A maioria das pessoas experimentou pele seca em algum momento da vida. A pele seca geralmente é causada por condições ambientais, genética ou banho excessivo e pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Se você tem pele seca, não se preocupe - há muitas maneiras de hidratá-la e evitar que resseque novamente. Veja os métodos abaixo.
Etapa
Método 1 de 4: hidratação externa
Etapa 1. Hidrate regularmente
A necessidade de hidratar quando a pele seca pode parecer algo trivial, mas é importante que você saiba como hidratar de forma eficaz. Por exemplo, aplicar um hidratante espesso uma vez por semana não produzirá o efeito desejado. Por outro lado, deve-se hidratar com frequência e de forma consistente para combater eficazmente a pele seca.
- Coloque um hidratante facial ao lado da cama. Isso tornará mais fácil lembrar de hidratar a pele todas as noites antes de ir para a cama. Faça disso parte de sua rotina noturna.
- Se sentir as mãos secas, mantenha o creme para as mãos em embalagens pequenas na sua bolsa ou ao lado da pia. Use-o sempre que lavar as mãos.
Etapa 2. Hidrate a pele enquanto ela ainda está úmida
Hidratar a pele enquanto ela ainda está um pouco molhada pode ajudar a reter mais água. Depois de lavar o rosto, seque-o simplesmente batendo levemente com uma toalha para remover o excesso de água e, em seguida, aplique imediatamente o hidratante. Faça o mesmo com o seu corpo. Enxugue a pele com uma toalha até que esteja ligeiramente úmida e, em seguida, aplique um bom hidratante. Deixe a pele secar naturalmente para que todo o hidratante seja absorvido ao máximo.
Se sua pele ainda estiver seca, aplique o hidratante novamente após a absorção da primeira camada
Etapa 3. Mude seu produto hidratante
Você pode precisar trocar o produto hidratante que usa, de acordo com as mudanças em sua pele ou estação do ano. Durante os meses mais frios, que geralmente tendem a ressecar a pele, você pode precisar mudar para um hidratante mais rico com um poder hidratante mais alto. No verão, você deve usar um hidratante que contenha FPS, para ao mesmo tempo proteger sua pele do sol. Se você tem pele mista, pode usar um hidratante leve nas áreas da pele que geralmente são mais oleosas (como a zona T) e um hidratante mais forte nas áreas da pele geralmente secas.
Etapa 4. Escolha o limpador certo
Tenha cuidado ao escolher um limpador facial ou corporal, porque alguns limpadores podem esgotar a umidade natural da pele. Escolha um creme de limpeza suave ou um leite de limpeza que possa hidratar a pele durante a limpeza. Tente também ficar longe de limpadores com perfumes fortes ou fortes, pois os produtos químicos por trás desses odores podem ressecar sua pele.
Etapa 5. Esfolie suavemente a pele
Esfoliar a pele é uma ótima maneira de esfoliar as células secas e mortas para que sua pele fique mais lisa depois. No entanto, muitos esfoliantes faciais também podem tirar a umidade da pele e irritar a pele seca. É por isso que é importante esfoliar suavemente a pele, usando produtos e técnicas adequadas.
- Os ingredientes de muitos esfoliantes faciais também podem retirar da pele uma importante hidratação natural. Portanto, em vez de usar um esfoliante facial, use uma toalha úmida para massagear o rosto em pequenos movimentos circulares para esfoliar a pele de maneira suave, mas eficaz.
- Livre-se de esfoliantes corporais ásperos com uma textura arenosa e tente usar uma bucha (almofada de banho), luvas esfoliantes ou uma escova especial para pele seca para esfoliar suavemente a pele.
- Sempre hidrate a pele imediatamente após a esfoliação.
