Em suma, parecer fresco significa mostrar sua melhor aparência. As pessoas ficam bem quando dormem o suficiente e têm o máximo de energia. É claro que ainda queremos ter essa aparência, mesmo que não durmamos o suficiente e / ou tenhamos energia máxima. Parecer fresco é uma parte importante de uma aparência atraente. E se você tem algum tempo livre para prestar atenção a esses princípios básicos ou está procurando uma maneira rápida de ficar bem quando estiver se sentindo cansado, há muitas maneiras de aproveitar ao máximo sua aparência.
Etapa
Parte 1 de 3: Cuidando do Corpo
Etapa 1. Durma o suficiente
Dormir é definitivamente a coisa mais importante a fazer se você quiser ter uma aparência revigorada. Quando alguém ouve a palavra fresco, a primeira coisa que vem à mente é provavelmente o estado em que se encontra no início do dia, após uma boa noite de sono. Pessoas que dormem pelo menos 8 horas por noite geralmente se sentem mais atraentes e tendem a ter uma aparência atraente também. A falta de sono constante tem efeitos negativos, incluindo olheiras e olhos vermelhos.
- Se você tiver problemas para adormecer em horários normais, tente ir para a cama na mesma hora todas as noites. Pode ser difícil no início, mas eventualmente seu corpo se acostumará a se sentir cansado ao mesmo tempo.
- Dormir muito geralmente não é um grande risco para nós, mas é algo de que você deve estar ciente. Se você dormir demais, vai acordar sentindo-se tão cansado como se não tivesse dormido. Além disso, você perde muito tempo valioso pela manhã se dormir demais.
Etapa 2. Enxágue o cabelo regularmente
O frescor é amplamente determinado pela aparência do cabelo. Ninguém fica atraente com cabelo oleoso. Embora lavar o cabelo todas as manhãs seja recomendado e nos faça sentir bem, não precisamos usar shampoo com tanta frequência. O cabelo das pessoas é diferente e requer cuidados diferentes. Portanto, em vez de seguir diretrizes rígidas, você deve ouvir o que seu corpo tem a dizer e fazer o que é melhor para ele.
- A frequência da lavagem depende do seu estilo de vida, especialmente de quão ativa é sua vida. Quanto mais ativo você for fisicamente, mais frequentemente terá que limpar o cabelo.
- Lavar com muita frequência também não é bom. Mesmo que você esteja definitivamente limpo, passar xampu com muita frequência pode retirar a oleosidade natural e saudável do cabelo (e da pele!) Também.
Etapa 3. Coma bem
Todos sabem que devemos ter uma boa alimentação, mas poucos seguem essa regra. No entanto, isso deve ser priorizado se você deseja uma aparência mais fresca. Uma dieta saudável se manifesta em todas as partes do corpo, do cabelo à pele e aos órgãos internos. Embora a dieta de cada indivíduo deva ser ajustada às necessidades de seu corpo, existem alguns alimentos que você deve consumir regularmente.
- Livre-se das "calorias vazias" (como refrigerantes) e substitua-as por alternativas saudáveis para transformar sua aparência em apenas um mês.
- Uma alimentação saudável também tem um impacto significativo no humor, não apenas na aparência. Se você estiver de bom humor, as pessoas vão pensar que você está mais revigorado do que o normal.
Etapa 4. Faça exercícios cardiovasculares regularmente
Os exercícios cardiovasculares, como natação e corrida, treinam os pulmões e o coração. Há muitas vantagens a serem obtidas com esse exercício. Não só os pulmões e o coração ficarão mais fortes, como a pele ficará mais firme e você poderá perder alguns quilos, o que é benéfico para aqueles que desejam perder peso.
Se você não tem motivação para se exercitar, lembre-se de que o exercício só é difícil no início. Depois de começar, as endorfinas viciantes que você obtém durante o exercício podem deixá-lo impaciente para voltar ao esporte assim que se acostumar com ele
Parte 2 de 3: Refrescante com cosméticos
Etapa 1. Use delineador branco na linha dos cílios inferiores (linha d'água)
Esta maquiagem vai ajudar a deixar seus olhos maiores e mais frescos ao mesmo tempo. Você também pode aplicar delineador preto nos cílios inferiores para fazer seus olhos parecerem mais largos.
Para uma maquiagem mais leve ou natural, experimente usar um delineador de tom de pele natural (nude)
Etapa 2. Aplique um hidratante para a pele
O hidratante ajuda a restaurar o brilho do rosto. A hidratação é especialmente importante se você costuma ficar sem dormir porque seu corpo precisa dormir para restaurar a hidratação naturalmente perdida. Certifique-se de hidratar o rosto todos os dias para obter uma boa aparência da pele do rosto sem demorar muito.
Há muito debate sobre a eficácia dos hidratantes para os olhos, mas você só deve usá-los se quiser os melhores resultados para os seus olhos. Os hidratantes para os olhos contêm ingredientes mais suaves, desenvolvidos especificamente para a área ao redor dos olhos
Etapa 3. Faça tratamentos de manicure e pedicure (unhas das mãos e dos pés)
Todas as pessoas têm o direito de se mimar de vez em quando. Se a aparência das mãos e dos pés não for boa, um cuidado gentil e gentil irá melhorar drasticamente essa aparência. Custa muito dinheiro se você fizer isso regularmente, mas o aparecimento desse tratamento pode afetar sua autoconfiança e a maneira como você se vê.
