uso de pó de talco ou amido de milho para fazer o corretivo durar mais, especialmente em climas quentes e com tendência a suar. O pó translúcido é uma ótima escolha porque pode completar a maquiagem sem uma camada adicional de cor.
Etapa 7. Repita a maquiagem, se necessário
Este método provavelmente não durará o dia todo quando você estiver trabalhando, na escola ou brincando. Certifique-se de trazer um pequeno recipiente de produto reutilizável com você, se necessário.
Pontas
- A chave para controlar a acne é a prevenção. Desenvolva uma rotina de cuidados com a pele suave e consistente.
- Enquanto alguns blogs de remédios caseiros dependem de pasta de dente e medicamentos para acne, alguns dermatologistas alertam contra seu uso. A pasta de dentes contém ingredientes reconfortantes, mas também contém irritantes abrasivos que podem tornar as espinhas tensas, secas e vermelhas.
- Experimente colírios anti-vermelhos em cicatrizes de acne muito vermelhas e inflamadas para um alívio temporário. Você também pode aplicar gelo na área.
- Outro tratamento temporário é o creme de hidrocortisona. Você pode aplicar este creme nas espinhas duas vezes ao dia por dois a três dias para reduzir a vermelhidão e a inflamação.
Aviso
- Pare de usar qualquer tratamento - em casa ou sem receita - se sentir irritação, inchaço ou coceira adicional.
- Fale com o seu médico se sentir quaisquer efeitos colaterais negativos das injeções de cortisona, fototerapia ou antibióticos.
