Nem todo mundo tem boas habilidades sociais, mas isso não significa que não precisamos de amor e amizade humanos. Podemos precisar de mais esforço, mas todos têm a capacidade de criar e manter amizades. Antes de se definir como um “solitário”, leia este artigo para aprender a fazer amigos, não importa o quão tímido, rígido e pessimista você seja.
Etapa
Parte 1 de 2: Superando a relutância pessoal
Etapa 1. Deixe de lado as inseguranças
Se você é constantemente autocrítico, não se sente bem-vindo e ninguém quer se aproximar, essa é a mensagem que você está transmitindo. As pessoas terão preguiça de sair com você. Antes de fazer amigos, você deve primeiro "acreditar" que pode fazer amigos.
- Pessoas tímidas geralmente evitam o contato social porque antecipam comentários negativos. Não reproduza o cenário em sua cabeça antes que aconteça, apenas viva-o.
- Diga a si mesmo que você é uma gíria. Mesmo que não acredite no início, quanto mais você se convencer de que é capaz de fazer amigos e de que é atraente e simpático, mais fácil será para você interagir com outras pessoas. Tente dizer isso para si mesmo todos os dias. Se você se criticar e disser: "Sou um perdedor", corrija imediatamente esse pensamento e diga a si mesmo que não é verdade.
- Faça uma lista de suas qualidades positivas. Você definitivamente tem qualidades positivas que pode trazer para fazer amigos. Faça uma lista de todas as coisas que você acha que pode oferecer a outra pessoa, como confiável, engraçado, inteligente, etc. Tente não se concentrar em coisas superficiais, como dinheiro ou aparência.
Etapa 2. Seja positivo
Todo mundo quer estar perto de pessoas otimistas, entusiasmadas e felizes. Lembre-se de que ser negativo é uma escolha; ninguém está naturalmente condenado a ser negativo. Mas mudar sua perspectiva exigirá muita prática.
- Tente combater todos os pensamentos negativos com pensamentos positivos. Não importa onde você esteja ou o que esteja fazendo, tente descobrir pelo menos um aspecto positivo de sua situação.
- É importante ser positivo ao falar com outras pessoas. Ninguém quer estar perto de pessoas que constantemente reclamam de sua própria desgraça. Isso é especialmente importante ao conhecer novas pessoas. Compartilhe o lado bom de sua vida com eles, em vez de compartilhar experiências amargas. As pessoas vão se interessar por ele e querer saber mais sobre você.
Etapa 3. Pare de julgar outras pessoas
Ninguém é perfeito, incluindo você. Se você ficar esperando pela pessoa perfeita, vai esperar muito tempo. Isso não significa que você precisa ser amigo de qualquer pessoa que encontrar. Mas você precisa estar disposto a conhecer as pessoas antes de se livrar delas.
Amigos não precisam ser como você. Na verdade, às vezes os melhores amigos vêm de pessoas com personalidades e gostos opostos aos seus. Não rejeite as pessoas só porque você não compartilha gostos musicais ou opiniões políticas. O que importa é o sentimento que a pessoa tem quando você está perto dela
Etapa 4. Seja honesto
Se você deseja fazer amizades honestas e duradouras, deve estar disposto a permitir que as pessoas entrem em sua vida e confiem umas nas outras. Pergunte como ele está e realmente ouça o que ele tem a dizer. Apoie quando eles se abrirem e sempre proteja as informações pessoais que eles compartilham com você.
- Não faça fofoca sobre seus amigos. Embora fofocar um pouco com os amigos de vez em quando possa não doer, fofocar demais ou dizer coisas negativas sobre outras pessoas pelas costas pode ser ruim para a sua própria imagem. Seus amigos não confiarão mais em você.
- Aprenda a se colocar no lugar das outras pessoas. Se houver um conflito ou algo parecido, considere-o do ponto de vista da outra pessoa. Pense em como você se sentiria se estivesse na posição dele. Aprender a ter empatia o ajudará a lutar contra os sentimentos de raiva, ciúme e ressentimento que podem atrapalhar uma amizade.
Parte 2 de 2: Encontrando oportunidades de conhecer outras pessoas
Etapa 1. Tenha cuidado com a linguagem corporal
Se você estiver em uma festa ou reunião social, a linguagem corporal é muito importante. Evite cruzar os braços, ficar em pé no canto da sala, franzir a testa ou olhar para o telefone, pois são sinais de aversão a ser abordado.
Certifique-se de sorrir. Sorrir faz você parecer aberto para conhecer outras pessoas, é menos intimidante e mais atraente. Mesmo se você tiver que insistir, sorria. Com o tempo, isso se tornará natural
Etapa 2. Fale com um estranho
Se você quer ser sociável, não pode se compartimentar separando sua "vida social" de sua "vida profissional", sua "vida escolar" ou "vida familiar". Para realmente se dar bem, você precisa ser amigável e aberto em todos os aspectos da sua vida. Pratique cumprimentando as pessoas e sendo amigável com todos que encontrar, desde o caixa do banco, seu professor até o barista em seu café favorito.
Etapa 3. Tome a iniciativa
Não espere sempre que seus amigos liguem e fiquem ocupados com seus planos. Ser passivo e não realizar planos dá a impressão de que você não está interessado na amizade. Se você quiser encontrar amigos, pegue o telefone e ligue para eles.
- Considere dar uma festa e convidar amigos, equipe e / ou colegas de trabalho. Diga-lhes para trazerem amigos e fazerem um esforço para encontrar esses mesmos amigos.
- Crie atividades interessantes para convidar seu (s) amigo (s). Convide-os para almoçar, leve-os ao cinema ou convide-os para algum tipo de atividade ao ar livre.
Etapa 4. Diga sim para novas oportunidades
Cada nova situação é uma oportunidade de conhecer novas pessoas. Se alguém te convidar para ir a uma festa onde você não conhece ninguém, diga que sim. Você nunca sabe quem você vai conhecer. Se você não conhece ninguém lá, não tem nada a perder.
