O aperto das cintas pode causar desconforto. As primeiras horas são muito dolorosas para todos, independentemente do primeiro levantamento ou do último levantamento. Você pode evitar e controlar a dor do aparelho com várias estratégias. As soluções vão desde comer alimentos moles até tomar medicamentos sem receita e proteger as partes afiadas dos aparelhos ortopédicos.
Etapa
Parte 1 de 3: Acalmando-se antes e durante o aperto
Etapa 1. Converse com seu ortodontista ou dentista sobre o procedimento
Se estiver preocupado, informe o seu médico para que ele possa definir o tratamento para você.
- Dentistas e ortodontistas estão acostumados a lidar com pacientes ansiosos.
- Eles irão explicar o procedimento e ajudá-lo a lidar com a ansiedade.
- Eles também podem sugerir maneiras de reduzir o nervosismo.
Etapa 2. Faça uma respiração profunda antes e durante o procedimento
A respiração profunda é um desvio para que você possa reduzir a ansiedade.
- Se você estiver mais calmo, sentirá menos dor.
- Inspire lentamente pelo nariz.
- Faça uma pausa antes de expirar lentamente.
- Continue a respirar lenta e ritmicamente. Ao se concentrar na respiração, você prestará menos atenção ao procedimento do médico.
Etapa 3. Feche os olhos e ouça música
Traga um iPod, telefone celular ou reprodutor de música e ouça música ou podcasts.
- Escolha uma música relaxante, não uma música estridente e enérgica.
- Como alternativa, ouça audiolivros.
- Use fones de ouvido para que outros pacientes não se distraiam com a música que você está ouvindo.
- Faça uma lista de reprodução com antecedência para que haja música suficiente para ouvir até que o procedimento seja concluído.
- Existem dentistas ou ortodontistas que disponibilizam uma televisão para o paciente assistir durante o procedimento ou tocam música de fundo para distraí-lo.
- Existem também clínicas dentistas modernas que fornecem óculos 3D de realidade virtual para os pacientes se distraírem e se divertirem durante o procedimento.
Etapa 4. Evite cafeína antes da consulta
A cafeína pode deixá-lo nervoso e inquieto. A cafeína também bloqueia a ação dos anestésicos dentários, dificultando o entorpecimento das gengivas e dos dentes.
- As bebidas que contêm cafeína incluem café, chá, refrigerante e bebidas energéticas.
- Beba muita água antes da consulta.
- Certifique-se de evitar bebidas ou alimentos açucarados antes de consultar o seu médico.
Etapa 5. Certifique-se de que não haja fios saindo antes de sair
A melhor hora para verificar é após o procedimento, antes de ir para casa.
- Peça ao seu médico para cortar ou reposicionar o fio que está saindo ou raspando sua boca.
- Se o suporte estiver causando desconforto, peça ao seu médico para usar cera dentária para reduzir o atrito.
- Lembre-se de que é normal que o aparelho fique tenso e que haja uma sensação de latejamento após o procedimento.
Parte 2 de 3: Uso de medicamentos sem receita
Etapa 1. Tome um analgésico ou antiinflamatório de venda livre
Certifique-se de verificar com seu médico antes de beber
- Os medicamentos que você pode tomar são paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Advil) e aspirina.
- Verifique as instruções de dosagem para o esquema e a quantidade a tomar.
- Não exceda o número de doses em 24 horas conforme as instruções na embalagem.
- Não tome o medicamento com mais freqüência do que o recomendado.
- A medicação pode reduzir as dores causadas pelo deslocamento dos dentes, mas você ainda pode sentir algum desconforto.
- Sempre carregue analgésicos com você para que possa tomá-los quando necessário.
Passo 2. Tome o medicamento uma hora antes de ir à clínica
Assim, o efeito já está funcionando antes da consulta.
- Certifique-se de tomar seu medicamento com pelo menos um copo de água.
- Isso ajuda a reduzir o inchaço e o desconforto durante o procedimento.
- Após a consulta, tome uma dose do analgésico de sua escolha no horário programado na embalagem.
- Tomar analgésicos 24 horas após o procedimento pode reduzir a dor no dia seguinte.
- Evite comprimidos mastigáveis que sejam difíceis de mastigar se os dentes doerem. Além disso, os comprimidos mastigáveis também podem ser colocados no estribo. A melhor opção são os analgésicos líquidos.
