Saber as medidas do seu busto, cintura e quadril é essencial para obter roupas que se encaixem perfeitamente. Outras medidas incluem costura interna (comprimento da virilha ao tornozelo), largura dos ombros e comprimento do braço, que são tipos de medidas raramente usados, mas, mesmo assim, úteis para serem observados. Consulte a Etapa 1 e a próxima seção para obter instruções sobre como medir seu corpo, para que você possa saber o tamanho certo ao comprar roupas online ou encomendar suas próprias roupas.
Etapa
Método 1 de 6: Medindo o tamanho do busto e do sutiã
Etapa 1. Fique com as costas retas na frente de um espelho comprido
Ficar em pé com uma boa postura é a chave para obter uma medição corporal precisa.
Etapa 2. Enrole a fita métrica em volta do peito, nas costas e nas omoplatas e nas costas, sob os braços
Além de ter de ser enrolada em toda a parte do tórax, a fita métrica deve ser reta e paralela ao chão.
Etapa 3. As alças da fita métrica devem se encontrar no meio da frente do tórax
Enfie o polegar sob a fita métrica e tome cuidado para não esticar muito a fita, porque se ela estiver muito apertada você acabará com o tamanho errado. Escreva o tamanho obtido no papel usando um lápis.
Passo 4. Passe a fita métrica em volta do peito, logo abaixo do busto ou onde a parte inferior do sutiã geralmente é fixada (a medida da circunferência torácica inferior)
Observe o tamanho que você obtém.
Etapa 5. Calcule o tamanho do seu sutiã
Para descobrir o tamanho do sutiã que você está usando, meça a circunferência do busto e a parte inferior do seu peito quando estiver usando um sutiã. Arredonde o número obtido com a medição do busto e, em seguida, subtraia esse número da circunferência torácica inferior. Por exemplo, se seu busto tem 91 cm e seu busto é 86 cm, a subtração é 5 cm. Adicione aproximadamente um tamanho de xícara para cada diferença de 2,54 cm.
Uma diferença de 2,54 cm significa que o tamanho do copo do sutiã é A. Uma diferença de 5,08 cm significa que o tamanho do copo do sutiã é B. Uma diferença de 7,62 cm significa que o tamanho do copo do sutiã é C, então uma diferença de 10, 16 cm significa que o tamanho da copa do sutiã é D e assim por diante
Método 2 de 6: Medindo a circunferência da cintura e quadril
Etapa 1. Use apenas roupas íntimas e fique em frente a um espelho comprido
Para obter a medida correta da cintura, certifique-se de que a bainha da cueca não fique na altura da cintura. Você precisará removê-lo em caso afirmativo.
Etapa 2. Encontre a curva de sua cintura
Quando estiver em pé, incline-se para a frente ou para o lado e veja qual lado do corpo está dobrado. Essa parte é chamada de cintura, que é a menor parte do tronco e geralmente está localizada entre as costelas e o umbigo.
Etapa 3. Enrole a fita métrica em volta da cintura
A fita deve ficar paralela ao chão. Não prenda a respiração nem contraia o estômago. Mantenha o corpo em uma posição confortável para obter o tamanho certo. Certifique-se de não enrolar a fita com muita força.
Etapa 4. Registre o tamanho
Olhe para os números das medidas no espelho ou olhe para baixo com cuidado, mantendo as costas retas. Registre os números obtidos no papel.
Etapa 5. Passe a fita métrica em volta dos quadris e nádegas
Normalmente, a pelve está localizada cerca de 17,8-22,9 cm abaixo da cintura. A fita métrica deve permanecer paralela ao chão.
Passo 6. Os laços da fita métrica devem se encontrar na frente, exatamente no meio
Certifique-se de que a fita não está enrolada com muita força.
Etapa 7. Registre o tamanho obtido
Olhe os números no espelho ou incline a cabeça para olhar diretamente, sem mover as pernas que estão retas. Registre o tamanho obtido no papel.
