Você já encontrou um ex-cônjuge no caminho para a escola, enquanto fazia compras no supermercado ou em um evento que seu amigo em comum está organizando? Mesmo que a situação possa parecer estranha e possa deixá-lo nervoso, tente permanecer calmo, controlado e educado. Não tente brincar com os sentimentos dela ou mostrar sua felicidade depois de terminar com ela! Seja qual for a situação em seu relacionamento, tente manter a interação breve e educada.
Etapa
Parte 1 de 3: Mantenha a calma e a confiança
Passo 1. Fique calmo quando você acidentalmente cruzar com seu ex
Mesmo se você quiser se esconder ou correr o mais rápido que puder quando acidentalmente esbarrar em seu ex, tente o seu melhor para manter a calma e o controle. Não se preocupe com todas as memórias e emoções negativas com ele, e concentre-se nas coisas mais positivas!
- Não esconda ou finja que não sabe o paradeiro do seu ex! Se vocês dois já fazem contato visual, significa que seu ex-parceiro já o viu. Se descobrir que sua presença não foi notada por ele, não há mal nenhum em se virar ou se esconder para evitá-lo.
- Reserve um minuto para esfriar, se possível. Nesse momento, tente respirar fundo e se imaginar em um lugar confortável, calmo e tranquilo.
- Tente reconhecer a estranheza que vem ao conhecer seu ex. Para relaxar a situação, você pode dizer: "Uau, essa situação é muito estranha, hein," ou "Estou bastante surpreso, você sabe, em conhecê-lo aqui".
Etapa 2. Decida se você precisa ou não dizer algo
Você precisa dizer algo ou apenas sorrir e continuar com suas atividades normais? Se a distância que existe entre você e seu ex-cônjuge não for muito próxima, a conversa pode ser evitada com muita facilidade. Em outras palavras, você só precisa sorrir e acenar com a cabeça para ele.
- Se você estiver se sentindo muito ansioso ou confuso e seu ex não se aproximar de você, fique quieto e se distancie dele.
- Experimente sorrir e acenar com a cabeça para o seu ex ou simplesmente acenar com a mão para dizer olá. Provavelmente, você terá apenas que fazer isso e continuar com suas atividades normais.
- Se a conversa parecer que deveria ser encerrada, tente fazê-la com calma e confiança.
Etapa 3. Seja amigável, mas não arrogante
Não faça contato físico que possa deixá-la desconfortável, como abraçá-la ou beijá-la na bochecha. Em alguns casos, apertar as mãos também é um contato físico impróprio porque parece muito formal. Se o seu ex quiser dar-lhe um abraço leve e amigável, não hesite em retribuir se você também se sentir confortável. Se ele não quiser, apenas acene com a cabeça para cumprimentá-lo. Mais importante ainda, mantenha sua linguagem corporal relaxada.
- Não o entenda mal por ser muito amigável. Lembre-se, este não é um bom momento para flertar com seu ex, especialmente porque o encontro não foi intencional nem esperado por todas as partes.
- Sorria e seja educado. Mostre sua vontade de conversar com seu ex, mas também pense em maneiras de encerrar a conversa se a situação ficar cada vez mais embaraçosa.
- Tente dizer: “É ótimo encontrar e bater um papo com você novamente. Mas eu tenho que ir, aqui. Tenha um bom dia, hein!"
Etapa 4. Mostre sua confiança
Qualquer que seja sua situação atual de vida, não fale sobre isso quando você acidentalmente encontrar seu ex-cônjuge. Lembre-se, se vocês dois não se vêem há muito tempo, é provável que ele tenha uma vida totalmente nova. Portanto, mostre sua confiança e polidez no momento!
- Se você já tem um novo parceiro, não mencione as informações na frente do seu ex, a menos que você apenas diga: “Eu tenho um novo namorado.” Não há necessidade de entrar em todos os detalhes sobre seu novo relacionamento!
- Se o encontro foi acidental, provavelmente você não tem entrado em contato com ele ultimamente, certo? Depois de um rompimento, tente ver seu parceiro como um amigo do passado que em algum momento teve que se separar de você. Dessa forma, você não vai se concentrar apenas em coisas negativas quando vir seu ex-parceiro.
- Se você ainda sente algo pelo seu ex, tente imaginá-lo como outra pessoa. Em outras palavras, transforme a pessoa à sua frente em uma pessoa mais neutra.
Passo 5. Não tente parecer mais feliz do que deveria
Seja qual for sua condição atual, nunca aproveite o encontro com seu ex-cônjuge como uma oportunidade de competir. Lembre-se de que você está passando apenas por alguém que conhece. Portanto, não fique muito confuso e acabe falando muito sobre si mesmo.
