A sudorese excessiva das palmas das mãos, ou hiperidrose palmoplantar, geralmente começa por volta dos 13 anos de idade e continua ao longo da vida. Mãos suadas podem ser constrangedoras e interferir nas atividades. Mas a boa notícia é que, com cuidados regulares e tratamento médico para esse problema, ele pode ajudar a controlar a umidade em suas mãos. Aprenda sobre soluções rápidas e soluções de longo prazo para mãos suadas.
Etapa
Parte 1 de 3: Tratamento Rápido
Etapa 1. Lave as mãos
As mãos suadas não secam sozinhas, então você precisará lavar as mãos com mais frequência do que outras pessoas para mantê-las secas. Lave as mãos quando o suor começar a incomodar e seque-as com uma toalha.
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Quando não for lavar as mãos no jantar ou depois de ir ao banheiro, lave as mãos apenas com água, não use sabão. Esse método é feito para que as costas da mão não sequem com o uso de muito sabão.
Etapa 2. Leve consigo um desinfetante para as mãos à base de álcool (não antibacteriano) sempre que não puder lavar as mãos com água
Um pouco de álcool pode ajudar a remover o suor temporariamente.
Etapa 3. Traga um lenço ou lenço de papel para que você possa secar as mãos quando precisar
Use-o antes de uma situação em que você está prestes a apertar a mão de outra pessoa.
Etapa 4. Mãos frias
Muitas pessoas ficam com as mãos suadas quando estão com muito calor, então se refrescar pode ser uma maneira rápida e eficaz. Coloque as mãos na frente de um ventilador ou ar condicionado para secar a umidade e diminuir a produção de suor.
- Para resfriar as mãos rapidamente quando você não estiver em casa, vá até o banheiro, passe água fria nas mãos e seque-as com um lenço de papel.
- Se possível, evite o superaquecimento de antemão. Não use aquecedores de ambiente a menos que seja absolutamente necessário e diminua o termostato do ambiente.
Etapa 5. Despeje o material em pó em suas mãos
Se você está em casa e não se importa se suas mãos estão um pouco brancas, polvilhe um pouco de pó para absorver temporariamente o suor. Este método é útil se suas mãos suadas interferirem nas atividades diárias, como levantar objetos pesados, pular corda ou realizar tarefas domésticas que exigem um aperto firme. Experimente os seguintes tipos de materiais em pó:
- Pó de bebê, com ou sem perfume.
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Bicarbonato de sódio ou amido de milho.
Parte 2 de 3: Soluções de estilo de vida
Passo 1. Não use objetos que possam causar mais suor
Manter as mãos longe de roupas e objetos que interfiram com o fluxo de ar irá mantê-las úmidas e não secas. Luvas e outros itens para cobrir as mãos. Use-os quando estiver frio lá fora. Não use luvas dentro de casa ou quando não forem necessárias. Luvas são eficazes se você quiser esconder as mãos suadas, mas também aquecem as mãos, resultando em mais suor.
Etapa 2. Loções à base de petróleo e outros produtos para a pele
A vaselina é usada por pessoas com pele seca para manter a pele hidratada. Esta loção tem o mesmo efeito na pele suada. A vaselina não seca o suor e deixa as mãos gordurosas. Isso também acontece se você usar óleo de coco e outros cosméticos à base de óleo que são usados para manter a pele úmida.
Etapa 3. Use produtos antitranspirantes
Pode não lhe ocorrer o uso de produtos antitranspirantes nas mãos, porque esses produtos geralmente são usados na região das axilas. No entanto, o mesmo produto químico que evita que as axilas suem excessivamente também pode ajudar com o suor nas mãos.
- Escolha um antitranspirante sem perfume com “força clínica” que contenha alumínio e zircônio comprovadamente eficaz.
- Existem também medicamentos antitranspirantes duros que contêm cloreto de alumínio. Consulte este medicamento com seu médico.
Etapa 4. Fique calmo
A transpiração excessiva costuma ser desencadeada por ansiedade e estresse. Faça meditação, ioga ou outras atividades que ajudem a reduzir o estresse e evite a produção excessiva das glândulas sudoríparas.
- Se você suar pensando em um problema específico que o incomoda, pense em uma solução e enfrente-a. Se precisar de ajuda, consulte um conselheiro.
- Para uma solução rápida para lidar com o suor associado à ansiedade, o truque é; Sente-se, feche os olhos e respire fundo. Tente acalmar sua mente antes de realizar suas atividades.
Parte 3 de 3: Medidas Médicas
Etapa 1. Considere o método de iontoforese
Este procedimento usa água para fornecer uma corrente elétrica sob a pele, o que impede temporariamente a formação de suor.
- Durante o procedimento de iontoforese, a mão é submersa na água, enquanto uma corrente elétrica é enviada através da água. Pode-se sentir uma sensação de formigamento, mas o procedimento é indolor.
- Kits de iontoforese estão disponíveis para uso doméstico. Consulte um médico se você pretende ter este equipamento para que possa usá-lo a qualquer momento.
Etapa 2. Trate-o com medicamentos
Medicamentos conhecidos como anticolinérgicos irão parar de suar como efeito colateral, então os médicos às vezes os prescrevem para tratar o suor excessivo nas mãos.
- Este método pode ser uma boa escolha se você não for um atleta. No entanto, se você for uma pessoa ativa, essa droga pode ser perigosa e interferir na produção de suor do corpo, que serve para resfriar o corpo quando fica quente devido ao exercício.
- Os anticolinérgicos podem causar boca seca e outros efeitos colaterais.
Etapa 3. Familiarize-se com o método de injeção de toxina botulínica
As injeções de Botox, que costumam ser usadas para remover rugas no rosto ou fazer os lábios parecerem mais cheios, também podem ser usadas para bloquear os nervos que produzem o suor. No entanto, as injeções de botox podem ser dolorosas e só podem parar temporariamente a transpiração excessiva.
Etapa 4. Considere um método de simpatectomia
Este procedimento requer cirurgia para remover os nervos do tórax e interromper permanentemente os sinais nervosos que controlam o suor corporal.
- Esta cirurgia deve ser considerada como último recurso, pois em alguns casos, o corpo compensa produzindo suor excessivo em diferentes partes do corpo. O suor das mãos pode desaparecer, mas você pode suar abundantemente nas costas ou em outras partes do corpo.
- Se você pretende fazer este procedimento, encontre um médico que já tenha feito essa operação antes. Não corra o risco de que esse procedimento seja feito por alguém inexperiente.