Método 3 de 6: medindo a parte do corpo para descobrir o tamanho das calças
Etapa 1. Meça o comprimento da costura, ou a medida da virilha ao tornozelo
Este tamanho é usado para determinar o tamanho das calças, materiais e outros tipos de calças, e é muito útil para determinar o melhor comprimento de calça para você vestir. Lembre-se de considerar também a altura dos calcanhares. Peça ajuda a um amigo, se puder; mas se não houver ninguém para ajudar, escolha o jeans que melhor se adapta ao formato do seu pé para medir a costura interna.
- Meça a parte interna do pé. Peça a um amigo para ajudar a medir o comprimento do seu pé, do tornozelo à virilha interna, usando uma fita métrica. Você deve estar em pé com os pés retos quando estiver sendo medido.
- Se você estiver usando jeans, estenda a fita métrica da bainha no tornozelo e, a seguir, até a parte inferior da região da virilha.
- Observe o tamanho que você obtém. Arredonde os números e escreva-os no papel.
Etapa 2. Meça suas coxas
Este tamanho é freqüentemente usado para determinar o tamanho de meias e calças especialmente encomendadas.
- Fique em frente a um espelho com os pés ligeiramente afastados.
- Enrole a fita métrica ao redor da parte mais larga de sua coxa. A fita métrica deve ser paralela ao chão e firmemente presa, mas não puxe a fita tão apertada que pressione contra sua coxa.
- O círculo do medidor deve se encontrar novamente na frente da coxa.
- Observe o tamanho que você obtém. Olhe para os números no espelho ou olhando para baixo, mas não mova os pés e a fita métrica. Registre o número no papel.
Etapa 3. Meça a altura, que é o comprimento da virilha até a cintura da calça
Este tamanho é especialmente usado para certos tipos de calças formais.
- Fique em frente a um espelho com as costas retas e as pernas ligeiramente afastadas.
- Segure uma ponta da fita métrica no meio da parte de trás da cintura.
- Puxe com cuidado a fita métrica entre as pernas e a virilha, posicionando a outra extremidade da fita no meio da frente da cintura.
- Olhe o tamanho no espelho ou abaixe a cabeça sem mudar a postura.
- Registre os números obtidos no papel.
Método 4 de 6: Medindo partes do corpo para descobrir o tamanho da parte superior
Etapa 1. Meça o comprimento de seu braço
Este tamanho é usado para determinar o tamanho de vários tipos de tops formais, profissionais e feitos sob medida.
- Peça a um amigo para ajudar a medir.
- Fique em pé com os cotovelos dobrados em um ângulo de 90 graus, as palmas das mãos apoiadas nos quadris.
- Instrua seu amigo a segurar a ponta da fita métrica no meio da nuca. Em seguida, peça ao seu amigo para estender a fita métrica até a parte externa dos ombros e para baixo em direção aos cotovelos e pulsos. Este tamanho é um tamanho completo; então, não divida o tamanho.
- Escreva os números que obteve no papel com um lápis.
Etapa 2. Meça seu braço
Use este tamanho quando você pedir um top ou vestido personalizado que se ajusta ao tamanho do seu corpo.
- Fique na frente de um espelho com os braços estendidos.
- Enrole a fita métrica em torno da parte mais larga do braço. A faixa deve ser enrolada com força suficiente, mas não pressionada no braço.
- Registre o tamanho obtido. Olhe os números no espelho ou virando a cabeça, sem mover as mãos ou a fita métrica.
Etapa 3. Meça a largura dos ombros
Este tamanho é frequentemente solicitado quando você encomenda tops, blazers e vestidos feitos sob medida.
- Fique em frente a um espelho comprido com as costas retas e os ombros relaxados.
- Estenda a fita métrica do canto externo de um ombro até o canto externo do outro ombro. A fita métrica deve estar paralela ao chão.
- Olhe os números no espelho ou incline a cabeça com cuidado para ver as medidas na fita métrica sem mudar sua postura.
- Registre os números em papel com um lápis.
Etapa 4. Meça o comprimento do ombro inferior
Esses tamanhos ocultos podem ser usados para fazer tops, blazers e vestidos personalizados.