- Se você tem certas realizações na escola ou no trabalho, não tente exibi-las. Não há problema em falar sobre você, mas não aproveite esta oportunidade para fazer seu ex-cônjuge se sentir culpado ou inútil.
- Não fale sobre tópicos relacionados ao seu aborrecimento, ciúme ou outros dramas.
Passo 6. Fique natural ao vê-la com seu novo parceiro
Se você acidentalmente se deparar com seu ex-cônjuge e seu novo namorado, as chances são de que a situação ficará muito embaraçosa. No entanto, certifique-se de que suas interações não pareçam falsas. Fique calmo e seja razoável!
- Mostre sua dignidade e seja educado com eles. Acredite em mim, o momento parecerá mais curto e menos doloroso se você for capaz de tentar permanecer forte.
- Não hesite em cumprimentar seu ex-cônjuge e apertar a mão de sua nova namorada. Depois disso, basta dizer “Olá, prazer em conhecê-lo novamente”, sem adicionar mais palavras.
- Se você está sendo muito doce ou autoritário, ou tomando medidas mais extremas, como evitar o contato visual ou ignorar a presença dele, tome cuidado para que esse comportamento possa fazer você parecer atrevido. Portanto, comporte-se normalmente ao conhecer novas pessoas.
- Provavelmente, seu ex-cônjuge também dirá algo rude ou inesperado. Mesmo que a porcentagem seja bem pequena, certifique-se de que você é capaz de manter o autocontrole e fornecer a resposta certa para encerrar o tópico. Mesmo que seja apenas: "Ugh, preciso me encontrar com outra pessoa e já é tarde. Eh, mas é um prazer conhecê-lo, hein!"
Parte 2 de 3: Interaja de forma breve, mas educada
Etapa 1. Mantenha as interações curtas e amáveis
Mantenha a conversa entre você e seu ex-cônjuge breve para reduzir qualquer tensão que possa surgir. Além disso, não tente dar todos os detalhes sobre a situação que aconteceu depois que seu relacionamento terminou. Em vez disso, concentre-se em tópicos leves e comuns do dia a dia.
- Concentre-se em perguntar como ele está ou suas atividades em geral. Se seu ex fizer a mesma pergunta, tente se concentrar em tópicos leves e amigáveis.
- Considere trazer à tona tópicos divertidos, como hobbies ou viagens, anedotas engraçadas sobre situações atuais, suas atividades acadêmicas, sua situação profissional ou eventos que você assistiu recentemente na televisão.
- Não se comunique com ele por muito tempo. Se o desconforto começar a aparecer, peça imediatamente permissão para sair na frente dele. Por exemplo, você pode dizer: "É ótimo ver você de novo, mas minha aula vai começar em breve" ou "Tenho que ir a outro evento. Tenha uma ótima noite!"
Etapa 2. Respeite seu ex
Quando você acidentalmente encontra alguém que o machucou, é mais provável que você se sinta compelido a compartilhar sua dor com essa pessoa. Lembre-se de que um encontro acidental com um ex-cônjuge não é o momento certo para relembrar seu relacionamento anterior e todos os problemas que surgiram com ele. Em outras palavras, não use o momento como uma oportunidade para ficar com raiva ou levar seu parceiro a uma discussão.
- Não fique com raiva ou tente criar um novo drama.
- Entenda que seu ex-parceiro também pode se sentir estranho com a situação.
- É claro que você pode fingir que não vê seu parceiro ou ignorar a presença dele. No entanto, entenda que essa atitude é na verdade muito infantil e irresponsável.
- No mínimo, sorria e acene com a cabeça para o seu ex. Se você acha que não pode se comunicar com ele, pelo menos aplique as regras básicas de etiqueta.
Passo 3. Não use o momento para deixar seu ex-cônjuge com ciúmes
Se você acidentalmente esbarrar com eles enquanto está com seu novo parceiro, não exagere, como beijar constantemente seu novo parceiro, apenas para mostrar que "superou completamente o seu ex". Em outras palavras, comporte-se normalmente quando estiver em público.
- Por exemplo, se você estiver na festa de um amigo e seu ex também estiver lá, não tente agir de forma diferente na frente dele. Se você quiser se comunicar com seu ex, faça-o e mostre que aceita estar lá. Porém, se ele te incomodar, não hesite em mudar para um local mais privado ou até mesmo sair do evento.
- Não beije ou toque em alguém apenas para chamar a atenção do seu ex e deixá-lo com ciúmes.
- Não há necessidade de tentar tornar sua aparência mais atraente na frente dele. Seja o mais justo e honesto possível quando você acidentalmente se cruzar com seu ex!