Etapa 6. Limite o uso de produtos de "cuidado"
A pele seca costuma ser um efeito colateral do uso de certos tratamentos, como produtos para acne e rugas. Se você deseja limpar sua pele ou combater o envelhecimento, isso não significa que você tenha que parar de usar esses produtos de cuidado completamente. Significa apenas que você deve usá-lo com menos frequência, porque certos ingredientes ativos desses produtos de cuidados podem piorar a pele seca, especialmente no inverno.
Etapa 7. Alivie a coceira na pele
A pele seca costuma causar coceira, mas coçá-la pode piorar e até mesmo danificar a pele. Às vezes, apenas a hidratação ajuda a aliviar a coceira da pele seca, mas se você precisar de algum alívio extra, experimente um creme de hidrocortisona ou uma loção anti-coceira de venda livre.
Método 2 de 4: Hidrate por dentro
Etapa 1. Beba muita água
A água pode liberar toxinas de seu sistema e distribuir nutrientes para suas células. Isso ajudará a prevenir o ressecamento da pele, mantendo-a hidratada e nutrida. Você deve beber pelo menos dois litros de água por dia.
Etapa 2. Coma frutas e vegetais frescos
Uma dieta saudável e equilibrada ajudará a sua pele, fornecendo as vitaminas e os nutrientes de que seu corpo precisa para se manter saudável e hidratado. Tente comer pelo menos 2 porções de vegetais de folhas verdes e 2 porções de frutas da estação todos os dias. Frutas e vegetais com alto teor de água, como melancia, brócolis e tomate, são ótimos para hidratar o corpo e a pele.
Etapa 3. Coma gorduras saudáveis
Comer alimentos que contenham bons tipos de gorduras contribuirá para a saúde geral do corpo - aumentando o fluxo sanguíneo e o fornecimento de nutrientes a todas as células do corpo, incluindo a pele. Tente comer mais alimentos que contenham gorduras monoinsaturadas, como abacates, azeitonas e manteiga de amendoim, bem como mais alimentos que contenham gorduras poliinsaturadas, como salmão, nozes e tofu.
Etapa 4. Tome suplementos
Tomar suplementos é uma maneira fácil e eficaz de aumentar a ingestão de vitaminas e nutrientes essenciais, que ajudam a manter uma pele saudável e hidratada. Experimente tomar suplementos de óleo de peixe, que são ótimos para pele e olhos secos, ou aumentar a ingestão de vitamina E, um antioxidante que repara e protege a pele.
Etapa 5. Reduza os alimentos salgados e fritos
Alimentos salgados e fritos desidratam o corpo, piorando os problemas de pele seca. Limite o consumo desses tipos de alimentos tanto quanto possível para evitar a desidratação e para o bem de sua saúde geral.
Etapa 6. Não fume
Os efeitos colaterais negativos do fumo são bem documentados, mas você pode não saber que fumar também faz mal à pele. O alcatrão contido nos cigarros pode obstruir os poros, causando cravos e acne. Fumar também inibe sua capacidade de respirar, impedindo a circulação e reduzindo o oxigênio nas células da pele. Fumar também reduz a vitamina C dos tecidos, essencial para uma pele com aspecto saudável.
Etapa 7. Limite a ingestão de álcool
O álcool pode desidratar o corpo, o que também resulta em desidratação da pele. Isso reduz a capacidade do corpo de absorver líquidos, levando à perda de água, eletrólitos e minerais. No final, isso levará à pele seca e vermelha que se irrita facilmente. Tente beber álcool com moderação ou até mesmo evite-o. E se você bebe álcool, alterne com um copo de água.
Método 3 de 4: Previna a pele seca
Etapa 1. Evite banhos excessivos
Não tome banho ou lave o rosto com muita frequência, pois isso vai ressecar a pele. Para evitar ressecamento, você deve limitar o banho a apenas um banho por dia. Você também deve evitar usar vapor quente na pele e lavar o rosto ou o corpo com água muito quente.
- Use água morna ou morna para que a umidade da pele não escorra muito. Água muito quente tende a remover a camada protetora de gordura da pele.