Etapa 3. Use anestésicos orais para reduzir o desconforto
O anestésico oral está na forma de gel e está disponível nas farmácias.
- Exemplos são géis como Oragel e Anbesol.
- O gel irá anestesiar as áreas com as quais entra em contato, como gengivas e dentes.
- A maioria dos géis é aromatizada, embora às vezes possam ser desagradáveis.
- Aplique o gel na ferida e na área ferida dentro da boca.
- Use um cotonete para aplicar o gel.
- Tente não tocar na língua. Se isso acontecer, a língua ficará dormente e pode ser mordida acidentalmente.
Parte 3 de 3: Reduzindo a dor após procedimentos sem drogas
Etapa 1. Mude sua dieta
Você deve evitar alimentos que exijam muita mastigação.
- Coma alimentos macios nas primeiras 24 horas após o uso dos aparelhos ortodônticos.
- Escolha alimentos como mingaus, geléias, pudins, purê de batata, purê de maçã, sopas e vitaminas.
- Se você precisa comer algo que está mastigando, corte em pedaços pequenos para reduzir a mastigação.
- Use uma colher pequena ou um garfo (de preferência de plástico ou madeira) ao comer para evitar que caia nos dentes.
Etapa 2. Aplique uma compressa fria no rosto e nos dentes para reduzir a dor e o inchaço
Você pode usar uma bolsa de gelo ou beber água fria.
- Use um pacote de gel ou gelo macio. Aplique nas bochechas por 15 minutos.
- Beba muita água fria com um canudo.
- A água fria pode ajudar a entorpecer os dentes e reduzir o inchaço nas gengivas.
- Não coma nem beba nada quente depois de beber água fria. Isso pode danificar o aparelho e fazer com que os dentes doam ainda mais.
Etapa 3. Lave a boca com freqüência
Use o enxaguatório bucal recomendado ou água salgada.
- Adicione 1 colher de chá. sal de mesa em um copo de água morna.
- Gargareje com água salgada por 60 segundos.
- O gargarejo deixará as bolhas ou feridas existentes ainda mais doloridas, mas ajudará a limpar o aparelho e a acelerar a cicatrização.
- Gargareje da mesma forma que você usaria um enxaguatório bucal recomendado pelo dentista.
Etapa 4. Use uma escova de dentes macia
Uma escova de dentes normal deixará você ainda mais desconfortável.
- Lembre-se de escovar os dentes e o aparelho pelo menos duas vezes ao dia.
- Use uma pasta de dente para dentes sensíveis, como Sensodyne.
- Sensodyne pode reduzir a sensibilidade e a dor nos dentes devido ao aparelho apertado.
Etapa 5. Aplique cera dentária no fio ou suporte que raspa a boca
Pode proteger as bochechas, lábios e gengivas de escoriações e cortes.
- Obtenha uma cera dentária com seu dentista ou ortodontista. Você também pode comprar na farmácia.
- Cole um pouco de cera nos suportes e fios salientes pela manhã, após escovar os dentes.
- Remova a cera antes de escovar os dentes à noite.
- Livre-se das velas usadas que só convidam as bactérias.
- Tente não dormir com a vela acesa, mas se tiver problemas com o arame para fora, use-o à noite.
- Sempre carregue a cera dentária com você, caso precise usá-la novamente.
Etapa 6. Aplique o gel de flúor três vezes por semana
Use um gel se seus dentes forem sensíveis a algo frio. Em geral, o gel de flúor ajuda a evitar cáries e a sensibilidade dentária. Às vezes, o gel de flúor só pode ser obtido por prescrição. Portanto, você deve conversar com seu dentista antes de usá-lo.
Também existe um tipo de gel de flúor que o dentista pode aplicar nos dentes duas vezes por ano. Converse com seu médico sobre esta opção se você tiver problemas com dentes sensíveis ou possíveis cáries
Pontas
- Certifique-se de preparar muitos alimentos moles depois que os aparelhos forem apertados.
- Se o desconforto for incomum, entre em contato com um ortodontista. Talvez seu aparelho precise ser reajustado.
- Não tome antiinflamatórios além da dose recomendada.
- Beba bastante água fria após o procedimento.
- Se seu dente dói muito, tente se distrair ouvindo música ou lendo um livro.
- Feche os olhos enquanto o ortodontista trabalha no aparelho. Se você vir todos os instrumentos sendo colocados em sua boca, não conseguirá se acalmar e isso pode causar problemas durante o procedimento.