Etapa 4. Conheça seus limites
Provavelmente, seu ex vai lhe perguntar coisas que você realmente não quer falar. Se for esse o caso, sinta-se à vontade para recusar-se a fornecer uma resposta. Lembre-se de que você não tem obrigação de falar sobre coisas sobre as quais não quer falar! Por exemplo, se seu ex está procurando informações sobre seu novo relacionamento ou seu relacionamento com seu novo parceiro, tente responder: "Oh, obrigado por perguntar, mas não me sinto confortável em falar sobre meu novo relacionamento com você." ex não pode aceitar ou respeitar limites e continuar fazendo a mesma pergunta, termine imediatamente a conversa e saia do seu caminho.
Parte 3 de 3: Antecipando a próxima reunião
Etapa 1. Prepare-se para encontrá-lo novamente
Se vocês dois moram na mesma cidade, estudam na mesma escola ou têm o mesmo círculo de amigos, sempre há uma chance de que se voltem a ver. Portanto, sempre se prepare para enfrentar a possibilidade.
- Pense nas coisas que você vai dizer. Lembre-se de que todo o seu discurso deve soar educado e não prolixo.
- Pense em suas respostas a perguntas específicas, como "Você tem um novo namorado?" Ou "O que você tem feito desde a última vez que nos vimos?"
- Pense no que você precisa fazer para se acalmar. Se conhecer seu ex-cônjuge o deixa ansioso, tente pedir a alguém de sua confiança para vê-lo depois de acidentalmente esbarrar em seu ex-cônjuge novamente.
Etapa 2. Não fale mal de seu ex-cônjuge para as pessoas de seu círculo social
Se você está em um relacionamento há muito tempo, é mais provável que tenha alguns amigos em comum. Nunca diga a eles coisas negativas sobre seu ex! Não peça a eles que fiquem do seu lado na disputa.
- Se você quiser reclamar do seu ex-cônjuge, faça isso com pessoas que não o conhecem. Por exemplo, considere falar com pessoas de quem você já era amigo, mesmo antes de namorar seu ex.
- Se você estiver na festa de um amigo e descobrir que muitos amigos do seu ex também foram convidados para lá, tente manter a interação leve.
- Não comece um novo drama ou faça outras pessoas se sentirem desconfortáveis. Lembre-se de que as pessoas ao seu redor relutarão em se sentir "presas" aos problemas de seu relacionamento com seu ex-parceiro.
Passo 3. Perdoe seu relacionamento anterior e siga em frente para uma vida melhor
Supostamente, um encontro acidental com um ex-cônjuge não causará estresse se você tiver conseguido perdoar o relacionamento e seguir em frente com sua vida. Lembre-se, só porque você tem um novo relacionamento com outra pessoa, não significa que você tem que esquecer e perdoar relacionamentos anteriores, você sabe!
- Tente processar situações que ocorreram em seu relacionamento anterior. Durante o processo, tente não culpar a si mesmo ou ao seu ex-parceiro. Entenda que às vezes os relacionamentos humanos precisam terminar por causa de sérias incompatibilidades. Também entenda que às vezes até pessoas de confiança podem prejudicá-lo.
- Cuide bem de si mesmo e concentre-se em amar a si mesmo. Faça atividades que possam melhorar seu humor e concentração após um encontro acidental com seu ex.
- Tente conversar com um conselheiro para ampliar sua perspectiva. Se esse breve momento realmente o deixa ansioso e desconfortável, não hesite em consultar um conselheiro para dicas saudáveis de como lidar com a situação.
- Converse com seus amigos e parentes mais próximos. Quando você está se sentindo deprimido porque conheceu acidentalmente seu ex, uma das "curas" mais poderosas é ter um sistema de apoio forte. Portanto, tente se aproximar de todos os seus queridos amigos e parentes.
Pontas
Se o encontro ocorrer quando você ou seu ex-cônjuge estiverem com um novo amante, não se concentre muito em seu novo parceiro ou no novo parceiro. Em vez disso, simplesmente cumprimente seu ex-cônjuge educadamente e, em seguida, tente apresentá-lo ao seu novo parceiro e vice-versa. No entanto, evite conversas longas para que a situação não pareça ainda mais estranha ou desconfortável
Aviso
- Se o seu ex está demonstrando uma atitude amigável e acolhedora, não pense que ele ainda gosta de você ou quer voltar a ter um relacionamento com você.
- Não use este momento para desenterrar informações sobre seu novo relacionamento. Deixe que ele faça isso apenas quando ele realmente quiser!
- Se até agora você ainda não conseguiu superar seu ex-cônjuge, entenda que um encontro repentino não pode ser uma oportunidade de voltar para os braços dele. Se você realmente deseja recuperar o coração dele, tente marcar um horário específico para pedir que ele se encontre novamente em particular. Observe a resposta ao seu convite!