- Pelo mesmo motivo, você também deve evitar tomar banhos longos.
Etapa 2. Hidrate a pele o ano todo, não importa a estação
Isso pode ser óbvio para alguns, mas não para outros. Ao hidratar a pele durante todo o ano, ela estará pronta para qualquer estação do ano, sejam os ventos cortantes do inverno ou os verões quentes.
- Pessoas com pele sensível devem evitar cremes que contenham fragrâncias ou lanolina, pois podem fazer com que a pele reaja negativamente.
- Tente obter produtos que contenham glicerina ou ácido hialurônico, pois são ótimos para hidratar a pele.
Etapa 3. Use protetor solar
Se você passa muito tempo ao ar livre, é muito importante proteger o rosto com um creme ou hidratante que contenha FPS 15 ou superior. Ele protegerá a pele sensível do rosto dos raios nocivos do sol, que causam queimaduras, manchas e até rugas. Lembre-se de que o sol pode queimar sua pele o ano todo, então o protetor solar não é apenas para o verão!
Etapa 4. Use um umidificador
Se o ar em sua casa estiver muito seco, sua pele pode ressecar enquanto você dorme, deixando-a com uma sensação áspera e escamosa no dia seguinte. Para contornar isso, tente colocar um umidificador em seu quarto, que você pode ligar enquanto dorme.
- Colocar uma tigela ou panela com água ao lado do radiador em seu quarto é uma maneira fácil e barata de substituir um umidificador.
- Ou tente usar um umidificador de planta natural, como coco Boston, samambaia de bambu ou Ficus alii. Essas plantas aumentam o teor de umidade do ar por meio da transpiração - então, tente colocar uma dessas plantas em seu quarto. Vai ajudar a sua pele e também dar ao seu quarto um toque tropical!
Etapa 5. Cubra-o
Proteja sua pele dos elementos que causam o ressecamento, cobrindo-a o máximo possível. No inverno, proteja sua pele do vento que a seca usando chapéu, lenço e luvas. Use um protetor labial como chapstick para proteger seus lábios. No verão, use um boné de beisebol ou chapéu de sol para proteger o rosto do sol escaldante e use calças largas e leves de mangas compridas e camisas para evitar queimaduras solares.
Método 4 de 4: tratamento domiciliar
Etapa 1. Use vaselina
As propriedades hidratantes da vaselina não podem ser subestimadas. A vaselina é altamente emoliente e, na verdade, forma uma camada de barreira que evita que a umidade evapore da superfície da pele. Este produto também é uma alternativa barata e divertida para o tratamento de pele seca com baixo orçamento. A marca mais facilmente disponível para este produto é vaselina.
- Como a vaselina pode parecer espessa e pegajosa, pode ser melhor aplicá-la à noite. Tente hidratar a pele com água, em seguida, aplique a camada usual de hidratante e, em seguida, aplique uma camada fina de vaselina para cobrir tudo.
- Você também pode usar vaselina para mãos e pés secos. Cubra as mãos e os pés com uma camada de vaselina antes de ir para a cama. Em seguida, cubra com luvas de algodão e meias para maximizar a absorção e evitar que a vaselina esfregue e grude nos lençóis. Sua pele estará macia e hidratada na manhã seguinte.
Etapa 2. Use abacate
Amasse meio abacate maduro e fresco e, em seguida, adicione um quarto de xícara (60 ml) de mel orgânico. Adicione uma colher de chá de leite ou iogurte, se desejar. Aplique este creme de cuidados da pele com receita no rosto e pescoço. Por último, lave com água fria após 10 minutos para uma pele supernutrida.
Etapa 3. Use bananas
As bananas podem rejuvenescer a pele seca, tornando-a macia e flexível. Amasse meia banana em uma tigela e alise-a no rosto e no pescoço. Após 5 a 10 minutos, você pode enxaguar com água morna. Para aumentar a eficácia desta máscara facial, você pode adicionar uma colher de chá de mel a um purê de banana.