Você pode fazer seu próprio tratamento de manicure se tiver problemas com os custos. Cortadores de unha, limas de unha, creme hidratante e esmalte podem ser usados para tratar mãos e pés em casa. Você pode não conseguir o visual perfeito no salão, mas pode economizar dinheiro a longo prazo
Etapa 4. Curve os cílios
Quando você se sente cansado, a primeira coisa que mostra mais são os seus olhos. Portanto, ter uma aparência fresca com a maquiagem significa focar em deixar os olhos mais despertos. Os cílios enquadram o olho e, portanto, puxá-lo para cima pode abri-lo ainda mais. Use um curvex e segure-o por cinco segundos.
Você pode obter um efeito semelhante com o rímel de ondulação dos cílios
Etapa 5. Aplique a sombra
A sombra de cor clara pode abrir seus olhos como se você estivesse curvando os cílios. Embora a sombra seja menos versátil para certas ocasiões e situações do que o delineador ou rímel, use este produto se quiser um look muito fresco.
Para maquiagem natural, escolha uma cor nude que seja alguns tons mais escuros ou mais claros do que o seu tom de pele natural
Etapa 6. Use um marcador ou pó luminoso
O pó de iluminação é muito útil para obter uma aparência renovada porque este produto reflete as circunstâncias ao seu redor. Ao borrifar esse pó no rosto, a luz também se reflete no rosto de forma mais eficaz, para que você pareça mais fresco. O pó de iluminação é muito eficaz se você for fotografado.
- Normalmente, essa maquiagem faz parte do contorno. No entanto, se você não usar cores escuras, terá uma aparência simples e fresca.
- O iluminador tornará o rosto mais eficaz para refletir a luz. O resultado é um novo efeito de exibição.
Parte 3 de 3: Vestir-se e Ser Fresco
Etapa 1. Lave as roupas regularmente
Mesmo se você dormir bem e tomar um banho demorado, não parecerá bem se suas roupas estiverem bagunçadas. Testar o frescor das roupas simplesmente "cheirando" nem sempre ajuda. Você tem que aplicar regras diferentes para roupas diferentes. Por exemplo, para jeans e a maioria das calças, você pode usá-los por alguns dias antes que comecem a ficar soltos. As blusas devem ser lavadas com mais frequência porque o odor corporal natural é altamente concentrado no tronco para cima.
Você também deve manter seus lençóis limpos se quiser uma aparência bem fresca. O suor nos lençóis pode torná-los fedorentos e sujos. Se você tende a ter problemas de suor ou odor corporal, é uma boa ideia lavar os lençóis, cobertores e fronhas uma vez por semana. Você pode lavar travesseiros e cobertores várias vezes ao ano
Etapa 2. Preste atenção às tendências da moda
Você deve ter uma aparência pessoal única. Mas isso não significa que você não deva prestar atenção às tendências da moda que vêm e vão. Especialmente se uma aparência nova for importante para você. Prestar atenção aos estilos da última moda pode fazer sua aparência parecer moderna e descolada, e tende a ser fácil manter o estilo das roupas para acompanhar as tendências da moda.
- Confira revistas de moda interessantes ou vá ao shopping para descobrir quais estilos estão em voga.
- Se você for realmente corajoso, pode aplicar esta última tendência ao estilo que desenha para si mesmo. Então, com o tempo, você pode continuar a recriar seu estilo pessoal com novos looks de acordo com as últimas tendências.
Etapa 3. Vista roupas de acordo com o tipo de corpo
As roupas que se ajustam ao seu corpo farão você parecer revigorado. Usar algo que é muito largo (ou muito apertado) não fará você ficar bem. Faça pesquisas sobre o tipo de roupa que se adapta ao seu tipo de corpo. Lembre-se de que nenhum tipo de corpo é o melhor quando comparado a outros tipos de corpo. É como você veste seu corpo que realmente importa.
Não fique muito preso ao seu tipo de corpo. Seu estilo de vestir deve ser liberado e se você sente que pode usar certas roupas mesmo que as diretrizes digam não, você deve seguir seu coração
Etapa 4. Fique animado
Se você levantar a cabeça e prestar atenção no que está lidando, as pessoas o verão de maneira muito diferente de quando você parece sombrio e odeia o mundo. Claro, não é suficiente se você apenas deseja estar de bom humor. Saber como trazer à tona o que há de melhor em você é muito importante. Preste atenção aos seus sentimentos e não tenha medo de rir. Se você estiver de bom humor, terá um impacto positivo nas outras pessoas quando elas estiverem perto de você.
- Rir é ótimo e provavelmente a maneira mais fácil de melhorar seu humor, além da atenção plena. Se você não tiver ninguém por perto que possa fazer você rir, tente pescar você mesmo. Olhar para o lado mais brilhante da vida pode ter um impacto transformador em como você se sente ao longo da semana.
- Comer chocolate amargo demonstrou reduzir os hormônios do estresse no corpo. Você só precisa comer alguns pedaços para ver o efeito real.
Pontas
- Rostos e ornamentos podem fazer uma grande diferença, mas ainda assim não conseguem superar os reais. Em vez de tentar parecer acordado, você deve se certificar de que está "realmente" acordado.
- Nesse caso, a atitude tem um papel importante que não pode ser subestimado. Mesmo que você pareça renovado, ninguém pensará que você está renovado se estiver deprimido.
- Mantenha seu corpo hidratado. A água potável pode ajudá-lo a lidar com o problema de pele e lábios rachados.
Aviso
- Não fique muito estressado ao lançar um esforço para parecer renovado. O estresse devora sua aparência natural e pode fazer seus olhos ficarem vermelhos mais rapidamente do que a fadiga. Certificar-se de que seu corpo está relaxado e não piora as coisas é a melhor maneira de manter uma aparência renovada quando estiver descansado e bem nutrido.
- Nunca faça nada muito ou muito difícil. Isso se aplica ao sono, dieta, exercícios e maquiagem. Parecer renovado é importante, mas se você exagerar, pode acabar parecendo o contrário.