- Fique em frente a um espelho comprido com as costas retas e os ombros relaxados.
- Estenda a fita métrica para baixo no centro da omoplata, logo abaixo de um braço e sob o outro. Este tamanho também é o comprimento da medida que conecta o centro de uma cava (na camisa) e a outra cava. A fita deve ser esticada paralelamente ao chão.
Etapa 5. Meça o comprimento da frente do corpo
Este tamanho pode ser usado para fazer tops, blazers e vestidos sob medida.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique em frente a um espelho comprido com as costas retas e os ombros relaxados.
- Instrua seu amigo a segurar uma ponta da fita métrica sobre o ombro, na base do pescoço.
- Instrua seu amigo a estender a fita métrica para frente e para trás, do peito até a cintura.
- Registre os números em papel com um lápis.
Etapa 6. Meça o comprimento de suas costas
Este tamanho pode ser usado para fazer tops, blazers e vestidos sob medida.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique em frente a um espelho comprido com as costas retas e os ombros relaxados.
- Instrua seu amigo a segurar uma ponta da fita métrica no meio dos dois ombros, a partir do topo do ombro.
- Em seguida, peça ao seu amigo para estender a fita métrica para baixo, em direção à cintura.
- Escreva os números do tamanho no papel com um lápis.
Método 5 de 6: Medindo partes do corpo para descobrir o tamanho do vestido e da saia
Etapa 1. Meça o comprimento do seu vestido
Tal como o nome sugere, este tamanho pode ser utilizado para determinar o tamanho do vestido que pretende comprar ou fazer no alfaiate.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique na frente de um espelho comprido com as costas retas e os pés juntos.
- Peça ao seu amigo para segurar uma ponta da fita métrica no meio da parte superior do ombro.
- Em seguida, peça ao seu amigo para estender a fita métrica ao longo da frente do seu corpo, passando pela parte mais movimentada do seu peito e, em seguida, até o joelho ou a linha da bainha desejada.
- Registre o número no papel.
Etapa 2. Meça o comprimento de sua saia
Este tamanho pode ser usado para determinar o tamanho da saia que você deseja comprar ou fazer no alfaiate.
- Peça ajuda a um amigo.
- Fique em frente a um espelho comprido com as costas retas e os pés juntos.
- Peça ao seu amigo para segurar uma das pontas da fita métrica no meio da sua cintura.
- Em seguida, peça a seu amigo para estender a fita métrica em direção ao joelho ou linha da bainha desejada.
- Registre o número do tamanho no papel.
Método 6 de 6: Medindo a Altura
Passo 1. Fique descalço ou apenas com as meias, pés apoiados no chão
Deixe um pouco de distância entre as pernas, endireite as costas e cole-as contra a parede.
Etapa 2. Peça a um amigo para ajudá-lo a medir sua altura, da parte de trás do calcanhar ao topo da cabeça
A fita métrica não deve ser inclinada e perpendicular ao chão.
Se você estiver medindo sua própria altura sem a ajuda de outra pessoa, segure um livro ou outro objeto com uma superfície plana e rígida acima de sua cabeça. Use um lápis para marcar a parte inferior do livro, exatamente onde ele está contra a parede. Afaste-se da parede e meça o comprimento do corpo desde o chão até a marca que você fez
Etapa 3. Registre o tamanho com as outras medidas
Pontas
- Se você se sentir mais confortável, pode pedir a uma loja de roupas, especificamente a seção de roupas íntimas femininas, ou uma loja de roupas femininas, para medir o tamanho do seu sutiã. Muitas mulheres têm dificuldade para medir o tamanho do próprio sutiã.
- Peça a uma costureira profissional para medir seu corpo com exatidão se tiver alguma dúvida sobre a precisão de suas medidas.
- Faça as medições alguns dias antes ou depois da menstruação, porque nessa época o conteúdo de água no corpo costuma ser maior.
- Tire suas medidas após uma refeição pesada, como depois do almoço ou do jantar, para obter o tamanho certo para fazer roupas que caibam confortavelmente.