Etapa 4. Use leite
O leite há muito é usado como um bálsamo hidratante de beleza - na verdade, a Rainha Cleópatra costumava se banhar e mergulhar no leite! Se for um pouco exagerado, tente simplesmente lavar o rosto com leite para hidratar a pele e reduzir as manchas escuras. A melhor maneira de fazer isso é derramar leite puro em um copo, mergulhar uma toalha de rosto ou toalha de mão macia nele e, em seguida, massagear o leite em sua pele. O ácido láctico do leite limpa suavemente a pele, enquanto o alto teor de gordura é bom para hidratar a pele.
Etapa 5. Use maionese
A maionese é considerada muito boa para pele seca. Aplique uma mistura de duas colheres de sopa de maionese, uma colher de sopa de suco de limão e meia colher de chá de mel diretamente no rosto e deixe por cerca de 10 minutos. Para melhores resultados, use esta máscara de maionese uma vez por semana.
Etapa 6. Faça uma esfoliação com açúcar
Você pode fazer seu próprio esfoliante de açúcar para esfoliar e hidratar a pele seca usando apenas meia xícara de açúcar mascavo ou branco e um pouco de azeite. Se preferir, você também pode adicionar uma ou duas gotas de um óleo essencial de fragrância, como menta ou extrato de baunilha, ou uma colher de chá de mel.
Etapa 7. Use aloe vera
Aloe vera ajuda a reidratar a pele e também reduz naturalmente a vermelhidão e a inflamação. Para usá-lo, quebre uma folha da planta de aloe vera e esfregue a seiva pegajosa e transparente em todo o rosto. Deixe por 15 minutos e depois enxágue. Para obter melhores resultados, use uma máscara de aloe vera uma ou duas vezes por semana. Você pode encontrar facilmente uma planta de aloe vera em um viveiro ou floricultura.
Etapa 8. Use óleo
Óleos naturais como azeite de oliva, óleo de amêndoa e óleo de coco são todos fantásticos produtos de cuidados domésticos para pele seca e escamosa. Basta aplicar uma fina camada do óleo de sua escolha na pele, de manhã e à noite, para uma pele mais lisa e macia.
Etapa 9. Use cubos de gelo
Experimente esfregar um cubo de gelo em todo o rosto. Isso permitirá que mais sangue circule pelo rosto e leve umidade à superfície. É ótimo para se livrar da pele seca e obter um rosto brilhante!
Etapa 10. Use glicerina
Pegue algumas gotas de glicerina e aplique no rosto e pescoço. Deixe agir por 20 minutos e depois lave com água morna. Você terá um rosto brilhante e flexível.
Pontas
- Não esfregue a pele seca porque pode deixar marcas vermelhas e irritadas, você não quer que isso aconteça, quer ?!
- Não use um esfoliante de açúcar. O açúcar, na verdade, tem uma forma e bordas bastante nítidas quando visto através de um microscópio. Isso irá causar abrasão em sua pele e deixá-la vermelha e danificada. A pele seca pode até ficar.
- Se você não obtiver resultados favoráveis ao realizar as etapas acima, consulte uma esteticista / dermatologista.
- Obtenha um sabonete e hidratante para eczema com seu médico local e use-os diariamente como parte de sua rotina diária. Cremes como Dermol e Diprobase são recomendados para o tratamento da pele seca.
- Usar luvas e meias de algodão sempre que possível pode ajudar a proteger sua pele.
- Beber suco pode ajudar a aliviar o eczema.
- Experimente o método de limpeza com óleo.
- Se você tem eczema, tente usar uma base dupla. Pode aliviar a secura da pele e você pode usá-lo sempre que precisar.
Aviso
- A pele seca pode causar envelhecimento prematuro, portanto, não o ignore!
- A pele seca também pode aumentar a produção de excesso de óleo pela pele, como mecanismo de hidratação - e isso pode causar erupções cutâneas.
